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籃球的基本規(guī)則常識(shí)有哪些
沒(méi)有規(guī)矩不成方方圓，籃球作為一項(xiàng)大的體育賽事，有哪些規(guī)則呢?下面一起看看吧!
籃球的基本規(guī)則常識(shí)有哪些 1
比賽人員：
籃球比賽是在兩隊(duì)間進(jìn)行，國(guó)際籃聯(lián)比賽規(guī)則每隊(duì)由12人組成，但上場(chǎng)比賽人數(shù)每隊(duì)為5人
比賽時(shí)間：
國(guó)際籃聯(lián)比賽由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時(shí)間分別為2分鐘，第一和第二節(jié)為上半場(chǎng)，第三和第四節(jié)為下半場(chǎng)，每半場(chǎng)的休息時(shí)間為15分鐘。如果在第4節(jié)比賽時(shí)間終了時(shí)比分相等，為打破平局，需要一個(gè)或多個(gè)5分鐘的決勝期來(lái)繼續(xù)比賽，決出勝負(fù)。
得分種類：
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，算得分;3分線內(nèi)投入籃框可得2分;3分線外投入籃框可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
暫停：
全場(chǎng)比賽，一共是五次暫停，上半場(chǎng)(前兩節(jié))兩次，下半場(chǎng)(后兩節(jié))三次。如果打入加時(shí)賽，每一個(gè)加時(shí)賽再加一次暫停。每一次暫停為一分鐘。
犯規(guī)：
在4 節(jié)每節(jié)10分鐘的比賽中，一名隊(duì)員不論普通犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達(dá)5次，在第5次犯規(guī)時(shí)退場(chǎng)。
24秒鐘規(guī)則：
當(dāng)一支球隊(duì)在場(chǎng)上控制球權(quán)時(shí)，必須在24秒鐘內(nèi)投籃。
3秒規(guī)則：
當(dāng)一支球隊(duì)在前場(chǎng)控制球權(quán)進(jìn)攻時(shí)，該隊(duì)的隊(duì)員不得停留在對(duì)方隊(duì)的三秒?yún)^(qū)內(nèi)超過(guò)持續(xù)的`3秒鐘。
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打籃球規(guī)則：
打籃球的規(guī)則說(shuō)多不多，但說(shuō)少也不少。如果是新手，最好記住以下這些基本規(guī)則，以免弄錯(cuò)，犯糊涂。
1、比賽方法
一隊(duì)由五個(gè)人組成，比賽時(shí)需要兩個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍有一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，還有不多于7個(gè)的候補(bǔ)人員。比賽開(kāi)始時(shí)，雙方派一名隊(duì)員在中場(chǎng)區(qū)域奪球，20分鐘后結(jié)束上半場(chǎng)，休息10分鐘，再進(jìn)行下半場(chǎng)，下半場(chǎng)時(shí)間也是20分鐘。最終比賽結(jié)果以兩場(chǎng)積分最高的一隊(duì)獲得勝利。
2、得分種類
球在3分線內(nèi)被球員投進(jìn)籃筐，經(jīng)裁判認(rèn)可，便可得2分；球在3分線外被球員投進(jìn)籃球，經(jīng)裁判認(rèn)可，便可得3分。如果有球員犯規(guī)，需罰給對(duì)方一球，如果對(duì)方進(jìn)球，可得1分。
3、選手替換
候補(bǔ)人員和在場(chǎng)人員可以輪換上場(chǎng)，每次替換時(shí)間要控制在20秒內(nèi)，替換次數(shù)沒(méi)有限定，但如果是被罰下場(chǎng)的球員，是不能在替換名單中的。
打籃球怎樣算犯規(guī)：
打籃球時(shí)，有的人不知道規(guī)則會(huì)做一些犯規(guī)的動(dòng)作，但有的人明知會(huì)犯規(guī)，為改變局勢(shì)，也會(huì)做犯規(guī)動(dòng)作。那哪些動(dòng)作算犯規(guī)呢？犯規(guī)后會(huì)帶來(lái)什么不良影響？
1、阻擋：阻止對(duì)方球員與自身身體發(fā)生接觸，且動(dòng)作過(guò)于猛烈，對(duì)對(duì)方球員造成危害。
2、撞人：帶球撞人或者不帶球撞人都屬于犯規(guī)行為，所以，應(yīng)當(dāng)避免，盡量移動(dòng)時(shí)與對(duì)方球員少發(fā)生身體接觸。
