中考備考方案（精選20篇）
為了確保事情或工作科學有序進行，通常需要提前準備好一份方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么應當如何制定方案呢？以下是小編幫大家整理的中考備考方案，希望能夠幫助到大家。
中考備考方案 1
一、指導思想
以課程標準為指南，以考試說明為依據，以教材為載體，以訓練為主線，以考試為渠道，以心理素質和應試能力培養為突破口，面向全體學生，全面提高中考成績。
二、復習原則
1、低起點，小步伐，快反饋，高密度;
2、講練結合，以練代講;
3、面向全體，關注差異;
4、培優扶差;
5、有效教學，向課堂要質量。
三、復習設計
(一)確立目標，結合每次考試成績比照指標找差距
1、學校制定升學指標。把重點高中一榜、指標到校、普通高中、職高指標確定總數后分解到各班級，張榜公示。
2、班級制定升學指標。即對分解到班級的指標落實到人頭。要和學生談話、交流、指導，讓學生給自己定位。
3、任課教師制定分數指標。對每一名學生應該達到多少分定位。
4、學生自我設計目標。對升入學校，各科理想分數預設。
(二)制訂計劃
1、初三上半年結束全年課程;
2、寒假時間同科教師集體研究制訂復習計劃，體現：
(1)復習課時;
(2)每課時復習內容;
(3)復習方法;
(4)實現目標。
制訂復習計劃要從二個方面入手：
(1)資源：課標——對照課標，反復學習，吃透標準，明確方向;
考綱——依據考綱，反復研究，定量、定位。
考題——收集近幾年中考題，教師做題、析題、研究各知識點，生成的題型、分值和難易度。
教材——不離教材，挖掘教材，提煉升華，熟知教材編寫意圖、體系，歸納知識點，形成知識網絡。
學情——充分了解學生，知根知底，知彼知己，對癥下藥，因材施教。
信息——及時捕捉中考有關的信息，篩選、疏理，擇用和調整。
(2)三輪復習法：
第一輪：單元章節復習。(3月1日——4月20日)
復習時重點抓學科知識的單元、章節過關。每天定量記憶。復習各知識點、考點時，將其題型化(即設計成題)。要面面俱到，要由易到難;重視基礎知識和基本能力的訓練。
第二輪：專項復習(4月20日——5月20日)
首先要對中考的考點知識進行訓練，其次要對中考題型進行專項訓練。在訓練考點知識時，著重訓練標準和考綱所涉及的'重點和難點。訓練時以題代講，講練結合。在訓練中考題型時著重放在中考新增題型和學生易丟分的題型。
第三輪：綜合模擬和查缺補漏(5月21日——6月27日)
模擬的試題要精挑細選，要從多套題中由教師自己按復習進程，結合學生實際重新整合和改編。模擬測試題要達到20套。既要訓練學生的答題速度，同時一定要訓練學生的解決技巧，還要訓練學生的準確度，規范度和自信心。
經過模擬測試后，要留出最后一周時間查缺補漏，這個時候一定要回歸課本，進行知識回顧，查缺補漏(看錯題集)，學生自查，查自己易混、易錯、易馬虎的知識點和題型;教師查，查學生知識是否有疏漏，是否有的題型訓練不到位。另外，還要加強心理輔導和應試綜合能力的培養。
四、復習方法
1、學生建立錯題集，把歷次考試丟分題抄在本子上，并寫出正確答案。建立記憶卡片，用于背誦、默寫知識點，如古詩詞，英語單詞、詞組，數理化公式等。
2、復習課基本環節為：講——練——考——評——補
講：精講知識點(歸納)，精講典型題(考點解析)，精講多練，練習為主線，學生成績的提高是教師指導下，自己主動練習和考出來的。
練：圍繞考點，設計習題。課堂上少講多練，訓練是主線。不在多做題上下功夫，要在做過的錯題上下功夫;不在講上下功夫，要在練上下功夫;不在課外下功夫，要在課內下功夫;不在復習資料上下功夫，要在精編精選上下功夫;不在耗時上下功夫，要在提高效率上下功夫。教師要多做題，從中提煉精典題，指導學生一題多思，一題多解，一題多變，一題多練。
考：考試是復習階段的主要活動。從考中發現問題，從考中解決問題，從考中培養學生答題的準確性和規范性，從考中培養學生的應試能力和自信心。
小考：教師復習了一個單元或一個章節的小測驗。一定要限時，一定要當堂反饋。小考時間最多45分鐘，5分鐘也可，10分鐘也可，根據需要。
周考：每周考一次。同學科教師輪流命題。語、數、英三科用兩節連排的時間，考試時間為90分鐘，理化、政史四科任選擇一節課，考試時間為45分鐘。命題范圍為復習過的基礎知識和學生練習過的題型和考點。教師要把每次周考的成績寫在計分冊中，班主任管理記分冊。學生用過的周考題和模擬題要求學生按學科分類妥善保管。
評：結合考試題展開評析。指出問題，解決問題，教師自評—總結試題難易度和質量，總結學生答題得失，提出個別整改方案和補救措施，這項活動在學科組備課時進行;學生自評——自我反思，總結得失，把錯題抄寫在錯題集中，寫出正確答案，這項活動，由學科教師在課堂上或晚自習輔導中進行，同時推舉優秀學生交流學法和經驗;班級互評——每周班主任必須用10——20分鐘時間召開考試評析會，讓學生對照“中考自我設計”查問題，找原因，檢查學生各科錯題集;學校評價——每次考試結束后，教導處要查學生錯題集，教師記分冊，召開初三教師會，依復習設計中“確立目標”的四點要求比照講評。
補：補后進生，不言放棄，提出最臨近的成績目標，幫助其制訂學習計劃，促進其主動學習;補中等生，不甘落后，提出趕的目標和努力的方向，促進學習成績穩步提升;補優等生，不談成績，看問題，看失誤，嚴格要求，精益求精，指導其自主復習。
3、講考試題的方法。先給學生5——10分鐘時間去相互改卷，發現問題，更正錯題，并在小組內能講明白，然后將搞不懂的試題集中全班學生一起探討，這時也不完全由教師來講，而是由尖子生為全班同學講解，如果尖子生也講不明白，教師這時再進行點撥、講析。這樣講析試題，既能讓學生動起來，又能使他們真正的學會用所學的知識分析問題，解決問題，而且還面向全體，有助于后進生轉化和尖子生提高。
中考備考方案 2
一、指導思想
堅持全面貫徹國家教育方針，促進學生全面發展，面向全體學生，轉變教師教學方式與學生學習方法，促進學生個性的發展和潛能的提高，培養學生的創新精神、實踐能力和自主學習能力。
二、我校學生情況分析
本屆學生英語基礎較20xx屆差，其特點為優生和中等生較少，學困生較多。部分學生厭學和不學英語，學習英語的態度不端正。
三、主要目標
1、努力提高課堂教學效益，培優輔差，極力縮小“學困生”面，根據學生實際扎實有效地做好常規教學的各個環節，在培優輔差上狠下功夫。突出自主學習、合作學習、研究性學習，培養濃厚的學習興趣和良好的學習習慣，形成有效的學習策略，使優生更優，尖子更尖，時刻把握中考命脈，以期在中考中取得好成績。
2、通過師生共同努力，使學生英語考試平均分超過20xx屆3—5分。
四、方法措施
1、認識研讀《課程標準》，《考試說明》，樹立按《課程標準》和《考試說明》進行復習教學備考的指導思想，研究近三年的中考試題，把握命題規律、命題立意、創新趨勢及答題規范。
2、轉變教學觀念，加強對教材、考點、語言點研究、分析、比較，把握考點和重難點，把近幾年的中考試題和考點有效結合，將其進行橫向比較和縱向聯系，做到對教材考點融會貫通、深思熟慮、舉一反三。
3、努力調動組內教師積極性，充分發揮備課組集體智慧，群策群力、集思廣益、齊心協力，保證有條不紊的按計劃完成教學和備考任務，注重扶優補差，及時查漏補缺，對癥下藥，培優輔差取長補短。
4、堅持集體備課，做到既備考點、重難點，又備學生，在備考研究中做到“考試說明”、教材研究與命題研究相結合；測試診斷與學情分析相結合；個體研究與集體備課相結合。在備考教學過程中做到課前預練到位，檢查督導到位，課堂精講到位，練習到位，作業布置到位，輔導到位，形成活潑、有序、務實、高效的備考團隊。
5、強化管理，加大力度，精心組織，充分準備，科學分析，注重過程，默默無聞，扎扎實實，一步一個腳印，激勵學生發憤努力、拼搏、沖刺，開展比、學、趕、幫、超等一系列活動，多鼓勵，少指責，善于發現學生的閃光點，時刻關心學生的冷暖，要像對待自己的子女一樣關愛每一個學生，隨時召開學生家長會，把學校、社會、家庭有效結合起來，全力以赴為中考備考服好務。
6、夯實基礎，培養能力，構建知識網絡，按《課標》和《說明》要求進行教學活動演練，在重視每一個知識點的同時，突出主干知識，弄懂弄通，吃透基本概念、原理、規律，熟練掌握重難點，鞏固和掌握基礎知識，幫助學生建立完整的系統的知識結構，形成完備的能力體系，使學生在考試中能根據所掌握的知識結構，迅速的追根溯源，提取考點知識精華。構建有效課堂教學模式，做到目標導入，問題引領，激活主題，點播導學，分層教學，歸納與連接，變式訓練，拓展指導，反饋鞏固，整體構建。
7、強化規范化訓練，在平時的復習教學過程和后期的查漏補缺中，重視答題規范化專項訓練。如：答題層次訓練，計算速度訓練，答題限時訓練，書寫規范訓練等，以增強學生的筆試能力，減少考試中不必要的失分現象。
五、實施過程（從二月下旬到六月上旬約14周）
第一輪：教材復習階段訓練，約占總時間的.4/7；
第二輪：語法復習階段訓練，約占總時間的1/7；
第三輪：中考題型強化訓練；綜合模擬訓練和應試技巧講解，約占總時間的2/7。
