喝茶養生必須要注意的七大禁忌

　　中國人喝茶已有幾千年歷史,作為生活中的常見飲品,茶味清新淡雅,既能解渴又能養生,是很多人的摯愛。下面，小編為大家講講喝茶養生要注意的禁忌，快來了解吧!

　　飲燙茶

　　太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。

　　飲冷茶

　　溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

　　沖泡次數過多

　　一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

　　飯前飲茶

　　飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

　　濃茶

　　濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。

　　空腹飲茶

　　空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。

　　沖泡時間太久

　　沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低;

　　同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生。

【喝茶養生必須要注意的七大禁忌】相關文章：

喝茶有哪些境界04-17

吃甲魚的禁忌、甲魚的禁忌人群11-15

基本的喝茶暗語有哪些06-07

世界各地奇怪喝茶習俗07-24

廚師必須懂的知識04-28

小升初的面試七大技巧02-16

喝茶人必備的西湖龍井問答知識02-10

采購主管必須具備的能力09-07

中層領導必須具備的能力02-26

圍棋七大別名的由來01-29