（熱門）環境與健康

環境與健康1

同學們：

　　今天，我們演講的題目是《保護環境健康生活》

　　同學們，地球是我們人類共同的家園，人類自誕生起，一切衣食往行、生產，生活，無不依賴于我們所生存的這個星球。但是，長期以來，人類對自然的掠奪卻使得我們所生存的這個星球污染嚴重。霧霾里戴著厚厚口罩行色匆匆的人們不斷提示我們，環境污染危害人們的健康。同學們，牛羊可以克隆，我們卻克隆不了地球；我們可以離開家園，卻不能離開地球。如果真到了不可收拾的那一天，我們將無處可生存。所以，保護我們賴以生存的家園，是我們每個人不可推卸的的責任和義務。

　　親愛的同學們，也許你們會說：“我們只是一名小學生，我們根本做不了什么大事情！”是的，雖然我們只是一名小學生，但我們可以從身邊的小事做起，從愛護學校的環境做起，從自己的衣食住行開始，保護環境，健康生活。

　　例如：少買一件衣。要知道少買一件衣服相當于減排二氧化碳6.4千克。

　　避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，減少資源的浪費和垃圾的產生。

　　積極響應北京市團委倡導的“三公里步行、五公里騎車、十公里公交、遠距離駕駛”綠色出行方式。

　　節約每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起來，數量就很可觀了。據測定，“滴水”在1個小時里可以集到3.6公斤水；1個月里可集到2.6噸水。這些水量，足可以供給一個人的生活所需。可見，一點一滴的浪費都是不應該有的。

　　老師經常跟我們講：校園既是我們學習知識的地方，又是我們的另一個家，是一個充滿書香氣的地方。我們要像愛護自己的家一樣，愛護我們美麗的校園。

　　正所謂“勿以善小而不為”，讓我們從我做起，從身邊做起，從現在做起，保護環境，同呼吸、共責任、齊努力、為美麗校園加油！

　　我們播種下一個動作，就會收獲一個習慣：我們播種下一個習慣，就會收獲一種品格。讓我們從現在做起，從自己做起。養成良好的.文明習慣：當你身邊有廢紙時，請你彎彎腰，把它撿起來投進垃圾桶；當你打掃衛生時，請你把桌椅擺放整齊；更不要在桌椅上亂寫亂畫；當你看到潔白的墻上有污漬時，請你拿起抹布把它輕輕地擦去；請你擦凈每扇窗戶，這樣我們就能沐浴更多的陽光。校園因為我們的雙手而變得美麗。清晨，當我們踏進干凈的校園，坐在整潔的教室里讀書，我們每一天會過得很開心。

　　同學們，讓我們用自己的實際行動保護環境，讓綠色生命來激發我們對生活、對學習的熱愛！同學們，讓我們立即行動起來吧！自覺增強保護校園環境的意識，做一個合格的保護校園環境的“綠色小衛士”。

　　謝謝大家！

環境與健康2

　　20xx年，總承包部為繼續保持、改進質量、環境和職業健康安全管理體系，現對貫徹GB/T19001-20xx《質量管理體系要求》、GB/T50430-20xx《工程建設施工企業質量管理規范》、GB/T24001-20xx《環境管理體系規范及使用指南》和GB/T28001-20xx《職業健康安全管理體系要求》國家標準工作安排如下：

　　一、目標

　　繼續保持質量、環境和職業健康安全管理體系的正常運行，持續改進，提高管理體系的有效性。

　　二、組織機構及職責權限

　　最高管理者：原波

　　管理者代表：楊秉鈞

　　最高管理層：各主管領導

　　日常管理處室：企劃處

　　分管處室：質量監管處和技術設計處(主管質量管理體系運行)、安全監管處(主管環境、安全管理體系運行)、辦公室(主管職業健康管理體系運行)。

　　相關部門：各處室、各區域分公司、各工程經理部。

　　各單位員工代表由各工會小組長擔任；總承包部員工代表：劉紅梅。

　　各主管領導、各單位質量、環境和職業健康安全管理職責權限詳見《質量管理手冊》和《環境職業健康安全管理手冊》中職責分配表。

　　三、具體工作計劃

　　(一)繼續貫徹質量、環境、職業健康安全方針

　　1、實施“全過程科學管理”，將貫徹質量、環境和職業健康安全管理標準工作與專業系統管理工作緊密結合。

　　2、增強為顧客服務意識，不斷“追求顧客滿意”。

　　3、推行“綠色施工”“保障安全健康”，實現環境和安全目標。

　　(二)繼續努力完成總承包部制定的總目標

　　1、質量目標。

　　1)工程合格率100%、優良率75%以上、年年創出優質工程，由質量監管處主責，負責管理和考核；

　　2)合同履約率100%，由法律合約處主責，負責管理和考核；

　　3)顧客滿意度80%，由企劃處主責，負責管理和考核。

　　2、環境目標和安全目標(詳見附錄一)由安全監管處主責，負責管理和考核。

　　3、職業健康目標(詳見附錄一)由辦公室主責，負責管理和考核。

　　4、由企劃處對各處室、各區域分公司、各工程經理部按總承包部20xx年工作報告安排進行目標分解，落實責任進行考核。

　　5、各處室、各區域分公司、各工程經理部及項目部工程質量、環境和職業健康目標通過簽訂的管理目標責任書確定，進行節點、年度考核，加強對目標完成的監督檢查。

　　(三)管理體系運行

　　1、各部門、各工程經理部及項目部繼續對環境因素和危險源進行動態管理，公布20xx年度重大環境因素和危險源(詳見附錄二)。各項目應依據環境因素、危險源的識別、評價和總承包部確定的重大環境因素、危險源，確定項目的重大環境因素和危險源，并制定管理方案加以控制。

　　2、各業務系統管理部門應將管理體系運行檢查與業務檢查相結合，加強信息溝通和重點檢查，不斷提高過程監視測量的有效性。

　　3、20xx年要在內審改進實踐和總結的`基礎上，進一步完善內審工作。

　　1)內審時間

　　內部審核計劃于20xx年9月開始，于20xx年12月底完成。

　　2)內審方式

　　對總部機關的審核采取集中審核方式，對各項目部的審核采取與各業務系統檢查相結合的方式進行審核。

環境與健康3

　　城市用繁茂滋養人民，人民以創模回報城市。改革擴建只是最基礎的對城市的升級，而創模才能真正的改善城市居住環境。

　　城市讓生活更美好，創模讓城市更靚麗。

　　早已站在一個新起點的重慶，已蓄勢待發，已具備通過開展創模活動，以此提高城市形象，增強綜合競爭力，實施優勢發展的條件。創建模范城市是重慶社會文明進步的表現，創建國家環境保護模范城市對城市走可持續發展的道路和建設生態城市具有十分重要的意義。

　　當一座座天橋在馬路上屹立，這便是“平安重慶”;當一棵棵蔥綠的樹木在馬路兩旁縱然生長時，這就是“森林重慶”;當瑣碎的嘈雜聲從街道消失，這就是“宜居重慶”;當寬大的柏油馬路覆蓋住泥濘的羊腸小道時，這便是“暢通重慶”;當汽車所造的白霧退卻時，這就是“健康重慶”!

