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如何培養(yǎng)孩子積極的心態(tài)及方法
心態(tài)，通俗來(lái)講就是心理狀態(tài)。心理過(guò)程是不斷變化著的、暫時(shí)性的，個(gè)體的心理特征是穩(wěn)固的，下面是小編為大家收集的如何培養(yǎng)孩子積極的心態(tài)及方法，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
如何培養(yǎng)孩子積極的心態(tài)及方法
一、如何培養(yǎng)孩子的積極心理
積極心理對(duì)孩子的成長(zhǎng)是非常有益的，但不是每個(gè)孩子都會(huì)有積極心理，但只要找到合適的方法，我們可以慢慢培養(yǎng)孩子的積極心理。
對(duì)于中國(guó)人常說(shuō)的“危機(jī)”一詞，專(zhuān)家說(shuō)，這個(gè)詞不僅僅有“危險(xiǎn)”，更含有“機(jī)會(huì)”，危險(xiǎn)是未知的、可怕的，而機(jī)會(huì)卻充滿著希望，遺憾的是絕大部分人在看到這個(gè)詞時(shí)，更容易聯(lián)想到“危險(xiǎn)”而放棄了“機(jī)會(huì)”。
與別人相處時(shí)也要從積極的角度出發(fā)，比如家長(zhǎng)見(jiàn)到剛放學(xué)的孩子，第一句話往往是“上課有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講？”“你有沒(méi)有在學(xué)校搗亂？”，聽(tīng)到這樣的提問(wèn)，沒(méi)有哪個(gè)孩子會(huì)開(kāi)開(kāi)心心地認(rèn)真回答。但是如果家長(zhǎng)問(wèn)：“你今天在學(xué)校什么做得不錯(cuò)？”這會(huì)令你的孩子更加關(guān)注于自己的長(zhǎng)處與積極情緒。
專(zhuān)家舉例說(shuō)，對(duì)于一個(gè)文科很好但數(shù)學(xué)成績(jī)很差的孩子，絕大多數(shù)老師和家長(zhǎng)的做法都是想方設(shè)法地去給他補(bǔ)數(shù)學(xué)課，而不去擔(dān)心已經(jīng)占優(yōu)勢(shì)的文科，最終的結(jié)果，孩子的理科當(dāng)然會(huì)有所提高，但提高得有限，文科并沒(méi)有繼續(xù)得到更大的進(jìn)步。而如果反過(guò)來(lái)，更加關(guān)注他的文科能力，那么孩子的自信心無(wú)疑會(huì)大漲，在優(yōu)勢(shì)得到更加充分發(fā)揮的同時(shí)，他的弱項(xiàng)也一定會(huì)得到進(jìn)步，這是積極心理學(xué)已有的研究成果。這就是人們印象中，為什么一個(gè)自信積極的人，除了自己的強(qiáng)項(xiàng)，在各方面都會(huì)表現(xiàn)得很出色的原因。
培養(yǎng)積極的心理，有一些簡(jiǎn)便易行的好辦法，專(zhuān)家的推薦是：每天花15分鐘做冥想練習(xí)，臨睡前寫(xiě)下一天中令你感激的美好事情，經(jīng)常做深呼吸。
幸福感受更多的不是因?yàn)橥庠谑澜绲臉幼樱俏覀內(nèi)绾慰创@個(gè)世界。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都應(yīng)該更加關(guān)注積極的情緒。
二、培養(yǎng)孩子積極心理的方法
1、把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次
在遭遇不順和失敗的時(shí)候，試著對(duì)自己說(shuō)：“這是最糟糕的情況了，不會(huì)再有比這更倒霉的事情發(fā)生了。”“既然‘最糟糕的事’都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該‘否極泰來(lái)’了！” 等等。這樣做會(huì)給自己以信心，增強(qiáng)心中的安全感。
2、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”
不要總是對(duì)自己說(shuō)“我的能力實(shí)在不行”、“我缺乏解題的技巧”、 “我嘛，本來(lái)就不行”、“我壓根就不成器”、“那時(shí)候本應(yīng)該……”、“那次要是那樣，說(shuō)不定……”等等這樣的話。
要知道真正能夠擊倒你的人有時(shí)恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標(biāo)簽”，而應(yīng)該多給自己一些激勵(lì)與信心，所謂高考成功其實(shí)就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。平時(shí)多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己“我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。”等等。
