瑜伽教練基本工作內容

　　作為瑜伽教練主要是為瑜伽學員制定授課方案;正確宣傳瑜伽理念及修練方式;正確的制定瑜伽飲食配套方案。那么，下面是小編為大家整理的瑜伽教練基本工作內容，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　一、職位介紹

　　瑜伽教練的主要工作內容

　　瑜伽教練主要是為瑜伽學員制定授課方案;正確宣傳瑜伽理念及修練方式;正確的制定瑜伽飲食配套方案。

　　職業技能

　　由國際權威瑜伽資質認證機構出具資格證書，溝通能力強，具有服務意識，為人正直、誠實、敬業。

　　二、職業前景

　　瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽愛好者數量的極速增長，一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業。據不完全統計，當前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現有瑜伽館的數量，還有很大缺口，專業瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場供不應求。

　　瑜伽教練體式(15張)瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前，在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最高收入可達年薪20多萬元。相當于服務行業總經理一年的薪水。

　　極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業。

　　然而，凡事有利必有弊。瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜，令廣大瑜伽愛好者無法適從。有鑒于此，印度PATANJALI瑜伽學院正式對國內瑜伽教練進行培訓認證。

　　瑜伽在中國的普及，需要大量有識之士投身其中，也需要整個業界的不斷完善和凈化。中國瑜伽導師培訓在印度PATANJALI瑜伽學院的指導下，正在沿著規范化、專業化的道路健康發展。

　　我們有理由相信，瑜伽在中國的春天也即將來臨。

　　三、瑜伽種類

　　瑜伽有若干派系，主要有下面幾個：哈達瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。

　　四、瑜伽教練證如何考取

　　資質認證

　　大約在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(Patanjali)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。帕坦伽利是一個對瑜伽有巨大意義的圣人。他撰寫了《瑜伽經》，賦予了瑜伽所有理論和知識，形成完整的理論體系和實踐系統。在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內容、瑜伽給身體內部帶來的變化等等。在帕坦伽利之前，瑜伽已經有了很長的實踐期，但是沒有任何人給瑜伽一個系統的解釋，帕坦伽利開創了一個整體的瑜伽體系。所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。

　　印度帕坦伽利瑜伽學院位于印度北部的瑜伽圣地瑞施凱詩附近的圣城哈立德瓦爾(Haridwar)，該城位于德里以北200多公里的喜馬拉雅山腳下，恒河從此流進平原，所以這里又有“恒河門”之稱，唐僧玄奘在《大唐西域記》里對此地有過描繪。該學院在教學上秉承了印度瑜伽的傳統精華，結合歷史沉淀的帕坦伽利文化傳承，形成了自身的獨特的教學體系。學院課程全面豐富，不僅能讓學生在體式、呼吸法、冥想法等這些專業的知識上得到收益，更能從哲學、醫學、社會學、自然科學等方面挖掘整理出與瑜伽相關的知識，傳授給每位學員，使大家能更廣泛的理解瑜伽的含義并明確知道該如何去踐，從而進一步把最純正的瑜伽傳播給世界的每一個人。同時，該學院由享譽全球的斯瓦米·蘭德福(Swami Ramdev)擔任首席大師教授的阿育吠陀醫學療法瑜伽課程也受到全世界的好評。斯瓦米·蘭德福大師的卓越成就和帕坦伽利瑜伽文化的正宗傳承，這使印度帕坦伽利瑜伽學院在世界瑜伽界獨樹一幟，享有盛譽!