　　而建設一個優質的環境保護模范城市離不開領導者制定的正確方針，更離不開萬千市民的積極參與和出謀劃策。

　　重慶創模，“重”在參與，“慶”在有你。

　　作為一個有思想的.青少年學生，我們應該關心并了解城市創建國家環境保護模范城市的工作及基本要求，其次，應嚴格要求自己，從小事做起，注意保護城市別具一格的人文環境和優良的自然環境。還應提高個人的文化素養和環境意識做合格的好市民，好學生，為重慶增添光彩。

　　我們用行動在“創模”，我們用堅持在“創模”。真正做到創模讓城市更美好，城市讓生活更靚麗。讓我們同創環保模范城，共建和諧新重慶!

環境與健康4

　　一、重要環境因素和重大危險源的控制

　　在對公司環境因素辨識、匯總過程中，根據其環境影響，采用是非判斷法和三因子評價法，總結出了公司重要環境因素，并且形成了重要環境因素清單。該清單中對重要環境因素所涉及到的部門和公司的“活動/產品/服務”，并且依據相關的法律法規制定和執行著相應的規程進行運行控制，同時也制定了相應的應急救援預案對應于應急響應。同樣的，在對公司危險源辨識、匯總過程中，根據其風險，采用是非判斷法和D=LEC法，總結出了公司中重大危險源，并且形成了重大危險源清單。該清單中對重大危險源所涉及到的部門和公司的“活動/產品/服務”，并且依據相關的法律法規制定和執行著相應的'規程進行運行控制，同時也制定了相應的應急救援預案對應于應急響應。通過有法可依>有規程可執行>有預案可響應，這一整套機制，保證了對重要環境因素和重大危險源的有效控制。

　　二、合規性評價結果

　　（1）環境合規性評價結論：公司建立體系以來，各級領導、員工重視體系要求，從污水、噪聲、危險廢物（固、液廢物）、能源等方面加強管理，且各部門均按SOP要求進行操作運行。經安環小組評價，公司各項要求符號環保法律法規要求。

　　（2）OHSAS評價結論：公司從建立體系以來，重視相關法律法規的要求。從特種設備，危化品安全，消防安全，職業健康等加強管理，各部門按SOP運行。經評價，公司各項要求符合職業健康安全法律法規要求。

　　三、目標指標完成情況

　　為有效監控目標指標完成情況，公司通過目標、指標、方案一覽表和目標指標方案實施驗收表的形式，清晰、明了地寫出了各個項目的完成情況和相關部門檢查結果，以及確認人簽字。對于表中所有項目，都得到了很好的完成，并由相關確認人簽字確認。

環境與健康5

　　一、環境調查報告

　　近年來，隨著區域經濟的快速發展，環境污染問題越來越嚴重。防止環境污染、保護環境、維護生態平衡已經成為社會發展的重要舉措和每個公民的義務。

　　以下是實地調查的報告:

　　造成環境污染的污染源如下:

　　1.公廁排出的糞便散發出難聞的氣味，讓人惡心。

　　2.工廠排出的廢水又黑又臭，還有一些污物漂浮。

　　3.工廠排出的廢氣非常刺鼻，會散發到鎮上的每個角落。

　　4.化肥廠排放的氣體含有粉塵、鉛、煤灰等對人體有害的物質。

　　5.公園的草坪上經常有游客丟棄的垃圾，不衛生，影響市容。

　　造成環境污染的污染物有:廢水、廢氣、糞便、腐肉、塑料袋、木筷子、垃圾等。

　　污染物對環境和生物危害大:使空氣渾濁，對人的肺部危害大；生活垃圾處理不好會滋生細菌，嚴重影響人民健康；污水會影響生活用水，直接危害人體。

　　看了這么多，你是不是很擔心現在的環境？是的，環境與我們的生活息息相關。保護環境衛生從我做起，從現在做起:不隨地吐痰；不亂扔垃圾；拒絕使用一次性木筷子；廢電池和塑料袋應妥善處理；植樹造林，不踐踏草坪；不污染水源。保護環境是我們的責任！

　　二、環境衛生調查報告

　　為了貫徹落實市委、市政府創建文明衛生省徑城市的戰略部署，充分發揮各部門的職能作用，根據市愛衛會的具體要求，受市XX局委托，我部迅速組織力量，秘書部落于20xx年8月24日至26日對市區內26個商品市場進行了為期三天的調查。總的來說，環境衛生工作喜憂參半，但形勢不容樂觀。現將有關情況報告如下:

　　(一)城市商品市場環境衛生狀況

　　據調查，我市共有26個商品市場，總營業面積130，762 ㎡。有4個大中型商品市場(XX市場、XX市場、XX市場、XX市場)和11個農貿市場。城市商品市場有200多名經理，其中包括120名專職清潔工。從性質上看，企業經營的商品市場有8個，占30.8%；私人商品市場16個，占61.5%；有一個股份制商品市場，占3.8%。1空殼市場，占3.8%。4個商品市場有垃圾站，5個商品市場有垃圾箱，9個商品市場每天有洗漱廁所，9個商品市場有連接市政污水管的.排污管，13個商品市場有公廁，3個商品市場有綠化帶，15個商品市場有清潔工，9個商品市場有環衛部門運送的垃圾，11個商品市場每天有衛生保潔，6個農貿市場有家禽屠宰場地。并且天天洗，一個商品市場天天洗保鮮經營現場，一個商品市場有肉類保鮮設施，一個商品市場有有健康證的熟食經營者，五個商品市場有專門的物業管理機構。特別值得一提的是，南茂西街(XX局以南)(不包括在全市26個商品市場內)的道路市場沒有專門的管理機構，也沒有固定的管理人員。但人們收費的時候，沒有人管理和清理，使得市場臭氣熏天，污水橫流，垃圾堆積如山。環境衛生堪憂。

