班會如何培養好的心理素質

　　人與人之間最基本的關系是心理關系，因此人與人之間的矛盾往往是心理沖突所致，而人與人之間的友誼則是心理相融的結果。心理素質是一個人綜合素質的基礎，心理的健康發展是最基本的人生課題。下面是小編精心整理的班會如何培養好的心理素質，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　一、全面了解學生，深入學生的心理世界。

　　教育心理學認為：小學階段是學生心理品質形成的關鍵時期。而小學生的個性心理各異，教育者只有深入了解每個學生男心發展的特點及發展水平，才能使個性各異的學生心理得到充分、全面的發展。作為班主任，我重視深入學生內心世界，了解學生的心理特點。

　　l、樹立共同的奮斗目標。

　　“良好的開端是成功的一半”。每當我接任一個新班級，總是先在黑板上寫下“班級人數十l＝？”當學生懷著好奇的心理，說出不同的答案后，我微笑著說：“加數中的‘ l’代表班主任，老師也是這個大家庭中的一個成員，是大家的朋友，讓我們互相了解，共同努力，我相信，我們這個大家庭一定能成為一個團結、進步、表現一流的集體。”短短幾句話，無形中縮短了師生之間的距離，使學生與老師的心在同一條弦上跳動。

　　2、建立學生成長檔案。

　　蘇霍姆林斯基曾說過：“每一個學生都是一個完整、特殊的獨一無二的世界。”學生因性別、年齡、家庭環境等諸多因素的影響，顯示出不同的個性心理。為了便于深入實際地開展工作，我建立了學生成長檔案，記過觀察、談心與調查，記錄了本班學生的年齡、興趣、特長、以往的學習成績，以及較為詳細的家庭情況，并且隨時補充每個人的進步與變化，記錄其心理成長歷程。這樣做，不僅可以了解其外部表現，更能把握其內在特點，便于及時把各種信息進行綜合分析，得出結論，有針對性地采取措施，解決問題，促進學生健康地發展。

　　3、設立“知心姐姐”信箱。

　　如殮斯林牧的班級中，有一個“知心姐姐”信箱，孩子有什么心理活、疑難問題和對老師的建議等，可以寫好放進信箱，我抽時間逐一認真答復。有的孩子寫道：“知心姐姐，我上課不敢舉手回答問題，怕答錯了，老師批評，怎么辦？”我回信告訴他“要相信自己，即使答錯了，老師絕對不會責怪你，還會表揚你積極，而你也得到了一次鍛煉的機會。”有的同學寫道：“請幫忙告訴我的爸爸、媽媽，星期大別布置那么多的作業給我，還讓我去學這學那的。”再如，“別人打我，我該不該也打他？”“幫助同學是否影響自己？”等，對這樣一些具有普遍性的問題，我便提議在班會上共同討論，師生共同探討解決問題的方法途徑，讓每個學生都能夠真正受到教育，防止心理上出現偏差。

　　此外，我還開通“熱線電話”和讓學生寫“悄悄話日記”的形式，與學生平等地交流，“讓自己站在與孩子同等的高度上”，及時發現問題，分析問題，主動地豐富師生間的惰感生活，做他們的知心朋友，聆聽他們的心聲，用一顆愛心，一片真情為孩子支撐一塊沒有風雨的天空。

　　二、激發內在需求，培養優良心理品質

　　一個班級的學生因為發展不平衡，其心理水平也必然出現不同的層次。要培養學生積極向上的心理品質，關鍵的一步是找準不同類型學生的心理切入點，從而因材施“愛”，誘發他們自覺進取。

　　（一）嚴愛優等生．

　　每個班級中總有一些品學兼優的學生，對他們的喜愛是人之常情。正因為如此，優等生的缺點往往容易被掩蓋，被原諒，但小的缺點也會造成大的隱患。作為班主任，我絕不偏愛他們，相反，對他們的要求更嚴格。

　　我班的小班長是一個成績優秀，工作認真、負責的學生，是老師的好幫手。可就因為老師給他的信任太多，“權力”太大，他在同學面前非常專橫，總要學生聽他的，即使自己是錯的。針對他自以為是的表現，我首先和他談心，嚴厲地指出他再上存在的問題，使他認識到班干部應以身作則，樹立自己的威信，別人才會服你。然后在實際工作中隨時提醒、指正。慢慢地他改掉了專橫的毛病，贏得同學們的信任，把班級管理得井井有條。

　　我認為，對優等生，不能讓優越感控制他們的思想，應時時處處培養他們自尊、自強、自制、自信的心理品質，讓他們克服自易的弱點，不斷地前進。

　　（二）關愛中等生。

　　偉大的心理學家席榮說：“我們極希望獲得別人的贊揚，同樣的，我們也極害怕別人的指責。”班級中，一些聽話、穩重、學習態度端正的中等主就是這樣，他們怕出錯，怕丟面子，內心又極希望得到別人的重視，他們極易被忽視。對于這樣的學生，我不輕易地指責、批評，而是幫助他們調節自己的情緒，以保持積極的心態，讓他們知道老師喜愛他們，重視他們，讓他們發揮自己的長處，從而使其素質全而和諧地發展，逐步跨入化等生行列。

