- 相關(guān)推薦
太極劍選購(gòu)方法
太極劍是太極拳運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要內(nèi)容，兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)。也是我國(guó)傳統(tǒng)的文化之一。那么，下面是由小編為大家分享太極劍選購(gòu)方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
太極劍的作用
1、舞劍要求精神專注，內(nèi)外結(jié)合，完成動(dòng)作連綿不斷，一氣呵成，這些復(fù)雜的人體活動(dòng)，是依賴大腦神經(jīng)的興奮與抑制所調(diào)節(jié)的，對(duì)大腦是很好的鍛煉。進(jìn)而調(diào)整身體諸系統(tǒng)的功能，使其趨于正常。
2、常練太極劍，會(huì)有腹鳴和指尖酸、麻、脹、熱等感覺，這是暢通經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)。通過肢體的運(yùn)動(dòng)，使動(dòng)脈血管變得柔和、舒張，促進(jìn)血液循環(huán)提高供氧能力，促進(jìn)新陳代謝。
3、長(zhǎng)期演練使全身各關(guān)節(jié)也都得到多方位的、幅度較大而柔和的運(yùn)動(dòng)，從而保持關(guān)節(jié)的柔韌性，此外，肌肉牽引關(guān)節(jié)和骨胳運(yùn)動(dòng)，起到自我按摩的作用，有助于骨胳的強(qiáng)健。
4、練太極劍時(shí)，始終要保持“腹實(shí)胸寬”的狀態(tài)，把胸部的緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)移到腹部，使肺部舒適，腹部松弛而又充實(shí)，既有助于呼吸的調(diào)節(jié)，又穩(wěn)定了身體重心，還可對(duì)內(nèi)臟起到按摩作用。
太極劍怎么選
首先，練習(xí)太極劍最好選擇標(biāo)準(zhǔn)的太極劍也就是我們常見的帶鞘的長(zhǎng)劍，但是這種劍款式極多，在選擇的時(shí)候我們就要注意以下幾個(gè)太極劍的標(biāo)準(zhǔn)要求：
第一， 劍身和劍柄劍尾的重量要平衡，測(cè)試方法：用右手的劍指(食指和中指)拖住長(zhǎng)劍的劍身距護(hù)手一寸處的位置，若能平衡則為標(biāo)準(zhǔn)。
第二， 劍尖立地基本不彎，測(cè)試方法：將長(zhǎng)劍的劍尖朝下立在地上，在手松開的一瞬間劍若基本不彎，則為標(biāo)準(zhǔn)。
第三， 劍身韌度為90度，測(cè)試方法：用手指捏住劍尖彎折，若能折到90度且基本不高于90度則為標(biāo)準(zhǔn)，過軟過硬都為不宜。
第四， 以太極劍起式的姿勢(shì)握劍，將劍緊貼手臂的后側(cè)，若劍尖高于耳垂低于眉眼則為適合自己的尺寸。
第五， 標(biāo)準(zhǔn)太極劍的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，劍的重量會(huì)稍有偏差一般相差在100克以內(nèi)。
其次，劍鞘一般以花梨木為佳。傳統(tǒng)的龍泉寶劍便是花梨木的劍鞘，此木有以下幾點(diǎn)好處：
第一， 色澤、紋路美觀大方
第二， 質(zhì)地細(xì)密、結(jié)實(shí)、耐用
第三， 最大的特點(diǎn)就是隨著使用的時(shí)間遞增，用的越久木料色澤越深越光澤。