　　多年來，城市地區的各種商品市場管理機構圍繞經濟發展的需要，把環境衛生作為一項關鍵任務；采取了一系列措施和方法，為經營者和消費者創造良好的環境衛生條件。比如XX市場，XX市場，XX市場等。，在環境衛生整治方面做了大量工作，相應的環衛設施也配備齊全。每年都會從門面、攤位、環衛費中收取一部分資金用于環境衛生整治。聘請了專門的保潔人員，每天打掃場地、廁所、排水溝、家禽屠宰場等衛生角落，確保垃圾及時清除。為了改變市場環境衛生狀況，XX區市場服務中心先后對XXX市場和XXX市場進行了大規模改造，使市場環境衛生工作全面升級。但也有少數商品市場沒有專人管理，沒有相應的環衛硬件設施，業主自發組織起來請人打掃。比如XXX農貿市場，已經整體拍賣，正在重建，最初是業主自發組織清理市場環境。還有XXX建材市場，本來是區農委管轄的。施工員走后，物業無人看管，業主自發組織人清理現場。

　　(二)主要問題

　　一是少數商品市場對衛生工作不夠重視；

　　二是衛生投入不足，衛生死角多；

　　三是圍繞商品市場的發展不平衡、脆弱；

　　四是周邊環境需要進一步加強和規范；

　　五是綠化率普遍較低，大部分商品市場沒有綠化帶；

　　六是個別商品市場環境衛生服務工作走過場，標準低，人員素質有待提高；

　　七是環境衛生監管力度不夠；

　　八是熟食經營者健康證明不多；

　　九是很多商品市場的防塵防蠅設施為零；

　　十是治安問題相當嚴重，經常有盜竊事件發生。

　　三、對策和建議

　　(一)、提高認識，加強領導。商品市場的環境衛生關系到我市健康文明城市的建設。有關部門要共同努力，認真履行職責，認真貫徹落實市委、市政府有關文件精神。

　　(二)、積極服務，建立綠色通道。環境衛生管理有關部門要對商品市場的熟食和餐飲經營者進行監督，對不辦理健康證的經營者采取上門服務，對不符合要求的堅決取締。

　　(三)、繼續完善城市環境衛生管理體系。保持商品市場環境衛生24小時清潔，積極加大環境衛生投入，建立健全環境衛生各項規章制度。

　　(四)、建立綠化帶。在有條件的商品市場上，要逐步改造或創建綠化帶和公共綠地，提高商品市場的綠色覆蓋率。

　　(五)、加強市場治安管理，建立防治聯動機制，為經營者和消費者創造良好的安全環境。

　　(六)建議有關部門明確禁止在南茂西街開設道路市場，徹底清除市區的衛生死角，并計劃在附近修建農貿市場，方便該地區居民的生活。

　　(七)、建議市政府從每年的城市建設配套費中拿出一部分資金用于城市商品市場環境衛生的改造和建設，使城市的商品市場環境衛生真正有一個徹底的改觀。

環境與健康6

　　隨著我國經濟的快速發展，環境問題越來越受到人們的關注，經濟發展在給人們提供前所未有的物質文明和精神享受時，也給自然環境造成了巨大的壓力。環境是我們人類生存最基本的條件，如果我們破壞了環境，就等于破壞了我們生存的條件。環境是人類生存發展的物質基礎。人與環境，象魚和水一樣密不可分。環境創造了人類，人類依存于環境，受其影響，不斷與之相適應;人類又通過自身的生產活動不斷改造環境，使人與自然更加和諧。生活環境對人類的生存和健康意義重大，適宜的生活環境，可以促進人類的健康長壽。反之，如果對人類生產和生活活動中產生的各種有害物質處理不當，使環境受到破壞，不僅損害人類健康，甚而還會導致人類健康近期和遠期的危害，威脅子孫后代。也就是說嚴重的環境污染，能造成生態系統的危機，導致人類的災難。

　　目前，全球存在的10大環境問題主要為：1、土壤遭破壞2、氣候變化和能源浪費，溫室效應嚴重威脅著全人類3、生物的多樣性減少4、森林面積的減少5、淡水資源受到威脅6、化學污染7、混亂的城市化8、海洋的過度開發和沿海地帶被污染9、空氣污染10、極地臭氧層空洞。這些很多問題都在我國有著不同陳谷的體現，目前我國的環境問題主要表現在：污染物排放量還相當大，遠遠高于環境的自凈力;工業污染治理任務仍相當繁重，有些經過治理的地方又出現反復，城鎮生活污染比重明顯增加;不少地區農業水質，土質污染日漸突出，有些地方的農副產品有害殘留物超標，影響人體健康和產品出口;部分地區水土流失，荒漠化仍在加劇，等等。目前我國環境形勢相當嚴峻，不容樂觀。甚至部分地方出現惡化的跡象。

　　在華北地區，大氣污染尤為嚴重，而環境污染物進入人體的主要途徑恰恰是呼吸道和消化道，也可經皮膚和其他途徑進入。氣態污染物一般是經過呼吸道進入人體的。由于呼吸道各個部位的結構不同，對污染物的吸收速率也不同。人體肺泡面積達90平方米，毒物由肺部吸收速度極快，僅次于靜脈注射。進入肺泡的污染物直徑一般不超過3μm，而直徑大于10μm的顆粒物質，大部分被粘附在呼吸道、氣管和支氣管粘膜上。水溶性較大的氣態物質，如氯氣、二氧化硫，往往被上呼吸道粘膜溶解而刺激上呼吸道，極少進入肺泡;而水溶性較小的氣態毒物(如二氧化氮等)，大部分能到達肺泡。污染物進入人體后，由血液輸送到人體各組織。

