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寶寶胃火旺怎么辦

時間:2021-11-24 09:23:22 育兒知識 我要投稿

寶寶胃火旺怎么辦

  寶寶在生長發育的過程中,容易“上火”,而且“火大”。比如胃火旺盛就是其中一種。今天小編就給大家介紹寶寶胃火旺怎么辦,希望對大家有幫助!

寶寶胃火旺怎么辦

  寶寶胃火旺怎么辦

  1、清胃芳香水:先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱,早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。

  2、涼拌西瓜皮:將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細絲,稍微放點鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。

  3、蔬果汁飲:以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后涼飲。

  4、小米綠豆粥:綠豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮爛后即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。

  5、涼拌芹菜:芹菜300g,切段,過沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。

  小孩子胃火旺的原因

  1、生氣、脾氣急躁、思慮過度導致“上火。主要是由于各種原因導致兒童在一段時間內經常生氣,精神煩躁,或者因為身體不適而導致脾氣急躁、沖動等情緒方面的波動從而導致身體的生理機能出現偏差,導致”上火“;

  2、小孩子胃火大也跟飲食有關,如吃辛辣食物過多、吃蝦蟹等活血食物過多、吃肉食過多等;

  3、天氣寒冷、干燥、孩子身體不適、傷風感冒等情況下,更容易出現”上火“;

  4、由于家長擔心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當歸等滋補熱性藥材引起”上火“;

  5、睡眠時間少、玩耍過度勞累等情況下也易導致上火。

  預防寶寶上火的方法

  1、保證寶寶睡眠充足,兒童睡眠時間稍長,一般為10個小時左右。人體在睡眠中,各方面機能可以得到充分的修復和調整。

  2、秋冬季節天氣干燥,易”上火“,應該注意及時補充水分,水要多喝,保證每天至少在8杯以上。

  3、培養孩子良好的.進食習慣,不挑食、不偏食。

  4、在飲食方面,多給孩子吃一些綠色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動,使大便順暢。

  5、平時多注意控制孩子的零食,不購買或給孩子少吃易”上火“的食物。比如:油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料,最好喝白開水。

  6、讓寶貝養成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道,腸道通暢有利于體內毒素的排出。因此,可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果,全麥面包、玉米粥也要常吃,粗糧含有豐富的膳食纖維。

  7、根據天氣變化及時增減衣物,避免受涼。注意不要給寶寶穿得過多,和大人一樣或比大人多穿一件即可。

  8、家長不要想當然地給寶寶食用各種補品,以免燥熱生火。

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