養出秀發的小妙招

　　秀發的健康，需要使用正確的美容護膚法。我們在保養秀發的時候，如果使用了錯誤的護發方法，輕則沒有美發效果，重則就會影響你的頭發發質健康。想要養出秀發的話，一些小妙招可以幫助你。

　　技巧一：洗頭發的方法

　　隨著年齡的增大，發質會越來越失去潤澤與彈性，如果你的頭發還齊腰，那就不能只怪年齡了。因此在洗發之前先從根部開始輕輕梳理，適當刺激頭皮(頭部按摩)，之后用洗發露洗2遍。(如果只是為了洗干凈的話，建議不要使用2合1洗發露)第一次洗長發，第二次則為了洗去頭皮的皮脂等物質。洗完兩遍后，擦干頭發后，在市面很容易買到的修復乳上放幾滴迷迭香OIL(在市面上很容易購到)，在手中撮合后從發根開始涂抹。

　　盡量不要在頭皮上涂(因為容易產生頭屑)。之后把長發盤起來，戴上塑料帽，2-3分鐘后用清水洗去。(建議洗澡時先洗頭，之后戴上浴帽再洗澡)。

　　技巧二：晾干頭發的方法

　　養成不用吹風機的習慣是第二個秘訣。

　　要讓頭發自然晾干，而且不要去梳理濕發(因為頭發容易受傷)。在頭發完全沒干之前，長法的人一定要多花時間在發鞘部分。把頭發精華素(超市有賣的)涂在發翹上，頭發不容易分叉。

　　技巧三：平時習慣

　　禁止習慣性抓撓頭皮(特別是有手指甲)或用手指常摸頭發等動作。如果想頭發的時候，用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭發也是保護頭發的一種習慣，盡量披發。外出時如果打嗜哩或摩絲的話，當天一定要洗頭，因為保護頭發最重要的一項工作就是清潔。

　　各種食物對頭發的好處

　　防止脫發

　　大米、玉米、高粱、小麥、豆類

　　增強彈性

　　各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆制品

　　增強色澤

　　蔬菜、水果、花生米、核仁、瓜子、葵花子、紅棗

　　幫助成長

　　玉米、香菇、芹菜、芝麻、蔬果

　　預防白發

　　麥片、蛋類、花生、豆類、酵母、蜂蜜、豬肝、酸牛奶、香蕉

　　溫馨提醒

　　頭發是女性們的門面，想要養出好秀發可以找些方法，注意自己的洗發習慣，多吃一些養發生發烏發的食物，還要經常的用心打理，就能滋養出讓人羨慕的秀發了。

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