　　這些毒物長期隱藏在組織內，并能在組織內富集，造成機體的潛在危險。除很少一部分水溶性強、相對分子質量極小的污染物可以原報排出體外，絕大部分都要經過某些酶的代謝或轉化，從而改變其毒性，增強其水溶性而易于排泄。雖然說人體的肝、腎、胃腸等器官對污染物都有一定的生物轉化作用。各種污染物在體內經生物轉化后，可以經腎、消化管和呼吸道排出體外，少量經汗液、乳汁、唾液等各種分泌液排出，也有的通過皮膚的新陳代謝到達毛發而離開機體。但機體的耐受是很有限的，超過一定的限度，人體就會出現中毒癥狀，甚至死亡。影響環境污染物對人體作用的因素主要有：劑量、作用時間、反應條件和個體敏感性等。總的來說，不同的污染物對機體危害的臨界濃度和臨界時間都是不同的，只有當環境污染物在體內蓄積達到中毒閾值時，才會發生危害。而目前華北地區的空氣質量就不容樂觀，人們一直在呼吸著被污染的空氣，這樣下去，遲早會對人體造成巨大傷害。

　　就是因為種.種類似現象，醫學研究發現，人體對有毒物質的富集放大是驚人的。世界上有名的公害事件，包括日本水侯縣受汞毒害的.水俟病，富山縣的痛痛病及農藥的污染，研究表明，工業廠礦的廢水、廢氣、廢渣排放到環境中造成環境鎘污染，從而使當地居民種植的水稻等農作物含鎘量超標，居民長期食用被鎘污染的糧食、蔬菜等，導致體內鎘負荷逐漸增高，鎘在體內的生物半衰期長達10-30年，為已知的最易在體內蓄積的有毒物質。鎘的不斷累積，可使接觸者產生各種病變。急性或長期吸入含鎘煙塵可引起肺部炎癥、支氣管炎、肺氣腫、肺纖維化乃至肺癌。長期、低劑量接觸鎘污染主要產生的腎臟病變，表現為腎小管吸收功能降低，尿中低分子蛋白含量增高。鎘中毒時，腎臟對鈣、磷的吸收率下降，對維生素D的代謝異常，長此以往，可導致鎘接觸者的骨質疏松或骨質軟化。鎘還可引起肺、前列腺和睪丸的腫瘤。都是由于食物鏈和生物富集放大的結果。著名物理學家牛頓在1692年由于患嚴重的失眠、消化不良、健忘、憂慮及妄想等癥狀而與世長辭。100多年后，人們分析了這位大物理學家的頭發樣品，發現牛頓死于鉛、砷、鎘中毒。這些元素都是牛頓用金屬做煉丹實驗時，從“潘多拉魔盒”中跑出來的。牛頓當年萬萬不會想到，自己的身體吸收了他的煉丹元素，并因此而喪生。

　　來看一些聯合國的統計數據。1998至1999年聯合國開發計劃署和世界銀行共同出版的一本書--《世界資源報告》。報告中指出,地球上四分之一的疾病與環境因素有關。也就是說,疾病并不全是由病毒引起的。有病毒或遺傳因素,至少有四分之一是與環境變化有關。因為環境污染,據他們的統計,全球有一千一百萬的兒童活不到5歲。另外,因空氣污染引發的急性呼吸系統感染每年奪去了4百萬兒童的生命。這樣的數據已經是很嚴重。國內外的種.種研究表明,目前地球上大約有80%到90%的高危病種是由環境嚴重污染引起的。高危病種主要有,心血管病,癌癥,糖尿病。這三個病種統稱為高危病種。我國的統計數據顯示:每13秒鐘有一個人死于心血管病;我國的臺灣省每年有三萬多人死于癌癥,大陸地區每年有130萬人死于癌癥,而且癌癥在我國自1997年上升為死因的第一位。

　　為了讓情況有所改善，作為一名普通的公民，我們必須時刻意識到環境方面所面臨的嚴峻考驗，因此日常生活中也必須付出一些實際行動來保護環境，只有每個人都盡自己的一份力量，才能凈化我們的家園，我們不需要什么驚人的舉動，只需從自己的身邊、從日常生活中做起即可。

環境與健康7

　　為了認真貫徹落實《安全生產法》、《環境保護法》、《職業病防治法》和“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針，全面加強基礎管理，進一步落實安全生產責任制,建立健全安全標準化管理體系,強化重大風險的監控措施，完善應急救援預案和應急保障體系建設，確保公司生產經營目標的`全面實現，按照“誰主管、誰負責”、“分級管理、分線負責”的原則，公司特與你簽訂《安全生產、職業健康、環境保護管理目標責任書》，其責任指標與考核獎懲辦法如下：

　　一、責任目標

　　1、安全、環保、職業健康安全零事故。

　　2、按計劃參加培訓率達90%。

　　3、按計劃參加班組活動率達90%。

　　4、安全設施設備完好率達100%。

　　5、日常巡護、安全檢查有效率100%。

　　6、安全教育培訓計劃完成率100%。

　　二、考核要求

　　1、認真貫徹“安全第一，預防為主，綜合治理”的安全生產方針，深化安全生產的“雙基”工作；

　　2、嚴格遵守國家、各級政府、主管部門的安全生產、環境保護法律、法規及公司制定的各類安全規章制度；

　　3、認真開展各類安全檢查活動，及時發現和消除安全隱患；采取積極措施預防、控制安全隱患；

　　4、積極開展環境保護、職業健康宣傳教育活動，做好新入職員工環保及職業健康培訓工作，提高全員安全意識；

　　5、加強對環保工作的監督和管理，確保廢水、廢氣、廢渣達標排放；

　　6、積極參加公司組織的各類安全培訓、教育、應急演練等活動。識別安全教育需求，組織制定安全教育培訓計劃；

　　7、加強對員工勞保用品的配戴情況檢查督促，提高員工職業健康自我防護意識；

　　三、考核與獎懲

　　1、本責任書由公司安委會辦公室負責組織進行檢查考核，公司設立專項安全生產獎勵基金，用于安全生產考核、安全生產競賽、三級危險點檢查等考核獎懲兌現。

　　2、年度完成本責任書的各項考核指標，實現安全生產無事故、安全管理達標，給考核人員進行獎勵。

　　3、年度內發生事故，完不成本責任書的各項考核指標，公司按《安全生產考核與獎懲制度》有關規定，對責任考核人給予警告和經濟處罰，發生重大事故，實行安全否決。

xxx

　　20xx年xx月xx日

環境與健康8

　　飲食對胎教的影響：

　　女性在懷孕前及懷孕中的營養狀況，會深深影響到自身的健康及胎兒的健康。根據美國母親食品營養委員會的建議，懷孕期間固然應注意均衡營養，但是懷孕前的營養狀態亦應受到同樣重視。所以，想要孕育優質寶寶，必須從懷孕前就開始調養身體，再加上懷孕期攝取均衡營養，才能為你的寶寶打好健康的基礎。

