秋季中班育兒知識妙招
進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，小朋友的身體健康需要注意。下面就是小編給大家整理的秋季中班育兒知識，歡迎參閱。
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秋季中班育兒小訣竅
訣竅1 、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應幼兒園中班育兒知識季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。
訣竅2、 少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
訣竅3、 呵護寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 、冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的`適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
訣竅5 、預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具春季保健知識和食具煮沸消毒。
訣竅6、 營養調理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
秋季中班寶寶上火育兒知識
1.百日咳
由于上火寶寶還會出現百日咳的情況，多半是由于上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。
如果寶寶有百日咳的傾向，應該立即給寶寶接種“白百破”疫苗。并且在患病期間要盡量減少寶寶去人群擁擠的公共場所的機會。
2.口舌生瘡
秋季多變的氣候很容易讓寶寶的身體機能失調，再加上民間傳統的貼秋膘，寶寶很有可能會由于過量的攝入一些溫熱性食物從而引起口舌生瘡的上火現象。如果不及時治療的話，很有可能會因為延誤時間從而影響到寶寶的聲帶的發育。
在發現寶寶患有口瘡時，家長千萬不要自行盲目用藥，應該為寶寶選擇能夠對腸道、脾胃起到綜合調理功效的兒童藥物。
3.口角炎
所謂的口角炎就是我們民間常說的“爛嘴角”，大部分原因是由于缺乏維生素B2以及鋅所引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角干裂、糜爛、疼痛。
家長如果發現寶寶患有口角炎，可涂嬰兒唇膏，保持唇部黏膜的濕潤。并且要讓寶寶盡量不去舔嘴唇，更不能用臟手搔抓。同時還可以適量的多吃一些新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟等食物，來補充缺乏的維生素b2以鋅。
4.大便干結
秋季干燥的氣候會導致寶寶體內的水分大量流失，因此就會導致因缺水而出現大便干結的情況，并且還會使體內毒素大量沉積。在這種情況下，就會促使寶寶的免疫力大幅度下降，從而誘發感冒、消化不良等病癥。
要想緩解這一情況，家長們不妨給寶寶配置一些重于清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲，可幫助寶寶有效的還擊便秘情況。
幼兒園秋季育兒小常識
1、進補一些防燥養陰食物
秋冬適宜養陰，進入秋季可給小寶貝補一些防燥養陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。
2、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。
3、少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
4、呵護寶寶皮膚
在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
5、預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
6、及時打預防針
及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體
7、營養調理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
8、冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
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