寶寶魚肉松營養食譜推薦

　　排骨魚肉松粥

　　材料：豬排骨500g，米半杯，魚肉松80g

　　1、豬排骨洗凈過水之后熬煮2小時。米煮成熟飯。

　　2、將豬排骨高湯的油渣過濾掉，與米飯一同熬煮到幾乎看不到迷離，呈現出粥狀。

　　3、加入寶寶魚肉松，攪拌均勻即可食用。

　　魚肉松粥

　　材料：大米一兩，魚肉松半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。

　　1、將大米淘洗干凈，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用。

　　2、將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

　　雞蛋魚松卷

　　材料：面粉適量，雞蛋，魚肉松適量，鹽適量

　　1、面粉用適量清水調開成粉漿，下少許鹽，拌勻。

　　2、平底鍋燒熱，下少許油，抹開；往平底鍋注入兩勺粉漿，快速用刮板抹平。

　　4、打入雞蛋，快速把雞蛋劃散；

　　6、蓋上蓋子燜一會，看雞蛋將熟，打開蓋子再稍煎一會，即可起鍋。

　　8、最后將魚肉松放進蛋餅上，小心將蛋餅卷起來，趁熱把蛋餅切塊即可食用。

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