- 相關推薦
好吃的早餐食譜有哪些
在日常生活或是工作學習中,大家都經常接觸到美食吧,食譜,顧名思義,即可以補充營養的食物譜,不同年齡不同體質對食物的要求不同,相應的食譜只有合適的才是最營養的。還記得吃過哪些美食嗎?下面是小編為大家整理的好吃的早餐食譜有哪些,僅供參考,大家一起來看看吧。
火腿雞蛋吐司
材料:1片吐司、雞蛋、火腿、芝士。
制作步驟:
1、掏空吐司中心,入鍋,保持中小火。
2、在吐司圈內加少許油,打入雞蛋。
3、讓雞蛋填滿整個吐司圈,半熟時加火腿和芝士。
4、蓋上挖走的面包片,輕壓塞進面包圈。
5、翻面,煎至兩面金黃,裝盤。
西葫蘆蝦仁早餐餅
材料:西葫蘆1個,蝦仁10個,面粉1碗,雞蛋2個,洋蔥半個,鹽1茶匙。
制作步驟:
1、將西葫蘆洋蔥擦細絲,蝦仁去蝦線側剖成片。
2、雞蛋,鹽放入攪拌均勻。放入三湯匙水。
3、到入面粉攪拌成老酸奶狀態的糊糊。
4、不粘鍋擦一層油。燒熱鍋,舀一勺面糊放入鍋里,用木鏟攤平。待凝固沒有白色翻面。
5、稍微煎定型后,美味的早餐就做好了。
抱蛋煎餃
材料:速凍餃子、雞蛋、芝麻、蔥花。
制作步驟:
1、速凍餃子入鍋擺好,倒油。
2、再用小火煎,蓋鍋蓋燜一下。
3、待餃子半熟時,倒雞蛋液。
4、餃子熟了后撒芝麻、蔥花,即可出鍋。
面條
面條是最簡單的早餐之一了,同時也是我們最常吃的,無論是出去過早的小面、牛肉面或者是肉絲面,都是早餐里面出現頻繁最高的。下面分享三款不同做法的面條,分別是蔥油面、熱干面和陽春面。
蔥油面
蔥油面的食材非常簡單,主要就是小蔥和面條,但是它做出來的味道卻一點都不普通,蔥香濃郁滋味鮮美,一碗下肚,讓人回味無窮。
食材清單 小蔥、干面條、食用油、一勺白糖、一勺老抽、兩勺生抽、一勺蠔油、雞蛋
制作步驟
1、蔥切小段,蔥白和蔥葉分開裝;
2、鍋中倒一碗油,大火加熱后轉小火,開始炸蔥,先炸蔥白,再下蔥葉,用小火慢慢的炸,炸到蔥完全變色,有一點焦焦的,就可以出鍋了,這時候蔥里面的香味才完全炸出來,蔥葉等下也是可以吃的;
4、過濾一下,用不完的蔥油可以密封后放冰箱保存一個月,拌面、拌涼菜、做鹵菜,都可以加一點,會特別香;
5、拿一個你準備拌面的碗,加兩勺蔥油就可以,雖然香,但太多了也會覺得膩,再加一勺白糖、一勺老抽、兩勺生抽、一勺蠔油,攪拌一下;
6、現在來煮面條,我今天用的干面條,所以不用等水開,當你看到鍋底有小氣泡往上冒的時候,就可以下進去了,中火煮,水開后適量的加點清水,這樣煮出來的面條才會柔軟,而且湯也會很清;
熟了就撈出來過一下涼水,讓剛煮好的面條收縮一下,吃起來會更爽口,同時也不會粘到一起,加點蔥段拌一下,顏色和香味馬上就出來了,再加一個煎蛋,看起來就特別的有食欲,蔥香四溢,特別的誘人,吃起來會有一種不光盤就不想停下來的感覺,非常的香!
熱干面
熱干面不僅僅是武漢人愛吃,我們宜昌人也是特別的喜歡吃,濃濃的芝麻醬香味兒是靈魂之處。
食材清單
熱干面 食用油 芝麻醬 香油 蔥花
雞精 胡椒粉 辣椒面 老抽 芝麻醬 蘿卜干
制作步驟
1、先來煮干的熱干面,水開下鍋煮。
2、煮2分半鐘后撈出瀝干水分,然后加一勺食用油撣面。
3、碗中加一勺芝麻醬,一勺香油拌勻。
4、再來切點蔥花。
5、調個底料底料,雞精、胡椒粉、辣椒面、老抽,拌勻后備用。
6、最后把撣好的面再煮1分鐘。撈出后放入裝有底料的碗里,再加上、芝麻醬、蘿卜干、蔥花拌勻。
好吃的熱干面就做好啦,香味撲鼻而來。
陽春面
一碗陽春面,用來過早再合適不過了,簡單又好吃;
食材清單
小蔥、干面條 豬油 生抽 醋 鹽 糖 雞精
制作步驟
1、先來燒水,燒水的時間我們來調味,碗中先加兩勺冷凍過的蔥花,再來一勺豬油、兩勺生抽、半勺醋、半勺鹽、少許糖 ,最后來點雞精后舀入鍋里煮面的開水;
2、接著水開煮面條 ,煮熟后撈出來放入調制好的湯中就可以開吃啦,蔥香四溢的陽春面就做好了;
餅
各種各樣的早餐餅也是深受大家的喜愛。無論是前幾天做的雞蛋灌餅,還是普普通通的煎餅,都是我們愛吃的早餐之一,因為簡單又方便,上班來不及吃早餐可以拿著邊走邊吃。下面分享的是雞蛋蔥花餅、口袋餅和超級簡單的韭菜煎餅。
早餐餅
雞蛋蔥花餅,咸香適口,用來做早餐,好吃好做又營養均衡。
食材清單
面粉300克 鹽2克 溫水200毫升 蔥花 雞蛋
制作步驟
1、先來和面,面粉300克、鹽2克,用溫水來和面 200毫升。溫水和的面會更柔軟一些,沒有干面粉了我們就來揉面。揉成有一個光滑的面團后先醒發20分鐘。
2、來切點蔥花,做餅加點蔥花真的是特別香。
3、面團醒好后整理下,分成三等分。
4、繼續揉搓揉搓,搟成長方形的大面餅,表面刷一次層食用油,撒上蔥花。
5、折疊起來,折疊的時候按壓一下,會更緊實一些,對半切開,稍微的的抻一下,從一頭卷起來,一個蔥香濃郁的早餐餅就出來了。
6、我們現在來把面餅搟開,你的鍋有多大你就搟多大。
7、雞蛋攪散,現在來攤餅,先刷油,面餅放進去用中火烙。
8、面鼓稍微的鼓起來后加一勺蛋液抹勻,蛋液稍微的凝固后翻面,鼓起大泡后再加一勺蛋液,微微凝固后再翻一個面,煎至兩面蛋液都凝固后就可以出鍋了。
【好吃的早餐食譜有哪些】相關文章:
高考早餐的營養食譜有哪些12-05
早餐吃什么營養又減肥早餐食譜有哪些呢10-24
寶寶營養食譜有哪些11-25
減肥早餐食譜04-27
減肥早餐食譜06-13
在減肥的期間營養的食譜有哪些09-15
寶寶增高補鈣食譜有哪些10-18
男性養生有哪些飲食食譜11-15
清明養生食譜有哪些11-24