石家莊體育中考陸續開始專家指導應試技巧

　　5月9日開始，石家莊中考學子將陸續迎來體育考試。30分的分值足以引起老師、學生和家長的重視。就在學生加緊鍛煉的同時，家長也沒有閑著，甚至顧慮重重。昨天，記者采訪了從事多年體育教學的老師，中考學子考試前、考試中應該注意的事項，老師給予了詳細專業的'解答。

　　記者調查

　　學生：抓緊一切時間鍛煉

　　昨天，雖然時針剛剛指向早晨的6時30分，但省會某中學操場已經聚集了許多學生。隨后，他們熟練地分為三組，有的開始繞著操場慢跑，有的來到立定跳遠場地，有的則撿起了實心球準備投擲。這是該校在為初三學生參加中考體育“加餐”。

　　“我大概從一個月前開始參加早晨鍛煉的。”一位王姓同學告訴記者，自己的實心球早就滿分了，但其他兩項比較差強人意，尤其是跑步，“我比較胖，跑步一直是我的弱項。”王同學說，經過這段時間老師有針對性的訓練，自己的跑步成績有了比較大的提高，“從以前的5分提高到了8分。”王同學說，與此同時，自己的立定跳遠也有了一定進步。

　　與王同學相比，趙同學看上去瘦弱多了，“我的實心球不行，才7分。”他說，自己雖然已經掌握了投擲實心球的動作要領，但由于力量不夠，總是不能達到滿分。“現在只能多練練，希望正式考試的時候能拿到9分。”說完，趙同學又跑去撿實心球了。

　　20時許，許多同學已經回家，小佳卻像往常一樣留在了操場上。他把書包放在地上，簡單活動了一下后開始跑步。“這三圈跑了2分46秒。”停下后，小佳氣喘吁吁地說，自己沒有參加學校的早晨訓練，而是每天放學后跑幾圈。“我有時候在兩個籃球筐之間蛙跳幾個來回，回家還要做仰臥起坐、俯臥撐、舉啞鈴，這樣可以提高跳遠成績。”

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