幼兒園中班秋季育兒知識

　　幼兒園中班的孩子年齡都在5-6歲左右，這個年齡段的孩子模范能力、學習能力都是很強的。秋季即將來臨，孩子們有哪些注意事項呢？下面小編為大家整理了相關幼兒園中班秋季育兒知識，希望大家喜歡。

　　幼兒園中班秋季育兒知識【理論篇】

　　在這個年齡的段的孩子學習能力的培養，很重要。我根據孩子貪玩的天性配合步步高點讀機t900來發展孩子的興趣、學習能力的培養。這群小孩子們很多事情都喜歡一起做，而且還很喜歡共同去玩或者學一件事。抓住這個特性，我只用了一個方法就把全班20位小朋友的學習興趣都帶動了起來。

　　為什么孩子會如此的聽話呢?小孩子們對新鮮事物的好奇，讓孩子們喜歡。現在經常都是他們圍著點讀機學習，都不要我去教了。我呢，現在主要的負責任務就是好好的幫助孩子們規劃好怎么學，學習哪些。哎，我的工作真的輕松了很多嗎，孩子們也越來越聽話。它真的是我的好幫手，同時在課余的時間我也會用它來學習英語和巧虎幼兒版。提高自己的素質，讓我自己的知識水平提高提高。工作的期間，很多的興趣活動我也開始培養孩子們的多種語言的學習。很多家長發現自己的孩子越來越聽話，而且還會說其他的語言都說我們幼兒園的教育質量好，夸我這個老師優秀。心里美滋滋的我。

　　幼兒園中班秋季育兒知識【飲食篇】

　　1、進補一些防燥養陰食物

　　秋冬適宜養陰，進入秋季可給小寶貝補一些防燥養陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。

　　2、給幼兒多喝水

　　秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內水分平衡。

　　3、少吃“上火”食物

　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

　　4、呵護幼兒皮膚

　　在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。幼兒的嘴唇容易干裂。應先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。幼兒鼻腔內的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　5、預防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　6、及時打預防針

　　及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體

　　7、營養調理

　　多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

　　8、冷水鍛煉

　　秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

　　幼兒園中班秋季育兒知識【誤區篇】

　　正確理解和選擇早教課

　　現在各種各樣的早教機構推出了五花八門的早教課，讓很多父母看的眼花繚亂，不知道該如何選擇，很多父母專門挑選哪種打著“開發兒童智力”旗號的早教課給孩子上，認為這樣的早教課會讓孩子變得更聰明，事實真是如此嗎?該如何正確理解和選擇早教課呢?

　　誤區一：上早教課能讓孩子更聰明。

　　只要上了早教課，孩子就會變得更聰明，跟其他孩子比就贏得了一個起跑線，這是很多家長的錯誤理解。事實上，早教不是培養“神童”也不僅局限于智力開發，早教課還包括引導孩子的探索行為，為孩子創建一個好的成長環境，促進孩子在精細動作、大運動、語言、情緒、社會行為和認知能力這五個領域的全面發展。早教課并不像想象中那么神奇，孩子上過早教不代表將來就會有所作為，而孩子沒上早教班也不代表就什么都不是。

　　誤區二：早教課效果是立竿見影的。

　　有的家長感覺幼兒上了早教課，但并沒什么進步和改變。其實幼兒的學習是需要有一個積累的過程的，尤其是1歲以下的小幼兒，剛接觸的東西沒辦法馬上表現出來，上了課立即就有效果是不可能的。同時，早教課注重的是潛能的開發和培養，因此短時期內難以發現效果。

　　家長在正確理解和選擇早教課時不能只重視結果，而忽略過程，過分關注孩子是否有大的進步。同時，家長們也需要對早教課有正確的理解和精心的挑選，因為早教是有效的，但不是所有的早教課程都有效。在實際生活中，許多的早教課染上了濃重的商業味，炒作成分比較多。

