女生學街舞的基本功

　　我們可以看到，不僅僅男生喜歡跳街舞，很多女生跳街舞也是很酷的。下面小編為大家整理了女生學街舞的基本功，希望能幫到大家！

　　基本功：

　　街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking力量型。街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧的個人街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。

　　Breaking：

　　技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

　　Hip-Hop：

　　是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛

　　POPING：

　　機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想象力，創造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型

　　FREESTYLE：

　　這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說是一種個性化的街舞

　　HOUSE：

　　隨著house音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。

　　NEW JAZZ(女生專屬):

　　這是一種由JAZZ爵士發展而來的舞，專由女生跳的，很講究柔美和瞬間爆發，以手臂的動作為主，腰的扭動和臀部的動作為輔，對身材要求很高，在歐美和韓國非常流行。配樂是節奏化過后的爵士樂。

　　RAGREA(雷鬼，女生專屬):

　　這個舞據說起源于法國，也有人說起源于美國。是非常性感的一種舞蹈，演繹的舞者穿著也很暴露，以下半身的動作為主，主要用到臀部，腰部，腿部，還會有一些簡單的倒立，同時在空中搖晃大腿的誘惑動作。在色情業發達的日本發展非常好。而正常的演繹亦非常性感。

　　基礎練習過程中我們要注意很多方面，比如柔韌性，協調性，對音樂的敏感度，力量的控制，等等很多方面。跳舞的過程中95%的動作和素材都是在基礎訓練里面的，一定要每天練習，如果可以的話，希望每天練上個2至3個小時，前面說到的另外5%的動作呢，則是來源于你的思想，你對舞蹈的理解，你所要表現的自己的東西，也是很能體現一位舞者標志的東西， 在這里我最強調的是對音樂的敏感度和力量的控制，很多初學者往往會追求一些動作，而忽略了它本身的精髓，我們要做到的是把舞蹈動作賦予生命，賦予力量。

　　適合女生的街舞種類：

　　現在在國內主要有poppin,hiphop,jazz,locking,breaking,house,newstyle,kurmp,regge等。

　　poppin就是大家說的機械舞，通過肌肉的放松收緊所達到的視覺效果和節奏配合的一種舞蹈。

　　hiphop是由自由的舞步及動作組成的舞蹈，以up-down以及基礎舞步等等為基礎。

　　jazz就是爵士，現在一般是指的New jazz，性感動作為主。

　　lockin是鎖舞，是動作的快速與突然停頓，就想上發條的玩具突然停止，主要以繞手等為基礎。

　　breakin即我們說的技巧，需要力量以及平衡，以次為基礎做出高難度的動作，又可以分style和power。

　　house主要是由自由的腳上動作組成，國內不太流行。

　　newstyle是個人風格很強的一種舞蹈，以hiphop,lockin,poppin,C-walk等為基礎，音樂有hiphop的感覺。

　　kurmp有點類似打架的感覺，不過在國內跳的是另一種風格,接近hiphop。

　　regge是一種女士舞蹈，主要依靠臀部的抖動等，聽說不太適合亞洲人。

　　其次，我個人比較喜歡的BOA等女歌手其實她們的舞蹈都是很多種基本類型的混合，比如new jazz,belly dance,girlshippop，特別是BOA，男生的舞種她也會學,所以她的舞又會顯得很帥。如果剛開始學，girls hippop應該會比較不錯，動作不復雜，但很好看 還可以培養一下韻律感。不過現在外面教街舞的地方一般都是成舞教學吧。我都沒怎么看到教基礎的，不過可能各個地方不同。但要想跳好，基礎舞種一定要好好學~祝你好運。

　　再給你一個girlshippop的教學，我買過碟子。個人覺得前面教的老師還不錯，其他種類你也可以上網查查，很好查到。這樣方便確定自己喜歡的舞種。

　　練好舞蹈的方法：

　　欲速則不達這句話用在學習舞蹈的人身上是最適合的了，舞蹈不是一天兩天就能學好的，這是一項需要有基本功的運動，想學習一種從來沒有接觸過的舞蹈，那是需要花一定的時間的，如果在學習舞蹈的過程中沒有耐心，剛以接觸就想學到更多的東西，那是學不好舞蹈的。學習舞蹈一定要打好基礎，這就跟還沒學會走，怎么能學會跑是一樣的道理。

　　舞蹈是一門需要用心去感受的藝術，舞蹈和音樂的完美結合，都需要我們用心感受音樂所表達的含義，然后再用由心而發的動作去表達其情感。過去有句話形容舞蹈演員“頭腦簡單，四肢發達”，其實這是極端錯誤的觀念，完全是對舞蹈演員的不了解。在練習舞蹈動作時，一定要用心去體會。要用腦子做動作，反復體會老師對每一個動作的要求，不能一味地死練。有的舞蹈老師會告訴大家，但自己也要動腦子想一想，自己的身上有沒有出現過這些問題，自己還有哪些類似的問題。一般課堂上老師就一個，而學生卻有很多，如果完全靠老師一個一個幫你糾正，從時間上來講也是不允許的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老師問。

　　因為有時一些朋友會抱怨自己柔韌性太差，覺得自己練不出來，以至于喪失了對舞蹈的興趣。成人朋友學習舞蹈付出的，從某種意義上來講，比專業演員要多很多。舞蹈的確要講究柔韌度，但這并不是學舞蹈的唯一要求，尤其是業余愛好者。我們知道，人的骨骼是會隨著年齡的增長而慢慢變硬的，所以為什么專業演員的訓練年齡要從十一二歲就開始。所以成人學舞更需要吃苦，才能擁有好的身體姿態。

　　很多人習舞人都比較在意自己的舞蹈動作是否標準，而忽視舞蹈最重要的部分之一是感覺。在世界上有很多優秀的舞蹈家，有的舞蹈家的身材甚至是五大三粗，但是這并不會影響舞蹈的整體效果，那很多人就會問，他們靠的的什么呢，我可以很負責任的告訴大家，靠的就是他們對舞蹈、對音樂的感覺。我們可以看到很多比較高端的舞蹈比賽，有的選手跳的真的是很好，但是沒有表達出自己舞蹈的意境。所以在練習舞蹈的過程中，我們應該將舞蹈感覺和舞姿放在一起來學習，那樣才能完美，給人以心靈的震撼。

　　在還沒練習好標準的舞蹈動作和感覺時，人們往往看到是是舞者的優美的體態。因此在學習舞蹈的過程中一定要注意練好跳舞的姿態，有了優美的姿態就不愁跳不出美麗的舞蹈來。

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