復習中要做到著眼全面，突出重點，點面結合，把全面復習和重點復習有機結合起來。
六、實施步驟及時間安排：
1．第一輪復習階段
指導思想：
本著"依綱靠本"和"溫故知新"的原則，要求學生一步一個腳印，使學生從零散知識的學習自然過渡到知識的系統歸納上，使基礎知識更加條理化，扎扎實實搞好基礎知識的復習。
在這一階段，我們計劃按教材順序歸納語言知識點，梳理各單元的知識要點，講透語言知識點的運用，同時重點把握基礎詞匯、詞組、句型（按《中考大綱要求》）。
時間分配，3月1日開始總復習，先七年級開始，七年級每兩個單元講一課時，練一課時；八和九年級每單元講一課時，練一課時。在課上再按詞匯用法和區別總結復習一下，針對學生的一些薄弱知識編寫一些練習給學生加以訓練。并通過配套練習、復習檢測加以鞏固。本輪復習直接關系到中考的效果。因此在復習中要突出重點，牢固掌握。遵循精講多練的原則，做到講——練——評結合。復習初步計劃在2個月內完成。聽力、口語分散在每節課中，重點詞匯要求必須會寫。
2．第二輪復習階段
指導思想：
本著中考考綱中要求掌握的語法項目，系統的歸納語法知識，使語法知識更加條理化，扎扎實實搞好語法知識的復習。
在這一階段我們計劃按考綱要求的語法項目，由易到難，對名詞，動詞，形容詞，和各種事態和語態等語法點的知識加以歸納和梳理，結合近幾年各地的中考題加以訓練。在復習語法過程中，復習幾個語法內容后，進行一次小測。找出學生仍存在的共性問題，再加以補缺。
聽力、詞匯（口頭復習）和口語分散在每節課中
3．第三輪復習階段
指導思想：
在第一、二輪復習的基礎上，針對中考題型進行強化訓練，提高對各種題型的解題能力。結合我市的中考題型，對聽力、單項填空、完形填空、閱讀理解、補全對話和書面表達等進行專項訓練，并把重點放在學法的指導、解題技巧的點撥上，引導學生了解、熟悉各個題型的特點，強化分類練習。
模擬訓練是考前大練兵，是中考前的熱身訓練階段。運用一些模擬題，模擬考試時間、考場要求、答題方式及答題卡等，對學生進行應考、應試技巧的訓練，培養學生的臨場發揮能力和應變能力。
4．考前心理輔導（中考前）針對具體個性不同的學生，給予不同的心理輔導，排除他們的考前緊張心理。
我校由于種種原因，差生多，無論如何，我們目前只能面對現實，盡力抓住這些學生不放松。我們知道，只有這些學生的成績上升了，平均成績才能上去，而目前有些學生的狀況你要是叫他去閱讀，去寫作，那是不可能的。我準備在每一階段的復習中，利用一切機會帶他們讀單詞，聽寫單詞，背一些簡單的詞組，鼓勵他們掌握最簡單最基礎的知識。如果能把單詞學會，學生成績就肯定能上。在練習方面，不強求這些學生完成每一道題，做一些適應他們做的題目，同時教他們如何答題，提高他們答題的技巧或者說提高一點答題的正確率。總之，通過上述四階段復習，使學生從不同角度得到反復的復習和強化練習，由淺入深，有易到難，有簡到繁，既有點的知識，又有面的綜合，使知識系統化，使能力得到提高、加強。要注意：我們在每個復習階段過程中，始終要堅持聽力、口語、詞匯及閱讀的訓練，這是中考的弱點也是拿分點。
中考備考方案 3
為貫徹落實立德樹人基本方針，塑造學員創新意識和實踐活動工作能力，依據《廣州市教育局關于進一步深化高中階段學校考試招生制度改革的實施意見》（穗教規字〔20xx〕8號）等指示精神，執行中學學業水平考試物理、有機化學和生物學實驗操作考試（下稱“實驗操作考試”），制訂本計劃方案。
一、整體規定
以教育部下發的基礎教育（物理、有機化學、生物學）教學大綱的總體目標和內容為根據，貫徹落實課程教學實驗規定，反映基礎教育改革創新方位，發展趨勢德育教育，促進基礎教育改革，推動學員全面的發展、快樂成長。
二、可用目標
中學應屆生和報名我區高中學校的返穗生、往屆生。
八年級學員報名參加生物學實驗操作考試，九年級學員報名參加物理、化學實驗操作考試。
三、執行方法
物理、化學實驗操作考試由市統一組織，統一出題，統一評卷；生物學實驗操作考試由市統一出題，并機構區縣落實措施。
四、考試方法
（一）考試考試成績及考試成績運用
實驗操作考試的學科為物理、有機化學、生物學三科，得分各為10分。
物理、化學實驗操作考試成績與該課程學業水平考試閉卷考試筆試題目成績求和后做為該課程學業水平考試總分，記入入取總成績；生物學實驗操作考試成績與該課程學業水平考試閉卷考試筆試題目成績求和，經變換后以級別方式展現，做為入取參照。
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實驗操作考試重中之重考察學員的具體專業技能，考試范疇為教學大綱所涉及到的試驗，主要內容將在課程考試表明中發布。
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物理、化學實驗操作考試采用學生當場操作過程的方法開展，運用信息科技即時視頻錄制儲存學員考試全過程。每區設定多個考試點，每一考試點分課程設定多個考試場；學生單人單桌單獨進行實驗操作。
生物學實驗操作考試采用學生當場操作過程的方法開展，實際實施意見由區縣自主制訂，報市招考辦辦理備案后執行。
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每門考試時間為10分鐘。
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物理、化學實驗操作考試采用在網上集中化得分或考試場當場得分的方法，并逐漸探尋人工智能技術輔助得分的方法。
生物學實驗操作考試得分方法由區縣自主明確。
五、保障體系
（一）提升考試的機構和管理方法
實驗操作考試工作中由市教育局統一領導干部，市招考辦、市教研院、市教育基建和裝備中心、市教育信息中心等單位根據崗位職責落實措施。區縣教育部門應創立相對領導機構，不斷完善領導干部體制和工作方案，認真落實考試工作中義務，保證實驗操作考試工作中順利開展。
（二）健全考試場基本建設和職責權限
市招考辦承擔機構實驗操作考試，承擔物理、化學實驗操作考試評卷系統軟件、考試場視頻監控系統、考試場錄影系統軟件的開發設計并具體指導區縣基本建設，及其考試點布局、機構實驗操作考試出題、評卷、培訓工作和安全知識教育工作中，制訂實驗操作考試考務工作細則、免試方法等。
市教育基建和裝備中心承擔帶頭制訂廣州市初中學業水平考試理化生實驗操作考試場室武器裝備配備規定（下稱“配備規定”），具體指導區縣物理、化學實驗操作考試考試點的`選中、考試場實驗室儀器、原材料的配置等工作中。
市教研院、市教育信息中心等單位在有關崗位工作職責內搞好工作中。
區縣教育部門依照市教育局規定及市教育基建和裝備中心、市招考辦的工作中引導，依據本區學生總數開設多個實驗操作考試點，每一考試點各自開設物理、有機化學、生物學各科多個考試場，按配備規定承擔搞好考試場基本建設和儀器設備原材料配置等有關工作中。
�。ㄈ┴瀼芈鋵嵃踩ぷ髁x務規章制度
各企業（考試點）要創建實驗操作考試安全工作義務規章制度，重視安全生產工作，提升老師學生的防范意識，認真執行各類安全防范措施，保障學生、監考員老師和工作員的安全性，保證考試安全性開展。各院校要在考試前對學生開展必需的安全性和環境衛生文化教育。各考點要提升對試驗原材料和儀器設備的運送、儲放、應用、收購的管理方法，要提升考試全過程中防火安全、防爆型、防病毒、防走電等管理方法，要制訂對于考試期內的考試場配電設備自來水、易燃易爆物品藥物的管理方法和應用規章制度，制訂實驗操作全過程因其不善實際操作導致出現意外等狀況的應急管理應急預案。
六、別的規定
�。ㄒ唬┯嘘P監考員工作人員
區縣、各院校要依據市招考辦的規定，選調組織紀律性和責任感強的老師或黨員干部出任監考員和考試工作員，并提升監考員工作人員的紀律教育，健全監督制度。當初有親屬報名參加考試的老師、黨員干部，不可報名參加實驗操作考試的監考員及考試管理方面。
�。ǘ┯嘘P評卷老師
評卷老師從全省院校有關課程老師中選調。區縣、各院校應依據市招考辦的規定，下派組織紀律性和責任感強、滿足條件的新任老師報名參加評卷工作中。當初有親屬報名參加考試的老師不可報名參加評卷工作中。各科評卷老師需報名參加重點培訓工作，充足把握課程評定標準。
中考備考方案 4
一、指導思想
中考備考工作以“求真務實，以生為本”的原則，要從“早、緊、嚴、細、實、好”六字上下功夫，貫徹落實“三要”精神，即一要齊抓共管，營造良好的學習氛圍，充分調動學生的積極性，挖掘學生潛能；二要統籌兼顧，既要夯實學生基礎，又要搜集中考信息，研究命題趨勢，重視尖子生提高和后進生的轉化；三要學生學習與思想教育兩手抓，嚴格要求與人文關懷兩手都要硬。著眼于學生的主體發展，調動一切有利的積極因素，做好中考備考工作，努力實現我校20xx年的中考目標。
二、中考備考領導小組
組長：xx
執行組長：xxx
副組長：xxx
組員：xxx
三、具體措施
（一）、分析學生基本情況，依學情制訂備考計劃