　　如何進行飲食胎教：

　　1.培養良好的飲食習慣

　　母親的不良飲食習慣對胎兒的影響是很大的，為了寶寶的飲食問題，應該培養自己良好的飲食習慣。

　　2.要做到規律飲食

　　即三餐定時、定量、定點。最理想的吃飯時間為早餐7—8點，午餐12點，晚餐6—7點，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

　　3.營養要均衡而多變

　　身體所需的營養盡量由食物中獲得。不同的食物所含的營養素是不一樣的，目前仍有許多營養素尚未被發現。所以建議您多變化食物的種類，每天可吃2～5種不同的食物，營養才易充足。

　　4.要以沒有加工的食物為主

　　因為沒有加工的食物其中營養素不容易丟失，有利于為胎兒提供全面的營養。母親在懷孕時盡量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鮮水果。烹調時以保留食物原味的方式為主，少用調味料，少吃垃圾食品，讓寶寶還在肚子里時就習慣此類的飲食模式。

　　飲食胎教法的注意事項

　　1.如果孕婦下腹部突出，是因為體內熱量過高或體力不足，加上胃腸功能也弱，所以要將少量營養價值高的.食物，制成易消化的狀態食用，不要吃生冷和酸味的食物。

　　2.最好采取少食多餐的方式，一天分4～5次進餐，可達到收斂效果。如果孕婦腰部突出，是因為過去吃了過量的食物，此時應避免過量的飲食，并減少熱量高的食物。

　　3.最好不要吃有刺激性、有興奮作用以及會破壞神經平衡的食物。

　　4.飯后，一定要先躺下來休息10～30分鐘，然后對耳朵做指壓，并讓眼睛得到充分的休息。另外，不要讓肚子太餓，也不要暴飲暴食。

　　5.婦女在懷孕第6個月時，應補充足夠的維生素。而只有養分均衡的飲食，才能保證維生素的攝入。

　　以上分享的是飲食胎教讓寶寶更健康。媽媽在懷孕時注意飲食習慣，會影響到胎兒的健康。良好的飲食、規律的飲食、營養均衡的飲食，對寶寶出生后的飲食是有幫助的。

環境與健康9

　　20xx年，公司秉承“讓社會更美好、讓員工更滿意、讓企業更興旺”的企業理念，堅持“顧客要求是我們的追求，顧客滿意是我們永恒的目標”，適時主動地導入與國際接軌的ISO9001國際質量管理體系、ISO14001國際環境管理體系和OHSAS18001職業安全健康管理體系，增強顧客滿意程度，提高人員管理素質，提升企業管理績效。

　　建立“國際管理體系”的目的

　　1、提升企業形象，創立服務品牌;

　　2、提高、規范和完善企業內部管理，建立切實可行的績效考核指標和獎懲激勵機制；

　　3、企業各項業務流程清晰，加強企業各部門間的溝通合作，發揮團隊的戰斗力；

　　4、減少能源消耗，提高能源及資源的使用效益，降低經營成本；

　　5、提高內外顧客滿意度，充分實現企業的最高管理目標；

　　6、提高職業健康安全意識，預防職業健康安全事件的發生；

　　7、順應國際化潮流，達到持續發展的目的。

　　公司Q/E/S方針

　　QMS方針：以人為本，以路為本，文明服務，誠信經營，持續改進，增強顧客滿意。

　　EMS方針：遵守法律和相關規定，節能降耗，履行預防環境污染和持續改善環境兩大使命，提高企業服務社會、保護環境的責任感，與社會共同努力，為碧水藍天擔負起我們的責任。

　　OHSMS方針：預防為主，增強安全健康意識；強化監督，遵守有關法律法規；以人為本，保護員工安全健康；科學管理，實現績效持續改進。

　　工作情況回顧

　　一、細致周密的前期策劃

　　1、精心選擇咨詢單位。公司經過多次深入細致的考察，精心挑選了一家咨詢輔導單位，接受專業咨詢團隊輔導以建立Q/E/S管理體系。

　　2、認真制定貫標計劃。公司制定了一套細致周密的貫標工作計劃，選拔一批優秀的企業骨干建立Q/E/S管理體系組織機構，使貫標工作由計劃向實施階段轉變。

　　3、全面開展人員培訓。為提高對貫標標準的理解，公司有針對性地舉辦了中、高層管理人員培訓班，主要技術和質量管理人員培訓班，內審員培訓班，使公司員工完整、系統地接受國際管理體系，建立全員的貫標意識。

　　二、深入調查的初始評審階段。

　　新的管理體系是建立在對現行管理情況充分了解的基礎上的，公司成立評審工作小組，對各部門及所轄區域所有單位的環境因素、危險源及其環境影響與風險進行初始評審，并形成報告，制定管理方針、目標、指標及管理方案，提供管理重點及改進機遇，確保充分滿足和關注法律法規要求。首先，統一思想、明確目標，強化環境保護及安全生產責任制。其次，加強基礎工作，強化管理和監督保障體系。第三，上下齊抓共管，有效控制環境、安全隱患。第四，收集相關法律法規，進行識別評價。第五，了解資源能源消耗情況，進行E/S制度及標準的評估。第六，辨識環境因素、危險源，進行環境影響、風險評價。

　　三、嚴謹完善的.文件編制階段。

　　貫標的特點之一就是實行文件化的規范管理，而實現文件化規范管理的首要條件是要有規范的文件，公司編寫了《QES管理手冊》、《程序文件》，分別制定質量、環境、職業健康安全方針，向員工和社會公示，制定公司目標-指標并分解到各部門，制定相應措施。

　　1、搭建框架。一是明確各部門的職責權限，編制《QES管理手冊》；二是組織各部門相關人員對體系中的第二層次文件進行編寫，將共性管理工作合并入質量管理體系，程序編制過程中力求清晰，具有較強的指導性和可操作性。

　　2、充實內容。各部門在原有文件的基礎上，根據體系要求和崗位特點編制了各系統管理文件，又根據自身操作規程，制定了相應的技術文件，加強文件的指導。環境、職業健康安全形成《安全生產管理制度匯編》、《環境管理制度匯編》及相關預案等，對環境因素、危險源進行管理，做到突發事件有預案。