　　印度帕坦伽利瑜伽學院是全世界歷史傳承最悠久、最權威的瑜伽教練資質評定認證機構。2012年學院聘請學者書法家詩人呂薩先生出任印度帕坦伽利瑜伽學院大中華區執行總監。

　　資質判定

　　盡管從流行瑜伽開始，就伴隨著媒體和業內人士要“統一資質認證”的呼吁，可是至今為止，瑜伽行業仍然處于一個無人監管的“真空”狀態下，瑜伽教練魚龍混雜。這也是瑜伽被人詬病的主要原因之一。

　　教練觀點：瑜伽培訓就是場“突擊戰”。

　　當前國內沒有統一的瑜伽教練資質認證機構，所謂的國內品牌的瑜伽教練證書其實就是技能培訓的評判而已。初、中級培訓需要45天，高級也只有60天，出來的教練肯定達不到印度瑜伽師的專業水平。話說回來，瑜伽就是用于健身的一種運動，短時間培訓出來的教練對一般體式和動作的指導還是沒問題的。

　　其實瑜伽教練，重要的是你不僅僅有證書，而且要具備有實際教學的能力和對瑜伽的認識。有的人甚至還花錢買山寨證書，打“突擊戰”。因此，也誕生了許多“趕水教練”，因為瑜伽教練待遇好。但真正接觸瑜伽之后，很多人就知道瑜伽教練不是那么容易就能當得了的。

　　半路觀點：瑜伽教練連自己都保護不了。

　　“半路”：山寨瑜伽培訓機構以工業化流水線的方式大批生產瑜伽教練。一個對于瑜伽一無所知的人經過短則三五天，長則一個月左右的培訓即可拿到師資證書，成為一名瑜伽教練。中國最早的一批瑜伽教練多是舞蹈演員和體操運動員轉行而來。隨著中國瑜伽業的飛速發展，各種瑜伽教練培訓班紛紛出籠，任何人只要注冊一個瑜伽品牌，就可以做瑜伽教練的培訓認證工作。這樣從魔鬼訓練營里畢業的瑜伽教練，連如何保護自己都不知道，當然也不知道如何保護練習者。

　　拓展：瑜伽教練說話的技巧

　　1、杜絕粗口，才有好形象

　　對于優雅的女人，公共場合的粗言穢語永遠都是禁忌。男人聽到女人一會兒一個TMD，一會一個NND，不會血脈噴張只會“驚”而遠之，因為這會讓他們聯想到你的家教和脾氣。太多使用臟話的人，多半說明其內心長期積累憤怒不滿，或者根本不知道如何控制自己的情緒也，毫不考慮別人的感受。對于這樣的失控姐大多數人都有一個擔心，

　　今天這些話噴到別人臉上難保哪天不會濺到自己身上。

　　2、放小音量，優雅加分

　　只要是在公共場合請務必注意音量，過大的聲音是一種侵犯和對別人耳朵的震撼，特別是在那些擁擠的封閉空間，比如地鐵、飯館，大聲講電話那簡直是生怕別人不知道自己素質低。與其大喊大叫不如找個安靜的地方接聽，方便自己也照顧了別人。

　　這一點在平時交談中也同樣適用，說話的最佳音量是讓對方聽清同時不給旁人帶來干擾，眼里有別人會為你的優雅加分。

　　3、慢是一種平緩的力量

　　越來越焦慮地生活，帶來越來越快的語速，說話太快是不會過腦子的，那種話語不過是對生活的反射性應答而往往缺乏內心的感受和力量。過快的語速不僅顯示出你的焦慮，而且也會加重別人大腦的負擔。一個語速平緩的人往往可以安撫別人的情緒，如同媽媽的拍撫和呢喃，和暴躁的人相處時這招更加有效果。

　　關注一下自己平時說話的語速吧，這可能是最簡單的讓你的話語充滿情感滲透力的辦法，一個形象的比喻就是讓你的話由大腦下沉到心再從嘴里說出去，這樣的話才會真摯感人。

　　4、等別人說完再開口

　　等別人說完了再張嘴，不要讓你的開腔與別人的余音重疊，這是最起碼的禮貌，也是最基本的尊重。記住，不管對方是什么態度，尊重他人永遠不只是因為對方值得尊重，而是因為你是個寬容而優雅的人。

