如何培養孩子的自理能力和抗壓抗挫能力

美國有個笑話，似乎可以當美、中文化的差異最典型的例子。有個美國小孩問他爸爸：“我們很有錢嗎？”他爸爸回答他說：“我有錢，你沒有！”

大人應該學會對孩子說“人話”。去年暑假，一個朋友把自己13歲的兒子從北京送到了澳洲伯斯的朋友家中，說是要讓兒子見見世面，請朋友照顧一下。朋友就由此開始了她對一個未成年男孩的“照顧”。

剛從機場接回男孩，爸爸的朋友就對孩子說了一番話：“我是你爸爸的朋友，你爸爸託我照顧你在澳洲一個月的暑期生活。但我要告訴你的是，我並沒有責任和義務照顧你的生活，因為我不欠你爸爸的，他也不欠我的，所以我和你爸爸之間是平等的。你已經13歲了，基本生活能力都有了，所以從明天起，你要自己按時起床，我不負責叫你，起床後你自己做早餐吃，因為我要去工作，不可能替你做早餐。吃完後你得自己把盤子和碗清洗乾淨，因為我不負責替你洗碗，那不是我的責任。洗衣房在那裡，你的衣服要自己去洗。另外，這裡 有一張城市地圖和公共汽車的時間表，你自己看好地方決定要去哪裡玩，我有時間可以帶你去，沒時間的話你在弄清楚路線和車程以後，可以自己去。總之，你要盡量自己解決自己的生活問題，獨立起來。因為我有我的事情要做，希望你的到來不會給我增添麻煩！”

13歲的小男孩眨著眼睛聽著這位不許自己叫她阿姨，而堅持要他直呼其名的爸爸的朋友的一番言語，心中肯定是有些觸動的，因為在北京的家裡，他的一切一直都是爸爸媽媽全盤負責。最後，當爸爸朋友問他聽明白了沒有的時候，他說：“聽明白了。”是啊，這個阿姨說得沒錯，她不欠爸爸的，更不欠自己的。自己已經13歲了，是個大孩子了，已經能做很多事，包括自己解決早餐，以及出門去自己喜歡的地方這類事情。

一個月之後，他回到了北京的家，家人驚訝地發現，這個孩子變了，變得什麼都會做了，他會管理自己的一切。起床後疊被子、吃飯後會洗碗筷、清掃屋子、會使用洗衣機、會按時睡覺、對人也變得有禮貌了。他的爸爸媽媽對這位朋友佩服得五體投地，問她：“你施了什麼魔法，讓我兒子一個月之間長大了？”

無獨有偶，前不久，我的一個女友帶著她8歲的兒子到我這裡來玩，看到我在用iPhone打電話，小男孩說：“霜姨，我媽媽說了，只要我的架子鼓考過7級，她就給我買一個這樣的i Phone”我說：“這事我不同意！”

他說：“怎麼了？”我說：“你一個8歲的小孩兒，有擁有手機的必要嗎？再說了，你考過7級完全是應該的，因為你這樣的年紀，每天的責任之一就是學習，要什麼獎勵？因為考過了一個普通的7級，就獅子大開口跟媽媽要iPhone，媽媽掙錢容易嗎？你這樣做不覺得不好意思嗎？”他和那個13歲的孩子一樣，眨著眼睛看著我，聽著他從來沒有聽過的話。

我接著說：“你跟媽媽要這要那，你給媽媽什麼了？”他又語塞了，小嘴張著，似乎在思考。“你幫媽媽洗碗了嗎？幫媽媽掃地了嗎？你洗過衣服嗎？擦過桌子嗎？媽媽下班回來以後，你問過她累不累嗎？你什麼都沒做過，你有什麼資格跟媽媽要錢買這買那？”在我這樣和小男孩對話的時候，他的媽媽一直坐在那兒不說話，時不時看我一眼，眼中有笑意。我知道，她其實很認同我說的這些話，她可能早就想這樣說，卻從來沒有「忍心」對自己的兒子說過。

我說：“這個手機是不是不能要？”小男孩竟然歎了一口氣，看著我，點了點他的小腦袋。我對女友說：“他才8歲呀，你跟他講什麼他都會聽進去的，就看你給他的是什麼影響了。如果你總這樣無節制地滿足他，你給他多少他都認為是應該的。”女友說：“真是這樣，給多少都不覺得多啊？”怨誰呢？孩子嗎？當然不是，看到許多人在抱怨如今的孩子是怎樣的不爭氣、不節省、不體貼、不刻苦、不....，這就叫做栽什麼樹苗結什麼果、撒什麼種子開什麼花。