3、從背后防守：防守人員一般站在被防守人員的前面，如果站在被防守人員的后面，且試圖去搶球，與被防守人員發(fā)生身體接觸，屬于犯規(guī)。
4、用手?jǐn)r阻：在比賽過(guò)程中，不能直接用手阻礙對(duì)方，也不能用手拉扯對(duì)方的衣服。
5、拉人：在對(duì)方轉(zhuǎn)身或投球時(shí)，用手拉住對(duì)方，與對(duì)方發(fā)生身體接觸，屬于犯規(guī)。
6、推人：在正常比賽中，都不要推人，因?yàn)檫@樣也算犯規(guī)，已與對(duì)方身體發(fā)生接觸。
8、非法掩護(hù)：試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置，也屬于犯規(guī)
9、帶球走步：帶著球走3步還不出手投球，已經(jīng)屬于犯規(guī)，所以，最好不要犯。
10、3秒違例：帶球進(jìn)入限定區(qū)域，超過(guò)3秒，也屬于犯規(guī)，一般球場(chǎng)中央?yún)^(qū)域是不能隨便進(jìn)入的。
打籃球怎么運(yùn)球：
運(yùn)球是籃球最基本的技能，如果運(yùn)球運(yùn)不好，根本無(wú)法靈活打球，還容易犯規(guī)。那打籃球怎么運(yùn)球呢？運(yùn)球注意事項(xiàng)有哪些？趕緊來(lái)看看吧。
第一步：降低重心，在不看球的情況下，先練習(xí)右手原地運(yùn)球，再練習(xí)左手原地運(yùn)球
第二步：靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運(yùn)球。同樣，在身體的一側(cè)前后運(yùn)球。要注意，運(yùn)球的時(shí)候并不是重心越低越好，因?yàn)閹虻耐饬ν耆墒滞蟀l(fā)出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手練習(xí)。
第三步：左右手在身體前交叉運(yùn)球，再在體后交叉運(yùn)球練習(xí)。
第四步：練習(xí)跨下運(yùn)球，先將左腳向前跨出一步，用右手將球從跨下彈致左手，再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手后動(dòng)作一樣。然后將這幾個(gè)運(yùn)球步驟連貫起來(lái)，在原地反復(fù)練習(xí)。
第五步：練習(xí)行進(jìn)間的跨下運(yùn)球，開(kāi)始時(shí)先沿邊線練習(xí)直線，再練習(xí)曲線，然后在有人防守的情況下模仿比賽中的場(chǎng)面。至于你的身體如何隨著對(duì)手的移動(dòng)做出自然的反應(yīng)，只有在實(shí)踐中反復(fù)的摸索。
打籃球怎么三步上籃：
三步上籃也是打籃球的'基本技能，如果技能沒(méi)學(xué)好，可能會(huì)影響整場(chǎng)賽果。那怎么三步上籃呢？上籃時(shí)要注意什么？
在籃球運(yùn)動(dòng)中，依照籃球規(guī)則而言，是不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳的。一旦持球隊(duì)員移動(dòng)了軸心腳則將被吹走步違例。不過(guò)，在眾多籃球技術(shù)中，三步上籃并不包含其中，它是籃球規(guī)則中的一個(gè)特例。
三步上籃是籃球技術(shù)中最簡(jiǎn)單最基本的投籃技術(shù)，它要求球員持球時(shí)分別邁開(kāi)2步，在第3步起跳的同時(shí)出手上籃或者投籃。一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用這種方法投籃，如果是個(gè)子小的球員，最好還是不要用這種投籃方法。
另外，三步上籃又分高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩膀，而低手上籃是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。掌握這兩種上籃方法，投籃成功率會(huì)翻倍。
打籃球的好處有哪些：
打籃球是有很多好處的，尤其是對(duì)青少年。那打籃球有什么好處呢？看看以下媽網(wǎng)分享的干貨就知道。
1、速度和耐力提高
在整場(chǎng)球賽中，需要不斷快速移動(dòng)，而且移動(dòng)速度越快，躲開(kāi)對(duì)方就越快，突破也更易成功。長(zhǎng)期打籃球，能讓自己的奔跑速度變快，耐力變強(qiáng)。所以，非常適合把籃球作為一項(xiàng)日常運(yùn)動(dòng)。
2、彈跳性提高