總之花梨木可以說(shuō)是有靈性的木材，對(duì)于富含傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)的太極長(zhǎng)劍來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是絕配了。另外花梨木劍鞘的劍相比于其他木料劍鞘的劍價(jià)格會(huì)稍微偏貴。
再次，長(zhǎng)劍依劍脊分為平脊劍和起脊劍兩種，起脊劍就是劍的劍脊也就是劍身平面的中間部位是凸起的，平脊劍就是劍的劍脊也就是劍身平面的中間部位是平的。標(biāo)準(zhǔn)太極劍的劍脊是凸起的，也就是起脊劍。一般起脊劍的價(jià)位要偏高一些。
再者，劍身的材質(zhì)一般以不銹鋼、碳鋼、錳鋼的為主。常見的以不銹鋼材質(zhì)為主，這種劍的好處就是不會(huì)生銹，易于保養(yǎng)。但是有的朋友會(huì)對(duì)不銹鋼劍有些誤解，認(rèn)為不銹鋼的劍就是純不銹鋼制作的。其實(shí)不然，不銹鋼的劍身只是劍身表面是不銹鋼，而劍身里面的材料卻是鐵質(zhì)的，如此鑄造自然有其自身的道理：
第一， 太極劍的韌度的要求，純不銹鋼是無(wú)法達(dá)到的。純不銹鋼沒有韌度無(wú)法達(dá)到上述劍身標(biāo)準(zhǔn)韌度90度的要求。
第二， 太極劍的重量的要求，純不銹鋼也無(wú)法達(dá)到。不銹鋼屬于比較輕的金屬，若是純不銹鋼則無(wú)法達(dá)到600克的標(biāo)準(zhǔn)重量。
另外，錳鋼和碳鋼都是需要精心保養(yǎng)的金屬，此種材質(zhì)的劍身每次使用之前要用棉布拭擦干凈，使用之后再用棉布拭擦，之后上油(機(jī)油、核桃油、凡士林油等均可)入鞘，否則便會(huì)生銹。錳鋼和碳鋼屬于較為輕巧的金屬，整件的重量會(huì)比相同規(guī)格的不銹鋼劍略輕30克左右，但是并不會(huì)影響使用。一般喜歡省事的習(xí)劍者還是選擇不銹鋼劍為宜。當(dāng)然選擇什么材質(zhì)的劍還是要根據(jù)自己的喜好而定的。
另外還有一種太極劍叫伸縮劍。這種劍比較便攜，合起來(lái)只有不到一尺的長(zhǎng)度，如果不喜歡拿著一把長(zhǎng)劍到處跑選擇一把伸縮劍也是很不錯(cuò)的。
伸縮劍也分許多種，依照劍身的款式可以分為兩種，一種是普通的，一種是無(wú)縫的。普通的劍身一側(cè)有一個(gè)接縫，而無(wú)縫的則沒有。相對(duì)來(lái)說(shuō)無(wú)縫的伸縮劍比較耐用不容易出現(xiàn)脫節(jié)的狀況，一般無(wú)縫的價(jià)格偏貴一些。
依照劍柄的材質(zhì)，伸縮劍又分為三種，一種是錫合金，一種是塑料，一種是不銹鋼。錫合金的比較常見，價(jià)格適中，但是這種金屬在南方梅雨季節(jié)的時(shí)候有時(shí)會(huì)出現(xiàn)生銹等狀況。塑料材質(zhì)手柄的伸縮劍一般價(jià)格比較便宜，但是會(huì)有重量不平衡，手柄過輕的情況。不銹鋼的手柄屬于同規(guī)格伸縮劍里價(jià)格最高的。
伸縮劍的劍身通常都是不銹鋼的，但是這里有一個(gè)小小的誤區(qū)，很多人認(rèn)為不銹鋼的劍身就是純不銹鋼的，其實(shí)不然，伸縮劍的劍身尤其無(wú)縫管的，很多時(shí)候只是在劍身的外側(cè)壓和了一層不銹鋼。
拓展：太極劍基本動(dòng)作
一、預(yù)備式：
兩腳并立，面向正南，身體正直，眼睛平視，虛翎頂頸，
兩臂垂側(cè)，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內(nèi)。
二、起勢(shì)(三環(huán)套月)：
①左腳開步;要點(diǎn)：點(diǎn)起點(diǎn)落。
②兩臂前舉，曲蹲下按;
