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與同學們談學習策略
現代社會是一個充滿變化與競爭的時代，是一個終生學習的時代。人的心理的獨特與高級之處在于它的無比的學習能力以及由此帶來的無限發展性，這也是人與動物的本質區別所在。人的心理的發展性首先是由于人的優于動物的遺傳素質，這是人的發展所必不可少的先天前提。人的遺傳素質僅僅提供了發展的可能性，人的發展更重要的決定因素是外在與后天的影響，即文化與社會的影響，以及個人接受此影響的機會與能力，所謂“時勢造英雄”便包括這兩方面的涵義。個人的發展方式首先是學習，其次是積極的社會實踐。學習有兩條途徑：學校的學習與個人的自學。學校教育必須為學生的發展服務，學生的發展是全面的，既有知識的學習，又有人格的培育。因此新世紀的教師必須具有全面的能力，既能站在學生的前面，高效地傳授知識，更能站在學生的中間與后面，激勵其理想，珍惜并豐富其個性。新世紀的學生則必須既有遠大志向，朝氣蓬勃地投身學習，又能掌握學習策略，積極應對時代與社會的挑戰。
一、樹立遠大志向，為學習加油。
決定人的發展的主觀因素首先是個人發展的愿望，或者說動機。而動機又取決于個人過去與現在的理想目標。這既是個人對其時代特點的理解與反應的結果，也是時代對個人的文化背景及學習與判斷能力的考驗，總之是對一個人的人生觀與理想抱負的考驗。
�。ㄒ唬槭裁匆獦淞⑦h大的志向？
1．青少年時期是樹立遠大志向的最佳年齡階段。
毛澤東說過：“青年人朝氣蓬勃，像早晨八、九點鐘的太陽�！毙睦韺W的研究也證明：偉大人物的成名之舉或成名之作大都在20-40歲，美國學者勒曼和丹尼斯曾對幾個世紀中許多杰出科學家、藝術家和思想家的生平進行了研究發現，數學家的創造高峰在23歲，化學家在29-30歲，物理學家在32-33歲，天文學家在40-44歲等等。因為這時期他們體力充沛，智力最佳（20-34歲為智力高峰，韋克斯勒），敢想敢干。還因為他們青春年少，經得起失敗，有比中老年人更大的回旋時空，更多的實現理想的機會與可能�？梢哉f，青少年是最有權力、最有資格也最應該擁有遠大的志向。
成功人士一般都既有較具體的奮斗目標，更有遠大的人生抱負，兩者相互促進與配合，最后導致成功。絕大多數成功人士之所以取得成就，正是由于他們曾經的青春活力鼓起了他們的宏偉抱負，同樣正是他們的宏偉抱負引導了他們的輝煌人生。
2．遠大志向能提供學習者強大的學習動力。
學習動力來自哪里？中科院心理所王極盛研究員對北大99級31名高考狀元的調查表明：他們為人生而學習，“學知識使人生更快樂，學習是從愚昧走向智慧的道路�！彼麄儚牟话褜W習視為負擔、包袱和苦差事，相反他們都熱愛學習，相信知識能改變自己的命運，把學習知識看成是一種追求、興趣和責任。他們都認為自己智力一般，成功靠的是勤奮，是快樂的勤奮�？梢姡h大的志向不僅能提供人們的活動以不懈的動力，而且能提供個人最大的發展空間。
心理學的研究也發現：個人志向水平的高低與其成就大小有很大的關系。中國古代有一位思想家叫墨子的也提出過類似的看法：“志不強者智不達。”這說明人都是有潛能的，只有高遠的志向才能激發個人最大限度的潛能，使之獲得最大的發展空間，不斷超越自我，邁向成功。有不少學生進入大學后不思進取，整天無所事事，空虛磨日。究其原因，就是由于高中階段沒有遠大的志向，認為只要考取大學便萬事大吉，結果失去了進一步發展的空間。而有的學生從小得到父母或老師的正確引導，樹立了遠大的志向，考入大學也只是靠近了目標一步，因此不足以自滿，更不會放松。
（二）如何樹立遠大的志向？
1．檢查自己的學習效率：是動力問題還是方法問題？
2．回憶自己的童年夢幻，回憶自己過去學習中最熱愛、最勤奮攻讀的知識內容，從中找回失去的夢想，讓理想之帆重新升起，讓奮斗之舟重新啟航。
3．珍惜恥辱感，培養恥辱感。知恥而后醒而后勇，不知恥辱，動物不如。恥辱感是人生的內在而強烈的動力之一。個人有個人的恥辱，同時個人又是屬于一定的民族與國家的，民族的國家的恥辱也是個人的恥辱，要善于從中汲取學習動力，總結自己的人生經歷，正視自己所經受的坎坷與困苦，告訴自己不能忘記過去遭受的恥辱。同時，認真學習本民族、祖國的歷史，了解中華民族的輝煌文明，牢記中華民族挨打、受辱的近代史。年青的周恩來，“為中華之崛起而讀書，”“面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄”，就是認同祖國、民族之歷史恥辱，與自己的恥辱結合起來，從而形成強大而持久的奮斗動力。
二、制定學習計劃，為成功保險。