為了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達(dá)不了自己的預(yù)期位置。所以，要反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)練習(xí)后，人的彈跳性會(huì)變好，運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)增強(qiáng)。
3、靈活性提高
籃球并不是只靠蠻力的，需要不斷轉(zhuǎn)變打法，才能應(yīng)對(duì)球場(chǎng)各種突發(fā)情況，所以，打籃球后，人靈活變通的能力會(huì)增強(qiáng)。
4、敏銳性提高
靈敏性是協(xié)調(diào)性的一種主要表現(xiàn)形式，而任何技術(shù)都需要有一定的靈敏性，籃球也不例外，因?yàn)樵诖蚧@球時(shí)，運(yùn)球、傳球、投籃都需要敏銳性，如果能敏銳地感知對(duì)手的意圖，攻破防守也會(huì)變得輕松。
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籃球，作為一種比賽項(xiàng)目，它所體現(xiàn)的對(duì)抗特征對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)提出了非常高的要求。一名出色的籃球運(yùn)動(dòng)員不僅應(yīng)當(dāng)具備良好的身體條件和技術(shù)能力，還應(yīng)當(dāng)其具備的良好的籃球意識(shí)。
那么，對(duì)于處在初級(jí)學(xué)者階段的小學(xué)生們，應(yīng)該用什么樣的方法才能讓他們習(xí)得現(xiàn)階段應(yīng)該掌握的籃球技能呢？教學(xué)內(nèi)容又該如何把握呢？《籃球規(guī)則》這本書給了我們一個(gè)完滿的答案。
《籃球規(guī)則》一書板式規(guī)范，內(nèi)容詳盡，運(yùn)用了大量的圖片解析和事例解析，讓讀者能夠直觀的獲取書中的知識(shí)點(diǎn)。
這本書由淺入深的講述了籃球的一系列規(guī)則，目錄繁多，分化細(xì)致。品讀這本書后，我彌補(bǔ)了自己對(duì)籃球個(gè)別規(guī)則的不知曉，同時(shí)，也讓我對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加的癡迷了。
《籃球規(guī)則》這本書一共有三個(gè)部分：第一個(gè)部分是籃球規(guī)則，包含八章；第二個(gè)部分是籃球規(guī)則解釋；第三個(gè)部分是籃球器材。
第一部分：籃球規(guī)則
籃球規(guī)則這一章的主要內(nèi)容包括對(duì)球場(chǎng)和器材、球隊(duì)、比賽通則、違例、犯規(guī)、一般規(guī)定、職員和權(quán)力的講解。這是籃球運(yùn)動(dòng)最基本的知識(shí)，也是籃球?qū)W習(xí)的重中之重。
我認(rèn)為，在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行籃球授課時(shí)，也應(yīng)該采取同樣的教授順序，因?yàn)椋幱谛W(xué)階段的孩子更容易被有趣的事物所吸引，首先讓他們了解和學(xué)習(xí)這些最基本且簡(jiǎn)單的知識(shí)，可以更好的培養(yǎng)學(xué)生們學(xué)習(xí)籃球的興趣。
兒童時(shí)期作為籃球運(yùn)動(dòng)的啟蒙時(shí)期，往往就是以興趣為動(dòng)機(jī)的，保持和發(fā)展興趣，對(duì)今后喜歡和熱愛(ài)籃球有著重要的作用。然而在早期籃球活動(dòng)、教學(xué)、訓(xùn)練中經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到教師教學(xué)行為存在著早期“過(guò)分”專業(yè)化的現(xiàn)象，例如：有的老師在籃球教學(xué)的課堂上“過(guò)分”注重技術(shù)動(dòng)作，像反復(fù)讓學(xué)生做帶球過(guò)障礙、定點(diǎn)投籃、兩人組合傳球等動(dòng)作，這些動(dòng)作只是讓學(xué)生熟悉球性，感受籃球的投遞方式，如果教師過(guò)分關(guān)注這些，就會(huì)喧賓奪主、本末倒置。
第二部分：籃球規(guī)則解釋
這一部分的內(nèi)容是對(duì)第一部分知識(shí)的進(jìn)一步深化，學(xué)習(xí)過(guò)先前的知識(shí)后，能讓人更加深刻的'領(lǐng)悟籃球的細(xì)則。
在教授小學(xué)生籃球課時(shí)，我們才更能把握住重點(diǎn)，掌控好教學(xué)順序。比如，在籃球教學(xué)中，教師應(yīng)該合理安排一節(jié)課的開(kāi)始與結(jié)束，向?qū)W生們講授清楚雙方犯規(guī)與技術(shù)犯規(guī)的區(qū)別等等。
