獻血后的注意事項介紹
定期、適當獻血有益健康,但獻血時須關注一些注意事項,以保障獻血者的身體健康和血液質量。下面是小編為大家整理的獻血后的注意事項介紹,快一起來看看吧!
獻血后的注意事項介紹
注意保護針口,避免感染
獻血完畢之后,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘,當然也可以久一點,覺得已經止血之后可以放下,如果有什么異常的話,及時告知在場的醫務人員,然后回去之后,短期內也不能讓傷口碰水。
注意休息,不能熬夜
不管你獻血之后有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的才會比較快。
喝酒是大忌,能免則免
在進行獻血之后,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水為好。
可以進食一些補血的食物
獻完血之后,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。
盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面,獻血后除了注意休息之外,還要適當的克制自己,短期之內也不要進行一些劇烈的運動,工作的.時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懶就暫時偷一下懶。
短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之后,都會有一段恢復期,由于每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,建議最好半年以后或者一年以后再獻,這樣的話,才會相對比較好。
獻血步驟
1. 獻血前應盡可能適當休息,保證充足的睡眠。
2. 為保證血液質量,獻血前一天和當天不要吃油膩食物,如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩及油炸食物,不要飲酒。不能空腹獻血,以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應,應當吃一些清淡食物如饅頭、稀飯、咸菜等,以防止血液渾濁,影響血液質量
3. 獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能,所以在獻血前三天不要服藥。
4. 獻血前還應把手臂清洗干凈,避免穿刺部位感染。獻血前一周內,若有上感、發熱或腹瀉等不適,以及女同志月經期間都應暫緩獻血。
5. 初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料,學習一些血液生理知識,可減輕心理壓力,降低獻血反應發生的幾率。
6. 別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件。
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