奶头挺立呻吟高潮av全片,成人试看120秒体验区,性欧美极品v,A片高潮抽搐揉捏奶头视频

跆拳道

跆拳道后踢腿法動作要領教學

時間:2024-06-28 22:43:16 跆拳道 我要投稿
  • 相關推薦

跆拳道后踢腿法動作要領教學

  運動員在比賽中動作穩健,腿法多變,技術成熟,心理穩定,攻防一體,常常使對手在不知不覺中敗下陣來。后踢腿法就是一種簡單實用殺傷力大并且突然的跆拳道腿法,被廣大的教練員與運動員所青睞。下面由小編為大家分享跆拳道后踢腿法動作要領教學,歡迎大家點擊查看。

跆拳道后踢腿法動作要領教學

  (1)后踢動作規格:

  1.實戰姿勢開始,轉身后腿后撤背對對方。

  2.重心后移至左腳右腳蹬地后屈膝提起,右腳貼近左大腿,兩手握拳置于胸前;隨即左腳蹬地伸直,右腳自左大腿內側向后方直線踢出,力達腳跟。

  3.踢擊后右腳沿原路線快速收回,成實戰姿勢。

  (2)后踢動作要領:

  1.起腿后上體和大小腿折疊收緊;后踢時動作延伸要長,用力延伸;

  2.轉身、提腿、出腳動作連續一次性完成,不能停頓;

  3.擊打目標在正后偏右。后踢動作的主要攻擊部位有膝部、腹部、襠部、胸部和頭面部。

  (3)后踢易犯錯誤:

  1.上身,大小退不折疊,直腿往上撩。

  2.轉身,踢腿有停頓,不連貫。

  3.擊打成弧線,旋轉發力。

  4.肩,上身跟著旋轉,容易被反擊。

  由于后踢腿法本身在運用上具有一定的風險,若在平時訓練時對后踢戰術專門的訓練較少,建議在實戰中還是少用得好。

【跆拳道后踢腿法動作要領教學】相關文章:

跆拳道腿法技巧及動作要領09-01

跆拳道基本腿法的動作要領和實戰作用10-25

跆拳道入門教學:后旋踢03-26

跆拳道腿法的基本動作講解07-10

跆拳道橫踢動作要領09-23

跆拳道品勢動作要領07-21

跆拳道腿法[經典]07-19

跆拳道的腿法08-23

跆拳道腿法06-02

跆拳道腿法08-10

主站蜘蛛池模板: 嵊州市| 曲松县| 德清县| 宝应县| 梁河县| 巴塘县| 彩票| 耒阳市| 潢川县| 丰城市| 庆城县| 金乡县| 安溪县| 兴山县| 沧源| 莲花县| 荥经县| 灌阳县| 荔波县| 垫江县| 黄山市| 新兴县| 南江县| 太谷县| 漳浦县| 泰和县| 永州市| 鸡西市| 福泉市| 合川市| 屏山县| 合阳县| 垣曲县| 汤阴县| 湄潭县| 秭归县| 平陆县| 忻州市| 蒙城县| 都江堰市| 昂仁县|