- 相關推薦
獻血后吃什么的注意事項
當我們在獻血后需要注意什么呢?可能對此有許多人是不知道的。下面和小編一起來看看獻血后吃什么的注意事項吧。
獻血后吃什么的注意事項
1、獻血之后獻血者應該多喝水，除了多喝水以外，還可以多喝富含電解質的飲料水，如：葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。
2、獻血之后獻血者需要多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶制品等（補充造血所需要的蛋白質：獻血以后應提供高蛋白膳食，使每日蛋白質攝入量從70-100克提高到100-120克）。
3、獻血之后獻血者需要多吃動物全血，如：豬血、鴨血等；增加鐵質（在動物全血中的鐵是血紅素鐵，其鐵吸收率可達到22％以上）。
4、獻血之后獻血者需要多吃蔬果及動物內臟，如：獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣以及動物肝、腎、心等；攝入葉酸和維生素B12（雖然葉酸和維生素B12不是造血的原料，但卻是紅細胞成熟不可缺少的營養素）。
5、最后，獻血之后獻血者需要多喝湯水，如：排骨湯、豬肝湯、生魚湯等，全方面調理獻血后的身子。
6、鮮血之后還可以吃一些粗糧，比如芡實，芡實也雞米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補腎，也可以補血，同時能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通。
獻血后注意事項
(一)獻血后的注意事項
1、注意保護針口，避免感染
獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
3、喝酒是大忌，能免則免
在進行獻血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。
4、可以進食一些補血的食物
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
5、盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
6、短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。
(二)獻血后需注意哪些問題
獻血之后，除了需要注意以上事項之外，還需要注意哪些問題呢?下面我們再一起來看一下。
1、拔針后應伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。
不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現皮下瘀血;也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
2、獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
3、在獻血后的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
4、獻血者獻血后心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
5、造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血后，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
(三)獻血后注意事項
1、獻完血后，針眼處建議3天之內不要沾水，避免不必要的感染。
2、獻完血后，體內的血容量恢復需要8~24小時，所以24小時之內，應避免劇烈活動。
3、獻完血后，可以多喝水，有助于血容量的恢復。
4、獻完血后，可以多吃些高蛋白、容易消化吸收的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、雞肉等，有助于血液的恢復，但避免暴飲暴食。
5、獻血后一個月之內，建議不要喝茶，以免影響到血液生成速度。
6、初次獻血者，有些人在獻血后可能會有疲乏倦怠感，不用過于驚慌，可以喝杯溫糖水，好好休息，保證好充足的睡眠時間就可以緩解。
7、獻血后，若出現任何不適或異常情況，應及時告知醫生，以便及時處理。
(四)獻血后多長時間能恢復
獻血后血液各種成分恢復的快慢是不一致的，這與獻血量、獻血間隔、獻血后的營養和個體差異有關。
1、恢復最快的是血漿中的水分和無機鹽類，在獻血后1~2小時恢復。
2、血漿中的蛋白質，獻血后肝臟會自動加速合成，2天左右可以恢復。
3、而紅細胞的恢復主要是依靠骨髓來制造，大約需要3周。
(五)獻血后的不良反應
1.暈厥：獻血不良反應中最為常見，屬迷走神經血管性暈厥，主要癥狀為頭昏、虛弱、出汗、惡心、面色蒼白，較重者意識喪失、驚厥及大小便失禁。檢查可見皮膚發涼，血壓下降，脈率減慢至難以觸及。遇到這些癥狀應立即使獻血者平臥、抬高雙腿、頭低位、松開衣領及腰帶、保持呼吸通暢。可用手指掐人中穴或合谷穴，必要時也可給吸入芳香氨醑，但要適度。
2.惡心、嘔吐：是一種偶見的反應，通常稍加休息即可恢復。讓獻血者平臥、頭側位，提供一個適當的容器及一杯漱口水，指導獻血者進行慢而深的呼吸。若仍有嘔吐，可用些鎮靜藥或針灸治療。
3.肌肉痙攣或抽搐：這種情況很少見，多由于獻血者精神過度緊張而引起換氣過度所致。表現為一個或幾個肢體有短促的、微弱的抽動，也可為手或面部微弱的肌肉抽動或強直性痙攣。出現此癥狀，囑獻血者安靜，戴面罩呼吸，一般可很快恢復正常，必要時對癥治療。
4.局部不良反應：
�、儆捎诖┐滩患言斐裳[，這是最常見的局部不良反應。一旦發生應立即停止采血，拔出針頭，用無菌棉球或紗布塊緊壓穿刺孔，讓獻血者將手臂抬高至心臟水平以上持續幾分鐘，以利減少血腫塊。
�、谟捎谙静粐栏窕蚧瘜W物質等原因引起局部感染、蜂窩組織炎、靜脈炎、淋巴管炎等。這種情況并不多見，早期可行熱敷或根據各種不同病變采取相應處理。
5.其它：心功能絮亂、驚厥、既往疾病的復發或加重，這些情況極其罕見。另外，還應注意短時間內反復多次獻血可導致失血性貧血。
獻血后飲食注意事項:
1、平衡飲食
膳食搭配體現多樣化和平衡原則，具體可參考中國營養學會制定的中國居民平衡膳食寶塔。每日膳食種類有谷類、肉、禽、蛋、奶、魚、蔬菜和水果等，保證豐富的蛋白質來源，注意粗細搭配，葷素搭配，更要把控好“攝入量”!動植物油脂、食用糖、淀粉、酒等純熱能食物，要有勇氣遠離之。
2、多食含鐵和維生素C豐富的食物
一般動物類食物中鐵的含量和吸收率較植物類食物高，易被人體吸收與利用。如動物肝臟、動物血、蛋黃、畜禽肉類等。同時食用富含維生素C的食物，如青菜、韭菜、菠菜、青椒、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等，可以促進鐵的吸收。
3、不喝濃茶
獻血一個月內最好遠離濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收。
獻血后飲食調理注意此三大原則，切忌暴飲暴食，保持平衡膳食，保證充足睡眠，一般2—3周內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的水平。
二、獻血后吃什么
蛋白質食品。獻血以后，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要�？梢允秤� 瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量較高的食品。獻血之后并不需要一次性吃太多，要適當進食。
蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。
水果�？梢猿愿鞣N各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄......
