春天寶寶吃什么水果

　　春天水果少，很多家長都會(huì)問：春天要給寶寶吃什么水果好？當(dāng)然，各色水果都含有不同的營養(yǎng)，但是，最好是吃時(shí)令水果，盡量少吃反季節(jié)的水果比較好。

　　冠心病介紹冠心病是一種由冠狀動(dòng)脈器質(zhì)性（動(dòng)脈粥樣硬化或動(dòng)力性血管痙攣）狹窄或阻塞引起的心肌…[詳細(xì)]冠心病的病因|冠心病的癥狀|冠心病的治療|冠心病的預(yù)防搜索：冠心病貧血介紹在一定容積的循環(huán)血液內(nèi)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、

　　血紅蛋白量以及紅細(xì)胞壓積均低于正常標(biāo)準(zhǔn)者稱為貧血。

　　春天是草莓、砒琶果這兩中水果的季節(jié)，可以讓寶寶適當(dāng)吃些鮮新的草莓、枇杷果。

　　草莓

　　1. 草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

　　2. 草莓是鞣酸含量豐富的'植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

　　3. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

　　草莓色澤鮮艷，果實(shí)柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養(yǎng)豐富，深受國內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛。

　　它屬于高檔水果。

　　4. 草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

　　5. 草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。

　　櫻桃

　　春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，它營養(yǎng)豐富，豐含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。

　　尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

　　蘋果

　　蘋果營養(yǎng)豐富，有糖類（蔗糖、還原糖）、有機(jī)糖、果膠、蛋白質(zhì)、鉻、磷、鈣、鐵、鉀、鋅和維生素A、維生素B、維生素C及纖維，另含蘋果酸、酒石酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，蘋果皮含三十蠟烷，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“天然健康圣品”。

　　而且寶寶多吃蘋果有助于記憶力的增強(qiáng)。

　　梨

　　自古以來就是廣大群眾喜愛的水果，營養(yǎng)十分豐富。

　　梨含有85%左右的水分、1%-3.7%的葡萄糖、6%-9.7%的果糖、0.4%-2.6%的蔗糖。

　　在每100克可食部分中，約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、維生素C4毫克。

　　此外，梨還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2及蘋果酸等。

　　梨味甘微酸、無毒、性寒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。

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