如何培養孩子的健康心態

對于孩子來說，當事情沒有向著自己所希望的樣子發展時，他們就很難控制好自己的情緒。情緒穩定的培養是形成良好性格的前提。因此，情緒培養顯得尤為重要。

一、讓孩子坦然面對失敗

很多孩子在失敗后，情緒會顯得很低落。教孩子如何正確面對失敗，正視失敗的勇氣對孩子來說是至關重要的。在和孩子做游戲的時候，家長不妨故意輸掉幾次，讓孩子看看自己是如何面對輸贏的。可以這樣說，“雖然我輸了，但這個游戲還是非常有趣，也許下一次我能贏呢。”讓孩子認識到，所有的游戲都是有輸有贏的，只有這樣游戲才會有趣。

二、讓孩子懂得分享

小孩子往往不能忍受別人和自己分享每一樣自己喜歡的東西，這與自私不同，而是天性使然。父母必須正視孩子的這一特點，在別的小朋友來家里玩之前，幫孩子把最喜歡的幾樣玩具收起來。父母的做法告訴孩子，你尊重他所喜歡的東西，但分享也是游戲的一部分。同時告訴孩子，小朋友不會把寶寶的玩具帶回家。

三、做到公平裁決

如果您的小家伙為了玩具和小伙伴打起架來，您應該立刻上前制止，然后告訴兩個孩子：你們要輪換著玩。這種說法比“讓著弟弟”要好得多，因為對孩子來說，后一種說法并不公平也難以接受。你需要扮演裁判的角色，以確保每隔一段時間兩個孩子便交換玩具。

四、事先打好“預防針”

被命令的感覺會讓孩子沮喪，因此家長在某件事情將要發生之前應該讓孩子知道接下來會出現哪些情況，這樣就能讓寶寶覺得掌握主動權的是自己而不是爸爸媽媽。比如，“我們再玩三次滑梯就該回家了”，或者“吃完雪糕我們到外面去玩。”

五、制定好規矩

當孩子感到事情不在自己掌握的時候就容易大聲哭鬧、亂發脾氣。而規矩能給與他們必要的安全感。比如，當和小伙伴正在進行的某項游戲結束的時候，我們可以規定孩子與其他小朋友握握手;或在回家之前再讓他自由活動一會兒等等。

六、讓孩子休息一會兒

完成一種活動，準備開始另外一種活動之前，父母可以帶著孩子找一個相對安靜的地方休息一會兒，平穩一下心情。雖然這樣做有點耗費時間，但可以有效避免孩子過于興奮。

七、經常給予表揚

如果孩子能夠不哭不鬧乖乖地跟著父母從小朋友家或者游樂園離開，我們就應該不失時機地給予表揚。這樣可以讓孩子知道自己剛剛的表現是正確的。我們可以說，“寶寶那么聽話，真讓媽媽驕傲”，或者，“今天玩得真高興啊!”小孩子都喜歡正面的評價，因此家長對于正確行為的關注和鼓勵能激勵孩子將優點保持下去。

怎樣培養孩子的樂觀心態

1. 家庭傳統意味著快樂長久

無論是每天共進晚餐，還是每年一起慶祝生日或節日，對一個家庭而言，沒有什么比建立家庭傳統更有價值的了。過春節時的餃子、鞭炮，或是過生日時的蛋糕、蠟燭，這些傳統都十分重要，因為它們賦予孩子生活的意義，加強家庭成員之間的感情，教給孩子“長久”的含義。同樣珍貴的是每個家庭獨特的小傳統，例如每個周末全家外出晚餐，每個月末全家一起看一場電影等等，這些熟悉而親密的傳統習慣會帶給孩子強烈的安全感。

