獻血后的注意事項介紹

　　定期、適當獻血有益健康，但獻血時須關注一些注意事項，以保障獻血者的身體健康和血液質量。下面是小編為大家整理的獻血后的注意事項介紹，快一起來看看吧!

　　獻血后的注意事項介紹

　　注意保護針口，避免感染

　　獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。

　　注意休息，不能熬夜

　　不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。

　　喝酒是大忌，能免則免

　　在進行獻血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。

　　可以進食一些補血的食物

　　獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

　　盡量不要進行劇烈的運動

　　在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的.時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。

　　短期內不要再次獻血

　　一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。

　　獻血步驟

　　1. 獻血前應盡可能適當休息，保證充足的睡眠。

　　2. 為保證血液質量，獻血前一天和當天不要吃油膩食物，如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩及油炸食物，不要飲酒。不能空腹獻血，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應，應當吃一些清淡食物如饅頭、稀飯、咸菜等，以防止血液渾濁,影響血液質量

　　3. 獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要服藥。

　　4. 獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。獻血前一周內，若有上感、發熱或腹瀉等不適，以及女同志月經期間都應暫緩獻血。

　　5. 初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發生的幾率。

　　6. 別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件。

【獻血后的注意事項介紹】相關文章：

獻血后注意事項07-17

獻血后的注意事項06-30

男士獻血后注意事項02-24

獻血后注意事項及要求09-29

男人獻血后注意事項06-30

女生獻血后注意事項06-30

獻血注意事項介紹02-24

獻血的注意事項介紹07-04

獻血小板后注意事項08-26