　　我班一個女孩她性格內向，上課不敢舉手發言。我想這樣下去，不僅學習上不去，而且可能影響到人際交往。于是，我上課有意無意地請她回答問題，及時肯定表揚，并讓她當值日排長，與同學多接觸。漸漸的她敢回答問題了，與老師、同學的交流也多了。看著她的進步，我由衷地感到欣慰。

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　　（三）偏愛后進生。

　　后進生的心理特點是學習上的劣勢使他們飽嘗了失敗的痛苦，逐漸失去自信，感覺到自己處處不如別人，在班上發言低聲細氣，連頭也不敢抬。但留心觀察，他們在其它方面還是有許多優點，能否令他們享受到成功的喜悅，重拾自我，關鍵在于班主任的感情投資。

　　以前我班上有一個小男孩，學習習慣、學習成績差得很，但我發現他的體育成績很不錯，于是讓他參加了學校運動會，結果他不負眾望，為班級掙得了至關重要的5分。我趁熱打鐵，在班會上發動全班同學夸夸他，為他找閃光點。我看到，他第一次看到他高興地揚起頭，幸福地笑了。我又在他的日記中寫道：老師很高興看到了你在運動會上的英姿，更希望聽到你在學習上前進的腳步聲。同學的贊揚、老師的鼓勵，使他一步步走出自卑，走向自信，學習成績慢慢“升溫”。

　　的確，就像斯霞老師說的那樣：愛的滋潤可以使枯苗復蘇。如果我們能夠抓住后進生的心理特點，用更多的愛心、耐心，更強烈的熱請特別關愛他們，那他們的表現能令你驚訝和欣喜。

　　三、優化外部條件，創設良好的心理環境。

　　影響學生心理成長的外部條件來自家庭、學校和社會等多個方面，班主任應該準確掌握學生成長的外部條件，并有意識地優化運用，為學生創設良好的心理環境。

　　（一）與家長密切配合，進行心理素質教育。

　　家庭是學生的第一座學校，孩子的第一任老師——家長，采取的教育方式各不相同。一般情所。下．賈母在物磁l是遷就的，但望子成龍，對孩子期望值很高，容易給孩子造成很大的精神壓力。甚至有部分家長極少與孩子溝通，根本不知道孩子在想什么，怎樣想的。

　　針對這種情況，我把“與孩子交心”的心理健康教育列入家長會的一個重要課題。首先，我對家長的心理和他們對孩子的期望給予充分的理解和尊重，接著通過實例引導的方式建議家長多聽聽孩子的心聲，了解孩子的想法。“愛而不溺”，關心孩子的心理發育動向，指導家長正確認識和評價自己的孩子，努力創設溫馨的生活環境，民主的氣氛，讓孩子健康快樂地成長。

　　另外，我通過家訪、電話、書信等形式，隨時與家長交流孩子的種種表現，在交流過程中，與家長切磋最有效的教育方法，想方設法溝通家長、孩子之間的情感，在教師、學生和家長之間架起理解的橋梁。

　　（二）班級環境熏陶感染，進行心理素質教育。

　　班級是養成學生健全人格，形成良好行為習慣的主陣地，要讓生活于同一班集體之中的不同心理、不同性格的學生能夠優勢互補，共同提高，就要充分利用班級環境創設氛圍，熏陶感染。

　　l、開辟心理健康宣傳陣地。

　　我充分利用教室的黑板報、墻報出心理健康教育專刊，宣傳心理保健知識。例如我把“我能行”、“你有困難嗎？我來幫助你！”作為“心理導行”專欄的標語。在學生成長過程中，精神的核心是自信，自信是成功的基石，為了讓學生充滿信心去努力實現自己的愿望和理想，“我能行”自然而然成了學生的座右銘。“你有困難嗎？我來幫助你！”則是同學之間互相幫助的先行語，讓學生伸出溫暖的手盡其所能地幫助周圍有困難的人。“每周寄語”是我對同學提出的目標、要求；“每日名言”是學生收集摘錄對自己有啟示的話，輪流抄在板報中，與其它同學共同體會、分享、受益。通過這些形式，對營造氛圍，普及心理健康教育起了宣傳作用。

　　另外，為了培養學生樂觀向上的心理品質，我們把“太好了”當成師生的“口頭樣”。當學生取得優異成績時，老師用它予以肯定、表揚；當有的同學犯錯了，我說“太好了，你有改正錯誤的機會”；當學生遇到挫折時，我讓他們對自己說“太好了，我能……”

　　2、開展活動，創設民主向上的氛圍。

　　每個學生都渴望得到班主任的關愛和鼓勵，渴望得到同學的尊重和信任。我重視學生的這種心理需要，開展了各種活動，營造民主和諧、積極向上的氣氛。

　　通過開展各種比賽，評選小巧手，評“班級之最”等活動，讓每一個學生真正懂得“我能行”，樹立起自信心；落實“班級責任制”，各項工作分配到人，人人有事干，增強了學生的主人翁意識；“班干部輪換制”，調動了學生的主動性和積極性；設立“學生班主任”，即建立開放民主的班級管理體制，讓學生每人輪換當一天班主任，管理班級工作，檢查督促班干部的日常工作，讓他們過把“老師病”，通過一天的工作，既鍛煉了能力，又增強了自我管理的自覺性。