　　誤區三：早教課內容品種越齊全越好。

　　家長們都希望自己的孩子能夠全面發展，因此認為孩子上的早教課程品種越多，內容越豐富，就越有益。有些家長甚至還盲目地認為，價錢越高的早教機構，師資越好，環境更佳。事實上越貴的課程并不一定越適合幼兒。早教不應該貴族化，花高價去上早教課程更是沒太多意義。只要幼兒越來越健康，并收獲到快樂，價錢在可承受的范圍之內，就是比較好的早教課。

　　有些父母既給幼兒報了音樂啟智課，又報了畫畫的課，還報了學英語的課，最后還要報運動寶貝的課讓幼兒“放松一下”，以為這樣就能讓幼兒全面發展了，可是卻把幼兒和自己都弄得疲憊不堪。如果報了太多的課程，表面上看是比較全面，事實上并沒有加倍幼兒智能提高的收效。并且，周末一定要留出時間出去玩哦，因為大自然也是幼兒的好老師。

　　誤區四：西式教育理念比中式的要好。

　　西式教育理念和中式教育理念是東西方文化差異的體現，有著背道而馳的差異性。許多父母一味地崇尚西式教育，瞧不起中式教育是不對的——西式的早教以自我為中心、以尊重孩子個人意愿為主，注重培養孩子實際動手能力和獨立的個性，西方孩子開始接觸社會生活比較早，因此孩子有很強的自信心，對事對人態度比較樂觀，對生活充滿期待和自信。西方的孩子認為，只要努力，沒有你做不到的事情。但這也不是完全有利的，孩子容易思想極端完全以自我為中心，對孩子的健康成長不利。

　　總結：綜上所述，家長們為孩子選擇早教課程不可盲目跟風，也不可盲目信從商業宣傳，應該正確理解和選擇早教課，首先對自己的孩子有充分的了解，并選擇孩子需要并適合自己孩子的課程即可。其實，上多少課程都是次要的，更重要的培養孩子的方式是在平時生活中隨時隨地教育孩子，培養孩子的好習慣，自然和社會是孩子最好的老師。

　　幼兒秋季保健知識

　　1、秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，不宜喝飲料 如果幼兒排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。

　　平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內水分平衡。

　　2、少吃“上火”食物

　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

　　3、呵護幼兒皮膚

　　媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

　　幼兒的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。幼兒鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　4、冷水鍛煉

　　中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

　　秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

　　5、預防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下幼兒。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　6、營養調理

　　多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

　　總之，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，讓孩子能健康愉快的成長。

　　秋季幼兒上火吃什么降火

　　1、芹菜

　　性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。

　　2、萵筍

　　性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。

　　3、茄子

　　性寒涼，可以清熱解毒，給上火幼兒宜采用蒸茄子的方法。

　　4、菠菜

　　菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天里最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，促進人體新陳代謝，增進身體健康。性溫對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

　　5、韭菜

　　韭菜是養陽的蔬菜，性溫，有健胃、提神作用，春天氣候冷暖多變，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強幼兒的脾胃功能，對肝功能也有益處。

　　6、豆芽菜

　　豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助于預防口角發炎。

　　7、百合

　　性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

　　8、苦瓜

　　性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

　　幼兒上火吃什么水果好

　　1、梨

　　中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。

　　2、荸薺

　　其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等幼兒都非常適宜食用。

　　3、楊桃

　　性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的幼兒最適宜。

　　4、草莓

　　草莓是春季應季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

　　5、柚子

　　柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

　　幼兒園中班秋季育兒知識

　　1、衣：

　　由于溫差較大，幼兒早上入園時應加件外套，到了幼兒園由老師提醒把外套脫下，讓幼兒自己疊整齊放入指定地方，離園時家長來接再穿回去，這樣就避免幼兒在路上著涼。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿不透氣的鞋子。

　　2、食：

　　多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能大部分幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

　　3、住：

　　雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

　　4、行：

　　秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，如：玩球、跑步、等一些親子游戲，還要帶幼兒多曬太陽，曬太陽可以促進體內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

