奶头挺立呻吟高潮av全片,成人试看120秒体验区,性欧美极品v,A片高潮抽搐揉捏奶头视频

競技健身

籃球變向過人技巧

時間:2024-06-18 00:57:21 競技健身 我要投稿
  • 相關推薦

籃球變向過人技巧

  導語:籃球變向過人技巧有哪些呢?以下是小編為大家整理的文章,歡迎閱讀!希望對大家有所幫助!

籃球變向過人技巧


  No.1 小跳步+變向過人

  向前小跳步移動,引誘防守者往一邊,然后變向到另一邊終結防守者的腳踝,甚至會被晃倒哦。

  動作要盡可能迷惑一點。你要往哪邊變向,就用哪邊腳來跳,一只腳先往變向相反的方向踏出去后迅速變向。

  另外為了讓假動作顯得更加真實一點,你可以晃動肩膀,或者往前聳肩。

  No.2 Shammgod

  早期誕生于街球場帶有表演性質的技術動作,后來逐漸被球員引用到實戰中,觀賞性與實用性兼具。如今在NBA賽場也經常能夠看到。

  做這個運球,前提是防守者在側翼給你留下一定的空間,這時候你先持球往一側推進,然后往前踏一步后迅速往相反的方向拉球變向。

  很容易施展的過人動作,先往防守者前面帶球,然后換手拉球變向,一個很簡單的動作就把他過了。

  最好兩邊手都可以做這個動作,這樣終結對手腳踝將變得更加容易哦。

  No.3 單手切球過人

  單手切球過人可不是把球給切開看看是什么材質哦,而是讓球旋轉起來。單手切球過人在攻防轉換使用非常有效,防守人都在全力退防中,這時候來個單手切球輕松舒適又耍帥,何樂而不為?

  運球的時候,手放在球的側面一點,然后切球,讓球旋轉,在你跟前落地,它會在地面旋轉,然后回到你手中。

  另外當你切球的時候,要往你突破的相反方向踏出一步,那只腳可以給你突破的爆發力,也可以迷惑防守者移動重心,然后你就可以突破上籃了。


【籃球變向過人技巧】相關文章:

籃球經典過人技巧06-30

籃球的過人技巧09-09

籃球突破過人技巧06-13

籃球轉身過人技巧有哪些09-06

籃球假動作過人技巧12-01

籃球投籃技巧訓練04-03

籃球定點投籃的技巧09-04

籃球基本功訓練技巧09-03

籃球三分球的投籃技巧11-09

籃球技巧的原則和基本素質07-07

主站蜘蛛池模板: 临沭县| 石河子市| 寻甸| 弥渡县| 平阴县| 锦州市| 梁平县| 克拉玛依市| 交口县| 连山| 福清市| 阳新县| 明溪县| 闽侯县| 河西区| 淄博市| 漳州市| 开阳县| 奇台县| 南木林县| 额敏县| 湾仔区| 丰镇市| 虹口区| 凤台县| 八宿县| 嘉黎县| 南陵县| 通渭县| 南京市| 饶平县| 长汀县| 双桥区| 广河县| 盱眙县| 惠安县| 太保市| 珠海市| 都安| 井研县| 金坛市|