③轉(zhuǎn)體擺臂，丁步挑掌;
④曲肘上步，弓步揉推(前指);要點(diǎn)：定勢(shì)方向正東。
⑤蓋步穿劍，坐盤展臂;
⑥曲肘上步，弓步接劍。要點(diǎn)：弓步時(shí)兩腳的橫向距離保持在30厘米左右。
1、并步點(diǎn)劍(蜻蜓點(diǎn)水)：
要點(diǎn)：點(diǎn)劍時(shí)，要以拇指、無(wú)名指和小指著力，力點(diǎn)在劍尖。
2、獨(dú)立反刺(大魁星式)：
①撤步抽劍;要點(diǎn)：右腳后撤時(shí)，腳前掌先著地，腳尖外撇45°左右。
②扣腳提劍;
③收腳挑劍;
④提膝反刺。要點(diǎn)：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護(hù)襠。左膝要正向前方，與左肘上下相對(duì)，右手舉劍，手心朝外，劍身水平。
3、仆步橫掃(燕子抄水)：
①撤步劈劍;
②仆步壓劍;
③撇腳扣腳掃劍;
④弓步定勢(shì)。
4、向右平帶(右攔掃)：
①收腳收劍;要點(diǎn)：右手手心朝上。
②上步送劍;要點(diǎn)：上步的方向與中線成30°(偏右)左右。
③弓步帶劍。要點(diǎn)：右手翻掌手心朝下，直線平帶。
5、向左平帶(左攔掃)：
①收腳收劍;要點(diǎn)：右手翻掌手心朝下。
②上步送劍;要點(diǎn)：上步的方向與中線成30°(偏左)左右。
③弓步左帶。要點(diǎn)：右手翻掌手心朝上，直線平帶。
6、獨(dú)立掄劈(探海勢(shì))：
①收腳轉(zhuǎn)體，合手掄劍;
②上步舉劍;
③獨(dú)立劈劍。要點(diǎn)：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護(hù)襠。
7、退步回抽(懷中抱月):
①退步提劍;要點(diǎn)：劍柄高度同眼高。
②虛步抽劍。要點(diǎn)：劍尖高度同頭高。
8、獨(dú)立上刺(宿鳥投林):
①轉(zhuǎn)體墊步;要點(diǎn)：方向正東。
②提膝上刺。要點(diǎn)：劍尖高度比頭高。
9、虛步下截(烏龍擺尾):
① 撤步轉(zhuǎn)體擺劍;要點(diǎn)：右手手心朝里。
②虛步下截。要點(diǎn)：右虛步的方向是東偏北約30°;轉(zhuǎn)頭目視的方向是東偏南45°;兩腳的橫向距離不超過10厘米。
10、左弓步刺(表龍出水):
①退步提劍;要點(diǎn)：劍尖指向左前方約30° ，劍刃朝上。
②扣腳轉(zhuǎn)體撤劍;
③收腳收劍;要點(diǎn)：右手翻掌手心朝上。
④弓步平刺。要點(diǎn)：弓步的方向?yàn)闁|偏北約30°;兩腳的橫向距離約為30厘米。
11、轉(zhuǎn)身斜帶(風(fēng)卷荷葉):
①扣腳收劍;
②提膝送劍; 要點(diǎn)：右手翻掌手心朝下。
③轉(zhuǎn)體右?guī)?要點(diǎn)：上步的方向?yàn)槲髌奔s30°
③弓步定勢(shì)。
12、縮身斜帶(獅子搖頭):
①提腳收劍;
②撤步送劍;
③丁步左帶。要點(diǎn)：右手翻掌手心朝上。
13、提膝捧劍(虎抱頭):
①撤步送劍;要點(diǎn)：合手劍刃朝上。
②虛步分劍;
③提膝捧劍。要點(diǎn)：左膝要盡量上提，高過水平線。
14、跳步平刺(野馬跳澗):
①落腳收劍;
②捧劍前刺;要點(diǎn)：劍的高度與胸平。
③跳步分劍;
④弓步平刺。
15、左虛步撩(小魁星式):
①收腳繞劍;要點(diǎn)：右手先提劍，劃弧經(jīng)面前與左手相合。
②墊步繞劍;
③虛步左撩。要點(diǎn)：虛步方向正西。
16、右弓步撩(海底撈月):
①收腳轉(zhuǎn)體繞劍;
②墊步繞劍;
③弓步右撩。要點(diǎn)：坐胯沉肩，劍尖略低于手腕。
17、轉(zhuǎn)身回抽(射雁式):
