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寶寶營養粥的做法

時間:2024-10-13 13:08:18 營養師 我要投稿
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寶寶營養粥的做法大全

  當寶寶胃口不好或者生病了的時候,總是會不想吃飯。那么,此時媽媽就可以為寶寶制作營養粥,不僅有利于吞咽,還能保證所需營養。寶寶營養粥,怎么做好吃又營養呢?yjbys小編在這里為大家整理了營養師推薦的9款適合1-2歲寶寶的粥譜,各位麻麻可以跟著步驟來學習喲(因為粥的做法都比較簡單,所以不用擔心學不會)。

寶寶營養粥的做法大全

  1、雞肉末碎菜粥

  主料:大米粥,雞肉,青菜

  做法:在鍋內放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮開。

  2、綠豆薏米粥

  主料:大米,綠豆,薏仁

  做法:薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。鍋內放入清水,將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內,用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

  3、肉糜粥

  主料:豬瘦肉,大米粥

  做法:將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內,再加食鹽即可。

  4、魚粥

  主料:魚,大米粥

  做法:洗凈去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等,整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒。

  5、蛋花粥

  主料:雞蛋,大米粥

  做法:將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊煮,煮沸加鹽和熟油。

  6、豬肝粥

  材料:豬肝,大米粥

  做法:洗凈的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。

  7、香菇排骨粥

  主料:排骨,大米等

  做法:排骨煮去血水,洗凈,加大米,清水燒開后慢燉至排骨熟透,加鮮香菇稍煮,加胡椒粉,鹽,芝麻油,蔥花調味。

  8、蝦仁粥

  主料:蝦仁,大米粥

  做法:蝦仁用淀粉、醬油、蛋白腌一小會兒,把腌好的蝦仁倒入粥鍋,再加一點切碎的中國芹,煮開后根據口味加鹽等調味即可。

  9、牛奶玉米粥

  主料:牛奶,玉米粉,大米粥

  做法:將牛奶倒入鍋內,加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撇入玉米粉,用文火再煮3~5分鐘,并用勺不斷攪和,直至變稠。然將粥倒入碗內,加入黃油和鮮奶油,攪勻。


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