　　幼兒園中班秋季育兒知識

　　一、多給小寶貝喝水養肺

　　引起秋燥的主要原因，是由于空氣過于干燥引起，使身體里缺水。傳統醫學認為，養肺可以驅走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵擾，媽咪一定要多多給小寶貝的身體補充水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進去很多，這樣反會給身體帶來不良作用，應該采取少量多次飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體里更加缺水。

　　二、給小寶貝多吃養肺蔬菜和水果

　　秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養肺的功用，可以幫助小寶貝驅走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶貝是一種佳果，但不宜吃得過多。不然會傷脾胃，反引起風寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時，發生霉變的甘蔗會引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒有光澤，甘蔗肉聞起來發酸，就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來，弄碎后再給小寶貝吃。以免果粒滑入氣管，引起危險。

　　三、多給小寶貝進食防秋燥粥

　　秋燥可引起小寶貝體內津液不足。粥能夠有助于清火、養胃、健脾。如果在煮粥時，適當加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養肺的食物一同煨煮，那么，將會很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。

　　四、給小寶貝進補一些防燥養陰食物

　　“入夏無病三分虛”。經過一個酷暑，小寶貝身體消耗很大。根據傳統醫學，“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，進入秋季可給媽咪可給小寶貝補一些防燥養陰的食物。

　　山藥。性味甘，可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效。可把山藥切成小塊，加上米煮成粥，涼后食用，具有溫補脾胃，不燥不熱的特點。

　　藕。把藕節切成小塊，加水煮或加大米適量煮粥。粥熟后，少拌上一點白糖食用，具有開胃健脾的補益功效。

　　給小寶貝秋補，不可以藥代食，藥補不如食補安全、效果好。秋天燥氣易傷肺，食補應以防燥養陰為主。食物中少用蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物。不然，夏熱未清又生秋燥，容易引發溫病熱癥。

　　幼兒園中班秋季育兒知識

　　一、合理飲食，增強免疫力

　　秋季氣候干燥，早晚溫差大，孩子們容易感冒或上火。因此，合理飲食尤為重要。家長應多給孩子準備富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等，以增強免疫力，預防感冒。同時，適量增加蛋白質和脂肪的攝入，如魚類、瘦肉、豆類等，有助于孩子抵抗寒冷，保持體力。此外，多喝水、多吃潤燥食物（如梨、百合），也能有效緩解秋燥帶來的不適。

　　二、適度運動，增強體質

　　秋季天氣涼爽，是戶外活動的好時節。家長應鼓勵孩子多參與戶外游戲和體育鍛煉，如跑步、踢球、跳繩等，不僅能增強體質，還能促進鈣的吸收，幫助孩子長高。同時，戶外運動還能讓孩子呼吸到新鮮空氣，感受大自然的美麗，對身心健康都大有裨益。但需注意，運動前后要適時增減衣物，以防著涼。

　　三、培養良好衛生習慣

　　秋季是傳染病的高發期，如流感、腹瀉等。家長應引導孩子養成良好的衛生習慣，如勤洗手、不隨地吐痰、使用公筷公勺等。教會孩子正確的洗手方法，特別是在飯前便后和外出歸來時，務必徹底清潔雙手，減少病菌傳播的機會。此外，定期開窗通風，保持室內空氣流通，也是預防疾病的有效措施。

　　四、注重情感交流，關注心理健康

　　秋季的景致雖美，但也可能帶來一些情緒上的波動，尤其是孩子們面對季節變化時可能會產生一些不安或好奇的情緒。家長應多陪伴孩子，通過親子閱讀、故事講述等方式，增進情感交流，了解孩子的內心世界。同時，鼓勵孩子表達自己的想法和感受，培養孩子的自信心和社交能力，讓他們在愛與關懷中健康成長。

　　五、合理安排作息，保證充足睡眠

　　秋季晝短夜長，孩子們需要更多的睡眠時間來恢復體力和精力。家長應合理安排孩子的作息時間，保證充足的睡眠時間。一般來說，中班幼兒每天需要11-12小時的睡眠，包括晚上的主要睡眠時間和白天的午睡時間。良好的睡眠習慣有助于孩子的大腦發育和身體成長，也是他們精力充沛、情緒穩定的重要保障。

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