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中國武術的基本功有哪些
導語：中國武術是一種非常講究德的功夫，習武先習德，中國武術的本質是消停戰事、維護和平的技術，那么武術基本功有哪些，下面一起來看看吧！
中國武術的基本功有哪些 1
1.意氣結合，功力為本
意念有利于身體氣血調和，激發調動人體的內在潛力，誘發集聚人體之內氣;呼吸能調動人體之內氣，使之可聚可發，聚則儲存于腹部，發則以意導氣，用意念統領內氣循經絡運行于全身，疏通經絡之氣血。
意念有利于身體氣血調和，激發調動人體的內在潛力。而“氣在先行，力在后隨，丹田氣盛，而力足”(見《少林氣功》)。擒拿動作與硬氣功中的意念、呼吸密切結合，則可提高擒拿之功力。功力是擒拿術的基礎，擒拿術可以用作實戰，在實戰中要注意雙方安全，因為在氣爆發之際，會傷到到對方。
俗語說：“千狠萬狠，功力是根本。”有了功力才能達到控制對方的目的。意氣結合，意念勢和則是氣功擒拿術的突出特點。
2.以巧取勝，以技制人
擒拿術只具有功力是不夠的'，還要善于用巧勁，施妙招，待機而動，完成動作時要避實就虛，隨機應勢，順勢應招，輕取關節，巧施裹纏，使之欲化化不了，欲走走不脫，有力使不上。
這就是擒拿以巧取勝，以技制人的根本方法。
3.拿其一點，控制全身
擒拿是通過反關節、抓筋、點穴、拿骨等技法，牽制對方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特點是只要控制對方部位的某一點，便可使對方不能動彈。
練習中要做到以上這點，想要做到以上這點，必須要有過硬的氣功和純屬的技術。比如點穴，必須指功過硬，而且要保證準確、合理點擊，這樣才有效果。
4.抓筋拿骨，扭挫關節
關節是人體骨骼結構及運動的樞紐，關節周圍的筋脈、穴位又是難以承受打擊的薄弱部位。關節之功能只可順動，不可逆轉，其彎曲幅度都有一定限度。
擒拿術就是針對人體關節這種特點和弱性而實施的。此術迫使對方的關節反折或超限度，并使其關節及韌帶受挫，當即產生劇烈疼痛感，從而喪失反抗能力而被擒。對方若要拼力硬抗，勢必造成骨折、筋傷。
5.手拿腳絆，打跌兼施
每當擒拿招法初試，手剛拿對方上肢關節，就要迅速上步、進身，絆鎖其前腳。這是因為對方被拿，欲變必定從腳步變起。絆腳的作用在于封閉步法，阻止變化，破壞其下肢力點與支點間的平衡，便于自己充分發揮擒拿技法的效果。
每當擒拿招法初試，手剛拿對方上肢關節，就要迅速上步、進身擒拿各技幾乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可擊打，一掛腳便可摔跌。而且拿后的一擊，將擊得更狠，摔得更重，使對方防不勝防。故硬氣功擒拿中具有“摔打拿”三位一體，集諸法之長的特點。
中國武術的基本功有哪些 2
1、擺拳
[動作方法]并步站立。兩手成掌，同時從右、向上，經頭向左側平舉成立掌，右臂屈時，右掌附于左臂時內側，上體微向左轉，眼看左掌。
[教材要點]兩臂劃圓，至左側時坐腕立掌，擺臂時兩肩放松，身體隨之微轉。
2、撩拳
[動作方法]預備勢：弓步雙分掌，右腿彎曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿彎曲上體左轉成左弓步；左掌變勾向左、向后、直臂劃平弧成反勾置于體后；右臂內旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高與腰平；眼看前方。
[教材要點]雙手擺動協調，與頭和軀干動作協調一致。
3、穿掌
[動作方法]預備勢：開步站立，成雙擺掌。右手成掌，自左向右、向上，經頭向右劃弧劈掌，使掌指向上，小指側向右，與眉同高；左手變掌收于左腰間；上體右轉45度，右手收至腰間，掌心朝上，左手自腰間向下、向后、向上，經頭向右下蓋按，屈腕橫掌于右肩內側，手心斜向前下；右手自腰間向左手背上穿出，手心朝上，同時提左膝，上體左轉45度，目視右手。
[教材要點]一劈、二按、三穿、節奏明顯、上體隨之轉動。
4、架拳
[動作方法]預備勢：并步站立。左腳向左錢方邁出一步成左弓步；左臂屈時使小臂內旋，掌心向上、屈時置于左上方架掌，同時前沖右拳，上體向左扭轉，目視右拳。
[教材要點]上架時擰臂（內旋）屈肘，上體盡量扭轉。
5、后壓腿
[動作方法]側對肋木站立，單手扶肋木，外側腿腳背放至肋木上腳面繃直，壓腿時上體后仰，也可兩人練習。幫助
者在后托膝向上推，練習者上體同時后仰。
[教材要點]身正、腿直、挺胸、塌腰、后仰。
6、仆步壓腿
[動作方法]右腿屈膝全蹲，腳尖外展，開胯、左膝伸直仆平，腳尖內扣、挺膝成仆步； 兩手分別抓握兩腳外側，臀部向下振壓，盡量貼近地面，然后換成左仆步壓腿。
[教材要點]挺胸、立腰、沉胯、側倒。
7、弓步勾手撩掌
左腿屈膝，上體右轉成右仆步，左手反勾，右手收至左胸前立掌，眼視右側；上動不停，上體前俯，右手變勾，向右腳面勾摟停于右腳外側，眼視前下；左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后擺，成反臂勾，勾尖朝上，左勾手變掌由后經下向前撩出，掌心斜向上，高于腰平，目視前方。
8、彈踢推掌
重心移至右腿、左腳繃腳尖向前彈踢，左掌收至腰間，右勾手變掌向前推擊成彈踢推掌，目視右掌。
9、馬步擊掌
左腿下落成馬步，右掌收至腰間，左掌向前擊出，上體右轉，目視左側；進入第二次練習。
10、插步雙擺掌
預備式：并步站立。左腳向左一步，右腿向左腳后邁一大步成左腿彎曲，右腿伸直后插步，同時兩臂向右、向上、經頭擺至左側，與肩同高；左臂伸直立掌，右臂屈肘，右掌立于左肘內側，目視左掌。
11、弓步勾手擊掌
左腳向左橫跨一步，上體右轉90度成右弓步；右掌變勾隨轉體向右、向后平擺劃弧，落于體后成反臂，勾尖朝上；左掌收至腰間，隨即向前擊掌，目視前方。
12、提膝穿掌
右腿伸直支撐，左腿提膝成右腿獨立；左臂橫肘于胸前，同時右勾手變掌收至腰間沿左背上穿出，掌心向上，掌尖與眉同高；左掌隨之收于右腋下，掌心向下；此時上體隨之向左轉90度，目視右掌。
13、仆步穿掌
右腿屈膝全蹲，左腿伸直成左仆步；左掌下落，用掌尖直插左腳面處，上體微向左轉，目視前方。
14、弓步架掌沖拳
左腿彎曲，右腿蹬直，上體左轉成左弓步，同時左臂上架，右掌收至腰間變拳，并向前沖出，目視右拳。
15、插步雙擺掌
右腳向前上一步，左腳向右腳后插步，直腿前腳掌著地，隨之上體左轉90度；左臂下落，兩手變掌，同時向下、向左、經頭向右側擺，高與肩平，成雙立掌；目視右掌，上體前傾。進入第二次練習。
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