訓練跆拳道發聲

　　一、結合跑步時練習發聲，先使自己慢慢的養成跑步時發出聲音，根據跑步時的節奏有規律的發聲。如發出“哈；哈；哈哈”的聲音，不但可以練習發聲，還可促進氣體交換，更好的激發運動潛力。

　　二、結合動作練習發聲，每個動作都有其自己的動作軌跡，所以，每個動作的時間差就不相同，結合的發聲也就不盡相同。如橫踢，此動作是非常剛猛有力的，配合的發聲應該是很干脆有力，如“啊才”。如雙飛動作，它是有兩個橫踢快速連接而成，配合的發聲也應該是快速的連接，如“啊——啊”這樣慢慢的結合訓練會有很好的效果。這兩個動作所配合的發聲是從動作的快速完成中體現的。還有其它動作與發聲的配合也是根據快速完成及擊打范圍所表現的，在這里也就不統一講解了。

　　三、結合實戰來練習發聲，上面談到發聲和動作技術一樣，也有一定的戰術。在實戰中訓練自己的發聲不但可以加強了難度，還可以對比賽時有更好的實踐作用。實戰中以動作配合發聲，或以虛虛實實的發聲來加強自己的動作配合，會有很明顯的不同。

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