夏季寶寶吃什么水果好
夏季寶寶吃什么水果好?水果營養豐富，富含水分和維生素，對寶寶很有益處。下面小編為大家介紹夏季寶寶吃什么水果好，感興趣的朋友們一起來看看吧!
夏季寶寶吃什么水果好
蘋果
蘋果可謂是深得人心的水果之王，不僅其本身營養豐富，更是家長們首選的輔食之一。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶最佳的輔助食品。而且蘋果內富含鋅，是促進生長發育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力。寶寶初期添加輔食時就可以食用一些蘋果泥。
桃子
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
西瓜
有句老話講：夏日吃西瓜，藥物不用抓。這主要是因為西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。但西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。
葡萄
葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化。同時，葡萄籽富含一種營養物質“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時吃進幾顆葡萄籽粑粑麻麻們也不必太緊張。
木瓜
木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
夏季寶寶如何吃水果
1、任何水果都不能一次性吃太多
比起味道清淡的輔食和奶，酸酸甜甜的可口水果更深得寶寶的青睞，然而，家長們要知道，就算寶寶再愛吃，也不能讓寶寶一次性吃得太多。無論是哪一種水果，一次性吃太多對寶寶的身體都是無益處的。例如偏熱性的水果，如芒果、菠蘿、荔枝等，寶寶吃多了很容易上火便秘，而偏涼性的水果，如西瓜、梨、等，寶寶吃多了容易受涼，導致腹瀉拉肚子。因此，水果雖營養可口，但不能讓寶寶放任地吃，媽媽們夏季給寶寶吃水果要適量。
2、可選擇顏色豐富的水果給寶寶吃
營養專家研究表明，不同顏色的水果，它所含的營養也是有所不同的，因此，媽媽們給寶寶吃水果，水果的.顏色越豐富越好，紫色的藍莓、葡萄、西梅、黑加侖等，均具有非常好的增強免疫力、促進身體新陳代謝和促進身體紅細胞生長等功能;而紅色的水果，例如草莓、圣女果等，富含番茄紅素，有著極好的抗氧化作用，可清除人體的自由基、提高人體的免疫力，不同顏色的水果，它的營養價值也是不同的，所以，媽媽們在給寶寶選擇水果的時候應多種顏色搭配，不僅能夠給寶寶提供更豐富的營養，還能夠從視覺上增強寶寶的食欲，讓寶寶胃口大開。
3、切忌給寶寶用水果代餐
有些媽媽認為水果富含維生素和礦物質，且味道爽口清甜，吃起來也方便，于是干脆就拿水果來給寶寶代替正餐了，尤其是對于那些有些挑食厭食、不愛吃飯的小朋友們，媽媽們更是拿他們沒辦法，其實，這種用水果代餐的做法是非常錯誤的。水果與正餐是不能混為一談的，各有各的營養，如果正餐吃得少，水果吃得多，也會導致寶寶營養不均衡的，長期如此會影響寶寶的身體發育;此外，水果中的含糖量比較多，食用過多會對牙齒造成傷害，很容易蛀牙，用水果來代替正餐，毫無益處。
4、給寶寶吃水果要挑準時間
媽媽們給寶寶吃水果也要找準時間喔，水果是給寶寶加餐的，最好是安排在兩頓正餐之間，并且一次不能吃太多，以免影響到寶寶的正餐攝入。夏季天氣炎熱，如果發現家里的水果變質了，應立刻扔掉，就不要再繼續給寶寶食用了。
夏季寶寶腹瀉吃什么
寶寶腹瀉時的一般飲食原則是，減少膳食量以減輕腸道負擔，限制脂防以防止低級脂肪酸刺激腸壁，限制碳水化合物，以防止腸內食物發酵促使腸道蠕動增加。也就是說應該給寶寶以清淡飲食，以利于其腸道修復。
用母乳喂養的寶寶，腹瀉時不必停止喂奶，只需適當減少喂奶量，縮短喂奶時間，并延長喂奶間隔。此時。母親還應少食脂肪類食物，以避免乳汁中脂肪量增加;同時每次喂奶前，母親可喝一大碗開水，稀釋母乳，有利于減輕寶寶腹瀉癥狀。
對于人工喂養或混合喂養的寶寶，在腹瀉時，無論病情輕重，都不應添加新的輔助食品。病情較重時，還應暫時停止喂牛奶等主食。禁食時間一般為6-8小時為宜，最長不能超過12小時。禁食期間，可用胡蘿卜湯、蘋果泥、米湯等來喂寶寶，以補充無機鹽及維生素，這些食物易于消化，能減輕腸胃的負擔。胡蘿卜湯所含熱量較低，含脂肪也較低(僅0.2%)，富含堿性，含有果酸，有使大便成形、有吸附細菌和毒素的作用。蘋果纖維較細，對腸道刺激少，也富堿性、含有果酸，其所含鞣酸又具有收斂的作用，所含的熱能、脂肪較低，這些均符合治療腹瀉的原則。
目前世界衛生組織向各國推薦口服補液鹽，可以按其說明配成液體，根據寶寶的腹瀉情況分多次予以添加。只要注意充分補充水分，一般寶寶都可安全度過腹瀉期。
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