高血壓的常見癥狀及護理方法

　　1、高血壓的危險信號

　　高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等，部分癥狀不是由高血壓直接引起的，而是高級神經(jīng)功能失調所致。

　　1、頭疼部位的在后腦，并伴有惡心、嘔吐感。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

　　2、眩暈女性患者出現(xiàn)較多，可能會在突然蹲下或起立時發(fā)作。

　　3、耳鳴雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長。

　　4、心悸氣短高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。

　　5、失眠多為入睡困難早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒，這與大腦皮質功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調有關。

　　6、肢體麻木常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活、身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

　　2、高血壓的并發(fā)癥

　　高血壓患者由于動脈持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥，高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等，在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。

　　3、高血壓注意事項

　　1、合理膳食高血壓患者應注意的飲食習慣。①首先要控制能量的攝入提倡吃復合糖類、少吃葡萄、糖、糖果及庶糖，易引起血脂升高；②限制脂肪的攝入，可多吃海魚；③適量攝入蛋白質，高血壓患者每日蛋白質的量為每公斤的量為每公斤體質量1g為宜；④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品；⑤限制鹽的攝入量：每日攝入鹽為6g；⑥多吃新鮮蔬菜、水果。

　　2、適量運動運動能增加食欲、促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。

　　3、戒煙限酒吸煙會導致高血壓。

　　4、心理平衡高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些都是使血壓升高的誘因。

　　5、自我管理①定期測血壓，1～2周應至少測量一次；②定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥；③條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓；④隨服用適當?shù)乃幬锿猓�還要注忌勞逸結合，注意飲食、適當活動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足；⑤老人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140～159mmHg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥。

　　4、高血壓的有關護理

　　1、高血壓患者家庭護理①了解高血壓病的知識，合理安排生活，注意勞逸結合，定期測量血壓；②高血壓需堅持長期規(guī)則治療和保健護理，保持血壓接近正常水平，防止對臟器的進一步損害，不要有意添加或停用藥物；③提高社會適應能力，維持心理平衡避免各種不良刺激的影響；④注意飲食控制與調節(jié)，減少鈉鹽，動物脂肪的攝入，忌煙酒；⑤保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑；⑥適當參與運動，以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜；⑦定期隨訪，血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時，應及時就醫(yī)。

　　2、高血壓護理措施①健康教育：護士應多向老年高血壓患者進行健康教育，包括高血壓病的危險因素，高血壓并發(fā)癥的處理，服用藥物的注忌事項及副作用；②心理護理：老年高血壓病與情緒緊張、環(huán)境不良刺激等因素有關，患者多有焦躁、抑郁、易激動等心理特點，不良的情緒對高血壓的控制及并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展易形成負面的影響，護理人員應深入了解患者存在的各種思想、顧慮，有針對性進行心理疏導，向患者及家屬說明精神因素與疾病形成的關系、教會患者掌握一定的心理應急方式，學會自我心理疏導、心理調節(jié)，提高心里承受能力，保持良好的心理狀態(tài)，盡量避免高血壓誘發(fā)因素，以維持血壓的穩(wěn)定，提高戰(zhàn)勝疾病的信心；③飲食指導：合理飲食是高血壓病治療的基礎，對控制疾病，預防并發(fā)癥至關重要，對患者進行合理飲食指導，控制總熱量攝入，適當增加有氧運動。以低鹽低膽固醇，高維生素飲食為主，多食含碘和維生素c食品；④生活指導：指導患者充分認識到高血壓對健康的危害及控制危險因素的重要意義，自覺養(yǎng)成良好的生活習慣，指導患者制定個體化作息時間表，保持運動與休息平衡，保證充足睡眠；⑤藥物治療與護理：老年人高血壓的降壓原則是控制劑量，緩慢降壓，即由小劑量開始逐漸增量，由于老年的合并有腦、腎等器官動脈硬化性疾病，加之循環(huán)調節(jié)機能減弱，體液量減少，降壓治療時極易出現(xiàn)過度降低的副作用。因此，在護理過程中要加強觀察，熟悉各種降壓藥物的作用，機理和毒副作用，應針對性做好預防措施，指導患者遵醫(yī)囑合理用藥，同時應讓患者及家屬了解所服藥物的注意事項及副作用，并學會應對處理方法，有針對性地指導患者進行自我護理，讓患者發(fā)揮自身潛能，在最大程度上減少軀體痛苦和心理壓力。高血壓病是一種全球性的慢性疾病，老年高血壓患者的康復護理是一項長期的工作，需要護理人員不僅要有相關理論知識和相應的臨床經(jīng)驗，還要充當起教育角色。加強護患之間的交流，使老年高血壓患者早日康復。

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