根據本屆學生在八年級時四次考試成績和平時的檢測情況，將各班學生分為三類學生：尖子生（前30名）、臨界生（前50名）、學困生（后5——10名）。班主任和科任老師要在10月份前確定出三類學生的名單，制定培優輔差計劃。全體科任教師要清楚本班確定的培優對象，對本學科比較薄弱的培優對象要利用課余時間、自修、自習等時間加強針對性輔導，使之均衡發展。同時顧及全面，努力提高臨界生，轉化學困生，做到以點帶面，爭取全面提高。在日常教學中這三類學生要區別對待：讓尖子生吃得飽，臨界生吃得好，學困生吃得了。
1、注重培養尖子生
（1）培優工作要以班級為單位，122、130兩個班各鎖定前30名左右的學生（其他班取10名左右），分科進行培優、促優。
（2）根據學生實際，對學生薄弱學科單獨進行個性化輔導，幫助他們實現學科平衡。
�。�3）制定尖子生的培養措施，對尖子生的培養要做到對象落實、教師落實、時間落實、措施落實。建立尖子生跟蹤談話機制，班主任和科任對尖子生每周至少約談一次，了解他們的學習動向，關心日常生活和身心健康，重在學法、考法指導，幫助他們發現自身問題并有效改正，找準增分點，確保優勢科目更優，弱勢科目趕上；每次大考結束，根據考試情況要對尖子生進行面對面的談話，重點找準失分點、失分原因，是智力因素還是非智力因素造成的，對癥下藥，力求下次不犯同樣錯誤；對于尖子生既要鼓勵，又要提防出現驕傲自滿的情緒；既要重視基礎性知識訓練，更側重能力的培養和知識生成，引導他們適應拓寬知識面，引導他們多做一些靈活性較強的題型。
2、動態幫扶臨界生
（1）臨界生是升重點中學有希望但也有一定困難的學生，他們是升重點中學的后備梯隊。他們之所以差一點，或者是基礎稍差；或者是學習方法有點缺陷；又或者學習信心不足。根據他們每個人的不同情況，給他們多一點關心。要善于發現他們的亮點，讓他們感受到老師對他們充滿關懷和支持，增強他們克服困難的信心，使他們看到希望，增強他們轉化為尖子生的信心和動力。
�。�2）在教學中，要注意要調動臨界生學習的積極性和主動性，通過抓課堂聽課、作業、基礎測試等環節，幫助他們克服畏難情緒，變“要我學”為“我要學”。
�。�3）班主任要分析這些學生的成績弱在哪科、弱在哪里、弱的原因是什么，提分點在哪里，并與科任教師共同研究措施予以補救。每次的測試、模擬考試，都應對照分析“臨界生”的分布與變化，對進步快的應及時給予表揚，讓他們有成功感，進一步提高沖重點中學的信心。
3、積極轉化學困生
學生中存在著一批成績較低、紀律性一般的“學困生”，我們只有做好他們的轉化工作，抓全面提高，才能提高我們的平均分。
�。�1）對“學困生”的管理，重在紀律管理和心理調整，讓他們養成良好的學習習慣，提高學習興趣，增強自信；要分出層次，因材施教，不能盲目拔高。教育“學困生”，要講究策略，暫時戰略放棄難題，力求基本題少丟分，中檔題多拿一點分。
（2）“學困生”中考復習要堅持“低檔起步、隨時停車、經常維護、及時加油”的原則。
（3）“學困生”的心理輔導，重在激發他們內在的學習動力，要讓他們找到學習的快樂，找到適合他們的目標，才能讓他們“樂學”。
�。�4）對“學困生”要特別注重前途及理想教育，讓他們珍惜學習機會，盡量杜絕退學現象。
4、班主任要充分利用表格對學生成績進行量化分析，每月考試之后分析其走勢，找出學生的亮點和不足，及時進行針對性的教育。
�。ǘ�、研讀教參、考綱、中考試題，把握中考動向。
1、研究方向和熱點
加強對中考命題研究和考綱的研討，研究近年來中考的命題走向、題型和考試要求的變化，減少中考備考的盲目性。要充分重視考綱和中考新動向，明確考什么，怎么考。同時積極參加教研活動和交流，關注命題熱點。備課組應注意中考典型試題的收集，組織全級教師細心研究近三年的中考試題及各地中考模擬題，保證吃透“中考說明”，揣摩中考最新動態，適時調整教學內容、教學手段、教學進度、教學重難點，做到緊跟中考步伐。
2、多渠道獲取備考資源
要重視中考信息的收集、整理、分析和研究，加強各類資源篩選與利用，提高訓練效果。要經常與教研室及其他學校保持聯系，保證信息暢通。加強學科資源的收集與整理，充分發揮網上教研優勢，促進學科間課程資源的共享。
�。ㄈ�、正確處理學科間的差異，統籌兼顧、區別對待
1、從考查思維能力在學科中的比例上看，首先是數學、物理、化學，其次是語文和外語，最后是政治、歷史。對數學、物理、化學等思維能力的要求高的學科，所以我們平時就要加大課時、強化訓練，前期多分配些時間，記憶量大的語文、英語等學科則在后期適當分配多一點時間。
2、政治、歷史這兩科在中考中要求不高，且全部是以選擇題為主，成績分別以60%、50%來呈現統計。平時教學和復習，這兩科可以少占時間，多讓路。到中考前再適當強化復習。
3、體育科備考要及時規劃。體育科中考項目大致確定（實心球和中長跑，即男1000米，女800米），20xx年中考時分值為50分，有傳言20xx年增加到70分。要充分利用體育課、跑操等時間加強體能、技巧訓練，必要時根據學生情況可另加時間。
4、充分、合理利用自修、自習等輔導時間。自修、自習主要安排學生預計、復習、作業和練習，盡量不用來上課；測試盡量安排在輔導時間。
5、利用好“三讀”，即早讀、晚讀和課前讀，“三讀”用于語文、英語、政治、歷史等記憶量大的科目，建議先齊讀15分鐘左右，再自由讀。繼續抓好兩個“6：30”，要求全體同學要回到教室學習，“6：30”到早晚讀之間的時間就盡量留給數學、物理、化學等學科。
�。ㄋ模┲匾曮w藝生，多點開花
要充分發揮我校體育、藝術設施設備較齊全、氛圍良好的有利條件，班主任及體藝教師要重視對體藝特長生的篩選和培養，做到文化科與體藝技能兼顧，力爭有更多體藝特長生考上化州一中。
�。ㄎ澹⒅贫ㄒ巹�，分階段備考
第一階段（現在至20xx年3月中旬），完成新課的授課任務。
第二階段（3月中旬至3月底）：對教材重點章節重溫，讓學生清晰教材知識網絡。
第三階段（4月初至5月中旬）：本階段以分類（分板塊）復習為主，在學生全面把握基礎知識上，突出抓好考點、難點、重點。以精講帶練，以練形成能力，特別是培養學生的`分析、解決問題的能力、應變能力，達到“舉一反三”、“觸類旁通”的要求。
第四階段（5月中旬至6月初）：本階段以模擬題訓練為主，通過限時訓練，培養學生的實戰技巧和能力。
第五階段（6月初至6月中旬）：本階段以近三年的中考試題和用收集到的信息題和熱點題為載體和切入點，培養學生的應試技巧、規范作答，抓好查漏補缺和學生應試心理等。
各備課組長要對中考備考進行全程監控、督促和指導，確保備考進程與計劃一致，如有新問題，及時反映、匯報，重新修正航向。
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1、班主任要加強做好學生的思想工作，確保教學秩序正常進行。
2、各班要營造良好的中考備考氛圍。各班應根據自身的特點創造濃厚的備考氛圍。有效地激勵學生奮發圖強，主動積極備考。
3、不定期召開科任聯系會議，向科任教師了解班級學生上課的表現，并研究糾偏扶正的措施。
4、指導學生科學合理安排和利用時間，制定好備考計劃，引導學生學會自我拓寬知識面，學會階段性自我總結。不定期召開優、中、后進學生會議，了解學生對科任教師上課和學校管理的要求，并做好相應的反饋協商工作。
5、各班要確定好班內的重點培養對象，班主任組織本班科任老師對其進行分析，注重學科的均衡發展，對弱勢科目進行必要的學法指導。
6、加強與家長的溝通，爭取家長對學校教育的支持，避免家長給孩子過重的心理壓力或放任自流兩種不理性心態。
四、中考目標
1、五一智科競賽：2人以上獲獎。
2、考上一中以上的人數：30人以上。
3、總分平均分：進入全市前10名。
中考備考方案 5
為了保證我校20xx年的中考備考工作有序進行，提高學生中考成績，實現中考目標，結合我校實際，特擬訂我校20xx年中考備考工作方案。
一、指導思想
貫徹素質教育精神，結合我校實際，繼續以新課程標準為指導，以校本教研為動力，推進新課程改革、加強中考備考、強化教學常規管理、不斷探索提高課堂教學效率的有效途徑和方法，積極調動一切有利因素，著眼于學生的全面發展，抓好我校20xx年中考工作，確保實現我校提出的中考全縣綜合排名“保二爭一”的奮斗目標，使我校20xx年中考成績在20xx年的基礎上更上一層樓。
二、目標
20xx中考在20xx年全縣綜合第二的基礎上再進一名次，力爭進一步縮小和一類學校第一的差距。在全縣前十學生方面，20xx年中考我校有三名學生進入，在20xx年我們力爭有3-5名進入，普通高中錄取率達到66%以上。
三、學生情況分析
1、20xx年我校參加中考的學生人數為435人。
2、20xx年我校中考綜合成績位于全縣一類學校第二名。各科均分語文68.25分，第3名；數學65.89分，第3名；英語63.12分，第2名；物理41.73分，第4名；化學38.85分，第3名；政治41.36分，第3名；生物17.93分，第3名；體育38.69分，全縣第一。20xx年的中考成績給我們帶來了壓力，同時也帶來了動力，使得我校提高教學質量的任務更緊迫。