舉個(gè)例子，比如說(shuō)在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)授課時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)一些特殊情況，有這樣一個(gè)事件，就是在上課的過(guò)程中，學(xué)生甲投籃時(shí)將籃球砸中了學(xué)生乙的頭部，兩位學(xué)生爭(zhēng)執(zhí)不下，這個(gè)時(shí)候，授課老師選擇對(duì)兩位學(xué)生進(jìn)行思想教育，同時(shí)傳授相關(guān)的籃球規(guī)則，讓小學(xué)生們?cè)谌粘＞毩?xí)中體會(huì)規(guī)則、掌握規(guī)則。
第三部分：籃球器材
這一部分主要是講解有關(guān)籃球的各種器材，例如籃球架、計(jì)時(shí)器、比賽場(chǎng)地等等，這也是籃球教學(xué)中比較簡(jiǎn)單的一部分。
讓小學(xué)生通過(guò)這些器材感受籃球運(yùn)動(dòng)的輕松、快樂(lè)，讓快樂(lè)的元素充滿課堂，是讓學(xué)生更加深刻的理解籃球運(yùn)動(dòng)、認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)不可缺少的環(huán)節(jié)和過(guò)程。
脫離了這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生參與的籃球運(yùn)動(dòng)是乏味的、枯燥的、痛苦的，顯然也不會(huì)長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，也不能激發(fā)出更多的內(nèi)在潛質(zhì)。
比如說(shuō)，在平時(shí)的教學(xué)中，小學(xué)生們總是會(huì)主動(dòng)去關(guān)注那些直觀的事物，而不是微觀的概念，所以教師應(yīng)該把這兩者相結(jié)合，促進(jìn)小學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)的“吸收”。
總而言之，《籃球規(guī)則》這本書的知識(shí)點(diǎn)全面，能讓教學(xué)者更加科學(xué)的進(jìn)行教學(xué)。
籃球運(yùn)動(dòng)滿足了小學(xué)生們活潑愛(ài)動(dòng)的天性，無(wú)論是教師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生們堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并通過(guò)《籃球規(guī)則》中的方法引導(dǎo)他們，最終使他們形成對(duì)籃球的喜愛(ài)與熱情！
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舉例1：
主裁判員為比賽開(kāi)始的跳球拋球，在球剛被跳球隊(duì)員A1合法拍擊之后：
A1和B5之間宣判了爭(zhēng)球。
A1和B5之間宣判了雙方犯規(guī)。
解釋：
因?yàn)榍驒?quán)尚未建立，裁判員不能用交替擁有箭號(hào)判給球權(quán)。主裁判員應(yīng)在中圈進(jìn)行另一次跳球，跳球隊(duì)員應(yīng)為A1 和B5。在合法的拍球之后，以及在爭(zhēng)球/雙方犯規(guī)發(fā)生之前，不論比賽計(jì)時(shí)鐘上消耗多少時(shí)間，均應(yīng)保留。
舉例2:
根據(jù)交替擁有規(guī)則B 隊(duì)有擲球入界的球權(quán)。裁判員和/或記錄員犯了一個(gè)錯(cuò)誤，錯(cuò)誤地將球判給了A 隊(duì)擲球入界。
解釋：
一旦球觸及一名場(chǎng)上隊(duì)員或被他所觸及，此錯(cuò)誤就不能被糾正。作為錯(cuò)誤的結(jié)果B 隊(duì)不失去它的`交替擁有擲球入界的機(jī)會(huì)，并且當(dāng)下一次交替擁有情況出現(xiàn)時(shí)有擲球入界的球權(quán)。
舉例3:
在結(jié)束第1 節(jié)比賽的信號(hào)響起同時(shí)，B5 被宣判一起對(duì)A5 的違反體育道德的犯規(guī)。交替擁有的箭號(hào)指向B 隊(duì)。裁判員應(yīng)如何處理？
解釋：
A5 應(yīng)執(zhí)行2 次無(wú)需站位的罰球，并且無(wú)剩余比賽時(shí)間。在兩分鐘的比賽休息期間之后，比賽應(yīng)由A 隊(duì)在記錄臺(tái)對(duì)面的中線延長(zhǎng)部分?jǐn)S球入界重新開(kāi)始。B 隊(duì)在下一次跳球情況出現(xiàn)時(shí)并不失去交替擁有擲球入界的權(quán)利。
