9個月寶寶吃什么好

　　概述

　　9個月寶寶能自如的從爬位轉為坐位，再從坐位轉為爬位，去取玩具了。如果你當著他的面將他喜歡的玩具蓋住至少一大半，他能夠將藏起來的玩具找出來。他現在能注意聽外面更細小的環境聲，如：雨聲、風聲、樹葉嘩嘩響的聲音等。9個月寶寶吃什么跟大家說說了。

　　9個月寶寶吃什么

　　1 輔食一：美味蘋果羹所需要的食材：新鮮的蘋果一個，少量的水，少量地瓜制作過程：首先，將蘋果切成小塊兒，地瓜去皮，同樣切成小塊兒;其次，將切好的地瓜以及蘋果一同放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟后，一起放入攪拌機中攪拌成漿糊狀即可。

　　2 輔食二：營養土豆泥所需要的材料：新鮮的土豆一個，白糖少許制作過程：首先，需要先將土豆去皮，然后干凈，再將清洗干凈的土豆放進蒸鍋中蒸煮。其次，待到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具將其碾成泥狀。如果媽咪們擔心自己碾壓得不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用搟面杖將其碾成土豆泥。記得要碾壓久一點，讓土豆完全成為泥狀，這樣更加容易被寶寶食用。最后，向土豆泥中加入少許的白糖攪拌均勻即可。營養價值：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質能夠促進寶寶的腸胃蠕動，防止孩子出現便秘的`情況。不過，單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食欲，因此，我們在其中加入少許白糖，來提高寶寶的食欲，同時也更加營養，非常適合九個月大的寶寶當作輔食來食用。

　　3 輔食三：蛋黃羹蛋黃是很有營養的，雞蛋黃更加，雖然每100克雞蛋黃含鐵7毫克，但是雞蛋黃做法簡單，是家常菜，可以做成蛋黃羹，寶寶補鐵特別容易吸收，但是要注意的是有些寶寶有蛋白質過敏就不能吃蛋黃。

　　注意事項

　　如果寶寶食補效果慢，寶寶缺鐵貧血嚴重點的就可以適當給寶寶吃點補鐵劑，再輔以食補來相互配合，給寶寶服用補鐵劑時最好是飯后服用，這樣可以保護好寶寶腸胃，增強寶寶對鐵微量元素的吸收，一般情況一個月左右寶寶缺鐵貧血的癥狀就可以改善了。

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