　　實踐證明，只有學校教育與家庭教育同步，形成一股合力，才能共同創設有利于學生成長的“綠色”的心理環境。

　　一分耕耘，一分收獲。由于我在平時的教學中，注重培養孩子的心理品質，給孩子心靈一片蔚藍的天空。幾年來，經過師生共同努力，“班級人數十l＝？”有了完美的答案——一“一”，一個健康的心理品質，一個和諧民主的班級環境，一個充滿融融愛意的大家庭。

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　　班會如何培養好的心理素質 篇1

　　首先，讓學生明確為什么要進行心理素質的培養，要告訴學生：心理素質是指一個人在心理過程和個性心理方面所表現出來的本質特征，它是人的素質結構的重要內容之一。它不僅影響一個人的人格健全發展，而且對一個人的學習、生活、工作和身心健康也產生深刻而廣泛的影響，應當明確：良好的心理素質是學生其他素質全面發展的基礎。良好的心理素質包括十點：①身體智力發育正常，正常工作，正常學習。②有學習興趣，能了解現在學習與將來的關系。③能在成人指導下樂意參加活動。④有一定的自理能力。⑤懂得小學生的道德規范，并在社會家里各處表現一致。⑧置身于陌生環境能適應。⑦能與教師、同學保持良好關系，懂得關心別人。⑧能從他人角度評價自己的行為，有自我意識。⑨良好的個性特征。⑩性心理正常。

　　第二，教育工作者要先模透學生的各自心理差異，把從屬于心理方面的諸多原因與道德品質嚴格區別開來。應做好一些心理不夠健康的學生的指導工作及轉化工作。心理障礙及疾患是可逆轉的，對于一些優越感較強的學生則應有意識地給他們設置逆境，讓他們受挫折，以增強他們的心理承受能力。相反，對那些自卑感較強的學生，則應事事給以鼓勵，有時一句鼓勵的話，一個動作或眼神都能在他們幼小的心靈里激起層層漣漪，能幫他們走出陰影。

　　我班學生劉俊杰自幼失去了父親，他本人智商略低于正常，全家三口人(外婆跟住)，家庭生活十分困難，他母親忙于家人的生計，少時間顧及他，而左鄰右舍的孩子又常欺負他，笑他是只“瘦猴子”。他的心靈受到了傷害，因此養成了膽小、孤僻、自卑的性格。在班里，他總是不吭聲，老愛耷拉著腦袋，回答問題時，要不就傻站著，要不然就簡單地說幾個字，但聲音小得恐怕只有他本人能聽見。作業常亂寫，因為他拒絕同學的幫助。我主動與他母親取得聯系，一起幫他分析難以取得進步的原因；并在班里開展了送溫暖的活動，阮雨盈同學主動幫助他解決學習上的困難，全班同學給他過生日。班干、老師捐錢給他買學習用具。我還時不時找他談談心，請他說出心中的不快，幫他解開心中的疙瘩，在課堂上或班隊活動的時候，有意多叫他發言，對于他的一點點進步，哪怕是微不足道的事，也都叫全班同學表揚和鼓勵他。如今，他膽子大多了，與同學能團結友愛，還常做好事，這次期末考試也取得了不小的進步。

　　第三，培養學生健康的情緒

　　情緒是心理活動的晴雨表，觀察學生的情緒變化有利于對癥下藥，可及時發現學生的心理問題。良好的情緒是學生保持身心健康的行為適宜的重要條件，如：高興、快樂等積極的情緒有助于學生的心理健康。提高學習效率，促進人格健全。而憤怒、焦慮、憂愁等消極情緒則會使少年兒童失去心理平衡。正所謂“怒傷肝、憂傷肺”，所以在學生緊張的學習過程之中，應當多開展他們喜聞樂見的娛樂活動，調節學生的情緒。還要教會學生一定的方法自覺調節自己的情緒。比如，在非常生氣的時候，可以想想高興的事，可以唱唱歌，也可做些運動來調節情緒。

　　第四，使學生的個性在集體中得到發展和完善。氣質、性格和能力，構成了一個人的個性心理特征。①利用氣質互補的作用，建立集體，促進良好的個性品質的形成，氣質是個性心理特征之一，每個人都有自己的氣質特點。如，我班的韋思節同學精力旺盛，積極熱情，但脾氣大，缺乏耐性；楊凱同學觀察力敏銳，辦事認真，但有些刻板；韓笑同學學習踏實，卻不夠活潑。為了幫助這些孩子克服氣質上的不利因素，我創造條件讓他們在工作中發揮自己的個性特長，克服個性心理品質的弱點。在班會時，我讓反應靈活、動作大方的同學做主持人，讓觀察敏銳，細致的同學當比賽的`評委……②在集體活中培養學生的能力，讓個性能力在集體中發展、完善，能力是一個人能夠順利完成某種活動的個性心理特征。集體是個體能力得以發展的陣地。如：孩子們對自己所感興趣的興趣小組活動特別積極地去參加。他們在活動中找到了自己能力和價值，每個人的能力在此得到了充分的發揮。③在集體活動中可以培養學生良好的性格，性格是通過主體與客體的相互作用體現的。在集體活動中可以培養學生良好的性格。如：黃天汗同學較傲慢，自以為是，我就叫謙虛誠實，待人和氣的韋肖同學和他結對子。使他通過對比，看到了自己的不足。經過一段時間，黃天汗的傲氣減弱了許多，狂妄自大的毛病也改了許多，他與同學們之間的關系也好了很多。

