如何培養教師心理素質提高職業適應能力初稿

一、 加強教師的責任和義務

1、教師是學生個性的塑造者

教師不僅要向學生傳授科學文化知識，而且要按照一定的世界觀塑造學生的個性。學生的個性是在人們生活的社會環境中，在人與人的相互關系中形成的。教師的一言一行、一舉一動對學生的個性起著至關重要的影響作用，一個學生如何發展，朝著什么方向發展，在很大程度上取決于教師的引導和培養。作為塑造人類靈魂的工程師，教師要注意培養學生對前途的希望和信心，培養他們遠大的理想，培養他們豐富而高尚的精神世界，培養他們開拓進取精神，教育他們不斷完善自己的道德品質。一個教師要真正完成塑造學生個性的任務，應當具有敏銳的觀察力，深刻的思維和良好的個性，善于觀察分析每個學生的特點，掌握每個學生的個性特征及思想脈搏，處處以身作則，及時抓住有利的教育時機，因材施教，取得更大的教育效果。

2、教師是科學文化知識的傳遞者

系統地向學生傳遞科學文化知識，使學生獲得一定的知識技能，發展能力和智力，這是教師的最基本任務。人類在漫長的歷史發展過程中，積累了大量有價值的知識和經驗，這些知識和經驗是社會前進的內在力量，需要一代代地傳遞下去，教師就是最主要的傳授者，但教師必須認識到傳授知識不等于把知識簡單的呈現給學生，教師應當成為學生學習活動的指導者，要求學生主動地學習。教師的責任在于如何幫助學生學習，告訴他們怎樣和在什么地方找到答案，而不只是直接灌輸給他們知識。教師的主要精力應當用于指導學生學習，幫助學生端正學習態度和提高學習技巧，教會學生觀察和思維，培養能力，促進他們智慧的發展。教師要想成功地完成知識傳遞者的任務，自己必須精通業務，從有成效的工作中得到愉快的滿足，對所教的學科和教學活動，又有飽滿的熱情和濃厚的興趣，不斷完善和改進教學方法，從而促進學生自覺地學習。

3、教師是學校集體的領導者

學生的學習和其他活動都是按集體方式進行的，教師的地位、年齡、知識經驗決定了他在學生集體中要負有領導者的責任。教師必須意識到，有效的教學和有效的領導、管理是分不開的，因此必須有良好領導作風、品質和才能。必須花

費時間和精力用多種技巧和力量安排或建立一個舒適、愉快、安靜的學習環境，使學生感到課堂有如一個大家庭，刺激學生勤奮而愉快地學習；教師還要幫助學生確立學習目標、任務，并為達到目標、完成任務而制定規則、程序和行為標準，使其盡快成長；還要組織學生社團活動和擔負起日常事務性工作，幫助學生彼此了解、合作和相容。另外，教師應當意識到，隨著學生年齡、年級和知識的增長，他的領導方式也應發生相應變化。

4、教師是學生的示范者

教師是教育人的人，教師的人格特點會在學生身上留下永遠的痕跡，兒童、青少年的模仿能力很強，教師理所當然會成為他們崇拜和模仿的對象，其一言一行都將是學生的表率�？涿兰~斯說：“教師的職務是用自己作榜樣教育學生”，加里寧認為：“一個教師必須好好檢點自己，他應該感覺到，它的一舉一動都處于最嚴格的監督之下，世界上任何人也沒有受到這樣嚴格的監督”。榜樣的力量是無窮的，它可以使人不怕困難、勇于嘗試，但同時也可以使人泄氣、消極和抱怨。自信的教師往往信賴學生，自尊的教師往往尊重學生，被信賴受尊重的學生也往往愿意信任、尊重他人。一個多疑、自卑、言行消極的教師必然會對學生產生不良的影響。所以，教師應當意識到自己的示范作用，自覺要求自己的言行都成為學生的表率，努力提高自身的素質，為人師表。

總之，隨著社會的發展，教育的發展，教師觀也隨之改變。教師要適應教育發展的趨勢，主動調整自己，對自己的角色進行重新定位并積極轉換，提高自身的各方面素質，逐步增強自我調控能力和自我教育能力，使教師的主導作用和學生的主體作用協調統一，從而達到培養和發展學生各方面素質的目標。

二、緩解教師工作壓力

根據國外調查表明，教師職業所帶來的公眾壓力多于其它行業的人。香港曾將教師職業壓力列為第二位，僅次于警-察職業。我們知道，適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人向上的力量，有益于提高工作效率和學習效率；反之，過度的工作壓力，即不愉快的壓力，則給人帶來苦惱，使人產生生理、心理以及行為失調反應，在日�；顒又挟a生焦慮：如心悸，神經衰弱，消化不良，沮喪，注意力不集中，自我評價過低，工作效率差等。 教師工作壓力主要來源于：

