獻血的注意事項介紹

　　獻血后的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。

　　含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。

　　含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。

　　含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。

　　含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。

　　總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液。

　　一般來說，女性選擇獻血的日期要避開月經期。

　　月經前三天、經期、月經后三天內不要獻血。

　　如果在獻血后來月經了，也不要害怕，一般來說對身體沒有多大傷害，月經能加重貧血癥狀（獻血以后人都會呈現一定的輕度貧血）只是要注意休息好、睡眠充足、不要過份勞累，營養合理，多補充水份，不參加劇烈的運動，另外，還要保持心情愉快。相信您的生活一定會是健康快樂的。

　　感謝您的愛心。

　　1、采血手臂放松、伸直，手指緊壓針眼處5至10分鐘，切忌搓揉。

　　2、保持針眼處干燥、清潔,4小時后去除"創可貼"。

　　3、避免劇烈運動。

　　4、多飲水，飲食適當搭配蛋白質、水果等，勿暴飲暴食、酗酒。

　　5、萬一針眼處皮下滲血，造成紅腫，可用毛巾冷敷；紅腫轉青紫后可用毛巾熱敷；一般在

　　7至10天內會消散，不會留下痕跡。如滲血造成紅腫面積較大，應請醫生處理。

　　關于無償獻血者用血報銷的有關規定

　　根據《河南省實施〈中華人民共和國獻血法〉辦法》的.規定：

　　一、獻血者自已及其家庭成員需要用血時有何規定：

　�。�1）無償獻血者享有優先用血的權利。

　�。�2）無償獻血者臨床用血時，按下列規定免費用血：

　　無償獻血者自獻血后一個月起至五年內，免費享用獻血量3 倍的血量五年后至終生免費享用

　　獻血量等量的血量。

　　獻血量累計滿800毫升以上者，十年內免費享用所需血量 ；十年后至終生免費享用血量3倍的

　　血量；

　　獻血量累計滿1000毫升以上者，終生免費享用所需血量。

　　（3）無償獻血者的家庭成員（指獻血者的配偶、雙方父母、子女及其配偶）臨床用血的，按獻

　　血量等量免費用血。

　　二、怎樣辦理免費用血手續：

　　（1）獻血者及其家庭成員需要臨床用血時，先在就診醫院交費用血，后到市無償獻血辦公室辦

　　理免費用血報銷手續。

　�。�2）辦理時需帶以下證件：

　　1、無償獻血證；

　　2、輸血專用發票；

　　3、醫院診斷證明（注明疾病的名稱和輸血量）

　　4、家庭成員關系證明（如身份證、結婚證、戶口本或派出所出具的親屬合法證明等。）

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