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改變孩子浮躁心理的技巧
浮躁心理是當(dāng)前一些青少年的通病之一，表現(xiàn)為行動盲目，缺乏思考和計劃，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、見異思遷，急于求成，不能腳踏實地。比如，有的孩子看到歌星掙大錢，就想當(dāng)歌星；看到企業(yè)家、經(jīng)理神氣，又想當(dāng)企業(yè)家、經(jīng)理，但又不愿為了實現(xiàn)自己的理想努力學(xué)習(xí)。還有的孩子興趣愛好轉(zhuǎn)換太快，干什么事都沒有常性，今天學(xué)繪畫，明天學(xué)電腦，三天打魚兩天曬網(wǎng)，忽冷忽熱，最終一事無成。
浮躁心理的產(chǎn)生主要有以下原因：
1、家長的影響。
我國正處于社會轉(zhuǎn)型期，社會利益和結(jié)構(gòu)在進(jìn)行著大調(diào)整，在改革帶來的社會變化面前，不少家長的心理處于矛盾狀態(tài)，既對改革的成果表示贊成和滿意，又擔(dān)心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應(yīng)，因而患得患失，心神不安。也有的家長急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為先富起來的那一部分人，這種心理也影響到子女。
2、與遺傳有關(guān)。
心理學(xué)的研究表明，具有強而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動，注意力易分散。
3、意志品質(zhì)薄弱。
有的父母只知給孩子灌輸知識，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，因而造成有的孩子學(xué)習(xí)怕苦怕累，做事急躁冒進(jìn)，缺乏恒心。
為了改變孩子的浮躁心理，父母應(yīng)指導(dǎo)孩子注意以下問題：
1、教育孩子立長志。
俄國偉大作家托爾斯泰說過：理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。父母只有幫助孩子樹立遠(yuǎn)大的理想，才能使孩子明確生活的目的和對崇高理想的追求，具有對生活和學(xué)習(xí)的高度責(zé)任感，這對防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在幫助孩子樹立遠(yuǎn)大理想時，要注意兩點：一是立志要揚長避短。有的孩子立志經(jīng)常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。父母應(yīng)該告誡孩子，根據(jù)自己的特點來確立目標(biāo)（最好和孩子一起分析孩子的特點），才會有成功的希望，千萬不要趕時髦。二是立志要專一。
俗話說：無志者常立志，有志者立長志。父母要告訴孩子立志不在于多，而在于恒的道理。要防止孩子常立志而事未成的不好結(jié)果的產(chǎn)生。正如赫伯特所說：人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。
2、重視孩子的行為習(xí)慣。
一是要求孩子做事情要先思考，后行動。比方出門旅行，要先決定目的地與路線；上臺演講，應(yīng)先準(zhǔn)備講稿。父母要引導(dǎo)孩子在做事之前，經(jīng)常問自己這樣一些問題：為什么做？做這個嗎？希望什么結(jié)果？最好怎樣做？并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。
二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達(dá)到目標(biāo)。
3、有針對性地磨練。
父母可以采取一些措施，有針對性地磨練孩子的浮躁心理。如指導(dǎo)孩子練習(xí)書法，學(xué)習(xí)繪畫，彈琴，解亂繩結(jié)，下棋等，有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。此外，還要指導(dǎo)孩子學(xué)會調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，做事時，孩子可用語言進(jìn)行自我暗示，不要急，急噪會把事情辦壞，不要這山看著那山高，這樣會一事無成，堅持就是勝利。只要孩子堅持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。
4、用榜樣教育孩子。
身教重于言教。首先父母要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。其次，鼓勵孩子用榜樣，如革命前輩、科學(xué)家、發(fā)明家、勞動模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學(xué)的生動、形象的優(yōu)良品質(zhì)來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息，堅忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。
改善方法
1.正常情況：如果家長不關(guān)注孩子、孩子處于叛逆期等，可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心浮氣躁的現(xiàn)象。這種情況一般是正常的，建議家長多和孩子溝通和交流，多安慰和鼓勵孩子。
2.缺鈣：如果孩子挑食、飲食結(jié)構(gòu)單一等，可能會導(dǎo)致孩子缺鈣，出現(xiàn)興奮、心情浮躁等癥狀。建議家長適當(dāng)給孩子吃雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，還可以遵醫(yī)囑給孩子使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行緩解，幫助補鈣。
3.消化不良：該疾病與飲食不規(guī)律、暴飲暴食等有關(guān)，可能會影響胃腸道蠕動，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，還可能導(dǎo)致心浮氣躁。家長可以遵醫(yī)囑給孩子使用小兒胃寶片、小兒化食丸、小兒健脾丸等藥物進(jìn)行緩解，有助于健胃、消食。
4.感冒：如果孩子抵抗力下降、著涼等，可能會患上此病，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等癥狀，還可能會影響心情，表現(xiàn)為心浮氣躁。家長可以遵醫(yī)囑給孩子使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒等藥物進(jìn)行緩解，起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。
5.抑郁癥：由于遺傳、神經(jīng)生化因素等引起，可能會出現(xiàn)思維遲緩、睡眠障礙、心浮氣躁等癥狀。家長可以遵醫(yī)囑給孩子使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸哌甲酯片等藥物進(jìn)行緩解，具有抗抑郁的作用。
日常生活中，家長可以讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、慢跑、打羽毛球等，有利于身體健康。
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