寶寶秋天吃什么水果最好

　　根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩，秋季孩子吃什么水果好?。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵御過盛肺氣侵入。下列水果可供父母們?yōu)楹⒆舆x擇，嬰幼兒食譜《秋季孩子吃什么水果好?》。

　　蘋果：營養(yǎng)豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進(jìn)行加工。中醫(yī)認(rèn)為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁服用。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀，能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。

　　石榴：性味甘、酸澀，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。

　　葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、鐵、磷等對寶寶健康成長非常有益的物質(zhì)。

　　芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)很高，含有豐富的'維生素和糖分，且容易入口，很適合孩子食用。

　　楊桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，據(jù)古代醫(yī)書記載：“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。”秋天寶寶易患風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛，用楊桃洗凈鮮食可治。

　　柚子：性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風(fēng)味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素P的含量也較柑、橘、橙略多，因此更有益于肥胖的孩子食用。

【寶寶秋天吃什么水果最好】相關(guān)文章：

寶寶秋天吃什么水果好04-26

秋天寶寶會吃什么水果好04-19

夏季寶寶吃什么最好07-01

寶寶冬天吃什么水果03-16

寶寶厭食吃什么水果11-09

寶寶夏季吃什么水果08-24

嬰兒吃什么水果補(bǔ)鐵最好07-04

寶寶最好吃什么蔬菜03-12

寶寶吃什么食物補(bǔ)鈣最好04-22