痤瘡的日常護理方法

　　1、維生素B2有防止脂溢性皮炎的作用，多吃含維生素B2 、B6的食物。如：動物肝臟、蛋類、豆類、瘦肉類、胡蘿卜、香蕉、葡萄等。

　　2、鋅有抑制皮脂腺分泌和表皮細胞脫落與角化的作用，患者應多吃高鋅和富含維生素A的食物，如：螺蟹、黃豆、蘿卜、南瓜、西紅柿、菠菜；

　　3、 少吃脂肪類和糖類食物，避免飲酒吃刺激性食物。應選擇低脂、低糖、高維生素的飲食，還可以適當口服維生素B類藥物補充。同時注意糾正便秘。

　　4、中醫認為痤瘡患者有內熱，飲食應該清涼去熱、生津潤燥、多吃瓜類、豆類，少吃脂類，禁食辛辣刺激類食物。治療以清肺型、利肺氣為主。

　　5、化膿較重且頑固者應用抗生素長期低劑量療法。

　　6、常用溫熱水、中性肥皂或去痘類洗面奶徹底清潔面部。勿用手擠抓痤瘡，以免留下毀壞性瘢痕。

　　7、局部用藥，要遵醫囑。常用的藥物有硫磺酸霜、硫橫洗劑、5%-10%過氧化苯甲酰乳劑等。內服乙烯雌酚，可抑制皮脂腺的作用。

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