小孩子睡覺不安穩怎么辦

　　一、嬰兒睡覺驚醒大哭如何去預防

　　1、窗外不可有大樹

　　這里說的窗外影響室內孩子睡眠的樹距離是在一個半窗戶高度范圍內。若枝條搖曳超過了窗戶，則意味著陽光不易進來，陰氣累積。從心理角度上，孩子也更容易因為看到樹枝搖曳而產生不好的聯想，特別是風雨交加的夜晚。

　　2、床頭朝門

　　這種常見于嬰兒床和小孩子的床，他們被做父母的隨意擺在在臥室之內，其實這種擺置會讓小兒專注于門外的風吹草動，再結合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就讓老虎吃掉你”，“門口有乞丐婆要帶走小孩的哦”，“外面很多壞人”，“大灰狼在門口呢”......于是易惡夢頻頻，驚懼不已。

　　3、光煞

　　這里有幾個情況，一種是父母帶孩子太累，總忘記關燈睡覺。另一種是窗外的霓虹燈或路燈進入房間。這讓本身睡眠就淺的小孩幼兒因為視覺神經處于被動活躍的過程而睡眠不安，惡夢經常。

　　4、聲煞

　　有些人主動或被動的在臥室里放了有流水裝置的魚缸，有些人在夏天為了給孩子趕蚊子無知的使用了所謂的超聲波驅蚊器，還有一些是窗外的有馬路，門口正對電梯，窗臺床邊掛風鈴等。這些在睡眠過程中能被聽到的噪音都屬于聲煞范疇。寂靜的時候我們可以聽到天籟，但這種躺下后就聽到的噪音，則最容易引發失眠和惡夢。有些嬰兒床上吊著發音的玩具，其實要是孩子半夜因為饑餓而醒，即便馬上喂飽也容易因為觸碰到了這些玩具而興奮不睡。

　　二、嬰兒睡覺驚醒大哭經驗的分享

　　網友"清新檸檬味"：坐月子的時候我女兒有段時間也是，還會哭醒，差不多一個星期都是這樣，那時我是抱著她睡的，這樣她就睡的安穩了。后來等她大點兒，沖些三公仔小兒七星茶給她喝，晚上就不再哭鬧了。

　　網友"敏er"：寶寶40多天了，入睡易醒要觀察一下寶寶全身，看有沒有皮疹之類的，寶寶小，一些不適的反應都會表現在睡眠上，很多小寶寶在40多天后容易長濕疹，孩子容易瘙癢，在入睡后容易被瘙癢影響到。還有的小寶寶天生缺乏安全感，小寶寶入睡后寶媽可以給孩子兩側安放枕頭給孩子一定的安全感。

　　網友"qxy0926"：不過如果一直給寶寶很安靜的環境睡覺，寶寶大了還是會容易驚醒，一點點聲音就吵醒了，慢慢鍛煉寶寶在嘈雜的環境中睡著。

　　網友"Ever_yan"：小朋友半夜驚醒有很多原因，例如:心火燥（白天的時候喂點衍生七星茶就ok了），做噩夢(大部分嬰兒都會做從天上掉下來的夢，所以醒了會哭)，腸絞痛(突然肚子很痛，過一會兒就沒事)，重心力(在子宮里的姿勢問題)。爸爸媽媽要找對原因，有針對性地對待。

　　我一般會這樣，寶寶驚醒哭了，第一時間輕輕握著他的手，柔聲說:乖，媽媽在，媽媽在。讓他第一時間知道你就在他身邊有安全感。然后查原因，摸摸肚子，或輕輕拍拍胸口。不要急著抱起來。若寶寶肯乖入睡就好。若他哭了持續1~2分鐘，就要把他抱起來。安撫咯。

　　三、寶寶睡覺不安穩怎么處理

　　初生寶寶都是比較好動的。在夜里睡覺踢被子也是常事。但是寶寶一踢被子，爸爸媽媽們自然就沒有好覺睡了。寶寶睡覺踢被子怎么辦？今天就為新爸媽帶來福利，列舉以下幾點解決方法。

　　1、如果寶貝在夜里經常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時居室的溫度要適宜。

　　2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。另外，睡覺時盡量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。

　　3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。

　　另外，爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實寶寶踢被子很多時候是因為太熱了。爸媽們應根據季節的變化來選擇被子。晚上睡覺的時候可以適當開窗，保持室內空氣新鮮。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子，以此來決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的。

　　寶寶睡覺時還應避免環境中的光刺激。要營造安靜的睡覺環境，睡前別讓寶寶吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。盡量穩定寶寶的神經調節功能，使寶寶少出汗，從而避免踢被子。

　　四、謹防寶寶睡覺踢被子的好辦法

　　很多家長都有同樣的煩惱，寶寶睡覺踢被子！寶寶一踢被子，爸媽在半夜就要起來為寶寶蓋好幾次被子，這樣讓要工作的父母深感哭鬧。有什么辦法可以防止寶寶踢被子嗎？下面就為大家介紹幾種方法，一起學起來吧。

　　1、被夾固定被子

　　被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。

　　小貼士：用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

　　2、橡皮筋固定法

　　取4根橡皮筋(或松緊帶)，分別縫在被子的4個角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為松緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。

　　3、開空調睡

　　晚上開空調睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　4、選擇好睡袋

　　把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領口看是否有細致的小護墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

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