1、教師角色期望與自我價值觀的沖突。

教師的角色內容隨著社會發展、科技進步以及知識的增長與更新而不斷改變。在我國獨生子女的教育過程中，教師更是扮演著微妙的角色。從社會對教師的角色期望來看。心理學家認為，教師要充當知識的傳授者，集體領導者，模范公民，紀律維護者和家長代理人等。如，家長和學生對教師的角色期望是知識的傳授者，就要求教師知識博大精深，無所不知；將教師看成紀律的維護者，就希望教師嚴明公正；將教師看作家長的代理人，則要求教師工作耐心細致，對學生關心體貼。而社會中人人對教師應做什么和怎樣做都有自己的看法，這樣教師受到各種相互沖突的角色期望的沖擊，同時這些角色期望也與教師自我價值觀產生對立、沖突。

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2、自我期望值過大，追求“完美主義”。

教師作為知識和道德的化身，常把"完美"當作自己為人處世的目標。在工作上要求盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績。這種追求“完美”之心態容易忽略自身條件的限制，如個性、能力、機遇等。一旦過高的自我期望目標不能實現，就會有很強的挫敗感，對自己自怪、自責，對他人懷有敵視、對立情緒。我�！靶睦磔o導室”在心理咨詢中發現，優秀教師在教學工作中所承受的心理壓力超過普通教師，如擔心公開課上得不成功；害怕學生在競賽中發揮不出成績；拿不準領導、同事對自己的看法等。因此，教師放棄"完美主義"的心態，積極面對工作中的挫折，調整、確立切合實際的工作目標，才能在真實的世界里發揮工作的潛能。

3、教師評價體系有待進一步完善。

怎樣評價教師，教師能否能接受評價的方式，對教師心理有很大的影響。教師工作若得到積極的評價，便會以飽滿的情緒、更大的精力投入工作；反之，教師若對評價結果不滿，擔心由于人為的偏差，使自己在評價中受到誤解、不信任，，則會產生心理負擔，增加工作壓力。

目前，我國中小學教師評價主要采取終結性評價方式，評價結果與獎勵結合，有的還成為解聘不合格教師的依據。但在評價過程中有兩個問題需要引起注意：一是缺乏統一的評價標準：如果以教學優劣作為評價的標準，那么如何評價教師的教學業績呢？若以考試成績作為權衡的條件，顯然忽視了教師在改變學生的興趣、行為、品德行為和價值觀等方面所做出的努力。每一個班級的學生由于遺傳素質、家庭教育環境不同，學生在學習技能及學習成績方面存在著很大的差異。

而教師往往忽略或不愿意接受這種差異。凡做教師的，都有這樣的感覺：各科老師最大的精力似乎都放在成績差的學生身上。不管這個學生是否有能力學好，不管他對教學有什么樣的感受，也不管他還有什么優點和特長，反正考試成績是至關重要的，因為它與學校對教師的評價直接掛鉤。令人欣慰的是近期來許多學校，特別是小學，根據教育部減輕課業學生負擔的指示，強調-教育以促進學生素質的全面發展為目標，從而鼓舞了教師的工作熱情，減輕了教師工作中的壓力；教師評價的另一個問題是評價方式簡單劃一；教師評價目的是為了完善教學、教育過程�，F在學校進行終結性評價，結果基本上體現在對教師的獎懲上，無助于從根本上提高教師專業能力和整體素質。而形成性評價更能關注教學、教育過程，如教師怎樣工作，學生原有的素質水平是否有提高的機會，教師工作是否具有創新精神等等。教師評價要采用多元評價方式。

最后，形成教師工作壓力的因素還有：學生不良的行為、人際關系、工作負荷、專業發展前景等。當教師工作壓力太大造成認知、行為障礙時，應進行心理咨詢、輔導。

三、維護教師心理健康，促進教師職業發展

教師心理健康的維護，是一項系統的社會工程，需要社會、學校和教師個人三者通力配合。在社會體制上，需要通過制定各種政策來提高教師的社會地位，加大教育投入，對教師的工作提供必要的支持和保障，形成有效的社會支持網絡，形成尊師重教的社會風氣。在學校層面上，學校應友好、合作地對待教師，并且了解教師各自的能力和工作情況，公平對待每一個教師；應及時，適當地給教師的工作以鼓勵和肯定，不斷提高教師的角色認知水平；應關心和正確對待教師的心理沖突、心理矛盾，幫助其分析沖突原因，消除心理陰影；增加教師和學生交流的機會，使教師得到更多直接來自教學過程的內在獎勵；給予教師更多的自主權；學校的組織管理要使教師有獲得社會支持的心理感受。

社會和學校是引發教師心理健康的外部因素，而教師的個人因素則是引發心理健康問題的內部因素。要維護教師的心理健康，還應從教師的個人因素入手，通過自我心理調適的方法，來促進或維護心理健康水平�？蓞⒖家韵聨讉�方面：

1、正確認識自己，接納自己

2、努力工作，學會休閑

3、建立良好的人際關系

4、培養樂觀的人生態度

5、塑造教師健全的人格

如何培養教師心理素質提高職業適應能力初稿 [篇2]