學習計劃是我們和未來簽訂的“成功合同”，是通向未來目標的橋梁。好的學習計劃是看得見摸得著的成功。每天都按計劃地學習，成功就會如約而至。因此，第一，必須將遠大的理想與現在的學習計劃聯系起來，讓現在的學習活動成為實現自己遠大志向的一個過程成一個部分。第二，計劃必須科學可行，切忌好高務遠，超越能力與現實的實際。否則，屢戰屢敗，最終受傷害和打擊的將是自己的自信心。第三，計劃一旦訂立就必須忠實執行，像商場的合同一樣，不可言退。
（一）學習的全過程不僅要有目標，有動力，還要有計劃。
1．按計劃學習是最有效的學習，是成功者最普遍最重要的學習習慣。
心理學研究表明：對90的學生來說，學習好壞，智力因素占20；非智力因素占80，其中良好的學習習慣又占有重要的位置。13歲的中國科技大學學生周峰成功的秘訣就是培養良好的學習習慣，每天都按計劃度過，如①每天的學習任務都量化，預習幾頁書，復習幾頁書，看多少課外書；②每天都定時學習，雷打不動；③學習時專心致志。
2．按計劃學習有助于減輕考試焦慮，提高心理素質。
“凡事預則立，不預則廢”，“不打無準備之仗”。產生考試焦慮（如心慌、胸悶甚至流虛汗、記憶、回憶困難、思想難以集中、大腦空白等等）的最主要原因就是準備不足，就是沒有學習計劃或只有學習計劃但沒有按計劃學習的結果。“臨陣磨槍不快也光”是違反心理學規律的錯誤觀念。心理學研究證明：“臨時抱佛腳，越抱越弊腳”。
�。ǘ┤绾沃朴喛茖W合理的學習計劃？
1．檢查個人的志向水平與目標遠近，以此作為制訂計劃的依據；
2．保證睡眠與休息時間以提供必要的精力，決不拼體力；
3．使學習計劃與學校的課程表與老師的教學進度接軌；
4．學習計劃的重點在課程表以外的零碎而自由的時間；
5．建立明確的時間表：起床？洗刷？晨練或晨讀？午休？晚自習？上床前？睡覺？……
6．每天的任務要明確，盡可能量化：記多少單詞？做幾個習題？……；
7．從現在開始，告別過去；從現在開始，堅持下去。“不怕慢，只怕站�！�
記�。好刻於及从媱澏冗^，成功就向你奔來！
三、掌握學習策略，為人生搶分。
人生就像一場考試，既要腳踏實地勤奮努力，又要反省頓悟，講究戰略戰術。對于學生而言，學校的學習與教育是暫時的，個人的自學與自修是終生的。前者是為后者服務的，后者是前者的目的。學習的主要任務是掌握知識，形成能力。知識是有邏輯的，能力是有規律的，因此學習也就必然是有策略的。學習策略就是以知識的邏輯性、能力的規律性為前提,以提高學習效率為目的的學習方法與經驗的體系。成功的學習者都是高效的學習者，高效的學習者又都是掌握了學習策略的人。
�。ㄒ唬⿲W習的“戰略”要點：
1.有目標、有動力、有興趣、有計劃的學習是最有效的學習；
2.學習必須獨立自主，避免依賴老師與書本，要敢于懷疑權威，批判權威。不能讓自己的大腦成為別人思想的跑馬場。
3.戰勝“懶我”，培養“新我”：a.用理想激勵自己；b.每天的任務逐漸加重；c.堅持完成每天的計劃；d.向誘惑說“不”，為自己的意志力驕傲。
4.“預學”與“自學”相結合。前者是針對課堂學習而言，要學在老師前面，不是讓老師牽著你走，而是你有目的地利用老師的知識前進，要爭取知識面前的平等�！拔釔畚釒熚岣鼝壅胬�。”同樣，吾愛吾師吾更愛知識。后者是指課外閱讀而言，任何知識都是可以理解可以學習的。沒有老師同樣可以學習。學校教育制度是工業革命的結果，在這之前大都是自學，自學是培養學習能力的最佳途徑。
�。ǘ⿲W習的“戰術”要點：
1.牢記知識學習的“四化”：a.消化：任何知識都是可理解的，就像任何食物都是可消化的一樣，學習知識的目的就是真正理解知識，當然文理科知識有別。b.簡化：課本知識的特點在于詳細、全面，這是有助于“學”的安排，但真正的要點其實很少，有時一二句話，一個公式就可概括。c.序化：知識的邏輯性主要就體現為環環相扣，循序而進，因此知識的學習與記憶不可顛倒邏輯順序，只有邏輯地“學”才能邏輯地“記”，只有邏輯地“記”才能有效地“用”。d.網絡化:任何知識都是相通的,要注意各學科、各領域、各層次之間知識的共性，勤于“較異”與“求同”，既要舉一反三，靈活遷移，又要積極總結，萬法歸一。
2.靈活使用“圖表提綱法”。這是將死知識變為活知識、書本知識化為自己的知識的途徑。
3.專心學習與及時復習相結合。復習計劃包括:目標、內容、重點、方法、時間安排等等。
4.分散學習與集中學習相結合。包括時間與內容的分散與集中。
5.不懂就問，不恥上問與下問。
6.聯系實際，勤于思考，學會反省，做到學以致用。
總之，學習是成功者的樂趣與事業，成功者的標志就是熱愛學習，同時，學習又使人更加聰明與成功。條條大路通羅馬。升學是暫時的成功，落榜不是永遠的失敗。生命的旅程沒有捷徑，真實的成功與真實的失敗一樣，都是生命的果實。真正的失敗是害怕競爭、逃避學習、放棄發展，成為人生的逃兵。人生之路只有一條：獨立進取，永不投機；人生的成功標志只有一個：發展自我，探索生命。
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