3、參加20xx年中考的8個班級，依據上學期統測成績來看，既有優勢，又有劣勢。明顯優勢為物理、化學，差距3分之內有英語、語文、生物、政治，數學均分差6.79分。需要我們正視差距，不驕不躁，以最好的精神狀態迎接20xx年6月的中考。
四、備考工作措施
1、成立中考備考工作領導小組，加強對中考工作的領導。
組長：
成員：
全體組員牢固樹立“全校一盤棋”的思想。
中考備考領導小組負責指導我校的中考學習、復習備考工作，協調學習、復習進度，收集、傳達中考信息，指導和協調使用中考復習資料，統一組織階段測試及有關工作。
2、學校的主要措施
�、�、校長承包九年級的管理工作，加大宣傳力度，形成共識。
�、�、科學發展、學生的培養做到既要統籌兼顧，也要重點突出。
�、邸嵤虑笫�，依據各階段的復習任務和復習目標確定不同的方法。
�、�、圍繞班主任和學科教研組兩個核心，形成合力。
�、�、學校資源等向九年級傾斜，滿足九年級教師在資料等方面的需求。
�、�、每學期召開畢業年級的學生動員會、九年級任課教師動員會、班主任會議、家長會議、學生考前心理輔導會等，使學校、教師、學生、家長目標一致，勁往一處使，完成目標任務。
�、�、學校邀請縣教育局教研室的教研員，指導我校的畢業年級的授課和復習工作，及時了解中考信息，把握復習方向。
�、�、語文、數學、政治三課是我校優勢學科，歷史、英語是努力的科目，物理、化學是特別需要加強的科目。
�、�、加強和湟中一中等學校的聯系，在九年級教學資源、中考信息的收集等方面多做文章。
�、�、進一步完善中考獎勵辦法。
3、班主任的主要措施
�、佟嘀魅我龊脤W生的思想工作，確保教學秩序正常進行。
②、各班要營造良好的中考備考氛圍，有效地激勵學生奮發圖強，積極備考。
�、�、不定期召開科任教師會議，向任課教師了解班級學生上課的表現等，及時指導學生的學習方法、端正學習態度、調整心理等。
④、指導學生科學合理安排和利用時間，制定好備考計劃，引導學生學會自我拓寬知識面，引導學生學會階段性自我總結。不定期召開優、中、學困生學生會議，了解學生對任課教師上課的要求，對學校管理的要求，并及時做出調整。
�、荨⒏靼嗦鋵嵑冒鄡鹊呐囵B對象，班主任組織本班任課老師對其進行分析，注重學科的均衡發展，揚長(優勢科目)不避短，對弱勢科目進行必要的學法指導。
�、�、抓學生管理，做好以下工作：
抓優秀生，“響鼓重錘”。造培育優秀生的聲勢，適當運用心理暗示，讓優秀生定位，并做到廣種博收。
抓邊緣生，“推拉并舉”。相信每個學生都是千里馬，創造條件，實施分層管理。
抓學困生，“百煉成鋼”。認真分析原因，做細致工作，教給學習方法，盡量聯系生活實際，使他們認識學習的.價值。
抓心理輔導，“輕裝上陣”。
重視非智力因素對考生的影響，提高學生抗干擾能力。
4、教研組的主要措施
�、�、教研組帶領教師依靠集體力量認真研究課程標準、教材和中考說明。
�、�、經常與教研室、其他學校保持聯系，增強教師之間、學校之間的經驗交流、信息交流，保證信息暢通，共同搞好中考備考工作。
③、抓好同科老師集體備考工作，充分發揮集體的力量。
�、�、抓好分層教學。針對班級學生具體情況，制訂相應的教學目標，采用靈活的教學方法、管理方法。
�、�、加強學法指導，解題技巧的訓練、知識歸納能力的訓練。
�、�、各教師最好設立“問題記錄簿”等類似檔案，收集復習過程中出現的問題，同科老師共同討論探索。
5、任課教師的主要措施
�、�、及時做好九年級授課及復習計劃，做到早安排，有的放矢。
�、�、和其他教師多溝通，探討教育學生思想的方法，改進課堂教學的方法，探討復習的有效措施。
�、�、收集中考資源、中考信息等，努力提高所教學科的成績。
④、做好每一次考試的命題、評卷、質量分析工作，特別是及時總結得失，不斷改進課堂教學的方法。
�、�、培優補差是關鍵，既要有計劃，又要及時總結，不斷改進方法措施，抓好這個“點”。
五、20xx年中考備考主要工作任務及日程安排
20xx年2月
1、開展20xx年六中中考表彰會。
2、開展20xx九年級期末成績分析與試卷評價會。
3、制定20xx年學校中考備考方案。
4、完善《中寧六中教師中考獎勵辦法》。
5、制定20xx年中考工作行事歷。
20xx年3月
1、組織九年級教師召開20xx中考責任書簽訂會。
2、制定20xx年各學科中考備考方案、培優補差方案、學科教學進度等。
3、參加六中班主任中考會議。
4、除化學學科，其他學科按計劃進行系統復習迎考工作。
20xx年4月
1、組織九年級教師進行片區教學觀摩、復習教學經驗交流、學法指導研討、培優補差專題研討、心理輔導講座、命題技能培訓、中考信息交流等備考教研活動；
2、化學學科結束九年級下冊教材的教學任務，開始復習。
3、利用體育課、兩操、課余及實驗課時間針對體育考試科目和理化操作內容進行強化訓練，做好體育考試及實驗測查備考工作。
20xx年5月
1、專題復習時間。本階段以分類復習為主，通過精選專題、精講多練，在學生全面把握基礎知識基礎上，突出抓好考點、重點、難點、熱點。在專題復習中不僅要穿插中考熱點的講解、練習，還要組織限時、書寫、技巧等答題規范性專項訓練；
2、各學科三輪復習有序開展；第二次階段性模擬測試。
3、邀請教研室領導進行中考備考工作指導，中考素質測試
20xx年6月
1、組織九年級學生的專題講座，對學生進行答題規范性、應試心理調節、考前準備等方面的指導；
2、于6月上旬完成第二階段專題復習教學，進入第三輪綜合復習階段。復習時間為6月中旬-中考前，以綜合練習為主，通過組織學生做中考模擬和近幾年中考題，使學生熟悉中考題型，掌握解題方法。
3、6月中下旬，回歸教材，第三階段性中考模擬。
20xx年7月
1、職高招生安排；
2、組織九年級教師進行復習教學經驗總結，七年級新生招生宣傳；
3、統計分析成績，做好中考總結及表彰會。
4、收繳九年級備考相關資料。
中考備考方案 6
中考語文，作為中考科目中的重要一環，不僅是對學生語文知識的檢驗，更是對學生語文能力的全面考查。為了在中考中取得理想的成績，制定一份備考方案至關重要。本方案將圍繞中考語文的考試內容，結合學生的學習實際，提出一系列具體的備考措施，以幫助學生全面提升語文能力，迎接中考的挑戰。
一、備考目標
通過系統的'備考，使學生熟練掌握中考語文考試大綱要求的各項知識和技能，提高閱讀理解能力、寫作能力以及綜合運用語文知識的能力，確保在中考中取得優異的成績。
二、備考內容與時間安排
1、基礎知識復習
（1）字音字形：每天復習一定量的常用漢字，掌握其正確讀音和書寫方法，特別注意易錯字的辨析。
�。�2）詞語積累：每天學習并記憶一定量的常用詞語，包括成語、俗語等，了解它們的含義和用法。
（3）語法知識：系統復習詞性、短語、句子成分等語法知識，掌握基本的語法規則，能夠識別并糾正常見的語病。
�。�4）文學常識：了解中國文學史上的重要作家、作品及其文學價值，掌握基本的文學流派和文體特點。
時間安排：每天安排1-2小時進行基礎知識復習，周末可適當增加復習時間。
2、閱讀能力提升
�。�1）閱讀技巧：學習并掌握快速閱讀、有效閱讀的方法，提高閱讀速度和閱讀效率。
�。�2）理解分析：通過閱讀中考真題和模擬題，訓練對文章主旨、作者意圖、結構特點等方面的理解和分析能力。
�。�3）拓展閱讀：多讀一些優秀的文章、名著等，培養閱讀興趣和良好的閱讀習慣，提高閱讀鑒賞能力。
時間安排：每天安排至少半小時進行閱讀訓練，周末可結合拓展閱讀進行。
3、寫作能力提升
�。�1）寫作基礎：復習寫作基礎知識，包括寫作格式、寫作技巧等，掌握不同類型文章的基本寫法。
�。�2）寫作訓練：多進行寫作練習，包括記敘文、議論文、說明文等不同類型的文章，注重培養寫作思維和表達能力。
�。�3）批改反思：請老師或同學幫忙批改作文，找出自己的不足和錯誤，及時改進并總結經驗。
時間安排：每周安排至少一次寫作練習，并及時進行批改反思。
4、模擬考試與總結
（1）模擬考試：定期進行模擬考試，熟悉考試形式和題型，檢驗自己的備考效果。
（2）總結反思：根據模擬考試的結果，找出自己的薄弱環節和不足之處，制定針對性的復習計劃。
�。�3）調整策略：根據備考進度和模擬考試情況，適時調整備考策略和方法，確保備考效果最大化。
時間安排：每周至少進行一次模擬考試，并留出足夠的時間進行總結反思和調整策略。
三、備考方法與技巧
1、制定詳細的學習計劃，合理安排每天的學習時間和內容，確保備考進度有序進行。
2、注重基礎知識的鞏固和拓展，建立完整的知識體系，為后續的學習打下堅實的基礎。
3、多做真題和模擬題，熟悉考試形式和題型，掌握答題技巧和方法。
4、學會利用網絡資源、教輔資料等輔助學習，豐富學習內容和方式。
5、保持積極心態和良好的學習習慣，遇到困難及時尋求幫助和支持。
中考備考方案 7
中考，作為學生生涯中的一次重要考試，對于每一位學子來說都至關重要。而語文，作為中考的必考科目，其備考的重要性不言而喻。為了幫助學生更好地備考中考語文，本文特制定了一份中考語文備考方案，旨在指導學生高效、有序地進行復習，取得理想的成績。
一、備考目標
1、本備考方案旨在幫助學生達到以下目標：
