肝臟發病的征兆及相關預防措施

　　在不斷進步的社會中，接觸到措施的地方越來越多，措施是針對情況采取的處理辦法。那么相關的措施到底是怎么制定的呢？下面是小編收集整理的肝臟發病的征兆及相關預防措施，歡迎閱讀與收藏。

　　人們總是喜歡議論哪些地方最容易疼，于是牙疼、手足疼、頭疼名列前茅，可大家好像不怎么關注那些“悶葫蘆”似的器官，肝臟就是其中的一種，平時任你打任你罵，一旦真發了火，你是攔也攔不住，幾乎就到晚期了，就像游戲中的常用語“無形之刃，最為致命。”

　　那么我們怎么觀察肝臟發病的征兆呢?

　　酒量降低

　　對很多男性來說，酒量意味著面子，只要喝不死就往死里喝，更有一種練酒量的說法，這些荒謬的邏輯不知從何處來將來又行至何處，總之，它傷肝就對了!肝臟的功能就是分解酒精，過度飲酒會讓肝臟長期處于高負荷運行的狀態，久之則發病，一發病，肝臟分解酒精的能力就會降低，從而導致酒量下降，容易醉酒。

　　所以，如果發現自己酒量降低，就要立刻反思是不是肝臟出了問題，千萬別抱著酒壇子聲稱再把酒量練回來，到時候酒量練不回，身體垮了，面子也是丟盡嘍。

　　皮膚暗淡無光

　　皮膚色澤暗淡和眼睛泛黃也是肝臟發病的癥狀之一，同日光曬黑不同，太陽曬出的黑是有光澤的，讓人感到健康，而肝炎導致的皮膚暗淡則是毫無光澤，看上去比較衰老。另外，也可以通過觀察手心進行辨別，正常人的手掌色澤紅潤，而患肝病的人其掌心發白。

　　如何防治肝病

　　規律休息

　　如果發覺自己可能患了肝病，就要立刻反思生活不節制的問題，盡快制定修正方案，養成早睡早起的習慣，每天保證11點之前上床睡覺，三餐尤其是早餐不可免。

　　不飲酒

　　飲酒往往是導致肝病的罪魁禍首，因此，在預防上，酒要少喝盡量不喝，在治療中，要做到滴酒不沾，千萬不要為了所謂的面子放棄健康，這是非常愚蠢的。

　　補充維B

　　研究表明，維生素B具有修復肝臟的功能，而且可以防止肝脂肪的變形，是防治肝炎的良方。

　　以上就是本文對肝病表現的總結，希望看到的朋友們能引起重視。

　　冠心病預防措施

　　1、肥胖癥

　　已明確為冠心病的首要危險因素，可增加冠心病死亡率，肥胖被定義為體重指數（BMI=體重（kg）/身高平方（m2））在男性》=27，女性》=27BMI與TC，TG增高，HDL-C下降呈正相關。

　　2、高脂血癥

　　除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素，總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關系，LDLC水平每升高1%，則患冠心病的危險性增加2-3%。甘油三脂（TG）是冠心病的獨立預測因子，往往伴有低HDLC和糖耐量異常，后兩者也是冠心病的危險因素。

　　3、高血壓

　　高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關系密切，收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。

　　4、年齡與性別

　　40歲后冠心病發病率升高，女性絕經期前發病率低于男性，絕經期后與男性相等。

　　5、糖尿病

　　冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　6、吸煙

　　吸煙是冠心病的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因，冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關系。

　　7、久坐生活方式

　　不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。

　　冠心病的預防方法

　　1、控制吸煙

　　吸煙在冠心病的發病中起著一定的作用。有報告稱，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時間越長效果越大。

　　2、加強體力活動

　　從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發病率低些，同時體育鍛煉對控制危險因素（減低血脂、降低高血壓、減輕體重），改善冠心病患者的血液循環也有良好的作用。

　　3、良好的飲食習慣

　　采取正確的飲食結構并按一些簡單易行的規則進食，可以大大降低患心血管病的危險。多吃面包、面條和五谷雜糧，最好是全麥面粉制品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆制品，少吃肉，多吃魚；完全食用植物油；進食時配上葡萄酒，最好是紅葡萄酒。

　　4、多食海洋魚類、蔬菜、水果、豆類、橄欖油等

　　海魚，尤其是沙丁魚、大馬哈魚、金槍魚、鱸魚、鱘魚等富含歐米茄-3脂肪酸，這種特殊的脂肪酸可以使高密度脂蛋白膽固醇升高，使甘油三酯降低。它還能改善心肌功能，減少心律失常和心房纖維性顫動。冠心病患者，每周吃3次多脂肪的海魚，每次100克左右，可有效控制病情，減少心肌梗死。

　　5、用半導體激光治療儀，心腦無憂

　　炎帝生物半導體激光治療儀是根據現代激光醫學以及臨床實踐而研制開發的，具有自主知識產權的高新技術產品，經華中科技大學同濟醫院、協和醫院臨床驗證，在防治高黏血癥、高血脂癥、缺血性心腦血管疾病及鼻炎等領域，達到了臨床要求的完美效果。

　　激光照射30分鐘，凈化全身血液四遍

　　血液清道夫，保護心腦專家

　　早一次晚一次，預防腦梗和心梗

　　6、用碧璽頻譜電熱床墊，健康理療

　　碧璽頻譜電熱床墊是使用了經加工的以電氣石為骨干材料的特種陶瓷， 其性質是一種能量轉換的載體。它對熱，光，電，磁具有很好的匹配吸收。可以有效地將以上四種能量轉換為2-18微波米的電磁輻射。

　　通過其中的負離子理療，心血管系統通過神經反射和體液作用，擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，改善心肌的功能，調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，緩解心絞痛恢復正常血壓。

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