夏季防中暑的安全知識
氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很容易發(fā)生中暑。那么如何防止中暑呢?下面百分網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)夏季防中暑安全知識，希望大家喜歡。
夏季防中暑安全知識
根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：
1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。
2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。
3、重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。
中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點：
1、喝水。大量出汗后，要及時補(bǔ)充水分。
2、降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，
3、備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，出現(xiàn)中暑癥狀的處理
1、輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣，可服十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。
2、如果患者的體溫持續(xù)上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出現(xiàn)意識不清或痙攣，這時應(yīng)取昏迷體位。在通知急救中心的同時，注意保證呼吸道暢通。
4、對在高溫季節(jié)中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風(fēng)降溫的室內(nèi)，并及時送醫(yī)院進(jìn)行治療。
夏季防中暑安全小知識
1、多喝水，大量出汗后要記得及時補(bǔ)充水分，以免缺水中暑(如體育課過后，還有平時熱愛運(yùn)動的`人運(yùn)動過后會大量缺水，所以應(yīng)該及時補(bǔ)充適量的水分)
2、做好降溫工作，如果外出時遇到炎熱的天氣，記得準(zhǔn)備好太陽傘，遮陽帽，萬一感覺到不適應(yīng)該立即尋找陰涼通風(fēng)的地方(如外出旅游時，發(fā)現(xiàn)中暑的前兆時，應(yīng)先解開前領(lǐng)，讓自己感覺到?jīng)鏊瑢ψ约航禍兀缓笤趯ふ谊帥鎏幮ⅲ匾獣r再喝點水，補(bǔ)充水分)
3、準(zhǔn)備好緩解中暑的藥，可以隨身攜帶藿香正氣水等可以緩解中暑(在炎熱的天氣外出應(yīng)該會用得到)
4、充足的睡眠，保持精力充沛，預(yù)防中暑
5、科學(xué)合理的飲食，可以吃一些生菜、黃瓜、西紅柿等含水量高的蔬菜，還有也可以多吃些桃子、杏、西瓜、甜瓜等水果，含水量都較高，另外乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)需要，通過這些食物來補(bǔ)充消耗的體能，有合理的飲食習(xí)慣，才會擁有健康的身體
6、還應(yīng)該注意合理飲水，飯前飯后半小時最好不要喝大量的水，因為水會損害消化系統(tǒng)，運(yùn)動后也不適宜喝大量的水，會造成鹽分的丟失
另外:睡眠時不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口還有電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)