　　班會如何培養好的心理素質 篇2

　　教孩子學會生存技能

　　有一個故事，說的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠也找不到我們了”，一個孩子絕望地哭泣著說，“我們會死在這兒。”然而，11歲的伊芙雷站了出來，“我不想死!”她堅定地說，“我爸爸說過，只要沿著小溪走，小溪會把我們帶到一條較大的小河，最終你一定會遇到一個小市鎮。我就打算沿著小溪走，你們可以跟著我走。”結果，他們在伊芙雷的帶領下，勝利地穿出森林。也許人們會認為，像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能，其實才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方國家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們如何學會生存和自立，跌到了自己爬起來，自己學會吃飯，整理自己的東西，并知道什么情況下怎樣保護自己等。

　　培養忍耐力和自制力

　　心理學家曾做過這樣一個實驗，幼兒園老師給每個孩子一塊糖，并告訴他們：“現在吃，就只給一塊，如果能忍一小時后再吃，可以再獎勵一塊。”以后的跟蹤調查的結果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學叫延時效應，或延時滿足。　　許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業上也少有成功。那么怎樣培養孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘;對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了。”孩子遇到困難，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。

　　多接觸社會

　　經風雨見世面有的家長很少讓孩子出門，擔心這擔心那。孩子看到生人就哭、就躲，長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團結精神，因而也很少有朋友，長大以后也會因人際關系緊張，而影響才能的發揮。所以，孩子懂事時就要讓他適應新環境，對膽小的孩子鼓勵他多接觸人，或主動站起來回答老師提出的問題，這一過程又叫脫敏。不給孩子機會，他的適應能力是不會自然萌發的。

　　培養好奇心和探索精神

　　孩子對外界刺激最初是被動地接受，逐漸開始對周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至會把玩具拆得七零八碎，這是一種求知欲的表現，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動，不但使他失去了學習的機會，也會扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣干點什么事，他也懶得動了。正確的方法應該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩。

　　讓孩子多動腦

　　一個男孩子因為腿短而無法爬上滑梯的第一級臺階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他：“動動腦筋你就會有辦法的。”小男孩想了想：“把我的小推車拖到那兒，然后站上去。”“很好，去吧，孩子。”母親說。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會想出許多解決問題的辦法，因此要培養孩子勤于思考的習慣。

　　培養孩子心理素質的方法技巧

　　培養自信心和面對挫折的承受能力

　　一個在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練，總教練沒有當即讓她表演體操，而給了她4只飛鏢，要她投射到辦公室對面的靶子上。那個小女孩膽怯地說：“要是投不中呢?”教練告訴她：“你應該想到怎樣成功，而不是失敗。”小女孩反復練習，終于獲得成功。因此，在生活中，你應該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。

　　保護孩子的.自尊心

　　孩子做錯事或弄壞東西都是在所難免的，不要老是數落孩子：“你怎么這樣不聽話!”“這個不能動，那個不能動。”這會傷害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什么有益于孩子的心理成長，因為幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到滿足之后。情緒和社會化等方面所表現出來的一種良好的心理狀態。家長也要克制自己簡單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣東西，應該用轉移注意力的方式把孩子的興趣轉移開。

　　給予鼓勵和支持

　　孩子的成長并不是一帆風順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實際的幻想。在遇到困難和挫折時更需要鼓勵和支持，千萬不要潑冷水。盡管他們的夢想對你來說是那么稀奇古怪，你應高興的是他們擁有較強的幻想力，幻想力正是創造的導師。

　　培養孩子尊重他人，團結友愛和合作意識

　　社會是一個群體，任何一項事情光靠一個人單槍匹馬的奮斗是不可能實現的，必須依靠群體的力量，這就要學會同不同人打交道，并能取長補短。父母必須培養孩子與人合作的意識，訓練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。這首先要學會尊重他人，并善于團結和自己意見不同的人。

　　培養孩子樹立正確的競爭意識。孩子在成長過程中會遇到各種各樣的競爭，如考試，要指導孩子樹立勝不驕，敗不餒，以正確平和的態度面對做后的結果。鼓勵孩子發揚自己的長處，多多表現自己，這樣以后才能做到不怯場，不緊張。

　　班會如何培養好的心理素質 篇3

　　1、提高個人的整體素質。心理素質是人整體素質的重要構成，是人的思想道德素質、智能素質的載體，它在素質結構中居中間層次，是主體與外界交互作用的中介。良好的心理素質是心理素質健康的背景和條件。所以，首先要不斷提高學生自身素質，讓他們勤奮學習，使自己有廣博的知識和廣泛的興趣，使智力因素和非智力因素同步發展，打好心理健康的基礎。