　　太急著打斷別人的人即使貌若天仙也多半沒人喜歡，這種習慣就是明白地告訴別人，“趕快閉嘴!我沒興趣聽你廢話!”。

　　5、挑選積極詞匯

　　喜歡用負面詞語的人無疑對待生活也更多挑剔和抱怨，誰喜歡和一天到晚充滿負面能量的人在一起呢?多使用積極的詞匯不只是為了讓別人喜歡你，更重要的是調整你對生活的看法。

　　與其不停咒罵，“為什么這么爛”，不如說，“我覺得可以改進的部分是...”;與其不停地痛斥，“這還有個屁用”，不如說，“看來這樣無效，我們還能做些什么?”所有人都更喜歡能解決問題的人。

　　6、別吝惜你的贊美

　　能看到別人美好的人一定有一顆美好的心，你看到別人是什么樣子不光是因為他的樣子還取決于你帶了什么樣的眼鏡。贊美是我們送給別人最好的禮物，女為悅己者容，士為知己者死，贊美的力量就是這么大。

　　一個善于贊美別人的人在別人心目中也會變得美好。我們自然會喜歡那些喜歡我們的人，而好感是人心中最好的美容術。想讓別人眼中的自己美好，先要讓別人有美好的感受。

　　7、多使用敬語

　　這年頭諸如“貴姓”，“高壽”，這樣最基本的敬語也變成了稀罕物，甚至連聽到的人都可能感到新鮮。當然這并不是說明我們不需要，

　　而恰恰說明我們很無知。上來就問，“你奶奶今年多大了?”，還真是有點兒聽不下去。學點兒那些用得上的敬語會讓你在那些莊重的社交場合中脫穎而出，顯得既有教養又有修養。

　　8、電影有分級，講話也要分級

　　如果你在地鐵上聽見一個女人大談自己的“大姨媽”如何不準時你會作何感想?當她接著高聲抱怨自己的男友如何不憐香惜玉，相信大部分男人都會慶幸幸虧她不是自己的女友。

　　電影分級是為了尊重不同人的需要，談話分級不僅是保護你的隱私也是對別人耳朵的尊重，高聲談論私事兒的人不是太自戀就是根本沒大腦。

　　9、添加柔軟的前后綴

　　女人的美不在于她們的硬而在于她們的軟，她們的力量是堅韌而不是剛強。談話中可以適當地注入一些可以軟化言語的助詞，來增加女性的魅力。

　　有兩種最簡單的辦法，其一就是使用一些前綴和后綴比如前面是“嗯”，“好”，中間是你要說的話結尾是，“啊”，“呀”，“嗯，原來是這樣啊”，上海人喜歡說的“嗯，好的呀”也深得其妙。

　　第二就是把祈使句或陳述句變成問句：“你去幫我買杯咖啡，好么?”，“你好難過，對么?”，“你生氣了，是么?”，問話不會讓人感覺被強加命令或者判斷，同時好奇也是關心的表現。

　　10、謹慎涉性，避免被誤解

　　社會的進步與開放讓女性也可以公開地談論性，但是肆無忌憚地把那些有明顯意味的詞匯隨便地綴在自己的言談中并不能說明你是女權主義的先鋒，反而會招來不必要的麻煩。

　　“靠”字滿天飛女人會讓男人認為她們性觀念很開放或者性欲望過于強烈，甚至會勾引某些男人出言不敬，用色情笑話進行言語騷擾。所以，請把它們留給那些不會誤解你的人。

　　11、謝絕八卦，不要做八婆

　　女人天生愛八卦，但是過多地參與甚至發起八卦，就會給人形成八婆的印象，你見過誰講八卦時候姿態從容優美?因為背后講人家是非往往自覺理虧，所以從表情到姿態都是賊頭賊腦。

　　再說這些八卦傳到別人耳朵里肯定對你沒啥好處，而且換位思考一下，你肯定也不喜歡別人背后念叨你不是?聽到關于自己朋友的不實傳言應該站出來反駁，這也會讓別人不敢隨便嚼你的舌頭根子。

　　12、不要裝，要真誠

　　發嗲發得如xx姐姐也是一種成就和能力，但是如果你不能讓嗲成真就不要弄巧成拙地東施效顰，也不要為了優雅而故意拿腔捏調，不真實的東西不會持久的，地球人都知道沒有什么的人才會拼命裝什么。

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