2歲寶寶的營養餐介紹

　　2歲寶寶對日常谷類食物的消化已沒什么問題，在飲食上也應更注意營養攝入的全面性。下面是精選的多款2歲寶寶營養餐，有需要的媽媽一起來學習下吧!

　　2歲寶寶營養餐之絲瓜青椒炒雞丁

　　材料：雞胸肉4兩、絲瓜1個、青椒1個、尖椒適量;料酒、鹽、淀粉、雞精各適量

　　制作方法：

　　1)雞胸肉切小丁，用料酒、鹽、淀粉腌15分鐘;下油鍋炒到變色，期間可加少量尖椒絲提味;然后加絲瓜塊，加鹽翻炒;

　　2)絲瓜快炒熟時，加青椒塊，炒熟;然后加適量雞精出鍋。

　　2歲寶寶營養餐之紫菜飯卷

　　材料：紫菜、雞蛋1個、絲瓜1根、黃瓜1根、柿子椒1個油;鹽、白醋、黃酒適量;白砂糖少許

　　制作方法：

　　1)白飯趁熱與白醋、白糖、紹酒，混勻晾涼;紫菜放盤中，以高火烤1分鐘;

　　2)蛋打散，烤盤以高火預熱3分鐘，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮狀，取出，切成1厘米寬的長條;小黃瓜抹鹽，腌10分鐘，直切成6長條;

　　3)腌飄瓜切1厘米寬的長條;白飯鋪于紫菜上，將蛋條、黃瓜條、飄瓜條和紅甜菜絲直放中間，卷成圓筒，切成1厘米寬的厚片，裝盤。

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