①扣腳轉(zhuǎn)體收劍;要點(diǎn)：劍柄高同耳朵，眼看劍尖方向。
②撇腳弓步劈劍;要點(diǎn)：弓步方向和劈劍方向?yàn)闁|偏南約30°。
③后坐抽劍;
④虛步前指。要點(diǎn)：虛步的方向和劍指所指的方向?yàn)闁|偏南約30°(15°)。
18、并步平刺(白猿獻(xiàn)果):
①轉(zhuǎn)體移步;
②并步平刺。 要點(diǎn)：平刺時(shí)手心朝上，兩腿立直，劍同胸高。
19、左弓步攔(迎風(fēng)撣塵)：
①轉(zhuǎn)體繞劍;
②上步繞劍;
③弓步攔劍;要點(diǎn)：弓步的方向?yàn)闁|偏北約30° ，劍柄對(duì)著左額角，注意要沉肩。
20、右弓步攔(迎風(fēng)撣塵)：
①撤腳繞劍;
②收腳繞劍;
③弓步攔劍。要點(diǎn)：弓步的方向?yàn)闁|偏南約30° ，劍柄同頭高且對(duì)著右額角，注意要沉肩。
21、左弓步攔(迎風(fēng)撣塵)：
①撤腳繞劍;
②收腳繞劍;
③弓步攔劍;要點(diǎn)：弓步的方向?yàn)闁|偏北約30° ，劍柄對(duì)著左額角，注意要沉肩。
22、進(jìn)步反刺(順?biāo)浦?：
①蓋步收劍;要點(diǎn)：兩手在腰間合手，劍要貼身。
②轉(zhuǎn)身后刺;要點(diǎn);此時(shí)為高歇步，重心在兩腳之間，眼看劍尖方向。
③弓步反刺。 要點(diǎn)：劍柄同頭高，劍尖高同喉部。
23、反身回劈(流星趕月)：
①扣腳轉(zhuǎn)體收劍;
②提腳舉劍;
③弓步劈劍。要點(diǎn)：弓步的方向?yàn)槲髌奔s30° 。
24、虛步點(diǎn)劍(天馬行空)：
①落指收腳;
②轉(zhuǎn)體分手(舉劍);要點(diǎn)：左腳跟落地，方向正南。
③弓步落劍;
④虛步點(diǎn)劍。
25、獨(dú)立平托(挑簾式)：
①插步繞劍;要點(diǎn)：手的動(dòng)作是：右手一個(gè)腕花后兩手相合。
②轉(zhuǎn)體平抹;
③提膝托劍。
26、弓步掛劈(左車輪劍)：
①轉(zhuǎn)體掛劍;
②弓步劈劍。 要點(diǎn)：方向正西。
27、虛步掄劈(右車輪劍)：
①撇腳轉(zhuǎn)體掄劍;
②上步舉劍;
③虛步劈劍。 要點(diǎn)：注意與點(diǎn)劍的區(qū)別。
28、撤步反擊(大鵬展翅)：
①提腳合劍;
②撤步擊劍。要點(diǎn)：撤步時(shí)腳前掌先落地，撤步和擊劍的方向?yàn)闁|北方。
29、進(jìn)步平刺(黃蜂入洞)：
①扣腳回抽;
②提腳橫劍合手;
③墊步收劍;
④弓步平刺
30、丁步回抽(懷中抱月)
31、旋轉(zhuǎn)平抹(風(fēng)掃梅花)：
①擺步橫劍;
②扣步抹劍;要點(diǎn)：兩腳尖相對(duì)成八字形 。
③虛步分劍。
32、弓步直刺(指南針)：
要點(diǎn)：左腳提起收至右腳內(nèi)側(cè)后再向前邁出;左劍指先收至腰間，再附于右腕一齊將劍刺出,劍柄正對(duì)胸前不可偏左或偏右。
三、收勢(shì)
①后坐接劍;
②跟步收勢(shì);要點(diǎn)：左手從眼前劃弧收到體側(cè)，右手跟著劃弧收到體側(cè)，高度同耳朵。
③并步還原。
【太極劍選購(gòu)方法】相關(guān)文章：
太極劍訓(xùn)練方法06-11
選購(gòu)優(yōu)質(zhì)祁門紅茶的方法09-05
太極劍的招式大全05-26
太極劍基本動(dòng)作04-20
32式太極劍譜及武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)03-20
如何選購(gòu)籃球鞋10-07
選購(gòu)茶具的五個(gè)技巧05-11
如何選購(gòu)移動(dòng)硬盤10-30