2、熟練掌握中考語文考試大綱要求的各項知識點和技能點，包括基礎知識、閱讀理解和寫作等。
3、提高語文綜合應用能力，包括閱讀速度、理解深度、表達能力等。
4、培養良好的學習習慣和心態，增強自信心和應試能力。
二、備考內容與時間安排
中考語文備考內容主要包括基礎知識、閱讀理解和寫作三個部分。以下是具體的備考內容與時間安排：
1、基礎知識復習
�。�1）字詞積累：每天復習一定量的常用漢字、詞語，包括多音字、形近字、近義詞等，掌握其正確讀音和用法。
�。�2）語法知識：系統復習詞性、短語、句子成分等基本知識，掌握基本的語法規則，能夠正確分析句子結構。
（3）文學常識：了解中國文學史上的重要作家、作品及其文學價值，掌握相關的文學流派、文體等基本知識。
時間安排：每天安排1-2小時進行基礎知識復習，周末可適當增加復習時間。
2、閱讀理解訓練
（1）閱讀技巧：學習并掌握快速閱讀、抓住文章主旨、理解作者意圖等閱讀技巧，提高閱讀速度和準確性。
�。�2）真題演練：選擇中考真題進行演練，熟悉考試形式和題型，掌握答題技巧。
（3）拓展閱讀：多讀一些優秀的文章、名著等，培養閱讀興趣和文學素養，提高閱讀理解能力。
時間安排：每天安排至少半小時進行閱讀理解訓練，周末可結合拓展閱讀進行。
3、寫作訓練與提升
�。�1）寫作技巧：學習并掌握記敘文、議論文、說明文等不同類型的寫作技巧，包括文章結構、語言表達等。
�。�2）寫作練習：多進行寫作練習，包括命題作文、材料作文等，提高寫作水平。
�。�3）批改反思：請老師或同學幫忙批改作文，找出自己的不足。
4、模擬考試與總結
�。�1）模擬考試：定期進行模擬考試，檢驗自己的備考效果，熟悉考試流程和時間管理。
�。�2）總結反思：根據模擬考試的.結果，找出自己的薄弱環節，進行復習。
（3）調整策略：根據備考進度和模擬考試情況，適時調整備考策略，確保備考效果最大化。
三、備考方法與技巧
1、制定詳細的備考計劃，合理安排每天的學習時間和內容，確保備考進度有序進行。
2、注重基礎知識的鞏固和拓展，建立完整的知識體系，為后續的復習和訓練打下基礎。
3、多做真題和模擬題，熟悉考試形式和題型，掌握答題技巧，提高應試能力。
4、學會利用網絡資源、教輔資料等輔助學習，拓寬學習渠道，提高學習效率。
5、保持積極心態，遇到困難及時尋求幫助和支持，與同學、老師或家長保持溝通，共同解決問題。
中考備考方案 8
中考，作為初中生學習生涯的重要節點，對于每一個學生來說都至關重要。語文作為中考的.必考科目，其成績的好壞直接影響到整體成績。因此，制定一份中考語文備考方案，對于提高語文成績、順利應對中考具有重要意義。
一、備考目標
本備考方案旨在幫助學生全面、系統地復習中考語文知識點，提高閱讀理解能力、寫作能力和綜合運用能力，確保在中考中取得優異成績。
二、備考時間規劃
第一階段：基礎知識復習與鞏固
每周安排xx小時復習字詞、語法等基礎知識，重點掌握易錯點。
每周進行至少一次文學常識的梳理與記憶，確保對重要作家、作品有所了解。
第二階段：閱讀理解能力提升
每天至少閱讀一篇中考真題或模擬題中的閱讀理解文章，掌握閱讀技巧。
每周進行一次閱讀理解的專題訓練，如記敘文、議論文、說明文等。
第三階段：寫作能力提高
每周至少完成兩篇作文，包括記敘文、議論文等不同類型。
邀請老師或同學進行作文批改，針對問題進行改進。
第四階段：模擬考試與總結
每月進行一次中考語文模擬考試，檢驗備考效果。
根據模擬考試結果，總結得失，調整備考策略。
三、備考內容與方法
1、基礎知識復習
制作字詞、語法等知識點的卡片，方便隨時復習。
利用思維導圖梳理文學常識，形成知識體系。
2、閱讀理解訓練
分析中考真題和模擬題的閱讀理解題型，掌握答題技巧。
多讀優秀文章，提高閱讀速度和理解能力。
3、寫作練習
學習并掌握不同類型文章的寫作結構和技巧。
多進行寫作實踐，培養自己的寫作思維和能力。
四、備考注意事項
1、制定合理的學習計劃，確保每天都有足夠的時間用于語文學習。
2、注重知識的積累和記憶，同時注重理解和運用。
3、保持積極的心態和良好的作息習慣，避免焦慮和壓力過大。
4、定期進行自我反思和調整備考策略，確保備考進度和質量。
中考語文備考是一個長期而艱苦的過程，需要付出大量的時間和精力。但只要我們制定詳細的'備考方案，并嚴格按照計劃執行，就一定能夠取得優異的成績。希望每一位同學都能以飽滿的熱情和堅定的信念，迎接中考的挑戰，取得屬于自己的輝煌成就。
中考備考方案 9
一、備考目標
中考語文備考的主要目標是全面提升語文綜合能力，包括語言文字的運用、閱讀理解能力、文學鑒賞能力以及寫作能力。通過系統的備考，我們期望在中考中取得優異的成績，為未來的學習和生活奠定堅實的基礎。
二、備考時間規劃
備考時間應根據個人的學習情況和中考時間進行合理安排。通常建議從初三上學期開始，逐步加大備考力度，直至中考前達到最佳狀態。備考期間，應確保每天有固定的學習時間用于語文備考，并根據備考進度適時調整學習計劃。
三、備考內容與方法
基礎知識復習
�。�1）字詞積累：復習常用漢字、詞語，掌握多音字、形近字、近義詞等�？梢酝ㄟ^制作字詞卡片、進行聽寫練習等方式進行鞏固。
（2）語法知識：復習詞性、短語、句子成分等基本知識，掌握基本的語法規則�？梢酝ㄟ^閱讀語法書籍、做語法練習題等方式進行提升。
�。�3）文學常識：了解中國文學史上的重要作家、作品，以及相關的文學流派、文體等�？梢酝ㄟ^閱讀文學作品、觀看相關紀錄片等方式進行拓展。
閱讀理解訓練
�。�1）閱讀技巧：學習并掌握快速閱讀、抓住文章主旨、理解作者意圖等閱讀技巧。可以通過閱讀中考真題、模擬題進行實踐訓練。
�。�2）題型分析：針對中考語文閱讀理解的常見題型，進行有針對性的練習。注意總結答題技巧，提高答題效率。
�。�3）拓展閱讀：多讀一些優秀的文章、名著等，提高閱讀能力和文學素養�？梢赃x擇適合自己閱讀水平的書籍進行閱讀，并做好閱讀筆記。
寫作訓練
�。�1）寫作基礎：復習寫作基礎知識。可以通過閱讀寫作指導書籍、觀看寫作講座等方式進行學習。
�。�2）寫作練習：多進行寫作練習，包括記敘文、議論文、說明文等不同類型的文章�？梢赃x擇中考真題、模擬題進行實戰演練。
�。�3）批改反思：請老師或同學幫忙批改作文，找出自己的不足，及時改進。同時，要學會自我反思，總結寫作經驗，提高寫作水平。
四、模擬考試與總結
模擬考試：定期進行模擬考試，檢驗自己備考效果。模擬考試應盡量還原中考場景，讓自己適應考試氛圍。
總結反思：根據模擬考試的結果，找出自己的薄弱環節，進行針對性復習。同時，要總結備考過程中的經驗教訓，調整備考策略。
五、備考心態與習慣
1、保持積極心態：面對備考過程中的`困難和挑戰，要保持積極的心態，相信自己能夠取得好成績。遇到問題時，要學會尋求幫助，與同學、老師或家長保持溝通。
2、養成良好習慣：制定合理的學習計劃，確保按計劃進行備考。同時，要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠和適當的運動，確保身心健康。
3、充分利用資源：利用教材、教輔資料、網絡資源等，豐富自己的學習內容和方式�？梢酝ㄟ^參加線上或線下的輔導課程、加入學習小組等方式進行集體備考。
中考備考方案 10
中考，作為初中生邁向高中生活的重要關口，語文科目的備考尤為重要。語文不僅是我們日常交流的工具，更是理解文化、歷史、社會的重要窗口。因此，制定一份中考語文備考方案，對于提高語文成績、順利應對中考至關重要。
一、備考目標
1、熟練掌握中考語文大綱要求的各項知識點。
2、提高閱讀理解能力，能準確理解文章主旨和作者意圖。
3、提升寫作水平，能寫出結構清晰、內容豐富、語言優美的文章。
4、培養良好的學習習慣和心態，確保在中考中取得優異成績。
二、備考計劃
（一）基礎知識復習
字詞積累：每天復習一定數量的漢字、詞語，重點掌握多音字、形近字、近義詞等。利用早讀時間進行朗讀和默寫，加深記憶。
語法知識：系統復習詞性、短語、句子成分等基本知識，通過例句和練習題加深理解。每周進行一次語法知識的總結和測試，確保掌握牢固。
文學常識：閱讀相關文學資料，了解中國文學史上的重要作家、作品及文學流派。制作文學常識卡片，方便隨時復習和記憶。
�。ǘ╅喿x理解能力提升
閱讀訓練：選擇中考真題、模擬題進行閱讀訓練，每天至少完成一篇文章的閱讀和理解。注意掌握閱讀技巧，如快速定位關鍵信息、抓住文章主旨等。
拓展閱讀：利用課余時間多讀一些優秀的文章、名著等，提高閱讀能力和文學素養。同時，關注社會熱點，了解時事新聞，拓寬閱讀視野。
答題技巧：學習并掌握閱讀理解的答題技巧，如分析題目類型、確定答題思路等。通過模擬題進行練習，提高答題速度和準確性。
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寫作基礎：復習寫作基礎知識，如寫作格式、寫作技巧等。通過例文學習，掌握不同類型文章的寫作方法和特點。
寫作練習：每周至少完成一篇寫作練習，包括記敘文、議論文、說明文等不同類型的文章。注意文章的結構、內容、語言等方面的要求，力求做到規范、完整、優美。
