獻血后的注意事項
獻血后的注意事項有哪些？許多人并不是很清楚了解，以下是小編整理的相關信息，歡迎閱讀。
1.剛獻血后先休息。
剛獻血后，可以先坐著休息10分鐘左右，吃點餅干之類的食物，補充血糖和能量。
2.獻血后不宜過于勞累。
有些人認為獻血是小事一樁，這是不正確的，獻血后24小時內，身體較虛弱，不宜從事高溫高強度的工作或運動，防止出現頭暈或嘔吐的現象。
3.出現皮下淤血。
采血拔針之后，如果壓迫止血沒有做好，那么很容易出現皮下淤血，淤青。此時等它自行消退即可，或者在24小時之后采取毛巾熱敷，過早用毛巾熱敷不利用淤青消去。
4.獻血后很困很疲勞，這正常嗎？
這是正常現象，不要擔心是自己的身體不好。這種現象可能是由于緊張或者是獻血后，身體中的'血紅蛋白有些降低，造成身體內的短期血紅蛋白不足，使腦供養較低，容易犯困。獻血后注意休息，保證充足的睡眠，不要進行劇烈的活動或通宵娛樂活動。
5.飲食注意。
在獻血后的1—2日內，適當增加飲水量，適當吃一些瘦肉，豬肝和豆制品，補充相關營養物質，切忌暴飲暴食，亦不要飲酒，幫助身體盡快恢復。
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