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少兒舞蹈基本功的訓練

　　少兒舞蹈是由少兒表演或表現少兒生活的舞蹈，對兒童進行德、智、體、美、勞綜合教育的重要手段。下面是小編為大家搜索整理的關于少兒舞蹈基本功的訓練，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!

少兒舞蹈基本功的訓練

　　少兒舞蹈基本功的訓練 1

　　一、現狀分析

　　少兒舞蹈訓練是以人體為工具，通過人體動作的語匯，表達一定思想感情的動態藝術。與成人舞蹈訓練不同，少兒舞蹈的旋律更歡快明朗，是根據少兒身心發展的規律編排的。兒童舞蹈訓練有利于發展少兒智力，促進少兒道德養成，培養少兒意志品質等特點。各初等學校和舞蹈專業學校必須要認識到少兒舞蹈訓練的重要性，從而促進少兒舞蹈藝術的健康發展，讓少兒從小就重視舞蹈基本功的訓練，培養少兒對舞蹈的感情以及提高其舞蹈欣賞力。

　　二、少兒舞蹈基本功訓練的側重點

　　1.加強少兒舞蹈基本動作的訓練

　　身體訓練(基本功訓練)是打好舞蹈功底的基礎，要注重少兒四肢、軀干以及肩、腰、腿、跨等部位的訓練。由于舞蹈動作高度美化和規范化，所以必須要有嚴格的訓練程式，講究訓練節奏和技巧。要注重壓腿訓練，打開少兒腿部關節的`韌帶;要注重壓肩訓練，打開少兒頸肩部關節韌帶;注重少兒腿、腳、背部訓練，使少兒形成良好的形體和優美的動作;適時合理地加強少兒舞蹈的把桿訓練，要特別根據少兒身體的特點，循序漸進地訓練，把握好訓練尺度;要訓練少兒劈腿基本功，拉伸少兒腿部韌帶。

　　2.加強少兒心理素質的訓練

　　在少兒舞蹈教學中，要特別重視少兒心理因素，提高學生認知能力和吃苦耐勞的精神。加強少兒心理訓練，能夠避免少兒在舞蹈訓練中產生自卑心理和緊張膽怯的情緒。在少兒舞蹈訓練中，要強化少兒心理訓練，調動訓練情緒，采用身心交融的訓練方法，更好地促進少兒舞蹈基本功教學。

　　三、加強少兒舞蹈基本功訓練的新思路

　　1.要做到音樂和舞蹈的視聽結合

　　在現實教學中，要注重培養少兒對音樂的感覺能力和欣賞能力。培養少兒對舞蹈音樂的感受力要加強其音樂欣賞，激發其對舞蹈音樂的興趣。必須要做到音樂和舞蹈的視聽結合，提高其音樂欣賞水平，對少兒進行音樂舞蹈欣賞教育。鼓勵少兒理解舞蹈所表達的感情和培養對配樂的欣賞，選用適當的舞蹈教學方法對幼兒進行舞蹈教育，提高其舞蹈技能。

　　2.要充分激發少兒對舞蹈的興趣

　　在少兒舞蹈訓練中，應特備注意舞蹈選材的趣味性，根據少兒心理發展的特點來編排舞蹈，充分調動少兒的興趣和積極性。少兒舞蹈編排必須要做到通俗性、直觀性和動作技巧簡單易學相結合，具有輕松自如的靈活性表現形式。少兒舞蹈的趣味性能充分激發兒童學習舞蹈的興趣，吸引少兒注意力，培養少兒審美能力。要做到舞蹈動作的趣味性，必須要做到少兒在舞蹈過程中的主動性與舞蹈趣味性相統一，還要和少兒情感體驗相聯系。只要少兒提高舞蹈興趣，就能全身心地投入到舞蹈學習中。

　　3.注重少兒舞蹈內容，體現豐富多彩的生活

　　教師在選擇少兒舞蹈題材時，必須根據少兒不同的生理和心理特征確定舞蹈內容。由于少兒具有生活豐富多彩、情感復雜多樣等特點，兒童舞蹈內容的多彩性必不可少。可以利用神話傳說、童話寓言、童幻世界中山水風雨為內容設計少兒舞蹈內容，塑造生動鮮明的形象。要拓展少兒舞蹈題材，使少兒舞蹈形式多樣化，還應當多采用歌舞、歌舞劇、小舞劇等體裁，使兒童舞蹈更加豐富多彩，更加絢麗多姿。