　　3、做好運行。公司專門召開了QES 管理體系試運行大會，由公司最高管理者頒布公司QES 管理體系實施令，貫標工作進入到試運行階段。公司全體員工以文件為準繩，充分發揮了文件的指導作用，緊緊圍繞本部門的工作職責和工作目標，嚴格按照程序開展各項工作，發現問題，馬上更正，持續改進，試運行情況良好。

　　四、嚴格細致的內部審核階段。

　　內部審核是檢查公司Q/E/S管理體系狀況最明確且最有效的手段，根據三個標準和

環境與健康10

　　為安全使用叉車，杜絕叉車安全事故，確保安全生產目標的實現，根據公司安全生產和設備使用管理相關規定，與叉車操作員簽訂安全生產、職業健康、環境保護管理目標責任書。

　　一、崗位職責

　　1.叉車必須樹立為生產服務的觀點，聽從車間主任和公司專管員的指揮，忠于職守，熱愛駕駛工作。

　　2.加強業務學習，不斷提高駕駛業務水平，掌握叉車性能、結構、原理等知識。正確使用叉車，確保叉車安全、穩定運行。

　　3.認真做好叉車本班的檢點工作，作到班前仔細檢查柴油、機油、水以及緊固件和傳動系統是否正常，在確定叉車完好正常的情況下方可啟動運行。

　　4.本班工作結束后，應對叉車清掃、擦拭，冬季應及時排空冷卻水，將叉車正常轉交下班。

　　5.做好日常維護和定期維護工作，配合維修工檢查和修理好自己使用的叉車，參加所使用叉車的修理和驗收工作。

　　6.嚴格遵守公司各項管理制度，認真履行交接班制度，完成領導布置的各項任務。

　　7.嚴禁在工作場地超速、超性能使用叉車，叉料時應輕舉輕放，適中行車，決不準高速、猛打方向等不當操作行為。

　　8.及時將叉車運行中出現的不正常現象告知車間主任，以便及時查找不正常原因。屬小問題的可有叉車工自行維修，叉車工不能維修的報請公司專管員通知維修工修理。

　　9.對叉車工不愛護車輛，未進行當班檢查，螺絲松動，缺水缺油所造成的'機械損害由當班叉車工直接賠償經濟損失。

　　10.對交接班叉車未認真查看、檢查，接班人接班后發生的叉車故障由接班人自負經濟損失。

　　11.叉車在運行中，要注意行走路線上的硬物及鋒利物件，杜絕輪胎劃破的人為事件發生。若叉車工不負責任所造成的輪胎劃破報廢，由叉車工賠償。

　　12．叉車工在工作中應注意人身安全，如違章操作所造成的人員傷亡或機械損害由當班叉車工直接負責。

　　二、教育培訓

　　1、嚴格執行操作規程，確保行車安全；

　　2、積極主動參加生產技能和安全知識、規程培訓，培養嚴謹的工作作風；

　　3、按安監規定定期檢審上崗操作證。

　　三、考核與獎懲

　　1、年內公司將按照《安全考核與獎懲制度》對以上目標進行考核，達到目標要求的，進行表彰獎勵，達不到目標要求的，公司視情節給予處罰。

　　2、自覺履行法定義務，完成年度目標，可評為安全生產工作先進個人。

　　3、對未達標的個人，實行一票否決，公司給予取消其評比先進的資格

　　4、叉車操作員違反以上規定造成貨物、財產損失，或人員傷亡的，根據公司相關規定，視情節輕重給予處罰和賠償損失，直至追究法律責任。

　　班組長簽字：叉車操作員簽字：

　　日期：日期：

環境與健康11

　　一、鼻子檢驗最易行

　　專業人士表明，甲醛是無色無味的，如甲醛在超標三倍以內人是聞不見味道的，因此，空氣甲醛污染，我們很難識別，需要專業工具或者專業人士。較低濃度的甲醛雖然難以聞出來，但是像苯這種物質的味道卻較容易識別，而苯超標的家具也容易存在甲醛超標的情況。現在市場上銷售的木家具，除了全實木家具外，多數都有人造板部件，而人造板材最容易甲醛超標，因此在選購時特別要聞氣味。

　　特別提醒：如果你雖然聞不出刺鼻的氣味，卻有流眼淚、打噴嚏的癥狀出現，那就說明家具的甲醛釋放量比較高，家具有問題，不要去購買。

　　二、價格透露實質

　　甲醛超標的木家具大多使用廉價的人造板材，因此整套木家具的價格往往非常低。由于廉價的.人造板材大量使用了劣質膠水，容易致使甲醛釋放量嚴重超標。

　　特別提醒：所謂“一分錢一分貨”，便宜的板式家具往往只能采用小廠家的板材，而這種小廠家設備和工藝都不高，其板材最容易超標。

　　三、通風透氣要保持

　　很多人裝修完房子買完家具后，想早點入住，就用涼水兌醋直接擦洗家具，又或者是拿柚子葉、茶葉等去味。其實，這些處理方法效果不大，因為甲醛揮發要一個過程，尤其是在裝修后三個月揮發最厲害，以后還會有緩慢的揮發。所以，開窗通風，遲點入住才是正途。又或者是購買一些可吸收甲醛的植物放在家里，如常春藤、吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等。

環境與健康12

　　綠色代表生機與希望，辦公室擺上幾盆綠色植物，可以營造清新美觀的小環境，調節心情、緩解壓力，還有人說可以吸收電磁輻射和有害氣體、凈化空氣……隨著上班一族健康意識的增強，用綠色植物裝扮辦公環境成為了一種潮流，市場上也隨之出現了各種適合在辦公室或辦公桌上擺放的綠色植物。如今，在寫字樓辦公區，在辦公室桌上、窗臺放盆花花草草已屢見不鮮。

　　辦公室放綠色植物好處多

　　對于上班族來說，每天有8小時以上的時間是在辦公室里度過的。日復一日面對著相同的辦公環境，忙碌著重復性很高的工作，人們難免會產生煩悶和壓抑情緒。

　　此時，若在辦公桌上擺放一盆清新淡雅的綠色植物，不僅能時時調解心情，還能讓辦公環境富有生氣，從而緩解壓力，提高工作效率。

　　最近一期美國《實驗心理學雜志》刊載的`研究報告說，辦公室內放置一些綠色植物能夠提高員工的工作效率。英國加的夫大學研究人員觀察到，英國和荷蘭兩個大型商務辦公室添置綠植不到3個月，員工的工作效率提高了15%。