如果媽媽爸爸們能像我和那位澳洲的朋友一樣把孩子當成大人一樣與他們對話，孩子就會懂得許多必須懂的事情。我的女友說：“我先生總是對兒子說，家裡的一切都是你的，連公司都是你的！”我說：“那如果你兒子不懂經營之道，把公司給他，他賠掉你的老本怎麼辦？”這回輪到女友眨眼了，她沒有考慮過這個問題。父母們有一個嚴重的錯誤，從不把孩子當成人，永遠將孩子等同於小貓小狗一樣的寵物。所以，對孩子一定要說人話，告訴他們應該怎樣做人，這是必須的。因為他們不是貓、狗，只要寵愛就夠了，他們是人！

如何培養孩子的自理能力和抗壓抗挫能力 [篇2]

1、家庭、幼兒園給幼兒帶來的挫折

幼兒意志力薄弱，很容易受到外界的某些影響而產生恐懼感、挫折感，既而產生鴕鳥心理。家庭經濟狀況、家長的不良行為、家庭意外事故的發生（如親人去世、父母離異等）都會使其體驗到挫折感。另外，孩子在幼兒園里，也會由于教師偏心、管制多、批評多、教態不民主而引起孩子痛苦、恐懼、無助等負面情緒，從而產生挫折感。

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2、玩具和同伴給孩子帶來的挫折

幼兒身體發育還不完全，動作尚不正確，因而無論做什么事，多可能由于操作或使用不熟練而受到挫折，從而產生挫折感。另外，同伴之間交往過程中也會遭到挫折，例如：某一幼兒看到另一幼兒有玩具向其要求一起玩，卻受到同伴的拒絕時，他們就會感到失望、難過，產生挫折感，既而對自己的交往能力產生懷疑，由于逃避心理的支配，使幼兒易害怕和別人交往。

3、生理心理因素給孩子帶來的挫折

在實際生活中，動機行為所面臨的困難和障礙隨處可見。但是有些孩子抗挫能力較好，遇到問題會試著解決當下的問題,例如:與他人爭吵時,會主動地尋問對方為何會與他爭吵的原因,并在溝通的過程中慢慢地平復自己的心情,但是在幼兒時期,孩子解決人際關系的技巧能在學習的階段,仍需要重要他人的協助。另外，有些孩子受身體和體能發育的限制，或因生來體弱多病而做不了許多同伴可以做到的事情，遇到這種情況常常會令孩子感到沮喪，產生挫折感，對許多活動望而卻步。

由于幼兒對一些事物的了解很膚淺，他們一旦遇到困難和挫折就容易產生恐懼和退縮，對其身心健康發展構成很大威脅，因此，我們必須予以重視，要針對幼兒心理產生的原因，采取具體措施，盡可能幫助幼兒減少受挫機會，并提高他們的耐挫能力，從而幫助幼兒形成積極健康的心理。

（一）創設良好的心理環境

1、 創造一個寬松、平等、民主的環境

讓幼兒充分表達自己在家里，在幼兒園，在所接觸到的周圍環境中或特殊事件中遇到過哪些困難、挫折，想了些什么，又是怎么做的呢?如有一位幼兒說：“我有一次因為折紙不會折哭了。”我聽后借此機會組織幼兒討論這樣做對嗎?可以怎樣做?其他幼兒紛紛舉手回答，有幼兒說：“不會折不要緊的，你可以去再問問老師啊，老師會教你的。”幼兒就這樣你一言我一語既有了表述，渲泄機會，又使我進一步了解每個幼兒對待挫折的生理心理承受力，同時也在無形之中幫助幼兒避免鴕鳥心理的形成。在現實生活中幼兒常會遇到一些挫折，于是我設計了一些問題，讓幼兒討論學習對待挫折的方法。如：我摔倒了怎么辦?我數學作業做不好怎么辦?等等，讓幼兒初步學會對挫折的知覺判斷，思考分析對待挫折的最佳辦法，逐步培養堅強的意志樂觀的態度。

2、正確對待幼兒的錯誤，給孩子解釋的機會

《幼兒園教育指導綱要》中指出：教師要以關懷、接納、尊重的態度與幼兒交往。耐心傾聽，努力理解幼兒的想法與感受，支持、鼓勵他們大膽探索與表達。在幼兒園的日常生活中，面對幼兒各種不合規范的錯誤行為，不少教師經常采取責怪、訓斥的方式，這樣不但不能使幼兒改正錯誤，還容易傷幼兒的自尊心，也易促成幼兒的挫折感。因此，教師面對幼兒的錯誤行為時要給幼兒一個解釋的機會，讓幼兒把原因講明白，為什么這樣做。同時，教師也要設身處地地站在孩子的立場上思考一下孩子犯錯的原因，既教育幼兒，同時讓其知道自己躲起來會有什么后果，這樣他和其他小朋友才不會出現類似的情況。