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規(guī)則的修改，促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，而籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，又促進(jìn)了對(duì)規(guī)則不完善地方的適當(dāng)修改或補(bǔ)充，從而使籃球運(yùn)動(dòng)向健康與高級(jí)的方向發(fā)展。
規(guī)則與籃球技、戰(zhàn)術(shù)就像生產(chǎn)力與生產(chǎn)關(guān)系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進(jìn)的關(guān)系。規(guī)則通過(guò)肯定、否定、允許或不允許，來(lái)保證籃球比賽的正常進(jìn)行，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。球場(chǎng)上符合規(guī)則的動(dòng)作，就是正確的動(dòng)作，反之是錯(cuò)誤動(dòng)作。
規(guī)則從最初的13條發(fā)展到現(xiàn)在的58條，籃球技、戰(zhàn)術(shù)從原來(lái)的簡(jiǎn)單、低級(jí)發(fā)展到現(xiàn)在的高級(jí)水平，都是它們?cè)S多年來(lái)相互制約、相互促進(jìn)的結(jié)果。如：運(yùn)球技術(shù)從最初的以肘關(guān)節(jié)為軸發(fā)展到現(xiàn)在的以肩關(guān)節(jié)為軸，正是因?yàn)橐?guī)則對(duì)發(fā)展中的技術(shù)不斷肯定的結(jié)果。現(xiàn)在，規(guī)則明確指出：運(yùn)球結(jié)束的標(biāo)志是雙手觸球的一瞬間或運(yùn)球的手掌心向上，大拇指超過(guò)垂直面時(shí)即運(yùn)球結(jié)束。如掌心始終向下，大拇指未超過(guò)垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩關(guān)節(jié)為軸的大臂運(yùn)球與單手后拉、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球的現(xiàn)代技術(shù)就以法定的形式肯定下來(lái)了。再譬如：投籃技術(shù)的發(fā)展，從最初的原地雙手胸前投籃，發(fā)展到現(xiàn)在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補(bǔ)籃等高超的技術(shù)，規(guī)則明確規(guī)定都算隊(duì)員在做投籃動(dòng)作。因此，扣籃、補(bǔ)籃等現(xiàn)代技術(shù)就得到了迅速發(fā)展。而近年來(lái)，比賽中出現(xiàn)后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術(shù)，也是因?yàn)橐?guī)則對(duì)攻守技術(shù)強(qiáng)調(diào)了垂直面的原則、騰空隊(duì)員原則等幾個(gè)處理身體接觸與犯規(guī)的基本原則所決定的。在犯規(guī)處理上，特別強(qiáng)調(diào)了攻守平衡的指導(dǎo)思想，迫使和促進(jìn)了投籃隊(duì)員為擺脫防守、避免撞人犯規(guī)而采取的各種形式的跳投技術(shù)，以達(dá)到得分的'目的，推動(dòng)了防守戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展等。
國(guó)際籃聯(lián)在一般情況下，每隔4年對(duì)規(guī)則要進(jìn)行一次修改與補(bǔ)充，其目的是為了促進(jìn)籃球技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步的發(fā)展，并限制粗暴等動(dòng)作，使比賽向文明、于凈及緊張激烈和富有勉力的方向發(fā)展。
規(guī)則的變化是不可知的，也不是哪一個(gè)人心血來(lái)潮隨意更改的，它是按一定的修改目的來(lái)進(jìn)行的。具體的修改規(guī)則的指導(dǎo)原則是：
1．公 平。這是修改規(guī)則的基礎(chǔ)。規(guī)則應(yīng)該對(duì)比賽雙方都是公平的。因?yàn)榛@球比賽是雙方在等同的時(shí)間、空間、地面、人數(shù)的條件下進(jìn)行籃球意識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)的較量。
