2017年春季養肝必喝的五款茶

　　春季正是養肝的時候,其實春季有很多的養肝茶,那么春季喝什么茶好呢?下面，小編為大家講講春季養肝必喝的五款茶，快來看看吧!

　　枸杞茶

　　枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。

　　金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　蜜糖紅茶

　　沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜(受戒弟子可不加)、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　杞菊養肝烏龍茶

　　菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

　　此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

　　白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

　　小貼士：

　　春天除了多喝養肝茶之外，還應做到開朗豁達，可以養養花草，陶冶情操，以保持心情愉悅。

　　春季應少吃酸以防肝氣過旺，多吃香辛的食物可疏發肝氣而補益脾氣。如香菜、蔥、蒜、蓮子、大棗、山藥等很適合春季吃。

　　春天氣候變化異常，早晚溫差變動大，可以帶件衣服備用，晚上睡覺時搭條小毛毯，避免寒氣入侵。

　　春天氣溫上升，如果長時間門窗緊閉，或空氣流通不好，很容易導致感冒流行、傳染性疾病高發。春天很適合郊游，還要多做戶外活動，同時注意量力而行哦。

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