　　2、要營造一個良好的心理氛圍。營造良好的心理氛圍、愉悅心境最簡單易行的方法就是體育鍛煉。體育鍛煉能提高人的喚醒水平(即人的身心興奮程度)，調節情緒，具有愉悅效應。適度負荷的身體鍛煉使人體風釋放一種多肽物質——內啡呔，它能使人鎮靜，使人有愉快的情緒。體育鍛煉還具有成就效應，在鍛煉中取得成績，鍛煉者會以自我反饋的方式傳遞其成就信息于大腦，產生自我成就的認知和情感體驗。

　　3、要注重學生的心理訓練。心理訓練就是有目的、有意識地培養自己在各種環境中保持心理穩定，順利適應環境的心理素質。心理訓練首先要樹立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一個人的精神支柱。其次要磨練意志，使自己有頑強的意志和堅忍不拔的毅力，這是一個人學習、生活和工作成敗的關鍵。再次是要提高控制緊張、波動情緒的能力。情緒不穩，會嚴重影響學生的學習表現、能力的發揮等，所以要有意識地進行情緒的自我調節訓練，做到“猝然臨之而不驚，無故加之而不怒”，始終保持良好的心境和穩定的情緒。最后要提高自己的智力。個體的發展一定程度上取決于智力心理素質的發展水平，在困難和挫折面前，不僅有體力和意志的較量，還有智力的較量。學生的智力訓練，主要是培養未來從教的各種專門智力品質，拓展從教所必需的心理能力。

　　4、要加強學生自我心理調適。心理的自我調適首先要求“清楚地了解自身”，要善于對自己的心理進行誘導和調整，使自己保持健康的心理狀態。現代社會呈現著這樣的不和諧，一方面是社會全方位的高速發展，人們工作、生活條件的逐步改善;另一方面，由于生活節奏加快帶來的緊張、社會競爭帶來的.壓力、通信裂變帶來的困惑以及都市化引起的復雜的人際關系等。這些使人們面臨著比以往任何時候都要多得多的心理應激，并由此造成眾多的不適應。實施有效的自我渲瀉，是消釋壓力的重要手段。

　　5、自我渲瀉，即通過一定手段使思想得到澄清，身心得到純潔，從而減輕精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠實的朋友，要學會讓“他”積極地“聽”你的述說，你可以充分地傾訴苦衷，發泄郁火。你盡可以放心地把心中要講的東西向“對方”渲瀉干凈。然后，“他”給你發寬慰、勸導、開脫，達到心理自衡。其次，哭泣也不失為一種渲瀉的好方式。現代生理學認為，哭泣能把體內因心理壓力而產生的化合物釋放出來并排出體外，從而減輕生理和心理的負擔。還有參加或觀看激烈的體育運動、聆聽音樂或高聲歌唱、吟詩作畫等，均能消釋一定的壓力。

　　總之，學生正處于自我完善，個性發展的關鍵時期，為適應社會發展和人才成長的需要，我們必須培養學生良好的自我心理素質，使學生能適應未來社會的發展，成為一個身心健康的人。

　　班會如何培養好的心理素質 篇4

　　中小學生最突出的一個特點是喜歡得到家長或老師的表揚及贊揚。在學校生活和學習中，教師是學生眼中至高無上的權威者，教師對學生的智慧判斷和道德判斷至關重要，每一句話都會影響學生，因此教師評價學生時，應多用一些激勵的話語，如：“你真聰明”、“我相信你會努力學習的”、“我看你能行”等等，這樣學生知道了自己在教師眼里是一個好的形象，當學生接受了教師評價后就會逐漸將其內化為自己的看法形成自我意識。這樣激勵學生并通過教師的言行表達出來，學生們便會增強自信心，努力實現教師對他的期望，從而逐漸形成良好的健康心理。激勵學生的方式和方法是多種多樣的，一個充滿關懷和希望的`眼神，一個贊許的微笑，一個恰到好處的手勢都可以起到激勵的作用，所以作為一名教師，必須有愛心和耐心，要全面看待學生，從全體學生的健康成長出發，抓住有利時機對學生進行激勵，用激勵的方法來調動學生的學習興趣，讓學生形成良好的學習習慣，使學生產生樂學和會學的良好心理，保持樂觀向上的心理狀態，提高學生認識自我和悅納自我的能力。

　　二幫助學生樹立自尊、自信，養成良好的心理行為習慣

　　學生的自尊、自信并不是先天形成的，而是在后天的生活、學習、交流中逐步培養而成的。現今的學生多數為獨生子女，在家庭中是寶貝，不可避免地存在一些不良的行為，如自尊心特強而成為虛榮，過于缺乏自信而處處忌妒別人，遇到困難或挫折就萎縮，取得一點成績就驕傲自滿等。這些不良的心理，影響了學生自尊自信的確立，所以教師在平時的工作中要多了解學生，多掌握一些學生的心理狀況，抓住學生渴望表現自己和關心自己形象的心理特點，給以恰當的指導，幫助學生克服虛榮、忌妒、自卑、自傲等不良心理。還需要讓學生體驗成功的喜悅，這是學生產生自尊自信的基礎，一個人成功的次數越多，做起事來就越信心十足，許多成績優秀和各方面都表現出色的學生，往往都有較強的自尊心和自信心。因此教師在教學中要多捕捉學生的閃光點，做必要的表揚、鼓勵，少進行批評教育;設置問題和留作業時必須要有層次性，讓學生能從不同的層次中獲得成功，收獲經驗。從而產生自尊、自信和奮發圖強的積極心理，為樹立良好的心理行為打下堅實的基礎。

