關于設計師職業病的幾條建議

　　建議，是個人或團體，對某件事情未來要如何的操作，提出的解決問題的辦法。下面是小編為大家收集的關于設計師職業病的幾條建議，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　設計師職業病的幾個特征：

　　1、經常頭痛，但不是特別厲害，一碰頭發感覺頭皮跟針刺一樣，微痛。

　　2、便利、不是很厲害，但要注意調養。

　　3、經常發蒙，通常發呆時間為1-5分鐘，或者更長，但這段時間不知道自己在想什么

　　4、腦袋記不住東西，有時候很重要的事情經常忘記掉。

　　5、腿發麻，一天3-5次，注意特別嚴重了。

　　6、針對抽煙朋友，明顯感覺到上班時間抽煙比休息多。抽煙抽到想吐，頭痛。

　　7、眼睛、耳朵排泄物增多。

　　8、脖子僵硬、頸椎、腰痛，通常稍微升下懶腰，感覺骨頭響動。

　　防范設計師職業病幾點建議：

　　1、自己準備一個小杯子，養成喝水的好習慣，小杯是為了經常去倒水，而經常走動。

　　2、電腦主機一定要蓋起來，而且不要放在桌子上，那東西輻射特別厲害。

　　3、椅子換成硬板凳，不能找太舒服的，要經常站起來。

　　4、在做設計前先構思好，不要再電腦面前構思，可以選擇窗戶邊，或門口等地，不要坐著想。

　　5、多吃水果、蔬菜（其實我很不喜歡吃），餐飯按時，別餓著、也別吃多了。

　　6、每天上下班如果半小時內堅持走路。不要坐車。

　　7、如果有毅力，早上可以跑下步，30分鐘（本人堅持了一個月，效果特別好，可惜換工作地點了）

　　8、老設計師都知道，做東西是很快的，但構思很慢，建議白天構思晚上做（經常要求加班的朋友）

　　9、下班就是下班，上班就是上班，一定要分清楚。要不很累的。

　　10、累了就累了，別經常用冷水洗臉來刺激神經，效果好，但有害。

　　寫給平面設計師的八條建議

　　1、保持好奇心。你一定要熱愛設計，并且對這個世界充滿好奇，才能創造和沉淀屬于自己的設計成果。

　　2、保持謙卑。你要知道，設計是永無止境的，無論當前的設計技術已經達到一個什么高度，也一定會有更好的創意、更好的表現方式出現，所以，只有保持謙卑的心、努力去學習，才能有更好的前景。

　　3、學會收集和整理。無論你是科班出身還是自學成才，在設計過程中都需要不斷地收集一些素材、累積一些知識，以逐漸形成自己的設計風格，繼而形成自己獨有的設計系統。

　　4、在模仿中學習和提高。當你剛開始學設計的時候，無論是排版、字體設計還是色彩應用，都是從模仿開始的，因此，只有不斷提高自己的鑒賞能力，尋找高水準的作品進行模仿，才能在模仿學習中不斷提高自己的設計水平。

　　5、建立自我設計體系。你需要有意識地為建立自己獨特的設計系統而進行某程度上的風格傾斜，尤其是收集素材、以及在字體設計、排版方式、表達方式呈現等方面，逐漸形成自己的設計風格，這一點我會在以后的文章中展開講述，在此先預告一下。

　　6、在實戰中加入個人風格。我一直不斷強調，設計師必須要有自我品牌意識，才能使自己的作品與眾不同，形成個人的獨特風格，才能完整地體現自己的價值。

　　7、要有強迫癥。強迫癥不是處女座的專屬特性，我認為所有設計師都需要有強迫癥。這種強迫癥可以體現在精確到1個像素的執著，0.1的羽化效果，只有這樣，你才能創造出更加優秀的設計作品。

　　8、注重高效的溝通合作方式。設計師從來都不是一個人在戰斗，而是要與領導、品牌團隊、客戶、同事進行深入交流。

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