現代搏擊術的特點

　　散打，又稱散手，是中國發源的搏擊。散打不追求花式，目的是通過散打技法的靈活、巧妙的應用，來戰勝對方。以下是小編為大家整理的現代搏擊術的特點，供大家參考。

　　現代搏擊技術是融傳統武術、散打、拳擊、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一體，專門用于制服敵人的綜合性格斗武藝。它注重實用，追求實效，強調在最短的時間內，以最少的動作，將敵制服。

　　一、簡單實用，以弱勝強現代搏擊技術的使用招法，都是由每一個基本動作組合而成，所以掌握搏擊技術只求一定的基本技術，而無需高難度技術動作。練習簡單，易于掌握，不受年齡、性別等條件的限制，女性和一些老人、兒童等習練后均可收到理想的效果。

　　二、靈活多變，攻防兼備現代搏擊技術動作多，練習手段豐富。是根據在實際格斗中，敵人的身體姿勢、站立位置及所形成的姿態、距離、突然性等來決定自己所運用的技術技巧。所以搏擊的招法相應也就多種多樣。

　　三、　攻防兼備，指的是進攻與防守兩個矛盾對立方面的有機結合。在搏擊中如果只有防守沒有進攻，那么只能處在被動挨打的地位。如果只有進攻沒有防守，一旦進攻動作失敗，那么敵人就會乘虛而入，造成危害。因此，搏擊不但要有直接進攻的動作，而且還要有積極的防守、以退為進和解脫后的進攻技術。

　　四、擊打要害，一招制敵擊打要害，一招制敵，是搏擊動作的重要特點之一。一招制敵和擊打要害是相輔相成的，擊打要害是一招制敵的先決條件，沒有擊打要害，一招制敵是不可能的。在實際搏擊中，制暴不同于對抗性項目的比賽，如拳擊、散打、摔跤等，它們都有其規則規定下的禁擊部位的約束，或競賽規則的限制、制約。

　　五、動作精煉，練習方便現代搏擊技術，其技術動作結構簡單精煉，一招一式都有一定的用途和目的，并且每個技術動作之中，攻防兼備，不求虛勢。出手非打即拿，非踢即摔，簡捷直接，舉臂則有，抬腿則著。

　　六、格斗也好街斗也好，歸根到底是一種動手能力的培養，是一種技能。是可以經由訓練而掌握的技能。這種技能不是說大腦明白就可以的，而是身體明白的技能，經過特定的訓練可以在很短時間內，迅速把這種技能定型在身上，形成肌肉記憶，臨到動手實戰時，不假思索的本能似得就可以應用出來。要知道人在高速運動中思維是很難發生作用的，一切動作都是靠本能直覺來完成的。這個課程的訓練方法就特別注重本能訓練，所以訓練出來的反應速度是非常快的。到實戰打架時，根本無需思考思維，受訓者本能的就會運用所學到的格斗技術。

　　七、只學習最符合實戰的技術，不學習華麗無效的技術。這個特點決定了這個教程很少那些復雜難掌握的技術。大多是經過長期實戰總結出來的簡潔高效的技術，杜絕那些花拳繡腿的技術。比如說高位側踢、高位正踹、高位邊腿，在電影上看著威武霸氣，到實際街斗中，壓根就不實用，一抬腿就給人抱住掀翻了。正是這個原因，造成了課程只注重實戰技術，沒有設置表演性的技術。當然，如果你的目標是拍電影表演武術，顯然這個課程幫不了你。

　　八、著重攻擊能力和抗擊打能力的訓練。如果你有過實戰的經歷，就知道了，在絕大多數的街斗場景中，很少你只打別人，而別人不還手的。所以往往在實戰中會形成拼拳的情景。這個時候，如果你的抗擊打能力比他強，你的攻擊能力比他強，你無疑占據了不敗的位置。課程中的抗擊能力和攻擊能力的訓練方法，非常特別，每天只短短的幾分鐘時間，效果卻十分驚人，一個星期就看到效果了。學完30天胸腹肋部可以經受拳腳重擊而不會疼痛，更不會受傷。

　　技術特點

　　民族性

　　散打作為中國武術的一部分，是中國優秀傳統文化的一部分，屬于優秀民族文化遺產。與國外眾多的搏擊項目相比，存在較大的區別，是經過長時間沉淀之后，在一定的歷史條件下形成的運動，其中蘊含了寶貴的民族精神，因此具有很強的生命力。

　　對抗性

　　對于散打來說，不講求過多的招式變化，最終的目的在于取勝，具有很大的靈活性，這也就賦予散打具有對抗的特點。散打要求重、長、穩，對拳腳發力以及舒展性都有要求，需要重心穩定，因此在散打中，輸贏只是結局，更多的是在這幾方面的博弈。但是，這種對抗不僅體現在力量、技術等方面，還體現在身體柔韌以及智慧上。除了重、長、穩，還追求速度和靈活。除了動作舒展、拳腳有力之外，還要求身體敏捷、動作靈巧、拳腿迅捷，能夠隨機應變，因此，散打是智慧的體現。此外在對抗過程中，雙方勢均力敵時無法在短時間內決出勝負，這就對體力提出了考驗。因此，散打是一項綜合性的對抗項目。

　　體育性

　　與大部分體育運動相同，散打的學習是一個漫長且枯燥的過程，不僅可以鍛煉體魄、強身健體，還能磨煉心性。在經歷不斷的改造之后，散打在規則方面形成了完善的體系。作為一項體育競技項目，散打具有豐富的體育教育功用。通過比賽對抗，散打有著很好的交流作用，對民族文化的傳播也會起到積極的作用。

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