　　他們認為，這可能是因為植物吸收了空氣中的污染物、灰塵和小蟲子，改善了空氣質量，令員工更滿意工作環境，注意力更集中，從而提高工作效率，連請病假的日數也會減少。

　　在辦公室里擺放綠植不僅有調解空氣、吸收輻射和有害物質的作用，還能緩解員工長期面對電腦工作后的視覺疲勞。員工人手一臺電腦，整天面對顯示屏，職場氣氛壓抑，擺放了綠植后，辦公環境立馬變得干凈利索有生氣，員工之間除了交流工作外，也會時常討論有關綠植養護的話題，這讓工作氛圍變得輕松和諧。

　　選購綠色植物有講究

　　要想在辦公室里養好綠色植物，首先需要了解植物的特性，然后再根據辦公室的環境進行挑選。在挑選綠色植物時要充分考慮辦公室的光照情況，如果光照條件好，則可以選擇需要經常澆灌的植物，并將其放置在向陽的位置上；如果光照條件較差，則最好購買喜陰的蕨類植物，這樣才容易養活。

　　辦公室最適宜選擇四季常青或能吸收有毒氣體的花，如吊蘭、君子蘭、萬年青、仙人掌(球)、菊花、蘆薈、常春藤等。這些花能較好地清新空氣和殺毒，比如吊蘭能清新空氣、殺菌，有效吸收甲醛和二氧化碳，還能分解復印機、打印機排放出來的苯，并能吸收尼古丁，有較強的凈化空氣功能；對一氧-化碳、二氧化碳有很強的吸收作用，還能吸收煙霧，調節室內混濁空氣；仙人掌(球)放在電腦旁邊能防輻射的功能。

　　養好綠植勤于打理是關鍵

　　辦公室花卉、綠色植物要做到精心養護才能美觀漂亮、生機盎然，首先保持綠色植物適宜生長的溫度，一般在15℃-20℃，要定量施肥和澆水，防止因澆水過多導致死亡；其次要學會換盆移植，生長3年后，就要換大盆移栽，通過換土換盆，提高其生長空間和所需養分，從而保證了植物的長勢，恢復其生機活力;最后是做好枝葉修剪，修剪不僅能保證花長勢美觀，也能有效防病葉病枝的出現。

　　對于粗肋草、尖葉芋、觀音蓮、發財樹、福祿桐、石菖蒲、龜背竹、吊蘭等觀葉植物，都可以小盆栽，也可隨意剪取水培、瓶插。雖然基本上不開花，但很漂亮。它們都適合在室內半隱蔽環境下生長；喜歡周圍空氣濕潤，但盆土不能水澇。所以，有時間對葉片噴一點水，盆土干透了(葉子發蔫)，澆一次透水；或者一個星期澆透水一次，即可。

　　對于紅掌(花燭)、鳳梨、白鶴芋等開花植物，花期長，四季常綠，適合半隱蔽環境生長。因此，在室內長期栽培，可以花開不斷。它們的護理方法，與觀葉植物基本相同。不過，因為要開花，對日照、光線有一定要求，最好放在靠窗戶邊的地方，并經常開窗透氣。

環境與健康13

　　公司管理手冊自5月15日發布實施以來，我技術管理部、安全管理部和工程技術部組織部門成員認真、系統、全面的學習了質量、環境和職業健康安全管理體系文件，加深了大家對管理體系的理解，有助于進一步落實標準化、規范化管理。

　　公司質量、環境和職業健康安全管理體系文件于20xx年5月15日正式發布實施。管理體系文件分為三個層次：

　　第一層次：管理手冊

　　三體系管理手冊是對公司質量、環境和職業健康安全管理體系的全面描述，它是全部體系文件的“索引”，對管理體系的建立與運行有特殊的意義，是管理體系中的A層文件。

　　公司管理手冊確定了公司管理方針：精心設計誠信服務；預防為主保護環境；以人為本和諧發展；科學管理持續改進。并制定了質量、環境和職業健康安全目標。管理手冊的內容包含了管理體系運行的一系列相關的程序描述，和各部門的職責權限的界定，制定了管理體系的運行準則。我技術管理部和安全管理部是管理體系運行的主要負責部門，負責管理體系的日常維護、年審和管理體系文件的歸檔整理。

　　第二層次：程序文件

　　程序文件就是為了完成管理體系要素所規定的方法。在書面或文件化的程序中，通常包括活動的目的和范圍，做什么和誰來做；何時、何地以及如何做；應采用什么材料、設備和文件；如何對活動進行控制和記錄。其內容是描述實施管理體系要素所涉及到的各職能部門的活動，是管理體系文件結構中的B層文件。

　　公司根據管理手冊和公司運營特點，制定了20個程序文件，用于支持管理手冊的相關要求。程序文件詳細的規定了公司運營中各個部門的過程職責，并指導各項管理工作的.實際運行步驟和方法。設計到我工程技術部、技術管理部和安全管理部的程序文件主要有：法律法規和其他要求獲取控制程序、環境因素識別和環境影響評價控制程序、危險源辨識和風險評價控制程序、應急準備和響應控制程序、施工安裝管理過程控制程序、環境和職業健康安全運行控制程序、文件控制程序、記錄程序、合規性評價控制程序、不合格品控制程序、不符合事件處置控制程序、管理體系內部審核程序、改進過程控制程序和管理評審控制程序。

　　第三層次：作業文件

　　作業文件是程序文件的支持性文件，一個程序文件可分解成幾個作業文件，能在程序文件中交待清楚的活動，就不再編制作業文件；作業文件與采用要素的程序相對應，是對程序文件中整個程序或某些條款進行補充、細化，不脫離程序；國家、行業、企業的技術標準、規范不作為作業文件，單獨在“標準規范目錄”中體現。在作業文件中通常包括活動的目的和范圍，做什么和誰來做，何時、何地以及如何做，應采用什么方法、設備和文件，如何對活動進行控制和記錄，即5W1H原則。作業文件的內容是描述為實施程序文件所涉及到的各職能部門的具體活動。作業文件是管理體系文件結構中的C層文件。