3、不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息
不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個(gè)單詞沒(méi)有背下來(lái)”、“這類(lèi)題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來(lái)提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯(cuò)在哪里，下次做這類(lèi)數(shù)學(xué)題的時(shí)候就有經(jīng)驗(yàn)了”等等。積極的暗示和指導(dǎo)，比起強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會(huì)好很多。
4、將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因
我們常常聽(tīng)到領(lǐng)導(dǎo)或者老師用這樣話的教訓(xùn)自己的下屬或?qū)W生： “不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因。”意思是不要用客觀原因來(lái)推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是： “我自己太笨。” “我不是學(xué)習(xí)的料。”這種心理暗示的結(jié)果就是使你對(duì)自己越來(lái)越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。
真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。”“我在做題的時(shí)候比較馬虎大意。”“我在這上面花的時(shí)間還不夠多。”這樣才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。
培養(yǎng)孩子健康的心態(tài)
心理專(zhuān)家認(rèn)為，如果是長(zhǎng)期消極和不良的心理暗示就會(huì)使情緒受到波動(dòng)，必然影響到個(gè)體的認(rèn)知思維過(guò)程，使人形成不良的心理反應(yīng)和行為模式，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙浇】怠６鴮?duì)于缺乏辨別能力的兒童來(lái)講，不良的心理反應(yīng)更易于形成和固定下來(lái)，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙狡湟簧陌l(fā)展。
心理研究表明，每個(gè)人在生活中總會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的則是消極的。而一些比較敏感、脆弱，獨(dú)立性不強(qiáng)的人，譬如婦女和兒童就比較容易接受暗示。
因此，作為父母和老師，對(duì)于兒童的正常發(fā)展具有很重要的作用，尤其是父母的一言一行都會(huì)對(duì)兒童的思維能力和心理的健康發(fā)展起到促進(jìn)或限制作用。無(wú)論在什么樣的情況下，都要盡量多給兒童積極健康的心理影響以及實(shí)際的幫助和引導(dǎo)。此外，讓孩子形成正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知，更利于他們成年后在社會(huì)上找到正確的位置。
關(guān)注孩子的心理健康
家長(zhǎng)關(guān)注孩子的心理健康要從二個(gè)方面進(jìn)行：
1、家長(zhǎng)關(guān)注孩子的心理健康，要學(xué)會(huì)看穿孩子的心事，出現(xiàn)心理問(wèn)題的孩子一般會(huì)有以下的一些表現(xiàn)：
1.1、易緊張、煩惱、焦慮，不敢與人交往，膽小害怕、怯懦，內(nèi)心總有不安全感。
1.2、敏感多疑、過(guò)分克制、思慮過(guò)多、優(yōu)柔寡斷、注重細(xì)節(jié)、做事要求十全十美，具有強(qiáng)迫癥傾向。
1.3、有的孩子有緊張、焦慮等情緒，告訴家長(zhǎng)或醫(yī)生的卻是頭疼、失眠、胃不舒服、沒(méi)勁兒等軀體化癥狀。
1.4、還有的孩子心理問(wèn)題比較隱性，不易發(fā)現(xiàn)，具體表現(xiàn)為：該做的事拖著不做，遇到問(wèn)題總是拖延，有的甚至去喝酒，把問(wèn)題拋到意識(shí)之外不去解決。
1.5、一遇到解決不了的挫折和問(wèn)題就發(fā)泄，用砸東西等行為發(fā)泄。
1.6、逃避現(xiàn)實(shí)的正常生活。比如，白天睡覺(jué)，晚上通宵上網(wǎng)；厭學(xué)，整天在大街上溜達(dá)或離家出走等；內(nèi)向不說(shuō)話，悲觀的想法和行為。