批改反思：請老師或同學幫忙批改作文，找出自己的不足和錯誤。針對問題進行反思和改進，不斷提高寫作水平。
（四）模擬考試與總結
模擬考試：定期進行模擬考試，檢驗自己的備考效果。注意模擬考試的氛圍和時間安排，讓自己適應中考的節奏和要求。
總結反思：每次模擬考試后，認真分析自己的成績和答題情況，找出薄弱環節和錯誤原因。制定針對性的復習計劃，加強薄弱環節的訓練和鞏固。
調整策略：根據備考進度和模擬考試情況，適時調整備考策略。例如，針對某些難點問題，可以加強相關知識點的學習和練習；針對答題速度較慢的問題，可以加強閱讀訓練和答題技巧的學習等。
三、備考建議
1、制定合理的學習計劃：根據自己的實際情況和學習進度，制定合理的學習計劃，確保按計劃進行備考。同時，要合理安排時間，避免過度疲勞和壓力過大。
2、保持積極心態：面對備考過程中的'困難和挑戰，要保持積極的心態和信心。相信自己通過努力一定能夠取得好成績，不斷鼓勵自己前進。
3、加強交流與合作：與同學、老師或家長保持溝通與交流，分享備考心得和困惑。通過互相學習和幫助，共同進步，提高備考效果。
中考語文備考是一個長期而艱苦的過程，需要我們付出大量的時間和努力。但只要我們制定詳細的備考方案并認真執行，相信我們一定能夠在中考中取得優異的成績。讓我們以堅定的信念和飽滿的熱情迎接中考的挑戰吧！
中考備考方案 11
中考是每一位初中生學習生涯中的一次重要考驗，而數學作為中考的核心科目，其成績往往直接決定了學生的升學去向。因此，制定中考數學備考方案顯得尤為重要。本方案將從了解考試大綱、明確備考目標、制定復習計劃、系統復習基礎知識、提升解題能力、模擬考試與真題演練、調整心態與作息等方面進行詳細規劃，幫助學生在中考中取得優異的成績。
一、了解考試大綱與明確備考目標
首先，要仔細閱讀中考數學科目的考試大綱，明確考試內容、題型和分值分布。這有助于我們把握考試的重點和難點，為備考提供方向。同時，根據自身的實際情況，設定一個明確的備考目標，例如提高多少分數、達到某個特定的分數段等。
二、制定復習計劃
1、時間規劃：根據中考的時間安排，合理分配每天的復習時間。建議每天至少安排1-2小時的數學復習時間，并確保每周有一次完整的模擬考試。
2、內容安排：將數學知識點按照章節進行劃分，制定每個章節的復習進度。對于重點章節和難點章節，要給予更多的關注和時間。
3、復習輪次：建議至少進行三輪復習。第一輪為基礎知識復習，第二輪為專題突破與強化訓練，第三輪為模擬考試與真題演練。
三、系統復習基礎知識
1、梳理知識框架：按照教材目錄，梳理出數學的知識體系，明確每個章節的重點和難點。
2、深入理解概念：對每個數學概念進行深入的剖析，確保理解其本質和內涵。同時，注意概念之間的聯系和區別。
3、掌握公式定理：熟記常用的公式和定理，并能靈活運用在解題中。對于容易混淆的公式和定理，要進行對比記憶。
四、提升解題能力
1、練習典型題目：針對每個知識點，選擇典型的題目進行練習，掌握解題方法。注意總結解題方法和技巧，形成自己的解題思路。
2、專題突破：根據考試題型，分專題進行練習。對于每個專題，要總結常見的題型和解題策略，提高解題速度和準確度。
3、錯題集整理：將做錯的題目整理成錯題集，定期回顧，避免再犯同樣的錯誤。同時，要分析錯題的原因，找出自己的.不足之處，加以改進。
五、模擬考試與真題演練
1、參加模擬考試：定期參加學校或輔導班的模擬考試，檢驗自己的備考效果。模擬考試要盡量模擬真實的考試環境，讓自己適應考試的節奏和氛圍。
2、真題演練：選擇近幾年的中考真題進行演練，熟悉考試題型和難度。在演練過程中，要注意把握時間，提高解題速度。
3、分析試卷：對模擬考試和真題演練的試卷進行詳細分析，找出自己的不足之處，制定改進措施。同時，要關注考試中的易錯點和難點，加強針對性的復習。
六、調整心態與作息
1、保持積極心態：中考備考過程中可能會遇到困難和挫折，但要保持積極的心態，相信自己能夠取得好成績。遇到困難時，可以向老師或同學請教，尋求幫助。
2、合理安排作息：保證充足的睡眠和合理的飲食，避免過度疲勞影響備考效果。同時，要適當參加一些放松活動，如運動、聽音樂等，緩解學習壓力。
中考備考方案 12
中考，作為每位初中生學業生涯中的重要里程碑，對于每一位學生來說都至關重要。數學，作為中考的重要科目之一，其備考工作更是重中之重。為了幫助同學們更加高效、系統地備考中考數學，本方案將從明確備考目標、梳理知識體系、制定備考計劃、提升解題能力、模擬考試與反思調整等方面，現制定中考數學備考方案。
一、明確備考目標
在備考之初，我們首先需要明確自己的備考目標。這包括了解中考數學的考試要求、題型和分值分布，以及根據自己的實際情況設定一個合理的目標分數。只有明確了目標，我們才能有針對性地制定備考策略，提高備考效率。
二、梳理知識體系
數學是一門系統性很強的學科，因此在備考過程中，我們需要對數學知識體系進行梳理。這包括回顧教材內容，梳理出各個章節的重點和難點，形成知識框架。同時，我們還要注重知識之間的聯系和整合，形成完整的知識網絡。
三、制定備考計劃
備考計劃是備考工作的重要組成部分。我們可以根據自己的時間安排和備考目標，制定一份詳細的備考計劃。計劃應包括每天的學習任務、每周的復習重點以及每月的.模擬考試安排等。在制定計劃時，我們要注意合理安排時間，確保既有足夠的時間進行復習，又不會過于疲勞。
四、提升解題能力
解題能力是中考數學備考的核心。為了提升解題能力，我們需要從以下幾個方面入手：
1、掌握基礎知識：熟練掌握數學的基本概念、公式和定理，這是解題的基礎。
2、練習典型題目：針對各個知識點，選擇典型的題目進行練習，掌握解題方法和技巧。
3、總結解題經驗：在解題過程中，注意總結解題方法和思路，形成自己的解題套路。
五、模擬考試與反思調整
模擬考試是檢驗備考效果的重要途徑。在備考過程中，我們要定期進行模擬考試，熟悉考試流程和時間分配。同時，我們還要對模擬考試的結果進行認真分析，找出自己的不足之處，制定改進措施。在反思調整的過程中，我們要保持積極的心態，不斷鼓勵自己，相信自己能夠取得好成績。
六、調整心態與作息
備考過程中，保持良好的心態和作息習慣同樣重要。我們要保持積極、樂觀的心態，遇到困難時不氣餒，相信自己能夠克服。同時，我們還要保證充足的睡眠和合理的飲食，避免過度疲勞影響備考效果。在緊張的學習之余，我們還要適當參加一些放松活動，如運動、聽音樂等，以緩解學習壓力。
中考備考方案 13
中考，作為每位學生學業生涯中的一個重要轉折點，對于他們的未來發展具有深遠影響。而數學，作為中考中的一門核心科目，其備考工作顯得尤為重要。為了幫助同學們更加科學、有效地進行中考數學備考，本方案將從備考規劃、知識梳理、題型訓練、模擬考試等多個方面，為大家提供詳細的備考指導。
一、備考規劃
1、時間安排：制定一個合理的備考時間表，確保每天都能有固定的.時間用于數學學習。同時，要注意勞逸結合，避免過度疲勞。
2、目標設定：根據自身的數學基礎和學習能力，設定一個明確的中考數學目標分數。目標要具體、可行，以便在備考過程中不斷調整和優化。
二、知識梳理
1、回顧教材：從教材入手，回顧初中三年所學的數學知識，確保對基本概念、公式和定理有清晰的理解。
2、梳理知識框架：將數學知識按照章節或知識點進行梳理，形成一個完整的知識框架。這樣有助于加深對知識點的理解和記憶，同時方便在解題時快速定位所需知識。
三、題型訓練
1、熟悉題型：了解中考數學的常見題型，如選擇題、填空題、解答題等，并針對不同題型制定相應的解題策略。
2、分塊訓練：將題型按照知識點進行分塊訓練，通過大量練習，提高解題速度和準確度。
3、錯題總結：對做錯的題目進行總結，分析錯誤原因，并針對性地進行鞏固和復習。
四、模擬考試
1、參加模擬考試：定期參加學�；蜉o導班的模擬考試，檢驗自己的備考效果，了解自己在各個題型和知識點上的掌握情況。
2、分析試卷：在模擬考試后，認真分析試卷，找出自己的薄弱環節和易錯點，制定改進措施。
3、調整策略：根據模擬考試的結果，調整自己的備考策略，優化時間分配，提高解題效率。
五、答題技巧與心態調整
1、答題技巧：掌握一些有效的答題技巧，如快速定位關鍵信息、合理利用排除法等，這些技巧可以在考試中幫助節省時間、提高正確率。
2、心態調整：保持積極、樂觀的心態，遇到難題時保持冷靜，相信自己有能力解決。同時，要學會調整自己的情緒，避免因為緊張或焦慮而影響發揮。
六、備考資源利用
1、教材與輔導書：充分利用教材和輔導書，加深對知識點的理解和記憶。
2、網絡資源：利用互聯網上的數學學習網站、論壇等資源，獲取更多的學習資料和解題技巧。
3、老師與同學：積極與老師、同學交流，請教問題，共同探討解題思路和方法。
中考備考方案 14
中考，作為初中生學業生涯的重要里程碑，承載著無數學生的夢想與期待。數學作為中考的必考科目，其成績的好壞直接關系到學生的升學前景。因此，制定一份中考數學備考方案顯得尤為重要。本方案將從備考目標、備考計劃、知識梳理、解題技巧提升、模擬考試與反思、心態調整與作息管理等方面，為考生提供全面的備考指導。