隨著社會的發展，人類的進步。在社會主義市場經濟制度下，過去傳統教育機制下的教育方法已不再適應于當今的發展形勢，現在的教育方法也不能再是僅僅的一味說教。因此，教師在社會中所扮演的角色也在悄然變化，不再僅僅局限于傳道授業解惑，更多的是走進學生，激勵學生思考，培養學生的發散型思維，做學生及至生活的顧問，并于學生交換意見，溝通思想，從某種意義上成為學生的良師益友。隨著學生思想的日益成熟，接觸的未知面越來越廣，如果教師不隨之改變，就會發現自己越來越來跟不上時代的節拍，從而發現難以駕駛課堂的現象。因此，教學對教師來說就變成了一種負擔，很多教師在感嘆：現在的學生怎么這么難教呢！

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在新的教育觀念下，做一個合格的人民教師，必須要求教師不斷提高自身素質以適應職業需求，因此應從以下三個方面做起：

一、加強教師的責任感

隨著市場經濟體系的建立，人們的人生觀和價值觀面臨著極大的挑戰，集體主義價值觀也經受了前所未有的考驗。某些經濟利益開始影響教師的職業態度，個別教師跳槽、人才流動現象層出不窮，在這種情況下，教師更應加強自身素質建設，做好人類靈魂的工程師。

首先，應當用現代的教育理念充實教師的頭腦。在教學過程中，注意激發學生的求知欲望，正確引導學生的學習興趣。同時著重改革陳舊的教學方法，適應教育創新的發展形勢，只有不斷進取，不斷改革創新，才能在競爭日益激烈的當今社會立足。

其次，在樹立正確的教師的同時還要樹立正確的學生觀。

（1）人人平等不是空話，學生和教師應享有平等人格尊嚴。實踐證明，不論是高壓政策還是遷就學生。教師應在充分尊重學生特點進行教學以期更好發展。學生的心靈是脆弱的，哪怕是一點的傷害，也會在他們的心靈上留下成長過程中的陰影。

（2）在教育過程中，更應重視學生的身心全面發展。素質教育要的不是學習機器，而是德、智、體、美、勞、心六育并重。學習成績并不代表一切，我們不能把學習成績作為評定學生的唯一標準。

（3）善于交際溝通，我們所處的時代是競爭的時代，人際交往的時代，所以教師在人際交往過程中，更應注意與學生交往的技巧，用心與學生溝通，因為如果沒有溝通，世界將成為一片荒涼的荒漠。和學生溝通交往，首先要以身作則，有一定的人生立場和做事原則，不放縱遷就學生，讓學生在健康壞境中身心自由發展。

最后，加強教師職業道德建設。教師在社會中的重要地位決定了教師的全面作用，因此，加強職業道德建設，加強思政建設是人民教師的義務。只有樹立正確的人生觀，把自身職業道德建設提上日程，才能以己之道授之于學生。擁有一顆愛心，使自己無愧于“光榮的人民教師”這個稱號。名譽是人民給的，所以你要對人民負責。

二、解決教師的壓力

教師的工作壓力要遠遠大于其它行業。一方面，社會對教師的期望太大，這是因為隨著社會的獨生兒女家庭的出現，家長望子成龍望女成鳳的愿望便渴望通

過教師作為橋梁來實現。另一方面，隨著教育體制的不斷改革，教育機構對教師的評價體系也不斷創新。如學校實行聘任制或者說教師積分制的實施，按教師的積分發放績效工資，只有教師達到了一定的標準才能繼續留崗。相反如不合格，教師就要面臨著下崗的危機。這就無形中成了教師工作壓力的重要來源之一。

面對壓力，教師除做好本職工作以外，還要改善人際關系，減輕工作負荷，從而達到減輕工作壓力的目的。

三、適應職業，促進教師職業發展

社會是一個整體，它不會時時刻刻適應你，所以你要學會適應社會，適應職業，從而獲得更大發展。

第一、要勇于面對現實，認識自我。雖說有時現實并不理想，甚至還很殘酷，但要適應職業，就必須面對現實，正確認識評價自己，這就要求我們在現實中揚長避短，根據自己的實際，確立切實可行的目標，以便及時彌補不足，適應職業和社會。

第二、創造和諧的人際交往環境，和諧的人際交往有助于教師的身心發展，有利于工作的順利進行。如果教師把情緒帶到課堂，甚至還會影響到學生的學業。和諧的人際關系需要溝通做為鑰匙，不論何時，把尊重別人放在首位再附之于樂于助人，坦誠以待。當然，友好相處，信賴別人，擁有一顆寬容、同情之心，亦是明智之舉。

第三、教師要有健康的人格。隨著社會的發展，教師的工作壓力越來越大。在這種情況下，更要求教師接受壓力，保持樂觀，擁有健全的心理。有壓力正意味著有動力，在新形勢下教師要變壓力為動力，適應職業發展需求。要有不斷的創新精神來推動素質教育，培養出高素質、高才能得學生。

總之，當今社會是競爭的社會，在日益激烈的社會競爭中，每個人都面臨著極大的生存壓力。有道是：物竟天擇、適者生存，教師也應該接受各方面的壓力，努力適應職業發展需求，以創新精神推動素質教育。

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