關于冬季寶寶的營養保健

　　冬天里，三類寶寶尤其需要進補：軀體和精神發育緩慢的寶寶；平時體弱多病、害怕寒冷的寶寶；消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的寶寶。關于滋補，一年四季應有不同的側重。在嚴寒的冬季，特別適合于溫補。

　　冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。需要注意維生素的補充。還要注意補充礦物質，有醫學研究表明，如果體內缺乏無機鹽，身體就會容易產生怕冷的感覺。因此要幫小朋友御寒就要多給小朋友吃富含礦物質的食物。富含維生素、礦物質的食物有蔬菜、水果和各種粗糧。需要注意的是，寶寶冬季不宜進補，因為兒童正處于生長發育旺盛的階段，陽氣本身就盛，不適當的進服補藥，不但起不到保健作用反而會對身體造成損害。

　　而寶寶吃東西弄臟的衣物一定要注意除菌，因為衣物上面的油漬污漬在空氣的.作用下會產生化學反應，容易滋生細菌。因此寶寶衣物一天內也要常換洗，且注意衣物的除菌，選擇除菌能力強且溫和的洗衣液非常重要。

　　清洗寶寶衣物Tips：

　　1、對于寶寶的衣服，要常洗常換，臟了要及時更換，及時清洗和做好除菌消毒。

　　2、寶寶的衣物不應與大人的衣物混洗，如果是內衣和外衣同洗，也要先洗內衣，再洗外衣，并且注意不要同時將它們浸泡在一起。

　　3、 寶寶的衣服買回后，一定要先清洗，然后再給寶寶穿用。因為衣服制造過程中有可能殘留部分有害物質。清洗寶寶的衣物前，應仔細閱讀衣服上的標識，注意清洗衣物所需的水溫、能否用洗衣機清洗、是否需要熨燙等。

　　4、專家指出：嬰兒的衣物用洗衣液洗比較好。三歲以前寶寶的衣服手洗，三歲以后寶寶的衣服可以放進洗衣機洗。同時不應只注重寶寶衣物的清洗，要同時關注大人衣物的清洗除菌。如碧浪舒膚佳2合1系列產品，它能達到99%的除菌效果，且溫和低泡無殘留，因為家人經常擁抱寶寶的過程中，每次的擁抱相當于百萬的細菌同時擁抱寶寶，這些細菌有可能會傷害到寶寶，碧浪舒膚佳2合1洗衣液同時也適用內衣物和寶寶的衣服，適合全家人使用。

【冬季寶寶的營養保健】相關文章：

寶寶的冬季營養食譜08-02

長牙寶寶如何營養保健07-14

冬季寶寶補鋅的營養食譜07-14

三款寶寶冬季營養餐的做法06-29

冬季寶寶保健方法有哪些呢06-01

寶寶的營養餐07-17

寶寶營養餐07-22

怎么給寶寶營養07-14

寶寶營養早餐01-19