一、備考目標
在備考過程中，考生應明確自己的備考目標。中考數學備考目標主要包括：掌握數學基礎知識，提高解題能力，熟悉考試題型和解題技巧，爭取在中考中取得優異的成績。
二、備考計劃
備考計劃是備考的基礎，考生應根據自己的實際情況，制定一份合理的備考計劃。備考計劃應包括以下內容：
1、時間安排：合理分配每天的學習時間，確保每個階段的學習任務都能按時完成。
2、階段劃分：將整個備考過程劃分為基礎知識復習、專題訓練、模擬考試等階段，每個階段都要有明確的學習目標和任務。
3、學習內容：根據考試大綱，列出需要掌握的知識點，并制定相應的學習計劃。
三、知識梳理
在備考過程中，考生應對數學知識進行系統的梳理。首先，要回顧和鞏固初中數學的基礎知識，確保對基本概念、公式和定理有清晰的認識。其次，要針對中考數學的重點和難點進行專題復習，加強對這些知識點的理解和掌握。最后，要注意知識的`關聯性和整體性，形成完整的知識體系。
四、解題技巧提升
解題技巧是中考數學備考的重要一環�？忌鷳ㄟ^大量練習，提高解題速度和準確率。在練習過程中，要注意總結解題方法和技巧，形成自己的解題思路。同時，還要關注錯題，分析錯誤原因，避免在考試中犯同樣的錯誤。
五、模擬考試與反思
模擬考試是檢驗備考成果的有效方式。考生應定期參加模擬考試，熟悉考試流程和時間管理。在模擬考試后，要認真分析試卷，找出自己的不足之處，制定改進措施。同時，還要關注模擬考試中的失分點，加強相關知識點的復習和訓練。
六、心態調整與作息管理
備考期間，保持良好的心態和作息習慣至關重要。考生要保持積極、樂觀的心態，遇到困難時不氣餒，相信自己能夠取得好成績。同時，要保證充足的睡眠和合理的飲食，避免過度疲勞影響備考效果。此外，還要適當進行體育鍛煉和休閑娛樂活動，以緩解壓力，保持良好的身心狀態。
中考備考方案 15
中考，作為學生人生中的重要轉折點，不僅檢驗了學生多年來的學習成果，更對未來的升學和職業規劃具有重要影響。數學作為中考的重要科目之一，其備考策略的制定和執行顯得尤為重要。本文旨在為廣大中考學生提供中考數學備考方案，幫助他們高效、有序地進行復習，取得理想的成績。
一、備考目標
1、在制定備考方案之前，首先需要明確備考目標。中考數學的備考目標應涵蓋以下三個方面：
2、熟練掌握數學基礎知識，包括定義、定理、公式等；
3、提升解題能力和技巧，掌握各種題型的解題方法；
4、培養數學思維和邏輯思維能力，能夠靈活運用所學知識解決實際問題。
二、備考計劃
備考計劃是備考方案的核心部分，它決定了學生在備考期間的學習內容和進度。
第一階段：基礎知識復習
在這個階段，學生應全面復習數學基礎知識，包括初中三年所學的所有知識點�？梢园凑战滩恼鹿濏樞蜻M行復習，每天安排一定的時間進行學習和練習。同時，要注意做好筆記和總結，加深對知識點的理解和記憶。
第二階段：題型訓練與提升
在掌握了基礎知識之后，學生需要針對中考數學的各種題型進行專項訓練�？梢酝ㄟ^做歷年中考真題、模擬題等方式進行練習，熟悉各種題型的解題方法和技巧。同時，要注意總結歸納，形成自己的解題思路和方法。
第三階段：綜合復習與模擬考試
在備考的最后階段，學生需要進行綜合復習和模擬考試�？梢酝ㄟ^做模擬試卷、參加模擬考試等方式檢驗自己的備考成果，找出自己的不足之處并加以改進。同時，要注意調整心態，保持良好的.學習狀態。
三、備考策略
除了制定詳細的備考計劃外，還需要注意以下備考策略：
1、注重理解與應用：數學是一門需要理解和應用的學科，學生不應僅僅停留在記憶公式和定理的層面，而應深入理解其背后的原理和應用場景。
2、錯題集的使用：建立錯題集，將做錯的題目進行整理和反思，分析錯誤原因并找到正確的解法。定期對錯題集進行復習，以避免犯同樣的錯誤。
3、定期檢測：通過做模擬試卷或章節測試題等方式，定期對自己的學習成果進行檢測。這有助于及時發現自己的不足之處，調整學習計劃。
4、交流與討論：與同學、老師或家長保持交流和討論，分享學習心得和解題經驗。這不僅可以提高學習效果，還可以增強學習興趣和動力。
四、備考心態調整
備考期間，保持良好的心態至關重要。學生應樹立信心，相信自己能夠取得好成績。同時，要學會調整自己的情緒，遇到困難和挫折時保持冷靜和樂觀。可以通過適當的運動、聽音樂、閱讀等方式來放松心情，緩解壓力。
中考備考方案 16
中考，作為學生人生中的重要轉折點，不僅檢驗了學生多年來的學習成果，更對未來的升學和職業規劃具有重要影響。數學作為中考的重要科目之一，其備考策略的制定和執行顯得尤為重要。本文旨在為廣大中考學生提供中考數學備考方案，幫助他們高效、有序地進行復習，取得理想的成績。
一、備考目標
1、在制定備考方案之前，首先需要明確備考目標。中考數學的.備考目標應涵蓋以下三個方面：
2、熟練掌握數學基礎知識，包括定義、定理、公式等；
3、提升解題能力和技巧，掌握各種題型的解題方法；
4、培養數學思維和邏輯思維能力，能夠靈活運用所學知識解決實際問題。
二、備考計劃
備考計劃是備考方案的核心部分，它決定了學生在備考期間的學習內容和進度。
第一階段：基礎知識復習
在這個階段，學生應全面復習數學基礎知識，包括初中三年所學的所有知識點�？梢园凑战滩恼鹿濏樞蜻M行復習，每天安排一定的時間進行學習和練習。同時，要注意做好筆記和總結，加深對知識點的理解和記憶。
第二階段：題型訓練與提升
在掌握了基礎知識之后，學生需要針對中考數學的各種題型進行專項訓練�？梢酝ㄟ^做歷年中考真題、模擬題等方式進行練習，熟悉各種題型的解題方法和技巧。同時，要注意總結歸納，形成自己的解題思路和方法。
第三階段：綜合復習與模擬考試
在備考的最后階段，學生需要進行綜合復習和模擬考試�？梢酝ㄟ^做模擬試卷、參加模擬考試等方式檢驗自己的備考成果，找出自己的不足之處并加以改進。同時，要注意調整心態，保持良好的學習狀態。
三、備考策略
除了制定詳細的備考計劃外，還需要注意以下備考策略：
1、注重理解與應用：數學是一門需要理解和應用的學科，學生不應僅僅停留在記憶公式和定理的層面，而應深入理解其背后的原理和應用場景。
2、錯題集的使用：建立錯題集，將做錯的題目進行整理和反思，分析錯誤原因并找到正確的解法。定期對錯題集進行復習，以避免犯同樣的錯誤。
3、定期檢測：通過做模擬試卷或章節測試題等方式，定期對自己的學習成果進行檢測。這有助于及時發現自己的不足之處，調整學習計劃。
4、交流與討論：與同學、老師或家長保持交流和討論，分享學習心得和解題經驗。這不僅可以提高學習效果，還可以增強學習興趣和動力。
四、備考心態調整
備考期間，保持良好的心態至關重要。學生應樹立信心，相信自己能夠取得好成績。同時，要學會調整自己的情緒，遇到困難和挫折時保持冷靜和樂觀。可以通過適當的運動、聽音樂、閱讀等方式來放松心情，緩解壓力。
中考備考方案 17
一、備考目標
本次體育中考備考方案旨在幫助學生全面提升體育技能，增強體能素質，確保在考試中取得優異成績。通過科學、系統的備考訓練，培養學生的體育興趣，形成健康的生活方式。
二、備考內容
1. 體能訓練
（1）耐力訓練：通過長跑、游泳等有氧運動，提升學生的心肺功能和耐力水平。
�。�2）力量訓練：通過舉重、俯臥撐等力量訓練項目，增強學生的肌肉力量和爆發力。
�。�3）柔韌性訓練：通過拉伸運動、瑜伽等方式，提高學生的身體柔韌性和協調性。
2. 技能訓練
（1）球類技能：針對不同球類項目（如籃球、足球、排球等），進行基本技能和戰術訓練。
�。�2）田徑技能：重點訓練短跑、跳遠、投擲等田徑項目的技術動作和比賽策略。
（3）體操技能：加強體操基本動作的練習，提高學生的'身體控制能力和平衡感。
三、備考計劃
1. 第一階段（基礎訓練期）：重點進行體能訓練和基本技能的學習，每周安排三次訓練，每次訓練時間為1.5小時。
2. 第二階段（技能提升期）：在鞏固基本技能的基礎上，加強技能的熟練度和應用能力，每周安排四次訓練，每次訓練時間為2小時。
3. 第三階段（模擬考試期）：組織模擬考試，讓學生熟悉考試流程和規則，針對考試中的問題進行針對性的訓練和調整。
四、備考策略
1. 制定個性化訓練計劃：根據學生的體能和技能水平，制定個性化的訓練計劃，確保訓練的科學性和有效性。
2. 合理安排訓練時間：確保學生有足夠的休息時間，避免過度疲勞和受傷。
3. 加強心理輔導：關注學生的心理狀態，及時給予鼓勵和幫助，減輕學生的考試壓力。
五、備考資源
1. 教師團隊：組建專業的體育教練團隊，負責學生的日常訓練和備考指導。
2. 訓練場地：確保擁有足夠的訓練場地和設施，滿足學生不同項目的訓練需求。
3. 備考資料：收集和整理相關備考資料，包括歷年真題、考試技巧等，供學生參考和學習。
六、備考總結與反饋
在備考過程中，定期對學生的訓練成果進行總結和反饋，及時調整訓練計劃，確保備考效果。同時，鼓勵學生之間互相學習和交流，形成良好的備考氛圍。
通過以上詳細的體育中考備考方案，我們相信學生能夠全面提升體育技能和體能素質，為取得優異的考試成績奠定堅實的基礎。同時，也希望通過這次備考過程，培養學生熱愛體育、健康生活的良好習慣。
中考備考方案 18
