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拉丁舞基本步法
拉丁風情舞是源自于拉美文化的民間舞經過現代舞者改良而傳播到世界各地的舞蹈泛稱。近幾年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。小編根據大家的需要整理了一份有拉丁舞基本步法的內容，下面一起來看看拉丁舞的基本步法吧!
拉丁舞基本步法
1、走步
前后走步，向前走時重心在前腳，身體隨著前腳的邁出一起向前，幅度和速度相同;后退時重心在后腳，身體隨后腳的后撤而迅速向后移動。移動過程中，胯步隨著腳步向上傳輸的力而轉動。移動的一只腳，對應另外的上臂向內側下方畫圓再打直。不是重心的那只腳呈腳尖著地狀，腳尖繃直。其他，和普通走路類似。
2、方步
方步的節奏為2-3-4-1，與恰恰的方步基本一樣，雙腳分開與肩同寬，重心在右腳。“2”時，先左腳上正前方，完成一個“CHECK”，然后“3”時右腳蹬直，重心在兩腳間更偏向前腳些。&時左腳經過右腳，“4”左腳到達左邊原位，“1”時，重心迅速轉移到左腳，右腳半腳掌著地。然后“2”右腳經過左腳向后撤出，“3”時，重心跟隨右腳，左腳為半腳掌，&時右腳經過左腳往身體右側邁出，“1”時右腳著地，重心由左腳轉移到右腳。與其它步伐不同，方步不可以左右腳交換，必須左腳上步，右腳后退。
3、紐約步
也是呈現出左腳在右側前方，上臂向左后上方打開的姿態，然后回到原位。
4、定點轉
和恰恰的定點轉相同，也分為兩個動作，在2-3-4-1一個節奏中完成。“2”時左腳從前方邁到身體右側，“3”時身體向右后方旋轉180度，重心轉移為左腳，&時重心上到右腳，同時左腳經過右腳向身側打回，“1”時重心轉移到左腳。旋轉過程中注意放松胯部，旋轉時適當“留頭”，即頭比身體晚一點到達。
5、庫克拉恰
這是倫巴基本胯形“立體8字胯”的擴大應用，每一個步子中，胯都要采用立體8字的基礎。這個8字并非通過扭胯而得到的，而是通過重心得轉移與左右腳和地面的作用而產彈力，這個力向上傳輸到放松的胯部而得到，此時腰部及上身呈肌肉緊繃的狀態，并不隨胯部的律動而搖擺。邁出右腳，身體重心向右移動，胯骨隨重心向右前轉動，到達極限后下壓胯骨，轉到中間時重心到達雙腿之間，然后重心向左移動，胯骨隨重心向左前轉動，到達極限后下壓胯骨，達到左后方時，右腳撤回合并。
6、手接手
節奏與前面步伐相同。標準姿勢站立，“2”時左腳向右后方撤出，同時重心到左腳，然后“3”時身體面對原位置左手的方向，即逆時針旋轉90度。然后&時向前邁出左腳，重心跟隨，“4”是身體順時針旋轉180度，“1”時完成，重心到達右腳。
拉丁舞教學基礎步伐
1、基本步 Basic Movement
2、走步 Walks
3、扇形 Fan
4、臂下轉
5、曲棍步 Hockey Stick
6、手接手 Hand To Hand
7、原地轉 Spot Turn
8、紐約步左 New York
9、紐約步右 New York
10、庫克拉恰 Cucarachas
11、手中轉A Alemana（A）
12、古巴搖滾 Cuban Rocks
13、閉式扭臀 Close Hip Twist
14、分式扭臀 Open Hip Twist
15、右陀螺轉 Natural Top
16、左陀螺轉 Reverse Top
17、卷曲轉 Curl To Fallaway
18、繞繩轉 Rope Spinning
19、滑門步 Sliding Doors
20、連續扭臀 Continuous Hip Twist
21、繞走連續扭臀 Continuous Circular Hip Twist
22、螺旋轉 Spiral
23、側分走
24、前進側分走
25、旋轉至相對側性
26、手中轉 Alemana
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