2、關(guān)注孩子的心理健康，首先就必須懂孩子，就必須理解孩子，就必須知道孩子的心理需求，就必須知道孩子的感受。需要家長(zhǎng)在平時(shí)教育孩子時(shí)，做到下面幾個(gè)方面：
2.1、不要太親近孩子，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法，掌握人際交流的技能。
2.2、不過(guò)分關(guān)心孩子，這樣做容易使孩子過(guò)度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。
2.3、不過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子，孩子做事取得了成績(jī)，過(guò)分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。
2.4、不對(duì)孩子喜怒無(wú)常，家長(zhǎng)與孩子相處時(shí)，要保持情緒上的克制。不能太情緒化，這樣會(huì)使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。
2.5、不要欺騙和嚇孩子，這樣會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。
2.6、尊重孩子，不當(dāng)眾揭孩子的短，不要在孩子的同齡人面前當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子，這會(huì)損害孩子的自尊心，從而導(dǎo)致孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，無(wú)形中的不良刺激可強(qiáng)化孩子的弱點(diǎn)。
2.7、培養(yǎng)孩子自我價(jià)值，利于培養(yǎng)孩子的自尊和自信，利用各種機(jī)會(huì)幫助孩子獲得他們可能掌握的能力。這就要求家長(zhǎng)對(duì)孩子要有一個(gè)恰當(dāng)?shù)钠谕怠＿@個(gè)要求必須是孩子經(jīng)過(guò)努力便能達(dá)到的。另外，應(yīng)盡量讓孩子自己解決問(wèn)題。設(shè)計(jì)一些能促使孩子成功的情境，成人一定要耐心地讓孩子完成其力所能及的活動(dòng)，切不可加以干涉或包辦代替，那會(huì)讓孩子永遠(yuǎn)感受不到成功的體驗(yàn)。
2.8、積極情緒的培養(yǎng)，父母在對(duì)孩子教育的時(shí)候，要用積極樂(lè)觀的情緒去培養(yǎng)孩子，因?yàn)檫@種情緒是讓孩子心理正常發(fā)育和身體健康發(fā)育的重要條件，家長(zhǎng)以身作則的教育孩子，時(shí)刻保持這種情緒，有利于培養(yǎng)孩子的愉快的積極的情緒狀態(tài)。
讓孩子保持心理健康
1、情感投資——讓孩子天天快樂(lè)
輕松愉快的情緒能使孩子順利地進(jìn)行各種活動(dòng)，父母應(yīng)使孩子經(jīng)常處于一種興高采烈的狀態(tài)。幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點(diǎn)，為使孩子擁有良好的情緒體驗(yàn)，父母要做到：
1.1、為孩子樹(shù)立模仿的榜樣，時(shí)時(shí)處處以自己樂(lè)觀向上的情緒去感染孩子。
1.2、父母之間要建立和諧、默契的關(guān)系，以便對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，孩子的臉是父母之間關(guān)系的晴雨表，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
1.3、要對(duì)孩子進(jìn)行情感投資。美國(guó)精神病專(zhuān)家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作相應(yīng)的精神投資。深情地注視孩子，和孩子進(jìn)行溫馨的身體接觸，一心一意地關(guān)心孩子。
2、尊重孩子--讓孩子感到父母可親可敬
2.1、尊重孩子，盡管他們年齡小，也要把他們看成家庭中具有一定獨(dú)立自主性的成員，有自己的情感和需要。放下做家長(zhǎng)的架子，蹲下身來(lái)與孩子講話，以減少威嚴(yán)感，使孩子覺(jué)得父母和自己是平等的，使其保持愉快的心情以及與家人融洽的關(guān)系。
2.2、父母要禮待孩子，對(duì)孩子講文明禮貌，不要打罵孩子。無(wú)論孩子做了什么好事或有什么成績(jī)，父母都要表示祝賀，絕不吝嗇贊賞。父母對(duì)孩子的正確態(tài)度應(yīng)是愛(ài)而不嬌，既嚴(yán)格要求又和藹可親，在這樣民主自由、寬嚴(yán)適度氣氛下成長(zhǎng)的孩子，必然表現(xiàn)出熱情、直率、活潑、開(kāi)朗、自信、活動(dòng)能力強(qiáng)、善與人共事、社會(huì)適應(yīng)力等良好等優(yōu)良品質(zhì)。
3、循循善誘--讓孩子認(rèn)識(shí)自我