　　班會如何培養好的心理素質 篇5

　　自人課堂提問在教學過程中是一個很重要的環節，在物理教學中，運用恰當的課堂設疑，既能起到反饋課堂教學信息的作用，又能揭示教材的內在聯系，促進知識的遷移，還能激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，集中學生注意力，起到良好的教學效果。

　　課堂提問，一般包括老師設問、學生思考回答，老師總結評價等過程。但在此過程中，不同的學生會有不同的反應，老師必須針對這種情況，從設問的內容的難易，說話的語氣等方面做出相應的變化，因材施教，克服學生各種心理障礙，培養良好的心理素質，促進學生對知識的理解和吸收。 下面針對學生在課堂提問過程中不同的心理反應，從幾個角度進行一下分析和討論。

　　1、緊張心理的調整。

　　當老師在課堂上提出問題后，會有一部分同學表現出心理很緊張，急躁不安，低著頭，躲避老師的視線，分析其原因，我認為有以下三種情況。

　　一是同學性格內向，害怕當著全體同學的面發言，擔心說錯了引起同學們的譏笑。

　　二是可能因某種原因導致思維受阻，心中緊張，回答問題時往往結結巴巴或答非所問，回答不到點子上。

　　三是可能成績比較差，對問題找不準思考方向或不能完全領會。針對以上不同的情況，老師就要做出相應的調整。對第一類同學，就應適當降低問題的難度，用鼓勵的語氣對他提問，增強他的勇氣，在答完后總結時，要用非常激勵性的語言增強其自信心。

　　對于第二類情況的同學，我認為在提問時就要把問題分成幾問，由淺入深的引導他回答，幫助他理順思想，找出最后的答案，對于第三類成績較差者，就提一些基礎的，相對簡單的問題，答對后一定在總結時加上表揚的話，增強其自信心，激發他的學習動機，使他在課下會努力學習，使成績有所提高。

　　2、好勝心理的引導。

　　好勝心理強的學生回答問題積極性高，但由于激進導致爭強好勝，善于表現自己，便往往思考不周密就舉手求答，導致答案欠妥當，甚至不著邊際，離題甚遠。針對這些同學，在教學中最好設計一些思考性較強，思維比較周密的問題，如對物理概念和規律的理解，對復雜題目過程的分析，解題方法的歸納等問題，使他邊思考邊回答。當學生回答不完整或欠妥當，或思維卡住時，教師既不能附和其心理，但也不能置之不理，更不能加以指責和挖苦，應恰當指出由于思考問題片面或粗心而引出的錯誤。敲響警鐘，教給他正確的分析方法，但對此類學生不易過多的表揚，否則他們會有飄飄然的感覺，沾沾自喜，驕傲自滿。例如在分析彈簧的'彈性勢能與形變量的關系時，向學生提問：“彈簧的形變量越大，其彈性勢能就一定越大嗎？”有的學生就會不加思索的回答：“當然是了”。當學生自以為是時，再加上一問：“如果超過了彈簧的彈性限度呢？”

　　在這樣的反問之下，學生就會立刻認識到思考不周密而導致的錯誤，而答案也就不言自明了。

　　3、求進心理的激發。

　　對于智商較高，思維敏捷，并且容易發現問題的好學生，一般都具有很強的求進心理。他們能夠對問題較快的得出答案，并能夠把問題引深，開闊思路，對于這類學生，我們應提一些思維邏輯比較周密的問題，或提一些能引出新知識的規律的問題，或可以從不同角度思維均可得出正確答案的問題，提出問題后，讓學生自己思考，自己總結，找出新舊知識的聯系，變換思維方式從不同的角度考慮問題，探討一個問題的不同的思路，例如，在復習帶電粒子在場中的運動時，我們一般是先從動力學角度入手，分析粒子的受力特點，運動特點再逐步求解，分析完之后，即可提問："除了這思路外，還有其它方法嗎？"這時，必有好的學生想到用動能定理求解，再進一步還可分析到用能量守恒的觀點來分析，這樣一來，就可以由同學總結出處理問題的不同角度，然后再由老師總結出對不同特征的問題選擇哪一種思路為佳。這種由學生活動起來帶動全體同學積極思考的方法，定會使課堂氣氛活躍起來，收到意想不到的效果。

　　除了上述三種情況外，還有一類比較差的學生，他們思維比較遲鈍，上課注意力不集中，也有的是因為某種原因，如對教師某些教育方法不理解或受到同學的冷遇，使他們對學習物理產生了逆反心理，進而產生破罐子破摔的思想，放棄學習。這類學生對任何問題都懶得思考，所以顯得無能為力，我認為他們的癥結主要是缺乏自尊和學習興趣，而學習的動機與興趣總是與情感相聯系，所以我們在教學過程中既要加強啟發誘導作用，又要注意學習興趣的培養，還要給予充分的信任，鼓勵他們勤于動腦、動口、動手、提問時則提問一些簡單而有趣的問題，當他回答正確時，一定要加以肯定和鼓勵，讓他體驗成功的喜悅，促進其消除逆反心理，提高學習物理的興趣。