（二）正確認識挫折，幫助幼兒面對挫折

1、 正確認識挫折

著名心理學家馬斯洛說，挫折未必總是壞的，關鍵在于對挫折的態度。而挫折教育的出發點和歸宿，這正是引導孩子在經歷挫折的過程中幫助幼兒克服挫折，培養孩子獨立的意識和堅韌不拔的品質。在教育中，如果我們一味地追求讓孩子經歷挫折，而不注重在孩子經受挫折同時，恰到好處地進行引導，常會產生比較消極的情緒和抵觸心理。因此，當幼兒在挫折面前產生“逃避”的念頭時，我們首先幫助他們正確認識挫折。如：我們班有個特色活動是制作“香囊”，活動中我發現幼兒打結還是有一定的困難的，于是我利用兒歌教授給他們打結的方法，并鼓勵他們積極嘗試，使其在鍛煉中強化他們的打結的技能，讓他們從被動轉為主動，從而產生一種穩定的心態。這樣既培養了他們克服困難的意識，消除了他們的依賴性，又讓他們在學習活動中親自克服了困難，并體驗到了成功的快樂。

2、克服困難，增強自信

有的孩子在逆境中易產生消極反應，往往會垂頭喪氣，采取退避的方式，久而久之容易形成挫折感。要改變這種現象，就必須在孩子遇到困難時，教育孩子要采取正確的態度，勇敢面對，向困難發起挑戰。例如，當孩子登山怕高、怕摔跤時，我們就應該鼓勵孩子說：別怕，你行的！摔一跤算什么？”“你真勇敢！”許多小女孩害怕走平衡木，這時，我們就應該鼓勵孩子說：“別怕，你準行！”孩子走路不好摔倒了，自己爬起來，成人一般不去拉扶和安慰，這樣，孩子就會逐步樹立起信心，努力地去戰勝困難。當孩子一次次戰勝困難時，他們便會增添勇氣，激起對戰勝困難的愿望，害怕的心理就會消失，自信心就會增強，這時孩子會對自己說：“我行。”“我可以。”

（三）設置挫折情景，培養抗挫能力

設置挫折情景，主要是指成人利用現實情境或模擬日常生活中出現的問題，讓孩子根據已有的生活經驗，經過自己的努力克服困難，完成任務。當然創設挫折情景要根據孩子的心理承受能力和理解能力來設定“難題”或“情景”的難度和強度，避免挫傷孩子的自尊心和自信心。

在設置障礙時，要注意挫折教育具有預防性和針對性，有目的的組織障礙性活動。同時，老師家長還要注意幼兒的年齡特點，設置障礙的困難程度須是幼兒通過努力能夠克服的。例如，孩子拿不到他想要的物品，老師、家長不要馬上拿給他，而要讓孩子動腦筋，怎樣才能拿到物品。總之，老師和家長在日常生活和孩子的游戲中，有意地設置困難障礙，不能光是挖空心思地滿足他們的要求，更要鍛煉生活自理獨立的本領，培養挑戰困難與挫折的堅強意志和抗挫能力，以此有效的避免挫折感的產生。

（四）把握適當尺度，注意挫折教育中的問題

當然，我們在進行挫折教育的同時也要注意幾個問題：

1、 必須注意適度和適量。為幼兒設置的情境必須有一定的難度，能引起孩子的挫折感，但又不能太難，應是幼兒通過努力可以克服的。

2、 在孩子遇到困難而退縮時要鼓勵孩子，讓孩子看到自己的能力，從而更有信心地

去面對新困難。

3、 對陷入挫折情境中的幼兒要及時進行疏導。

4、 要多為孩子創設與同伴交往的機會。通過與同伴交往可以使幼兒發現與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服自我中心。

（五）家園溝通，提高幼兒抗挫能力

幼兒的積極健康的心理單憑幼兒園、家庭或社會的實施是不可能取得好的效果的，必須把三者共同結合起來共同教育、一致教育。通過傳遞一些與挫折教育相關的知識、經驗，引起家長和教師的足夠的重視，以正確的觀點來指導挫折教育活動，形成幼兒園、家長社會三位一體的教育格局。這樣，我們的孩子一定會有更加頑強的意志品質和健康的心理素質去接受生活的挑戰。

總之，幼兒在發展過程中，沒有挫折不行，挫折過多、過大也不行，而成人的作用則在于正確引導幼兒正視挫折，讓幼兒在遭受挫折時不僅能以積極的心態去對待，去保持心理平衡，而且能夠戰勝挫折，使心理得到健康的發展。同時，我們也相信在我們的努力下，我們的孩子一定能健康、快樂的成長！

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