2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指進(jìn)攻和防守這兩個(gè)方面必須保持平衡。如一場(chǎng)比賽很容易得分或很難得分，都會(huì)使比賽變得呆板而不精彩，那么籃球比賽使人興奮的魅力將會(huì)丟失。
3．定 義。規(guī)則定義要言簡(jiǎn)意明，文字確切。
4．編 纂。規(guī)則要編纂，避免重復(fù)，做到前后一致，不得自相矛盾。
5．簡(jiǎn) 短。規(guī)則要簡(jiǎn)短扼要，避免羅唆，使人很難領(lǐng)會(huì)。
6．例 外。規(guī)則正面作了許多規(guī)定，如沒(méi)有例外的規(guī)定（即注解），規(guī)則也很難實(shí)行，例外正是為了保證正面規(guī)則的實(shí)施。
7．安 全。規(guī)則要保證人身安全，保證比賽在良好的環(huán)境與氣氛中順利進(jìn)行。
8．權(quán) 力。必須給裁判員權(quán)力，讓其在比賽中有權(quán)威地勝任工作，執(zhí)行規(guī)則。
9．連 續(xù)。規(guī)則要使比賽盡可能地減少中斷次數(shù)，從而保證比賽的連續(xù)進(jìn)行，使比賽更緊湊，更精彩。
10．無(wú) 利。規(guī)則要使比賽的任何一方都不能從違反規(guī)則中得好處，從而使比賽公平合理地進(jìn)行。
籃球的基本規(guī)則常識(shí)有哪些 6
根據(jù)籃球規(guī)則，一般我們叫做“打手”犯規(guī)的動(dòng)作，規(guī)則里正式的名稱是“非法用手”。無(wú)論是進(jìn)攻方隊(duì)員，還是防守方隊(duì)員，均可能違犯“非法用手”類型的犯規(guī)，在籃球競(jìng)賽規(guī)則里的侵人犯規(guī)，只有七項(xiàng)：
1.阻擋。
2.撞人。
3.背后非法防守。
4.拉人。
5.非法掩護(hù)。
6.非法用手。
7.推人。
侵人犯規(guī)是隊(duì)員犯規(guī)，含有與對(duì)方隊(duì)員非法的接觸，無(wú)論活球或是死球，隊(duì)員不得通過(guò)他的手、臂肘、肩髖、腿、膝或腳，以及不得將其身體彎曲成“反常的”姿勢(shì)（超出他的圓柱體）來(lái)拉、阻擋、推撞、絆，阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)；也不得放縱任何粗野或猛烈的動(dòng)作。打手犯規(guī)一般有狹義和廣義之分：
狹義：僅僅指當(dāng)進(jìn)攻方持球隊(duì)員受到防守球員對(duì)于肘部以下部位的接觸碰撞。
廣義：可以引申為進(jìn)攻方持球隊(duì)員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴(kuò)展到頭部，肩部，肘部以上臂部（腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統(tǒng)定義為防守阻擋或者進(jìn)攻沖撞）。
1.如果進(jìn)攻方隊(duì)員在完成投籃到落地恢復(fù)無(wú)球狀態(tài)之前的任何防守球員對(duì)于其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至于手指)的接觸都可以吹罰為打手，具體操作中一般在球出手之前的不影響到投籃的輕微接觸都可以忽略，如果侵犯力度和性質(zhì)影響到進(jìn)攻隊(duì)員的出手投籃，即便是球已經(jīng)出手后的比較嚴(yán)重的接觸依舊可以吹罰防守違例。
2.如果發(fā)生封蓋或者搶斷中的打手的吹罰。防守隊(duì)員在封蓋球的同時(shí)碰觸投籃隊(duì)員的手，應(yīng)視為難免發(fā)生的接觸，不應(yīng)判犯規(guī)。理論上的封蓋或者搶斷不應(yīng)該出現(xiàn)任何的身體接觸，如果該打手行為出現(xiàn)在封蓋或者搶斷之后的，可以忽略不記。如果該身體接觸行為在封蓋或者搶斷的同時(shí)發(fā)生，都可以吹罰打手犯規(guī)，可是實(shí)際操作中封蓋或者搶斷時(shí)候是否有身體接觸這一點(diǎn)全部都依賴裁判的眼睛，所以經(jīng)常有程度不是非常明顯的打手行為沒(méi)有被吹罰，進(jìn)攻隊(duì)員錘頭頓胸，防守球員沾沾自喜的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3.防守方的惡意攻擊行為，無(wú)論在進(jìn)攻方任何時(shí)候(包括運(yùn)球或者投籃或者傳球)發(fā)生，都可以吹罰為打手犯規(guī)，甚至惡意犯規(guī)。