　　課堂教學中，老師要緊密結合教學內容和學生實際，抓住學生心理的共性和個性，因材施教，因勢利導，調動起每一個學生的積極性，讓他們在輕松愉快的心態下學習知識，發展智力，培養能力。總之在課堂上要善于洞察學生心理的變化，采取恰當、有效的方法，消除不健康的心理障礙，培養良好的心理素質，提高學生的學習成績。

　　班會如何培養好的心理素質 篇6

　　1、樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀。教師對中學生的種種心理問題、偏差和障礙，應善于把握、啟迪、疏導，以主題班會、影視社評、專題、演講、典型事例分析、分組辯論、心理咨詢等形式，幫助中學生認識人生的積極意義，領悟人生價值;經常用其身邊的先進人物和英模事跡去影響他們，養成樂觀奮發、勇敢堅韌、“不以物喜、不以己悲”的品格和銳意進取、頑強拼搏的精神，客觀、全面地想問題辦事情，調試心理狀態，防止心理偏差和心理障礙

　　2、培養健康的情緒。高興、愉快、歡欣、喜悅等積極的情緒有利于中學生心理健康，可提高學習和活動效率，促進人格健全。為此，教育工作中應創設“緊張度”，在緊張之中輔之以健康、愉悅的活動或操作，適度調節情緒，謹防因管理過程中急于求成，因斥責、否定、處罰學生等導致的情緒對立，而形成冷僻，偏執，自卑等性格;同時應不斷培養、提高學生情緒調控能力，學會用有效的方法;自覺調節情緒的緊張度，做到“喜怒有常、喜怒有度”。

　　3、塑造良好的性格。中學生心理素質中的認識、情感、意志往往在其形成過程中表現為習慣化的行為方式和較穩定、有核心意義的個性特征，即人的性格。塑造良好的性格要做到：

　　(1)、根據學生個性心理特征，選用精當的方式和手段，培養、塑造性格中好的一面，克服、矯正不好的一面;

　　(2)教育活動中特別注意客觀、公平、公正地對待每個中學生，尊重其人格，掌握其年齡特征、家庭環境和個性差異，用說服教育、榜樣示范、實際鍛煉、自我陶冶等方法啟發學生3編制確實可行的科學訓練計劃，運用心理學的“正強化”原理，愛護信任與嚴格要求相結合，訓練良好的心理品質。切忌用一些違背教育、心理素質發展的規律，壓抑挫傷學生個性的手段。

　　4、形成正常的.人際關系。德育工作要引導中學生做到：

　　(1)主動真誠，尊重他人的人格、習慣、隱私，不把自己的意志強加于人。

　　(2)對于有心理偏差、適應不良者，應吸引他們積極參加各種集體活動，增加與同學好友交往的機會：

　　(3)融洽和諧的師生關系，對中學生心理健康發展有不可替代的作用。如教師的情感態度在中學生心目中分量很重，被看做是集體、社會的評價使其產生心理滿足，并在此心境中發展和形成自己的價值觀：師生關系融洽和諧，也有利于發展中學生朝氣蓬勃、積極上進的健康情緒和樂觀豁達的性格，這就要求師生共同努力去創建。

　　總之，為了素質教育的全面落實，重視中學生心理素質的培養，在德育實踐中積極探索，開拓創新，建立一個完善、科學、操作性強的思想品德教育和心理素質教育輔導體系，以培養高素質、全面發展、有完美個性的健康人格的人才，是我們德育工作和每位教師的重大歷史責任。

　　一、明確培養目標，加深心理訓練

　　人的心理活動是十分復雜的。即使是一個心理正常的人，也經常會因受外界和自身因素

　　的影響而表現出不同的心理狀況。對小學生來說，年齡小，自控力較弱，這種心理的變化更為突出。例如：一上午的課程有語文、數學、美術、體育，由于語文、數學的教學過于封閉，教師要求又往往過于嚴格，學生更覺得乏味，表現出厭倦的心態，而相對較開放的美術、體育，他們又往往表現出樂觀、向上的心態。因而，我們必須明確心理培養目標，把握健康心理的標準，有目的地強化訓練。

　　一般而言，作為一個心理素質優秀的小學生經常具備以下特點：1、能經常保持樂觀、穩定、向上的心理情緒; 2、能以正確的態度對待同學和自己，即具有人際交往和自我認識的能力; 3、學習興趣濃厚，有堅強的信念和頑強的意志。因而，教學中、工作中、要通過多種形式的目的性訓練，增強學生的控制情緒、承受壓力、排除干擾等心理能力，力求使學生形成良好心理素質。例如：在教學中因勢利導，采取多種形式，激發學生的學習興趣;開展豐富多采的少先隊活動，培養學生的自我認識和交往能力;加強體育鍛練，使學生形成堅強的信念和頑強的意志;多開展社會化、開放性教學，培養學生的社會適應能力。

