獻(xiàn)血的注意事項
導(dǎo)語：獻(xiàn)血有助于身體健康,但在獻(xiàn)血前有些事項還是要了解注意一下。
一、哪些人不能獻(xiàn)血
1、傳染病患者或者病原攜帶者。
2、重要臟器疾患或者主要臟器手術(shù)切除者。
3、惡性腫瘤病患者及影響健康的良性腫瘤患者。
4、血液病患者。
5、異常出血性疾病患者。
6、高血壓患者。
7、慢性皮膚病患者。
8、驚厥、暈厥、癲厥患者。
9、體弱多病經(jīng)常頭暈者。
10、眼科病與神經(jīng)性系統(tǒng)疾病患者。
11、醫(yī)生認(rèn)為不能獻(xiàn)血的其他疾患。
二、獻(xiàn)血前注意事項
1.獻(xiàn)血時不要服藥，否則有可能影響血液質(zhì)量，如服用阿司匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能。
2.少食含脂肪的食物，在獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常習(xí)慣進(jìn)餐，但應(yīng)控制脂肪的攝入量。不飲酒，尤其是不能飲烈性酒。
3.睡眠要充足，不宜做劇烈運動。
4.如果曾經(jīng)獻(xiàn)血，需要確認(rèn)兩次獻(xiàn)血間隔已經(jīng)滿6個月。
三、獻(xiàn)血步驟
1、獻(xiàn)血登記：請攜帶本人身份證、或軍官證、士兵證、護(hù)照、有身份證號碼的駕駛執(zhí)照等有效身份證件進(jìn)行獻(xiàn)血登記。
2、等候獻(xiàn)血：由于獻(xiàn)血者集中到達(dá)，而獻(xiàn)血總要逐個進(jìn)行，耐心等待是不可避免的，可事先準(zhǔn)備書報雜志閱讀。
3、刷洗手臂：手臂不清潔容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。請務(wù)必認(rèn)真洗刷。
4、碘酊消毒：消毒后請勿接觸消毒部位。推薦閱讀：熊貓血獻(xiàn)血注意這6點
5、采血前核對：請回答采血人員核對時提出的問題，如“您叫什么名字？”，“您是什么血型？”等。
6、采血：請?zhí)稍诓裳紊希３謨A斜姿態(tài)，穿刺前請握緊拳頭；一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放松動作直至采血完畢。
7、止血：采血完畢請按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動止血棉球，以防皮下血腫。 然后保持棉球按壓在針頭處4—6個小時，以防感染。
四、一次獻(xiàn)多少血科學(xué)
據(jù)科學(xué)測定，正常人體總血量約占體重的8%左右，一個50公斤體重的人，約有血液4000毫升，在一般情況下，約有4/5的血液參與血液循環(huán)，1/5的血液貯存在肝、脾和皮下毛細(xì)血管中備用，當(dāng)人體從事劇烈活動或失血時，貯備的血液會釋放出來，參與血液循環(huán)，以維持人體正常的生理功能。因此，凡是符合獻(xiàn)血條件的公民，一次獻(xiàn)血200-400毫升不會影響健康。
五、獻(xiàn)血后需要恢復(fù)多長時間最佳
人體具有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，獻(xiàn)血后，丟失的水分和無機(jī)鹽類在1-2小時內(nèi)，由組織液滲入血管而得到補(bǔ)充，丟失的血漿蛋白由肝臟加速合成進(jìn)行補(bǔ)充，數(shù)天后即可恢復(fù)正常。血液中的各種細(xì)胞均有一定的生命期，紅細(xì)胞約為120天，白細(xì)胞約為7-14天，血小板約為7-9天。即使不獻(xiàn)血，血細(xì)胞也在不斷地衰老死亡，被新生的血細(xì)胞所替代。
六、獻(xiàn)血后應(yīng)注意什么
1、要保護(hù)好靜脈穿刺部位穿刺部位：止血后不等于完全愈合，至少要在24小時內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。
2、個人活動要適度：獻(xiàn)血后的幾天不要從事高空。高溫作業(yè)及駕駛車輛。體育比賽。通宵娛樂活動。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)不要過量：可以進(jìn)食一些蔬菜，瓜果及豆制品，奶制品，新鮮的魚、蝦、肉、蛋等，但不要進(jìn)食過量。
七、獻(xiàn)血對于自身有什么好處
獻(xiàn)血會刺激人體的造血功能，加速血細(xì)胞的再生，促進(jìn)血液的新陳代謝，一般經(jīng)兩周左右的時間，即可恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。而且大量科學(xué)研究證明，科學(xué)獻(xiàn)血可促進(jìn)人體的新陳代新，預(yù)防和緩解高粘血癥，預(yù)防和降低心腦血管病的發(fā)生，促進(jìn)和改善心理健康等。所以說獻(xiàn)血是有益健康的。
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