經(jīng)過(guò)上面的闡述，什么樣的打手才算是犯規(guī)呢？籃球的原則是運(yùn)球，如果你在運(yùn)球，或者持球作保護(hù)動(dòng)作，對(duì)方在抄球的時(shí)候碰到你的手，不會(huì)算犯規(guī)的，但是當(dāng)你有投籃的動(dòng)作，那一點(diǎn)點(diǎn)的侵犯都是犯規(guī)，這時(shí)候他的整個(gè)手臂，包括小臂都是嚴(yán)格保護(hù)的，無(wú)論是打，蹭，點(diǎn)，都是犯規(guī)。當(dāng)然，如果你是在你自己的位置做到干擾他的投籃，比如說(shuō)，他壓在你身上，手舉在你頭上，那你只要是豎起手，不作下壓的動(dòng)作，就不吹犯規(guī)的。其實(shí)也就是身體貼在一起的時(shí)候，你直的伸起手來(lái)，碰到他的手是不吹犯規(guī)的。當(dāng)然，如果你是移過(guò)去的，那就算沒(méi)有打手，還是可能吹你阻擋的。
注意：防守時(shí)從背后掏球，會(huì)造成打手犯規(guī)。還有你不起跳投籃，是基本沒(méi)有機(jī)會(huì)罰球，因?yàn)闊o(wú)法界定你何時(shí)開(kāi)始投籃，你舉起球也可能是假動(dòng)作，不會(huì)受到保護(hù)的，只要你起跳投籃，那么被犯規(guī)就一定能得到罰球。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)一：
用手和（或）手臂接觸對(duì)方隊(duì)員 ，用手觸及對(duì)方隊(duì)員，本身未必是犯規(guī)。 裁判員應(yīng)判定引起接觸的隊(duì)員是否已經(jīng)獲得了不公正的利益。如果隊(duì)員引起的接觸在任何方面限制對(duì)方隊(duì)員的移動(dòng)自由，這樣的接觸是犯規(guī)。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的.打手犯規(guī)二：
當(dāng)防守隊(duì)員處于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員身上并保持接觸以阻礙他行進(jìn)，就發(fā)生了非法的用手或非法伸展手臂。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)三：
反復(fù)地觸及或“戳”持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員是犯規(guī)，因?yàn)檫@可導(dǎo)致粗暴的比賽。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)四：
在投籃過(guò)程中,當(dāng)球出手后防守隊(duì)員打手，則視為打手犯規(guī)，因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)攻和防守的兩方角色未改變。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)一：
為了獲得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或纏繞防守隊(duì)員。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)二：
為了阻止防守隊(duì)員的防守或試圖搶球，或?yàn)榱嗽谒蚍狸?duì)員之間創(chuàng)造更大的空間，“推開(kāi)”防守隊(duì)員。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)三：
運(yùn)球時(shí)，用伸展的前臂或手去阻止對(duì)方隊(duì)員獲得控制球。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)四：
不持球的進(jìn)攻隊(duì)員為了下列原因“推開(kāi)”防守隊(duì)員是犯規(guī)：
1.擺脫去接球。
2.阻止防守隊(duì)員的防守或試圖搶球。
3.在他和防守隊(duì)員之間創(chuàng)造更大的空間。不過(guò)，在籃球規(guī)則中，并沒(méi)有存在打手犯規(guī)的說(shuō)法。根據(jù)FIBA籃球規(guī)則，一般我們叫做“打手”犯規(guī)的動(dòng)作，規(guī)則里正式的名稱是“非法用手”。
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現(xiàn)在的24秒違例，即當(dāng)出現(xiàn)交替擁有后球權(quán)不變時(shí)，24秒計(jì)時(shí)鐘不復(fù)位。當(dāng)隊(duì)員投籃出手球在空中時(shí)24秒信號(hào)響了，視為誤響。 現(xiàn)在，當(dāng)A隊(duì)隊(duì)員投籃出手后 24秒誤響，正巧球卡在了球籃上，一次爭(zhēng)球出現(xiàn)，A隊(duì)因交替擁有獲得擲球入界權(quán)。 因?yàn)榍驒?quán)還是A隊(duì)的，球權(quán)沒(méi)變，所以24秒不復(fù)位，A隊(duì)剩余進(jìn)攻時(shí)間等于24秒減去爭(zhēng)球前用去的'時(shí)間。而 A隊(duì)在爭(zhēng)球前已經(jīng)使用了24秒，故沒(méi)有剩余時(shí)間了。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)所謂的24秒是指：進(jìn)攻隊(duì)員接觸球后開(kāi)始計(jì)時(shí)，24秒到前球離手，如果：