　　二、減輕心理負擔，克服不良心理傾向

　　過重的課業負擔，不單壓在學生身上，更壓在學生心上。小學生正處在個性心理形成的關鍵時期，在過重負擔的影響下，往往會出現種種不良的心理傾向。如：做事盲目，缺乏自制力，甚至導致犯罪;學習無自信心、遇到挫折就退步;生活處事有自卑感，情緒低落;容易嫉妒他人等。

　　針對這些情況，教育者必須引起足夠重視，多方面開展工作，切實減輕學生負擔，積極尋求有效途徑，克服學生的不良心理傾向。

　　1正確對待學生不良心理傾向，尊重學生人格;

　　2、認真細致地剖析不良心理的成因，加以正確引導;

　　3、活動中磨練其意志，增強其信心;

　　4、分層激勵，分類推進，切實減輕學生的心理負擔;

　　5、不放棄任何一個表揚的機會;

　　6、建立心理檔案，及時提供心理咨詢，進行心理輔導，有效防治學生的不良傾向。

　　班會如何培養好的心理素質 篇7

　　1.思維能力是中小學生心理素質培養的重要因素。縝密的思路，往往能提高辦事效率，起到事半功倍的效果，其實這也是一種習慣性的問題，如果從小就培養嚴謹的思維能力，那么他們在遇到問題時就不會慌亂，他們會思考怎么解決問題，這也就體現了心理素質問題及心理承受能力，對他的人生和事業都有幫助。

　　2.培養學生的想象力。青年人愛幻想，要珍惜自己的這一寶貴財富。幻想是構成創造性想象的準備階段，今天還在你幻想中的東西，明天就可能出現在你創造性的構思中。

　　培養發散思維也是提高心理素質的重要因素，所謂發散思維，是指倘若一個問題可能有多種答案，就以這個問題為中心，思考的方向往外散發，找出適當的答案越多越好，而不是只找一個正確答案。人在這種思維中，可左沖右突，在所適合的各種答案中充分表現出思維的創造性成分。1979年諾貝爾物理學獎金獲得者、美國科學家格拉肖說：“涉獵多方面的學問可以開闊思路……對世界或人類社會的事物形象掌握得越多，越有助于抽象思維。‘比如我們思考’磚頭有多少種用途。”我們至少有以下各式各樣的答案：造房子、砌院墻、鋪路、剎住停在斜坡的車輛、作錘子、壓紙頭、代尺畫線、墊東西、搏斗的武器……發展直覺思維，所謂直覺思維是指不經過一步一步分析而突如其來的領悟或理解。很多心理學家認為它是創造性思維活躍的一種表現，是發明創造的先導，也是百思不解之后突然獲得的碩果，在創造發明的過程中具有重要地位。物理學上的“阿基米德定律”是阿基米德在跳入澡缸的一瞬間，發現澡缸邊緣溢出的水的體積跟他自己身體入水部分的體積一樣大，從而悟出了著名的比重定律。

　　在實施素質教育的今天，知識經濟日見端倪，社會競爭日趨激烈，學校、教師、家庭都有責任和義務針對新形勢下青少年心理發展的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生的非智力因素，增強學生適應社會能力。更需要教師率先垂范，銳意進取，不斷更新知識結構，積極投身于心理健康教育，以提高學生的`心理素質，主動適應社會，迎接挑戰。

　　中小學生心理素質不健康的表現形：1.自卑心過重。在學校班級管理中，特別是后進生往往由于成績、操行方面弱于其他學生，很容易產生自卑心理，行為上也常常表現為孤獨、羞怯。同時，由于種種原因，或是基礎差，或者學習方法不當，或是因為環境不佳，經過努力后仍然得不到改善，于是責怪自己，怨恨自己，最后破罐破摔以求心理負荷的釋放。

　　2.耐挫能力差。由于受多種因素的影響，如父母的過分寵愛、激烈的學業競爭、學校教育的欠缺，當代中學生都不同程度地存在心理疾患，抗御挫折的能力比較弱，缺少戰勝困難的勇氣和信心，經受不住批評，遇到挫折不是勇于戰勝困難，而是逃避困難，失去信心，甚至遇到挫折后感到壓抑、想不開，嚴重影響了他們的身心健康。

　　3.學習方式的不適應。學生的生活緊張壓力較大，而且在學習方式和方法上有所不同，相當一部分學生的自學能力差，缺乏自信，特別是當學習成績不佳時，更缺乏抗挫折的能力，往往無所適從。

　　隨著社會的發展，科技的進步，知識經濟日見端倪，社會競爭日益激烈，對人們的知識結構和文化水平不斷提出新的要求，學生在學校不僅要掌握科學文化知識，更重要的是培養他們的實踐應用能力和創新能力和語言表達能力。而這些能力的形成都是以一定的心理素質為基礎的。人的各方面素質的提高是在需要、動機、興趣、信念、態度、意志、情感等因素的助長和推動下完成的，一個人整體素質如何在很大程度上取決于非智力因素。中國在加入世界貿易組織以后，教育將面臨更嚴峻的挑戰。為此，在學校教育中怎樣通過各種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康指導，幫助學生提高心理素質，增強承受挫折、適應環境的能力已迫在眉睫。

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