2. 歌唱的孩子最快樂

人們常說音樂可以陶冶人的情操，一點兒也不錯。對孩子來說，每當全家一起唱一首他喜愛的兒童歌曲時，他都會很快樂。

3. 快樂也可以放大

讓孩子積極參加社會活動，例如父母和孩子一起參加幼兒園的運動會，或者積極參與孩子的社區匯演，孩子會意識到父母對他的重視，這會大大增強他的自

信心。同時，父母的參與也教給孩子“社會”的基本含義。它讓孩子感到自己也是這個大社會的一部分，而每個人都可以通過它對別人作出貢獻。

4. 去除負面評論

大人們時常對各種人與事進行評論，其中不乏負面的東西。父母也許不會意識到這些評論對孩子產生的影響。但事實上，它們會讓孩子漸漸喪失對周圍人和環境的信任，從而失去安全感，而沒有安全感的孩子是不會快樂的。父母應該讓孩子覺得世界是美好的，而人們本質上都是好人。

5. 興趣愛好是永遠的快樂

專家研究發現，全身心投入到一項充滿挑戰的任務中，會給人帶來很大的快樂。對于孩子而言，培養他的興趣愛好，例如舞蹈、繪畫等，讓他投入其中，會讓他很快樂。但這里的投入并非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習等，因為那樣只會讓孩子失去興趣，失去從中得到的快樂。而興趣愛好也不一定是指某種技能，例如集郵、拼圖等，它們并不是某種競技，卻同樣可以開發孩子的智力，更能讓孩子學會投入的快樂。

6. 親近自然是快樂

生活在現今的高科技時代，大人們常常忘了親近大自然。對孩子來說，大自然充滿了神奇的力量，無論是雨雪、白云，還是花開、葉落，都可以從中發掘到很多快樂。親近自然還可以培養孩子的各項感官能力、觀察能力、反應能力。

7. 小動物帶來的快樂

父母經常猶豫是否該讓孩子飼養小動物，例如兔子、金魚、小貓或小狗，因為它們需要時間和精力。即使孩子保證自己會全力照料小動物，通常大部分工作還是要由父母來完成。不過，當孩子感到擔憂或害怕時，小動物的陪伴會讓他們更覺安心，孩子從飼養的小動物身上可以學到忠誠、共鳴、依戀等情感，通過飼養小動物，孩子學會體貼和照顧他人，感覺自己有價值，有成就感。

8. 溫馨的家是快樂的田園

建議把家變得更溫馨，看來是個小問題，但對孩子而言，這卻是很重要的。如果家里亂七八糟，孩子會不希望小朋友來家里玩，井井有條的家會給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是，溫馨不代表干凈過頭，因為舒適才是快樂的一個組成部分，而干凈過頭只會給孩子帶來束縛。

9. 吃得開心可以更健康

作為成年人，父母會注意飲食健康和飲食習慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康營養的食物等等。

10.運動的感覺真棒

無數的研究表明，經常參加體育運動不僅有助于孩子的身體健康，還有助于孩子的心理健康。健康強壯、體力充沛會帶給孩子良好的自我感覺，讓孩子快樂。另外，對孩子來說，跑、跳、游泳、騎車等等體育運動本身就十分有趣，而這不恰恰就是快樂的源泉嗎?

家庭是一個孩子的快樂之源，孩子在快樂的狀態中學習最有效，父母應該盡自己最大的努力為孩子創造和諧健康的環境，培養孩子的樂觀品性。

如何培養孩子的健康心態 [篇2]

大部分心理學家都普遍認為，兒童時期是培養健康心理的黃金時代，因此在這個時期，各種習慣和行為模式都會奠定基礎，如果在這個階段忽略了孩子的心理衛生，對孩子以后的發展會造成不利的影響。為此，專家提醒，培養兒童心理健康，應注意以下幾點：

一、不要過分關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。

三、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子同同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事婦科檢查情，只會打擊他們的自信心。

五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。

六、不要欺騙和無謂的恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性。

七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這樣會造成孩子懷恨和害羞的心理，損害孩子的自尊心。

八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸贊會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。

十、要幫助孩子去分析他所處的環境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應教會孩子分析問題、解決問題的方法。

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