1、進(jìn)球，得分有效;
2、未進(jìn)球，但球碰筐，繼續(xù)比賽;
3、未進(jìn)球，球也沒(méi)碰筐，24秒違例，比賽中止，交換球權(quán)
裁判員應(yīng)做如下如下判罰：
1、A隊(duì)擲球入界，當(dāng)球觸及場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員或被場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員觸及時(shí)鳴哨宣判A隊(duì)24秒違例。
2、因?yàn)锳沒(méi)了進(jìn)攻時(shí)間，所以當(dāng)球停在球籃上時(shí)馬上判罰A隊(duì)24秒違例而不判為爭(zhēng)球，對(duì)方隊(duì)獲得球權(quán)。
3、爭(zhēng)球。給A隊(duì)一個(gè)新的24秒周期。
1).當(dāng)投籃時(shí)球正在空中，此時(shí)若24秒計(jì)時(shí)器誤嗚：球未被任何一隊(duì)球員觸及而中籃，則應(yīng)算得分。
2).若任何一隊(duì)球員合法觸球或球顯然無(wú)法中籃時(shí)，則應(yīng)成死球，并判跳球。
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籃球比賽的形式：
籃球比賽的形式有很多種，最常見(jiàn)的是五人籃球，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人;也有很流行的`街頭三人籃球賽，這個(gè)更講究個(gè)人技術(shù)。
比賽方法：
比賽分上、下半場(chǎng)，中場(chǎng)休息 10 分鐘，每半場(chǎng)各有兩節(jié)比賽，這樣一場(chǎng)比賽共有四節(jié)。 NBA一節(jié)比賽12分鐘，全場(chǎng)48分鐘;國(guó)際賽場(chǎng)一節(jié)10分鐘，現(xiàn)在國(guó)際也向NBA靠攏。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行加時(shí)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘加時(shí)賽，直到比出勝負(fù)為止。
得分規(guī)則：
球投進(jìn)籃框后，裁判確認(rèn)后才算得分。三分線內(nèi)側(cè)投進(jìn)一個(gè)球得2 分;三分線外側(cè)投入一個(gè)球可得3 分，罰球投進(jìn)一個(gè)得 1 分。
用手持球：
球員們必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。 踢球是指搶球時(shí)腳碰到了球。帶球時(shí)不能用頭頂，當(dāng)然別人上籃時(shí)球砸到你的頭不算違規(guī)。
不能帶球走步：
帶球跑是指拿著球跑步或走動(dòng)，這是違規(guī)的，必須邊跑邊拍球。
不得兩次運(yùn)球：
運(yùn)球是指球員控制球后將球擲、拍或滾，在球觸及另一對(duì)員之后再觸及球。每運(yùn)一次球必須使球與地面接觸;球在一手或雙手之中停留的一剎那運(yùn)球即停止;球員第一次運(yùn)球結(jié)束后，不得再次運(yùn)球。
不能以拳擊球：
籃球必須用手掌或者手指來(lái)接球、運(yùn)球、搶球或者投籃，但不能以拳擊球，這也是違規(guī)行為，輕則被警告，重則算技術(shù)犯規(guī)。
24秒內(nèi)投籃：
搶到球后要抓住時(shí)機(jī)及時(shí)投籃，必須24秒內(nèi)投籃，如果所處的位置不好投籃就傳球給其他位置好的隊(duì)友，讓他們投籃。
5次犯規(guī)限制：
不管是技術(shù)犯規(guī)還是侵人犯規(guī)，每個(gè)球員只有5次的犯規(guī)機(jī)會(huì)，犯規(guī)五次后就會(huì)被罰下場(chǎng) 。
搶球時(shí)不可推人：
搶球時(shí)不可以推人的，也不能用肩撞、手拉、腳絆等方法來(lái)對(duì)付另一隊(duì)的球員。
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