克服浮躁的心理的方法

　　浮躁，語出晉書應詹傳： 玫浮躁有才辯， 臨漳人士無不詣之。翻譯成現代漢語的意思是：玫的性格浮躁但是有辯論的才華，臨漳沒有人不知曉的。浮和躁百科里兩個字連在一起的解釋是心里有眾多的東西要動，而又沒有地方可以讓他們落腳，因此到處飄蕩不得安心，也就是說人們要的太多了，所謂欲壑難填，無邊的虛榮以及人們之間的相互攀使得人們無端多了很多壓力。

　　身在這樣的社會，快節奏、高科技、激烈的競爭與就業壓力，浮躁的情緒誰都會有，有了不丟人，沒有才不正常。重要的是如何去克服浮躁以及徹底克服掉不再復發的問題。

　　每當心亂的時候，除了減少欲望之外，我還會拿起筆把我的名字寫100遍，沉下心來。因為我的名字里有一個靜字，書法家不也常常寫這個字，有很多家里不都掛著一個大大的靜字？靜是一種心境，也是一種狀態，更是一種修養。

　　這種方法對于我確實很有效，克服一時的浮躁最主要是找到適合自己的方法，有的人愿意看看書，有的人愿意寫寫字，有的人愿意去打球、游泳，消耗了體力，疲憊了自然想安心，有的人打游戲，專注于別的事，分散自己的精力，甚至有的人去打坐參禪，打坐參禪我相信也好于整天處于無所事事的慌亂中，等等。

　　但也是暫時的。想要根除，還是那4個字減少欲望，人活著沒有欲望是不可能的，必須有，就要看該有什么樣的欲望，積極進取而并非急功近利；向他人學習而并非一味攀比；心存高遠最重要的是要腳踏實地。

　　目標過于遠大，實現不了就容易急躁，目標的設定必須從實際出發，或者將大的目標劃分成一個一個細小的目標，這樣容易實現，又容易帶來成績感；多一些艱苦奮斗，抓住一個目標來實現，而不是同時進行多個目標，精力分散，沒有焦點，這一分鐘要做這個，下一分鐘又要干那個，到頭來實際上哪個都沒有干好，做出的決定在短時間內就不要輕易改變；少一些投機取巧，相信付出努力就一定會有收獲，如果沒有收獲，那是你付出的努力還不夠；做事認真而并非斤斤計較；學會迎難而上，時不時的有人跟我說你一個女孩子到哪都不好混，包括我的父母，當然他們是愛子心切，并非給我潑冷水，對于我個人來講，如果做出了選擇就必須主動去克服困難，尊重自己的選擇，就是尊重自己。

　　凡事都要有自己的主見，所謂有見識，有學問，不必盲目和隨波逐流。還有最重要的一點，我覺得有空或者一定要擠時間看中國文化書籍，我們國家的文化博大精深，文明古國幾千年都屹立不倒，能夠培養含蓄、沉穩的性情，即便做不了豪杰，至少養吾浩然之氣綽綽有余。

【克服浮躁的心理的方法】相關文章：

孩子脆弱心理的表現及克服的方法04-01

克服緊張心理的七個方法05-12

克服膽怯心理的四大方法11-18

大學生克服自卑心理的方法11-21

改變孩子浮躁心理的技巧07-02

克服孩子懦弱的方法05-17

如何克服怯場心理03-29

如何克服靦腆心理08-16

如何克服寶寶的依戀心理03-07

怎么克服高考緊張心理03-07