嬰兒斷奶后吃什么好
嬰兒斷奶后吃什么?每個(gè)寶寶都要經(jīng)歷斷奶期，脫離母乳的寶寶要怎么吃才能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)呢?一起看看下面的內(nèi)容吧。
嬰兒斷奶后吃什么好【1】
紫菜湯：
首先要準(zhǔn)備20克左右的紫菜，然后把紫菜洗凈，切碎，之后燒煮成湯，分多次的喂寶寶吃，紫菜里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，而且它還含有胡蘿卜素、維生素B和c，對(duì)寶寶的身體很有好處的。
鯽魚湯：
取出鮮活的鯽魚150克，然后把鯽魚去肚雜后洗凈，往里面加入適量的豬油、鹽調(diào)味，水一起煮熟，然后再加入一根蔥白，一小片生姜，再放入鮮薄荷20克左右，等到水沸就可以了。
這個(gè)可以湯、肉一起吃，鯽魚有很好的健脾利潤(rùn)止咳的功效哦。
胡蘿卜湯：
首先要準(zhǔn)備新鮮的胡蘿卜150~200克，把胡蘿卜切成大塊，放入鍋里面完全都煮爛后，用漏勺把胡蘿卜撈出，并且要擠壓成糊狀，接下來(lái)把煮爛的胡蘿卜放回原湯中煮沸，用白糖進(jìn)行調(diào)味，每隔數(shù)天喂寶寶吃一次。
胡蘿卜里面含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅細(xì)胞都是有好處的。
豆腐蛋湯：
這個(gè)湯需要的`材料是：過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。
把過(guò)濾出來(lái)的蛋黃和海味湯一起加進(jìn)去，然后把其放在火上煮，邊煮還要邊用手?jǐn)嚕_(kāi)鍋后往里面再放少許的豆腐就可以關(guān)火了。
西紅柿豬肝湯：
西紅柿豬肝湯需要的材料是：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。
首先要把西紅柿剝皮，然后還要切碎;把已經(jīng)切碎的豬肝和切碎的蔥頭一起放入鍋內(nèi)，然后再往里面加水或肉湯煮，接下來(lái)再放入西紅柿和少許鹽就可以了。
嬰兒斷奶后吃什么好【2】
(1)火腿土豆泥
原料：火腿肉、土豆、黃油。
步驟：
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎。
2、取一大片火腿肉(市場(chǎng)上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。
3、我們把土豆泥和碎火腿拌在一起，加入適當(dāng)?shù)狞S油。
4、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。
(2)葡萄干土豆泥
原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。
步驟：
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎。
2、取20多粒質(zhì)量好的葡萄干拌勻煮成糊狀，加入適量蜂蜜。
3、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。
(3)花豆腐
原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。
步驟：
1、取半個(gè)雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎。
2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后，用開(kāi)水燙一下，剁碎。
3、取一個(gè)雞蛋煮熟，取出蛋黃備用。
4、將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面。
5、吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。
注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。
(4)魚泥
原料：板魚或兩塊帶魚、西紅柿、淀粉、鹽。
步驟：
1、取一條板魚或兩塊帶魚，上火蒸熟，去骨，剁碎。
2、取半個(gè)西紅柿去皮，剁碎。
3、鍋中放適量水，將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水淀粉和適量鹽。
4、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。
(5)海鮮蛋餅
原料：魚、大蝦、雞蛋、蔥頭、黃油、番茄沙司。
步驟：
1、將一小塊魚去骨或?qū)?個(gè)大蝦去皮，剁成泥狀。
2、將一個(gè)雞蛋打勻，根據(jù)寶寶食量用之。
3、將一小塊蔥頭剁碎。
4、將以上原料拌在一起備用。
5、用一平底鍋，放上黃油，把上述備用料攤成一個(gè)小小圓餅，抹上番
原料：蘋果、香蕉、獼猴桃、藕粉。
步驟：
1、將水果(蘋果1/4個(gè)、香蕉半根、獼猴桃半個(gè)，任選一種)切碎。
2、用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶 蓋藕粉計(jì)算，根據(jù)小兒食量調(diào)制。
3、用中火將調(diào)好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。
注意：要自然涼，如多攪拌會(huì)變得稀，此粥現(xiàn)做現(xiàn)吃。
寶寶斷奶后的飲食須知【3】
1、定時(shí)定量
正餐時(shí)間外，家長(zhǎng)應(yīng)該避免給予孩子過(guò)多或不適合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時(shí)間。
同時(shí)家長(zhǎng)也應(yīng)該給予幼兒適當(dāng)?shù)姆萘浚灰尯⒆颖╋嫳┦常膊灰小俺缘枚嗑烷L(zhǎng)得好”的錯(cuò)誤觀念，以免孩子腸胃失調(diào)，或造成孩子的壓力。
另外，也不要以強(qiáng)迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，這樣也會(huì)使孩子一想到吃飯就想到不好的經(jīng)歷。
也不要因?yàn)楹⒆映燥埗o予獎(jiǎng)勵(lì)，或是條件交換，讓寶寶覺(jué)得吃飯是為爸媽在做事。
另外，家長(zhǎng)不要在餐桌上談?wù)摬挥淇斓氖拢膊灰诤⒆用媲芭u(píng)食物，以免孩子對(duì)食物造成偏見(jiàn)。
2、讓孩子自己來(lái)
2歲的孩子已經(jīng)可以自行使用湯匙進(jìn)食了，家長(zhǎng)可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。
選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙，并讓孩子與家人一起用餐，可以培養(yǎng)孩子的成就感與參與感。
家長(zhǎng)不要因?yàn)楹ε潞⒆映缘寐虬咽澄锏舻玫教幎际牵捎猛耆故车姆绞剑@樣會(huì)影響孩子正常的發(fā)育與探索。
如果真的擔(dān)心會(huì)造成收拾上的困擾，不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報(bào)紙，并少量給予，可避免收拾上的麻煩。
3、專心吃飯
幼兒對(duì)周圍的事物很好奇，也容易分心，常常吃吃停停。
此時(shí)，不妨給幼兒高度適當(dāng)?shù)挠貌鸵危屗麩o(wú)法自由活動(dòng)，并要求幼兒吃飯時(shí)坐好不要亂動(dòng)，避免邊吃邊玩或邊看電視。
一次用餐時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘，也不要追著孩子喂食，因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)以為你在跟他游戲，而更喜歡邊跑邊吃，容易造成孩子消化不良。
如果孩子不肯好好吃飯，建議家長(zhǎng)可以時(shí)間一到就將飯菜收起來(lái)，讓孩子知道不安心吃飯的話，時(shí)間一到就沒(méi)有東西可以吃。
這樣幾次后，孩子就會(huì)明白用餐的規(guī)矩。
此外，也可以培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣、需要愛(ài)惜食物不浪費(fèi)等，但前提是家長(zhǎng)需要給予孩子適當(dāng)?shù)姆萘俊?/p>
用餐時(shí)，雖然可以愉快交談，但是家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子明白，如果嘴巴里面有食物，是不可以說(shuō)話的。
吃飯前后的30分鐘，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不宜洗澡，以免影響腸胃消化。
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