　　4.針對忽視基本功現象，扎實做好少兒舞蹈基本功訓練

　　目前的少兒舞蹈教育中，忽視基本功訓練的現象很普遍，必須采取有效措施，杜絕這種現象，使少兒舞蹈事業回到正軌。少兒舞蹈基本功訓練中存在的問題表現在：少兒過早參加舞蹈訓練，舞蹈基本功周訓練次數比例較少，忽視輔助練習等。針對此，幼兒舞蹈教師要從思想上重視少年早期舞蹈基本功的訓練，使少年舞蹈演員學會正確使用身體姿態和提高其舞蹈審美能力。扎實做好少兒舞蹈基本功工作，培養其標準身體姿態、掌握舞蹈器械的能力，提高其舞蹈基本功底，有助于發展各種身體素質及提高動作質量。要徹底扭轉這種局面，必須做到：加強少兒舞蹈理論建設，用舞蹈基本功訓練理論指導舞蹈實踐，做到理論與實踐相統一;重視少兒早期舞蹈基本功的訓練，采取有效的措施，提升少兒舞蹈基本功;加強職業舞蹈教練員的業務培訓。

　　少兒舞蹈基本功的訓練 2

　　幼兒舞蹈基本功概述：

　　幼兒舞蹈基本功指的是對幼兒形體、姿態、腰腿的軟度、力度、控制及跳轉、基本舞姿等的最基礎的訓練，這些都是一些最基本的，而且比較簡單的動作，而正是這些簡單的動作可以幫助幼兒打好舞蹈的基礎，同時也能夠為他們在今后的舞蹈道路上走得更遠提供充分的保證，這些基本動作的訓練一方面可以培養出幼兒的內在優美氣質，另一方面能夠強化幼兒的肢體技巧，掌握了通過肢體動作進行舞蹈表演的技能。每個幼兒有著不同的身體條件和生活習慣，所以想要獲得的舞蹈表現力，必須通過基本功的訓練來使肢體動作更加協調優美。

　　幼兒舞蹈的`基本功動作：

　　一、壓腿

　　壓腿是幼兒舞蹈練習中最為重要的基本功動作，要領在于向前方、側方及后方三個方向進行伸展練習，主要目的是正確地幫助幼兒打開腿部關節韌帶，增強腿部韌性和拉伸效果，使其身體的靈活性和柔韌性得到提高。幼兒在進行壓腿訓練中要保持姿態的正確，在身體能夠承受的范圍之內進行長時間的標準動作保持，進而達到拉長韌帶的效果。

　　二、壓肩

　　與壓腿動作相比，壓肩動作的難度相對而言更為簡單，也是幼兒進行基本功訓練的基礎動作之一。該動作的練習有助于幼兒對肩部韌帶的拉伸，進而為上肢舞蹈動作的練習打下堅實的基礎。進行壓肩練習的時候，幼兒需要將雙手伸向前方，使手臂保持直線狀態，同時兩腿間的距離要與肩寬保持一致，并根據身體情況選擇適當的節奏

　　三、下腰

　　年齡偏小的幼兒雖然腰部柔韌性較好，但是由于手腳都沒有力量，支撐不住身體，所以，在進行下腰動作訓練的時候都是先進行地面的一些腰部練習，通常是趴地向后卷腰，這個時候教師會給予幼兒適當的幫助，同時也是對幼兒腰椎進行保護的措施，而且能夠對其動作進行糾正，傳授給他們正確的用力部位和方法。

　　四、小跳

　　在上肢與腰部的基礎動作訓練之余，要對幼兒的下肢展開鍛煉，考慮到幼兒的年齡受限，我們一般從簡單的正步小跳，跑跳步等簡單動作進行入門訓練，以此來提升幼兒的彈跳能力。在幼兒進行到一定程度的訓練之后，再進行一二五位小跳等綜合性的復合型小跳組合，以此來循序漸進地對其進行基本功的訓練，為以后的劈腿跳以及把桿組合等訓練打下良好的基礎。