　　公司的作業文件由各個部門結合自己的工作內容制定，用于支持程序文件，使之便于操作。

　　通過此次的管理體系學習，我部成員對管理體系有了重新的認識，以下是我對管理體系的一些理解：

　　三標一體化管理體系認證的目的在于通過按照標準要求使公司的管理標準化，規范化，最終使得公司產品在質量上滿足顧客要求，并達到公司自定的質量、環境和職業健康安全目標。

　　在體系的建立和運行的整個環節中，過程的概念一直貫穿其中。所以我對過程這一概念有較深的理解，公司的質量、安全和職業健康安全管理體系的文件就是按照過程建立。

　　對單個過程的管理，基本思路是采用PDCA的方法

　　1)過程的策劃。

　　包括方針和目標的確定一級活動計劃的制定。在這個階段主要是找出存在的問題，通過分析，制定改進的目標，確定達到這些目標的措施和方法。其具體步驟為：分析現狀，找出存在的問題；分析產生問題的原因；找出影響質量的主要原因，制定措施和計劃。

　　2)過程的實施。

　　實施就是具體運作，按照策劃要求組織實施，使過程正常運轉起來。在實施中，應當對過程進行控制，及時發現問題或異常情況，及時采取措施，使問題得到解決。

　　3)過程的檢查。

　　對過程的結果應采取適當的方法進行驗證，并根據驗證結果對過程進行確認。所謂驗證，就是對過程輸出進行某種方式的測量，然后對照輸入的要求，看其是否符合。如果符合要求，說明過程是成功的，如果存在問題，就應該采取糾正措施。

環境與健康14

　　為遵守國家和地方職業安全健康和環境保護法律、法規及公司環境方針、目標與指標，對施工總包勞務、業主直接指定分包商（以下簡稱乙方）在施工過程中的職業安全健康行為和環境保護行為施加有效影響，通過預控和監管手段，以防造成安全事故和減輕對環境所產生的不利影響，甲乙雙方協議如下：

　　1、我公司（以下簡稱甲方）承建原專用汽車制造廠危舊房改造安置項目經理部負責落實安全健康和環境保護對施工階段的要求及過程中的監督管理。

　　2、乙方在整個施工過程中，應嚴格遵守國家的法律、法規和地方政府的法規及甲方的規章制度。

　　3、乙方應保護建筑施工現場周圍的'環境，防止對自然環境造成不應有的破壞。

　　4、乙方再進場前要地全體人員進行職業安全健康行為和環境保護行為教育，減少和杜絕事故發生。

　　5、乙方在施工過程中藥方子和減輕粉塵、噪聲級廢物對周圍環境的污染。

　　6、乙方要按照甲方施工現場管理規定《勞務隊伍安全健康和環境保護管理程序》。

　　7、食堂及生活區應遵循甲方要求及唐山市有關衛生及安全健康的規定，加強節約能源管理，并福爾安全健康和環境保護要求。

　　8、有違反上述協議條款造成后果的由乙方承擔。

　　甲方：中鐵建設集團天津分公司

　　甲方代表或委托人

　　年月日

　　乙方：

　　乙方代表或委托人

　　年月日

環境與健康15

　　良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理健康教育是提高中學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容，八年級健康與環境教學總結。六年級學生正處在身心飛速發展的時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學習、生活、人際關系、升學和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。為促進他們身心全面和諧的發展，制定本計劃。

　　一、指導思想

　　運用健康與環境教育的理論和方法，培養學生良好的健康環境素質，促進他們身心全面和諧發展。

　　二、教學目標

　　(一)總體目標

　　提高全體學生的健康與環境素質，充分開發他們的潛能。

　　(二)具體目標

　　培養學生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力；能以積極的心態面對學習、生活壓力和自我身心所出現的變化。

　　首先：適應學習環境和學習要求，富有責任感和進取心，形成良好的自我認識能力；

　　其次：掌握青春期的生理和心理衛生常識，適應自我身心變化，能夠大方得體地與同學、異性和長輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養成；

　　再次：形成鍥而不舍的個性特征，掌握自我心態、情緒的調適方法，改善學習方法，能夠在升學和就業方面做出合適的決定。

　　三、學生基本情況分析

　　學生的心理問題從大類上分為障礙性問題和發展性問題。障礙性問題在學生中極少出現；發展性問題是伴隨學生心理發展階段和交際范圍擴大出現的問題，主要表現為不適應。

　　學生的`心理問題多表現在人際關系、學習動機和自我認識等方面，如師生關系、親子關系、同學關系、異性關系緊張；學習上出現焦慮、緊張、厭學情緒；自我感覺、體驗和評價失當等，工作總結《八年級健康與環境教學總結》。

　　我校學生的心理問題具體表現為：

　　1、學生由于學習適應不良而產生的苦惱。學生經歷著許多變化，如環境、學習活動、人際交往以及角色的轉化等變化，有了變化就要適應而學習適應不良是困擾學生的主要問題。

　　2、學生的緊張和焦慮情緒。種不良情緒大致有以下情況：對前途和未來過分擔憂，自信心下降；出現消極情緒不知如何宣泄，導致自己長時間處于壓抑狀態，影響學習的效果和人際交往。

　　3、與同學交往特別是與異性交往出現的困惑

　　4、由于家庭因素的影響而產生的不良情緒

　　四、基本原則

　　心理健康教育除了遵循中學生身心發展的特點和規律外，還必須遵循以下基本原則：

　　(一)發展性原則

　　面向全體，通過普遍的活動教育，使學生對心理健康有積極的認識，提高學生的心理素質，促進學生全面發展。

　　(二)差異性原則

　　注意個性教育，尊重每個學生的個性發展，了解和把握不同學生的心理狀態。

　　(三)主動性原則

　　采取積極主動的方式，幫助學習排解厭學、自卑、恐懼、焦慮等消極情緒，真正做到防微杜漸。

　　(四)活動性原則

　　以活動為主，注重活動過程的教育作用，讓學生在活動中、在體驗中得到成長與發展。

　　(五)尊重與理解原則

　　尊重學生的人格、需要和情感，營建民主、平等、和諧的師生關系。

　　另外還要遵循保密性和助人自助原則。

　　五、教學內容

　　普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面常識。

　　幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法；把握擇業方向，了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒；加強自我認識，客觀評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通，逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。

　　六、途徑和方法

　　(一)以心理健康課為載體，采用團隊活動、故事、心理劇等形式，引導學生樹立心理健康意識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。

　　(二)個別咨詢與輔導

　　采用與學生一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予指導，排解困擾。

　　(三)發揮全體教師在教育教學活動中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型師生關系，在班級、團隊、班主任工作中滲透心理健康教育。

　　(四)加強與家長的溝通與交流，指導家長改變教子觀念、了解和掌握心理健康教育的方法；注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

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