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小孩子睡覺不安穩(wěn)怎么辦
一、嬰兒睡覺驚醒大哭如何去預(yù)防
1、窗外不可有大樹
這里說的窗外影響室內(nèi)孩子睡眠的樹距離是在一個(gè)半窗戶高度范圍內(nèi)。若枝條搖曳超過了窗戶，則意味著陽光不易進(jìn)來，陰氣累積。從心理角度上，孩子也更容易因?yàn)榭吹綐渲u曳而產(chǎn)生不好的聯(lián)想，特別是風(fēng)雨交加的夜晚。
2、床頭朝門
這種常見于嬰兒床和小孩子的床，他們被做父母的隨意擺在在臥室之內(nèi)，其實(shí)這種擺置會(huì)讓小兒專注于門外的風(fēng)吹草動(dòng)，再結(jié)合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就讓老虎吃掉你”，“門口有乞丐婆要帶走小孩的哦”，“外面很多壞人”，“大灰狼在門口呢”......于是易惡夢頻頻，驚懼不已。
3、光煞
這里有幾個(gè)情況，一種是父母帶孩子太累，總忘記關(guān)燈睡覺。另一種是窗外的霓虹燈或路燈進(jìn)入房間。這讓本身睡眠就淺的小孩幼兒因?yàn)橐曈X神經(jīng)處于被動(dòng)活躍的過程而睡眠不安，惡夢經(jīng)常。
4、聲煞
有些人主動(dòng)或被動(dòng)的在臥室里放了有流水裝置的魚缸，有些人在夏天為了給孩子趕蚊子無知的使用了所謂的超聲波驅(qū)蚊器，還有一些是窗外的有馬路，門口正對電梯，窗臺(tái)床邊掛風(fēng)鈴等。這些在睡眠過程中能被聽到的噪音都屬于聲煞范疇。寂靜的時(shí)候我們可以聽到天籟，但這種躺下后就聽到的噪音，則最容易引發(fā)失眠和惡夢。有些嬰兒床上吊著發(fā)音的玩具，其實(shí)要是孩子半夜因?yàn)轲囸I而醒，即便馬上喂飽也容易因?yàn)橛|碰到了這些玩具而興奮不睡。
二、嬰兒睡覺驚醒大哭經(jīng)驗(yàn)的分享
網(wǎng)友"清新檸檬味"：坐月子的時(shí)候我女兒有段時(shí)間也是，還會(huì)哭醒，差不多一個(gè)星期都是這樣，那時(shí)我是抱著她睡的，這樣她就睡的安穩(wěn)了。后來等她大點(diǎn)兒，沖些三公仔小兒七星茶給她喝，晚上就不再哭鬧了。
網(wǎng)友"敏er"：寶寶40多天了，入睡易醒要觀察一下寶寶全身，看有沒有皮疹之類的，寶寶小，一些不適的反應(yīng)都會(huì)表現(xiàn)在睡眠上，很多小寶寶在40多天后容易長濕疹，孩子容易瘙癢，在入睡后容易被瘙癢影響到。還有的小寶寶天生缺乏安全感，小寶寶入睡后寶媽可以給孩子兩側(cè)安放枕頭給孩子一定的安全感。
網(wǎng)友"qxy0926"：不過如果一直給寶寶很安靜的環(huán)境睡覺，寶寶大了還是會(huì)容易驚醒，一點(diǎn)點(diǎn)聲音就吵醒了，慢慢鍛煉寶寶在嘈雜的環(huán)境中睡著。
網(wǎng)友"Ever_yan"：小朋友半夜驚醒有很多原因，例如：心火燥（白天的時(shí)候喂點(diǎn)衍生七星茶就ok了），做噩夢（大部分嬰兒都會(huì)做從天上掉下來的夢，所以醒了會(huì)哭），腸絞痛（突然肚子很痛，過一會(huì)兒就沒事），重心力（在子宮里的姿勢問題）。爸爸媽媽要找對原因，有針對性地對待。
我一般會(huì)這樣，寶寶驚醒哭了，第一時(shí)間輕輕握著他的手，柔聲說：乖，媽媽在，媽媽在。讓他第一時(shí)間知道你就在他身邊有安全感。然后查原因，摸摸肚子，或輕輕拍拍胸口。不要急著抱起來。若寶寶肯乖入睡就好。若他哭了持續(xù)1~2分鐘，就要把他抱起來。安撫咯。
三、寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么處理
初生寶寶都是比較好動(dòng)的。在夜里睡覺踢被子也是常事。但是寶寶一踢被子，爸爸媽媽們自然就沒有好覺睡了。寶寶睡覺踢被子怎么辦？今天就為新爸媽帶來福利，列舉以下幾點(diǎn)解決方法。
1、如果寶貝在夜里經(jīng)常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時(shí)居室的溫度要適宜。
2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會(huì)因睡不踏實(shí)而蹬被子。另外，睡覺時(shí)盡量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會(huì)讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節(jié)，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺時(shí)最好給寶貝穿個(gè)小肚兜。
3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺時(shí)在他的小被子的兩旁分別壓上個(gè)小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。
另外，爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實(shí)寶寶踢被子很多時(shí)候是因?yàn)樘珶崃恕０謰寕儜?yīng)根據(jù)季節(jié)的變化來選擇被子。晚上睡覺的時(shí)候可以適當(dāng)開窗，保持室內(nèi)空氣新鮮。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子，以此來決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的。
寶寶睡覺時(shí)還應(yīng)避免環(huán)境中的光刺激。要營造安靜的睡覺環(huán)境，睡前別讓寶寶吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，從而避免踢被子。
四、謹(jǐn)防寶寶睡覺踢被子的好辦法
很多家長都有同樣的煩惱，寶寶睡覺踢被子！寶寶一踢被子，爸媽在半夜就要起來為寶寶蓋好幾次被子，這樣讓要工作的父母深感哭鬧。有什么辦法可以防止寶寶踢被子嗎？下面就為大家介紹幾種方法，一起學(xué)起來吧。
1、被夾固定被子
被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開了。
小貼士：用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。
2、橡皮筋固定法
取4根橡皮筋（或松緊帶），分別縫在被子的4個(gè)角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。
3、開空調(diào)睡
晚上開空調(diào)睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個(gè)增濕機(jī)，平時(shí)要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。
4、選擇好睡袋
把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。
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