3.1、孩子是否能正確地認(rèn)識(shí)自己、估價(jià)自己的能力，是其心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。為了幫助孩子形成良好的自我意象，發(fā)展孩子的自尊心，提高孩子的自我意識(shí)水平，父母應(yīng)使孩子認(rèn)識(shí)到世界上只有一個(gè)我。我是獨(dú)特的，有動(dòng)聽(tīng)的名字、短短的黑發(fā)、小小的嘴巴、大大的眼睛；我很能干，能用自己的雙手吃飯、穿衣、剪紙、繪畫(huà)、彈琴，能用自己的雙腳行、奔跑、跳躍、攀登，能用自己的鼻子聞出多種不同的味道，能用自己的耳朵聽(tīng)出各種奇妙的聲音。我有許多優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然也有一些缺點(diǎn)，不過(guò)，經(jīng)過(guò)努力，我能改正自己的缺點(diǎn)，做個(gè)好孩子。
3.2、塑造孩子良好的個(gè)性品質(zhì)也十分重要。在培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的時(shí)候，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做；在培養(yǎng)孩子自控力的時(shí)候，父母要和孩子一起制訂規(guī)章制度，鼓勵(lì)孩子做家庭的稽查隊(duì)長(zhǎng)，帶頭遵守家規(guī)家法。
3.3、為使孩子能適應(yīng)集體生活，從而得到較好的生存和發(fā)展，父母還必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識(shí)，訓(xùn)練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。要使孩子意識(shí)到與人合作的價(jià)值，可通過(guò)游戲來(lái)進(jìn)行。例如，父母和孩子玩扶盲人過(guò)馬路的游戲，先讓孩子扮成盲人，由父母扶其過(guò)馬路；再由父母扮作盲人，讓孩子扶著過(guò)馬路。孩子成長(zhǎng)的道路不可能是一帆風(fēng)順的，父母應(yīng)注意培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝失敗、消除恐懼的技能，磨練孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。
4、撫養(yǎng)方式要正確——盡可能親自撫養(yǎng)和教育孩子一方面，孩子有與父母在一起的強(qiáng)烈的心理需要，這一需要得不到滿足就容易產(chǎn)生感情饑餓和被遺棄感等不健康的心理。另一方面，若把孩子交給祖輩撫養(yǎng)，孩子打容易受到溺愛(ài)，加之他們的文化水平和觀念的差距，往往施以不正確的教育。若把孩子交給其他親戚撫養(yǎng)，由于生怕教育不好孩子不好交待，這種強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)和巨大的壓力感往往使他們產(chǎn)生緊張和焦慮，因而對(duì)孩子的言行過(guò)分敏感，這些都是不利因素。
5、環(huán)境的影響——?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的情感環(huán)境
家庭是孩子最早接觸的環(huán)境，父母對(duì)待孩子的正確態(tài)度、和諧的家庭氣氛、嚴(yán)而適當(dāng)?shù)慕逃绞郊案改傅陌駱邮痉蹲饔檬呛⒆有纬山】祩�(gè)性和行為的必要條件。家庭成員之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)是和睦的、平等的、互相關(guān)心和互相愛(ài)護(hù)。孩子在良好的情感環(huán)境中生活、成長(zhǎng)，他們會(huì)感到自由、舒暢、溫暖、幸福，從而形成健康的人格。家長(zhǎng)還應(yīng)做個(gè)有心人，多注意觀察孩子的日常行為，注意他們的心理變化，特別是在環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，如轉(zhuǎn)學(xué)、家庭搬遷等，以便使一些不良情緒在開(kāi)始產(chǎn)生中時(shí)就能得到有效的控制。
總之，維護(hù)和增進(jìn)幼兒的心理健康水平，提高幼兒的整體心理素質(zhì)，既要注重物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，又要關(guān)注人文環(huán)境的建設(shè)；即要注重專(zhuān)門(mén)的心理健康教育活動(dòng)，又要滲透到生活的方方面面；即要面向全體，又要關(guān)注少數(shù)幼兒；即要幼兒園高度重視，又要家庭社會(huì)的關(guān)注、參與。只有經(jīng)過(guò)各方面的共同努力，才能取得良好的教育效果。希望小編能幫助到您。
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