多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
三、相關注意
剛獻血后。
剛獻血后，可以先坐著休息10分鐘左右，吃點餅干之類的食物，補充血糖和能量。
獻血后不宜過于勞累。
有些人認為獻血是小事一樁，這是不正確的，獻血后24小時內，身體較虛弱，不宜從事高溫高強度的工作或運動，防止出現頭暈或嘔吐的現象。
出現皮下淤血。
采血拔針之后，如果壓迫止血沒有做好，那么很容易出現皮下淤血，淤青。此時等它自行消退即可，或者在24小時之后采取毛巾熱敷，過早用毛巾熱敷不利用淤青消去。
獻血后很困很疲勞，這正常嗎？
這是正常現象，不要擔心是自己的身體不好。這種現象可能是由于緊張或者是獻血后，身體中的血紅蛋白有些降低，造成身體內的短期血紅蛋白不足，使腦供養較低，容易犯困。
飲食注意。
適當吃一些瘦肉，豬肝和豆制品，補充相關營養物質，同時多喝白開水，幫助身體盡快恢復。
獻血后的注意事項：
1)獻血后休息10-15分鐘安全，補充適量水分，再行離開;
2)獻血后，穿刺點上的創可貼應該保留至少4個小時，彈性繃帶在1個小時后解除，獻后4小時內不要用獻血的手提重物;
3)獻血后24小時內不要劇烈運動、高空作業和過度疲勞;
4)不要暴飲暴食，保證充足睡眠;
5)保護好穿刺點，24小時內不要遇水，防止感染。如穿刺處有出血，壓迫止血，忌揉搓。如有淤血，24小時內采取冰敷，24小時后采取熱敷;
6)如果存在獻血前沒有如實告知的可能影響血液安全高危行為，或者獻血后感覺明顯不適或異常，請及時聯系工作人員。
如何處理用血報銷手續
獻血者本人用血報銷請帶上：身份證、無償獻血證、用血發票、出院小結等材料原件及輸血報告單(或其他說明輸血時間的醫院證明材料)。家屬用血報銷，除上述材料外，還必須帶上雙方身份證和雙方關系證明(戶口本、結婚證等有效證件或派出所有效證明)。委托他人代辦，需提供辦人身份證件。路途較遠的，可通過郵局郵寄，辦理報銷手續。
在浙江省區域內無償獻血的獻血者及其相關人員，不論在省內外任何地方用血，都可以根據自己實際情況選擇報銷地和報銷方式，在省內任何市級獻血辦及其委托機構，方便、快捷的完成異地用血報銷手續。
獻血后注意事項
1、獻血者在獻血前口服抗血小板聚集或抑制血小板代謝的藥物（如阿司匹林、維生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等）停藥后不滿5天者，不能獻單采血小板及制備血小板的成分全血。這些藥物能干擾血小板的止血功能，輸注后血小板的止血功能難以正常完成。
2、采前上肢靜脈充盈良好。
3、獻血小板前一天保證充足的睡眠和穩定的情緒，獻血期間避免精神緊張，要全身放松，可以看看電視節目以分散獻血緊張情緒
4、獻血前一天應盡量不飲酒。過量飲酒、熬夜、疲勞、藥物、等易造成轉氨酶（ALT）偏高，導致血液浪費。
5、捐獻前一天清淡飲食，不可進食高脂肪、高蛋白食物，如肉、蛋、乳制品、豆制品、花生、瓜子等，以免產生脂肪血。血脂過高干擾界面探測器的監測，正常界面難以形成，影響血小板的分離及收集。但也不能空腹，空腹易出現低血糖。
6、當袖帶充氣時表示在獻血，要做握拳運動；當袖帶松馳時，不要做握拳運動，等待還輸。
7、捐獻血小板后要用三個手指靜壓針眼3-5分鐘，休息10-15分。穿刺點上的敷料保留至少4小時。
8、捐獻后多補充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足的睡眠。
9、年齡:18-55周歲，體重：男性 50公斤，女性 45公斤
【獻血后吃什么的注意事項】相關文章：
獻血后注意事項11-23
獻血后的注意事項06-30
獻血后的注意事項介紹06-20
男士獻血后注意事項06-20
獻血后注意事項及要求09-29
男人獻血后注意事項06-30
女生獻血后注意事項06-30
獻血小板后的注意事項08-09
獻血小板后注意事項08-26