一、指導思想
以“健康第一”為宗旨，全面提升學生的身體素質和考試項目的運動技能。備考過程中，我們不僅要關注學生的技能提升，更要注重培養學生的意志品質和團隊精神。我們將遵循學生主體，老師為主導的原則，以身心健康為基礎，以訓練為主線，以能力為目標，制定科學有效的備考方案。
二、備考目標
我們的目標是確保所有學生的體育中考及格率達到100%，并努力使滿分率達到50%以上。
三、備考階段劃分
1、恢復體能階段（第1周至第2周）：通過合理的.運動安排，幫助學生恢復體能，為后續的強化訓練做好準備。
2、分層鞏固階段（第3周至第6周）：根據學生的體能狀況和技能掌握情況，進行分層教學，針對性地提升學生的各項技能。
3、提高沖刺階段（第7周至考試前）：進行模擬測試，根據測試結果調整訓練計劃，強化學生的薄弱環節，為考試做好最后的沖刺準備。
四、備考內容與方法
1、訓練內容：我們將按照中考體育項目的要求，對學生進行針對性的訓練。包括但不限于短跑、長跑、跳遠、投擲等項目。
2、訓練方法：我們將采用多種訓練方法，如循環訓練法、間歇訓練法等，以提高學生的體能和技能。同時，我們將注重訓練的科學性和趣味性，激發學生的學習興趣。
五、備考保障措施
1、加強思想教育：通過班會、家長會等途徑，加強學生對體育中考重要性的認識，提高他們的備考積極性。
2、建立學生體育成績測試表：定期對學生進行體能和技能測試，記錄并分析學生的成績變化，為調整訓練計劃提供依據。
3、加強課堂教學：體育老師應認真備課，提高課堂教學質量，確保學生在課堂上能夠充分學習和掌握相關知識和技能。
4、家校合作：與家長保持密切聯系，定期反饋學生的訓練情況和進步，鼓勵家長在家中對學生進行適當的'監督和輔導。
六、備考注意事項
1、合理安排訓練時間和強度，避免過度訓練導致學生身體受傷。
2、注重學生的個體差異，針對每個學生的特點制定個性化的訓練計劃。
3、鼓勵學生積極參加課外體育活動，提高身體素質和鍛煉意志品質。
4、培養學生的團隊合作精神和競爭意識，為中考體育考試做好心理準備。
通過以上備考方案的實施，我們相信能夠全面提升學生的體育素質，為他們在中考體育中取得優異成績打下堅實的基礎。同時，我們也將不斷總結經驗教訓，完善備考方案，為學生的全面發展貢獻力量。
中考備考方案 19
隨著體育中考一天天臨近，時間緊，任務重。因此，抓住時間搞好考前強化鍛煉，對于每一個學生成績的提高來說尤為重要。針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，制訂方案如下：
一、九年體育學業考試領導小組：
組長：
副組長：
成員：學校行政各部門人員，九年級年級組長、副組長，班主任
二、學生現狀
從本學期的具體情況來看，我校初三學生表現為：
1、通過訓練，力爭讓學生的體育成績能有較大突破。
2、今年取消長跑項目，從某一方面來說是取消了我們相對來說的優勢項目。我們經過上學期一個學期的訓練，學生的耐力和體能有較大提高，但手臂力量和腰腹肌力量稍弱，因此針對力量項目的訓練要加強，抓好考前有限的時間來進行突訓至關重要。
三、具體措施
1、加強思想教育，端正學習態度。
由于一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，班主任在班上要重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的`促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。
2、改進動作技術，提高成績效果。
提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術方法，而大多數學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。投擲項目則強調的是三要素：出手的初速度、角度和高度；球類項目強調技術動作的合理高效運用。針對學生存在的問題，體育老師指導訓練當中，必須加以重視和提醒，改進錯誤動作，提高動作質量。
3、強化考前訓練，促進全面素質。
體育考試項目，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質而不是單一素質。力量項目對上肢和腰部力量和全身協調性要求較高。每個項目同時又與其它各種素質緊密相連。因此，要本著全面發展和循序漸進的鍛煉原則，科學的.安排運動量，合理的組織考前訓練，努力使學生的各項身體素質都得到提高。
四、強化訓練方案
1、體育課、大課間、強化課（下午第七節課后），對困難學生，做到包干到人，進行個別輔導，使其盡可能的提高成績。
2、強化訓練安排如下：
�、倜刻齑笳n間嚴格按照安排進行訓練，以球類和力量項目為主；
球類練習由劉峰負責，力量練習由xx負責。
②下午的強化課安排在4:30—5:10，除球類外，對弱項學生重點輔導。球類由鄧鵬老師負責，弱項學生的重點輔導由劉峰負責。
③各班具體位置、練習方法由體育教師安排。
�、芤螅�
球類練習每次每人10次以上。
力量練習：男生俯臥撐15次一組，每人完成4——6組；女生仰臥起坐20次一組，每人完成5——8組；立臥撐15次一組，每人完成4組。
3、重點突破：
�、倌凶訉嵭那颍簜戎丶夹g動作的提升，而非純力量的增強。
�、谀凶右w向上：側重力量方面練習，并改良訓練方式方法，做到事半功倍。
�、蹅�別男生及女生的球類練習：加強球性和運球技術，進行心理疏導，克服畏難情緒。
4、班主任職責：對學生訓練情況進行跟班考勤，確保每個學生參加強化訓練，做好學生思想工作，使學生重視每一次訓練，重視體育考試。
五、后勤保障：
1、提供足量體育器材和訓練用器具，保證學生正常訓練；
2、對訓練受傷學生的治療處理。
六、注意問題
1、教育學生跑后不要大量的飲水和立即吹空調，不利于運動后的恢復和身體健康；
2、實心球和球類練習既要求動作的要領要把握準確，還有準確的去執行，做出來，又要有建立在正確的動作技術之上的量變到質變的這個過程；
3、認真做好運動前的準備活動。錯誤方式很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多，防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績；
4、提醒每個學生完成課后布置任務：每晚堅持做到仰臥起坐和俯臥撐，循序漸進提高手臂和腹肌的力量，利于成績的提高；
5、運動后，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等，以利于身體疲勞的回復和成績的提高。
總之，初三優異成績的取得需要靠大家共同的努力，希望在學校領導的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，爭取考試有新的突破。
中考備考方案 20
一、備考目標
本次體育中考備考方案旨在幫助學生全面提升身體素質，掌握體育考試所需的各項技能，以最佳狀態迎接體育中考，取得優異成績。
二、備考內容
1. 身體素質訓練
�。�1）耐力訓練：通過長跑、游泳等有氧運動，提高心肺功能和耐力水平。
�。�2）力量訓練：利用器械或自重訓練，增強肌肉力量和爆發力。
�。�3）柔韌性訓練：通過拉伸、瑜伽等運動，提高關節靈活性和肌肉伸展能力。
2. 技能訓練
�。�1）球類技能：針對不同球類項目，進行技術動作的訓練，如籃球運球、足球傳球等。
�。�2）跳躍技能：練習立定跳遠、三級跳等跳躍項目，提高跳躍能力和協調性。
（3）投擲技能：加強投擲項目的訓練，如實心球投擲、鉛球投擲等，提高力量傳遞和投擲準確性。
三、備考計劃
1. 第一階段（XX周）：重點進行身體素質訓練，每周安排XX次耐力訓練和XX次力量訓練，每次訓練時長XX分鐘。同時，每周進行XX次柔韌性訓練，每次訓練時長XX分鐘。
2. 第二階段（XX周）：在繼續身體素質訓練的基礎上，加強技能訓練。每周安排XX次球類技能訓練、XX次跳躍技能訓練和XX次投擲技能訓練，每次訓練時長XX分鐘。
3. 第三階段（XX周）：進行模擬考試和查漏補缺。每周安排XX次模擬考試，模擬考試內容涵蓋所有備考項目。針對模擬考試中暴露出的問題，進行有針對性的訓練和調整。
四、備考建議
1. 合理安排作息時間，保證充足的睡眠和飲食營養，避免過度疲勞。
2. 積極參與集體活動，與同學們互相學習、交流，共同進步。
3. 保持積極心態，遇到困難時不氣餒，相信自己能夠取得好成績。
4. 聽從教練和老師的指導，認真執行備考計劃，不隨意更改或省略訓練內容。
本次體育中考備考方案涵蓋了身體素質訓練和技能訓練兩個方面，通過科學的.訓練計劃和針對性的備考建議，幫助學生全面提升體育考試所需的各項能力。在備考過程中，學生需要合理安排時間、積極參與集體活動、保持積極心態并聽從指導，相信通過努力，一定能夠在體育中考中取得優異的成績。
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